Eczacı Yorumu

💐Cânım ekibim 26 Nisan Eczane Teknisyeni ve Teknikerleri gününüz kutlu olsun.

🙏 Sizlere tüm gönlümle müteşekkirim, bugün bu mesleği aşkla şevkle icra edebiliyor hem danışanlarıma şifa olabiliyor hem de meslektaşlarımla tecrübelerime paylaşabiliyorsam aslında gizli kahramanlarım olan sizler sayesinde.🧿

Ben sadece bir kişiyim ne kadar iyi niyetli ve donanımlı olursam olayım, bir kişilik fikir ve bir kişilik emek ortaya çıkarabilirim. Atalarımız boşuna dememiş bir elin nesi var 🖐️iki elin sesi var diye👏👏👏

💞Sevgili ekibim iyi ki varsınız , öğrenme, öğretme ve şifa yolculuğunda benimle gönüldaş oldunuz yoldaş olduğunuz için teşekkür ederim.

İyi ki varsınız Mehmet, Rabia, Seval, Sevda, Talha, Seda, Ayşenur❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Bu vesileyle sektörümüzde canla başla hizmet veren, cefakar fedakar teknisyen arkadaşlarımın 26 Nisan Eczane Teknisyeni ve Teknikerleri gününü tebrik ederim💐💐💐

Estrojen Baskınlığı(Dominansı) belirtileri ve tedavisinde kullanabileceğim besinler ve takviyelerle ilgili özetlerimi paylaşıyorum✍️

Şifa olması dileklerimle💞💞💞

Sorularınız için bana Dm den ulaşabilirsiniz📲

Merhaba sevgili dostlar🙋🏻‍♀️

Estrojenin vücuttan atılma yolakları ve fazla estrojenin eliminasyonu için destek alabileceğimiz KCF2 ürünün kısa özet bilgisini sunuyorum.

Yanlış anlaşılmasın burada amacım kendi kendimize tedavi olalımı göstermek değil⚠️

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hormon dengemizin önemini hatırlatıp , Estrojen baskınlığı yaşıyorsak Fonksiyonel Tıp ile menapoz öncesi ve sonrası hasta takibi yapan bir kadın doğum uzmanına gitmenizi tavsiye ediyorum.

💊Tahlilleriniz ve muayene sonrasında ise KCF2 ürünü ile karşılaşırsanız ürünün etki mekanizmasını eczacı yorumu ile size anlatmak istedim.

Şifa olması dileklerimle💞

herkese keyifli bir hafta diliyorum 😊

Bayram dönüşü okuduklarımdan derlediğim kısa bir özet olarak estrojen/progesteron işbirliğinin yani dengesini nasıl işlediğini değinmek istiyorum✍️

Kadınlar için bu denge çok önemli olup ne kadar bilinçli olursak menopoz öncesi ve menopoz sonrası dönemde bedenimizi o kadar yatırım yapabileceğimize inanıyorum.

sonraki günlerde de eğer bu denge bozulmuş estrojen daha ağır basmışsa neler yaparak sağlığımızı destekleyebiliriz bunları da değineceğim sevgilerimle
💞💞💞

Eczane 1071 ekibi olarak herkese iyi bayramlar diliyoruz💞Bayramımız bayram olsun❤️‍🔥

Son zamanlarda gönlümüz bayağı bir örselense de nefes alıp verdikçe içimizdeki ateş yanıyor, umut tükenmemiş demektir

❤️‍🔥Düşeceğiz, düştüğümüz yerden yeniden kalkacağız. Üreteceğiz, insanlığa hizmet edeceğiz, işte böylelikle bayramımız bayram olacak.

En içten sevgi ve saygılarımızla💞

(Ekibimden sevgili Rabia’nın doğumgünü resimleri ile bayramınızı tebrik ediyoruz,
Babamın hastalığından dolayı yayınlayamamıştım bu vesile ile tekrardan iyi ki doğdun Rabia’cım💞iyi ki varsın .04 💐seninle üretmek büyük bir keyif)

‘👱‍♀️Pek çok kadın, 40 yaşına geçmeye başladığı yıllarda aşağıdaki listede sıralanmış dertlerin üstelik birden fazlasının sanki sözleşmişler gibi hep birlikte ortaya çıkmasını çaresizlik içinde seyreder.

👩🏼‍🦱Bu yakınmaların altında yatan en önemli mekanizma, estrojen/progesteron dengesinin progesteron aleyhine bozulması yani ‘estrojen baskınlığı’dır.

👩‍🦰Estrojen baskınlığının belirtilerini şöyle özetleyebiliriz:

1. Premenstrual sendrom yani adet öncesi sendrom 👻
2. Düzensiz ve uzamış, çok kez ağırlaşmış adet kanamaları 😮‍💨
3. Adet döngüsü ile ilişkili migrenler🤯
4. Depresyon, anksiyete (endişe)😤
5. Mizaç gelgitleri🤥
6. Uyku sorunları yani uykuya dalmada güçlük uyku bölünmesi🥱
7. Meme uçlarında büyüme, göğüslerde gerginlik ve hassasiyet😑
8. Bu yıllarda yavaş yavaş gelişme ortamı bulan meme kanseri😱
9. Giderek artan kemik erimesi🦴
10. Kilo alma, kilo verememe, ödemler ve şişkinlik🫤
11. Hafıza ve düşünce keskinliğine ilişkin sorunlar🫥
12. Ne gram benzeri baş ağrıları, özellikle adet döngüsünün ikinci yarısında ve sonuna yakın olanlar🤯
13. Otoimmün hastalıklar da alevlenme haşimato ve diğerleri gibi😵‍💫
14. Menapoza yaklaşılan yıllarda estrojen düzeyinde iyice artan oynaklıkla ortaya çıkan sıcak basması ve gece terlemeleri🥵’
mustafaatasoy hocamızın Hormon kitabından çıkardığım bu özeti sizlerle paylaşmak istedim.

Eğer bu belirtilerin pek çoğunu gösteriyorsanız muhtemelen estrojen baskınlığı yaşıyorsunuz demektir.

Böyle bir durumda ilk tavsiyem fonksiyonel tıbba hakim bir kadın doğum uzmanının kontrolünden geçmenizdir.

Dikkat edeceğiniz bazı hususlarla bu süreçlerde rahatlama sağlayabilirsiniz.

Önümüzdeki günlerde estrojen baskınlığında izleyebileceğimiz yollardan bahsediyor olacağım.

Takibiniz ve sabırla sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederim 🥰
Şifa olsun 💐

🙋🏻‍♀️Herkese güzel bir hafta diliyorum.

🦀Kansere karşı vücudumuza destek olmak için en önemli silahlarımızdan biri olan melatonin den dünkü paylaşımımda bahsetmiştim.

🥱Vücudumuz tarafından da üretilen Melatonini
✅yetişkin ve çocuklarda uyku kalitesini arttırmak,
✅jet-lagın etkilerini gidermek, ✅ameliyat öncesi kaygı durumunu gidermek,
✅kanser,
✅endometriozis,
✅polikistikover tedavilerinde yardımcı ürün olarak kullanabilmekteyiz.

💊Tab İlaçın melatonin ailesi gerçekten çok kapsamlı o yüzden kısa bilgileri ile kaydırmalı olarak ekledim ki hangi ürünü tavsiye edersiniz sorularınıza toplu cevap verebileyim. Kısaca özetlersem:

🥱Melodien: 3 mg Melatonin içerir. Dil altı formundadır👅.Hızlı bir şekilde kana karışır👌

😴Melodien B6: Tek tablette 3mg Melatonin ve 5 mg P5P (B6 vitamini) içerir. 👉B6 vitamini serotonin(mutluluk hormonu) ve melotoninin üretiminde rol alır👍

🤩Melodien Pro: 3 mg Melatonin’in yanında formulünde bulunan L-Teanin, L-serin, Glisin, Taurin, 5 HTP, B6 vitamini sayesinde 🧠Beyindeki GABA Reseptörleri üzerinden uyku kalitesini arttırıcı, depresyon ve kaygı önleyici etkisi vardır.☺️(Anlatmaya gerek yok, içerik zaten kendini belli ediyor)

👌Melodien B6 Likit: Tablet ve kapsül yutamayan kişiler için idealdir. Fonksiyonel tıp, kanser, enfeksiyon ve otoimmün hastalıklar da yüksek dozda melatonin kullanmak imkanı sağlar.💊 ölçekli pipet sayesinde bir ml’de 3 mg melatonin ve 1,5 mg B6 vitamini içerir.

👉Melodien Sprey: çocuklar için bir pufta 1 mg melatonin içerir. Toplamda 220 prof ile ekonomik ve pratik kullanım imkanı sağlar.💨

Sorularınız olursa bana DM den ulaşabilirsiniz, soru sayısı fazla olduğu için biraz geç dönebilirim ama muhakkak bakıyorum sevgilerimle şifa olması dileklerimle💐💐😴💫
ilac

Bu güzel bilgiler ve bahar sevinci sadece hikayede kalmasın diyerek buraya da ekliyorum🌸🐝

🌸1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası idi sevgili dostlar.

🐝Ben de bu pazar günü dinlenip okumalarımı yaparken Dr Mustafa Atasoy’un Hormon kitabından kendime aldığım notları sizler ile paylaşmak istedim.

🌸Açıkçası Fonksiyonel Tıp ile tanışıncaya kadar Kanserden sadece erken teşhis ile korunabileceğimizi zannediyordum.

🐝Ne zaman ki Fonksiyonel Tıp ile tanıştım anladım ki ‘Kanserde erken müdahale, kanser tanısı almamızı önleyen müdahaledir.’

🌸Asıl mesele kansere doğru giden yolu ve belirtileri bulup onları ortadan kaldırmaktır.

🐝Bugün size kansere karşı bizi dirençli hale getiren ‘Sirkadyen Ritim’ den bahsetmek istiyorum:

🌸Gündüz/gece döngüsü, yani teknik deyimle ‘SİRKADYEN RİTİM’, insanoğluna ve canlılara ilişkin en temel biyolojik hadiselerden biridir.

🐝Beyin ile böbrek üstü bezlerinin iş birliği ile çalışan bu sisteme HPA AKSI ya da STRES SİSTEMİ deniyor.

🌸Böbrek üstü bezinden salgılanan kortizol hormonu, esasen vücudun bir tehdit altında kaldığı stres dönemlerinde salgılanarak vücudu olası bir dövüşe hazırlar.

🐝Sağlıklı bir gündüz gece döngüsünde kortizol hormonu sabah uyanırken en yüksek düzeye ulaşarak vücudu uyku durumundan uyanıklığa geçişin ‘stresine’ hazırlar.

🌸Hatta kortizol hormonunun yüksekliği sonucu kalp krizi riskinin en fazla olduğu saatler sabah saatleridir.

🐝Bu yüzden de hastalarımıza tansiyon ilaçlarımızı en geç saat 9’a kadar aç da olsanız tok da olsanız alın, kahvaltı yapmayı beklemeyin deriz.

🌸Sabah saatinden sonra da kortizol düzeyi giderek düşer ve bizi rahat bir uykuya bırakmak üzere gece yarısına doğru en düşük düzeye iner.

🐝Bu sırada da Melatonin Hormonumuz en yüksek seviyeye ulaşır ve bizi uykuya hazırlar.

🌸Bu döngüdeki ritmik doğal akışın bozulması vücudun enfeksiyonlara ve kansere direncini kırdığı gibi anksiyete, depresyon ve Alzheimer için de zemin hazırlar.

(Yorumlarda notlarımız devam ediyor☺️okumanızı rica ederim👇👇faydalı olacağına inanıyorum)

Bu güzel anlar ve bahar sevinci sadece hikayede kalmasın diyerek buraya da bırakıyorum🌸🐝

🌸1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası idi sevgili dostlar.

🐝Ben de bu pazar günü dinlenip okumalarımı yaparken Dr Mustafa Atasoy’un Hormon kitabından kendime aldığım notları sizler ile paylaşmak istedim.

🌸Açıkçası Fonksiyonel Tıp ile tanışıncaya kadar Kanserden sadece erken teşhis ile korunabileceğimizi zannediyordum.

🐝Ne zaman ki Fonksiyonel Tıp ile tanıştım anladım ki ‘Kanserde erken müdahale, kanser tanısı almamızı önleyen müdahaledir.’

🌸Asıl mesele kansere doğru giden yolu ve belirtileri bulup onları ortadan kaldırmaktır.

🐝Bugün size kansere karşı bizi dirençli hale getiren ‘Sirkadyen Ritim’ den bahsetmek istiyorum:

🌸Gündüz/gece döngüsü, yani teknik deyimle ‘SİRKADYEN RİTİM’, insanoğluna ve canlılara ilişkin en temel biyolojik hadiselerden biridir.

🐝Beyin ile böbrek üstü bezlerinin iş birliği ile çalışan bu sisteme HPA AKSI ya da STRES SİSTEMİ deniyor.

🌸Böbrek üstü bezinden salgılanan kortizol hormonu, esasen vücudun bir tehdit altında kaldığı stres dönemlerinde salgılanarak vücudu olası bir dövüşe hazırlar.

🐝Sağlıklı bir gündüz gece döngüsünde kortizol hormonu sabah uyanırken en yüksek düzeye ulaşarak vücudu uyku durumundan uyanıklığa geçişin ‘stresine’ hazırlar.

🌸Hatta kortizol hormonunun yüksekliği sonucu kalp krizi riskinin en fazla olduğu saatler sabah saatleridir.

🐝Bu yüzden de hastalarımıza tansiyon ilaçlarımızı en geç saat 9’a kadar aç da olsanız tok da olsanız alın, kahvaltı yapmayı beklemeyin deriz.

(Yorumlarda notlarımız devam ediyor☺️okumanızı rica ederim👇👇faydalı olacağına inanıyorum)

🌸Bahar aylarına girerken hormonlarımızdaki değişimler, vitamin ve mineral eksiklikleri ile birleşince saç dökülmelerimizde artışlar olabilir.

💊Bazen de kullandığımız ilaçlar bunu tetikler.

💇🏼‍♀️Sizlerden de bu konuda çok soru gelince eczacı yorumu ile bunu özetlemek istedim.

❓Eğer danışmak istediğiniz bir konu olursa bana ve ekibime DM’den veya 05304080926 numaralı cep numarasından ulaşabilirsiniz.

💐Şifa olması dileğiyle..

💝Bugün takipçim ve danışanım olan sevgili Ezgi’nin ince hediyesi ile güne başladım.

✍️Bilgi paylaştıkça çoğalır’ demiş sevgili Ezgi. Hele vesile olduğunuz şifa ise bu paylaşımın daha da kıymetli olduğuna inanıyorum

🐞’Eczacı Yorumu’ sayfamız bilgi alışverişimiz ve birbirimize dokunmamız için öyle güzel bir platform oldu ki ben de her seferinde böyle bir emek için şükrediyorum.

💝Türkiye’nin dört bir yanından insanlara dokunabilmek, meslektaşlarımla etkileşimde olmak benim için de çok büyük şifa kaynağı.

💫İnsanın anlam arayışının bir ömür sürdüğü bu hayat çizgisinde iyi ki varsını duyabilmek en büyük mutluluk kaynaklarından biri.

⭐️Paylaşımlarıma gösterdiğiniz ilgi ve duyduğunuz güven için çok teşekkür ederim sevgili dostlarım.

☀️Sizler de iyi ki varsınız.

Bugünün sine Ramazanın güzel dokunuşu ile bu manalı resimleri eklemek istedim.

Geçen haftalarda ziyaret ettiğim Yunus Emre’nin Hocası Taptuk Emre’nin türbesinde bu güzellikleri görünce bu zamanda ne kadar da Taptuk ve Yunus Emre’nin gönül gözüne ve bakış açısına ihtiyacımız olduğunu düşündüm.

Taptuk Emre’ye çıkarken karşıma çıkan ve ‘Sordum Sarı Çiçeğe’ dedirten aşkın simgesi Sarı Çiçek🌼

Türbenin kapısında kardeşlik, dostluk mesajı veren ve neyi paylaşamıyorsunuz, ne bu düşmanlık dedirten canların duruşu 🐈🐕 beni benden aldı.

Bu Ramazanın özümüze döndüğümüz, içimizdeki sevginin ve umudun tekrar en güçlü şekilde yeşerdiği bir süreç olmasını dileyerek hepinizi sevgi ve saygıyla selamlıyorum❤️‍🔥

Biz gelmedik kavga için
Bizim işimiz SEVGİ için
Dostun evi gönüllerdir,
Gönüller yapmaya geldik❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Ruhunuz şad olsun Taptuk Emre🌼Yunus Emre🤲 Yolunuz yolumuz olsun❤️‍🔥

🙋🏻‍♀️Merhaba sevgili dostlar,

💁🏻‍♀️Cildimiz, saçlarımız ve tırnaklarımız vücudumuzda vitamin, mineral eksiklikleri oluştuğu zaman ilk belirtileri veren yapılarımızdır.
Aslında diğer organlarımız da belirtiler gösterir ama saçımız, tırnağımız, cildimiz görünür olduğu için sorunları daha çabuk anlar ve öz güvenimiz açısından görmezden gelemeyiz.

🧏🏻‍♀️Geçen hafta ‘Tırnaklarımız bize ne söyler?’ paylaşımımdan sonra sizlerden güzel dönüşler oldu.

💇‍♀️Bu haftayı da ‘Saçlarımız bize ne söyler?’ e ayıralım istedim.

🎯Saç sağlığımız genel sağlık durumumuz ile ilgili ipuçları verir:

💇‍♀️Seyrek veya ince saç:
➡️Protein, çinko, demir, biyotin, linoleik asit, manganez yetersizliği
➡️A vitamini fazlalığından olabilir
➡️Tiroidin fazla çalıştığını gösterebilir (Hipertiroidizm)

💇‍♀️Kuru ve kırılgan saç:
➡️EFA (İnsanlar için bilinen 3 esansiyel yağ asidi vardır. Bunlar; alfa-Linolenik asit (bir omega-3 yağ asidi), linoleik asit (bir omega-6 yağ asidi) ve araşidonik asittir) yetersizliği. Bilhassa da Omega 3 eksikliği.
➡️Mangan yetersizliği
➡️Tiroidin az çalıştığını gösterebilir (Hipotiroidi)

💇‍♀️Kolay kopan saç:
➡️Protein, çinko ve demir eksikliği

Saçımızın bize anlatmak istediğini fark edip sadece güzellik ve görünüş için değil, bedenimize doktorumuz ve eczacımızın yardımı ile destek olalım.

Ürün tavsiyelerimi hikayelerde bulabilirsiniz

❤️Sevgilerimle.

Merhaba sevgili dostlar,
Dün başladığımız seriye bugün de devam ediyoruz ve tırnaklarımız bize ne söylemeye çalışır dinliyoruz:

💅Tırnak yatağından ucuna doğru boyuna beyaz çizgiler:
📌Niasin(B3 vitamini), kalsiyum, çinko eksikliği

💅İnce tırnaklar, serbest kenarın kırılması ve tırnakta çatlaklar:
📌Yetersiz protein ve yağ alımı,
📌A, C veya D vitamini eksikliği;
📌Kalsiyum, silika, demir, kükürt ve çinko yetersizliği
📌Demir, B12 vitamini yetersizliği
📌Selenyum ve riboflavin yetersizliği

💅Sarı tırnaklar:
📌Beta karoten fazlalığı
📌D vitamini yetersizliği
📌Sigara içme ve oje kullanımının sonucu oluşabilir, bu iki faktörden uzak durulmalıdır
📌E vitamini desteği işe yarar

💅Beyaz tırnaklar:
📌Selenyum ve çinko yetersizliği

💅Düzensiz tırnak etleri:
📌Bor ve demir yetersizliği

Bu bilgi ışığında hem kendimizi hem sevdiklerimizin tırnaklarını kontrol edelim, bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa kan tahlillerimizi yaptıralım; doktorumuz ve eczacımızın kontrolünde eksiklerimizi tamamlayalım.
Sevgilerimle.

Merhaba sevgili dostlar,
💅Tırnaklarımız da bir belirteçtir ve bize sağlık durumumuz ile ilgili ipuçları verir.

🧏🏻‍♀️Hadi gelin tırnaklarımıza kulak verelim:

➡️Kahverengi- gri tırnaklar:
✅B12 eksikliği

➡️Tırnakta boyuna ortaya çıkan kahverengi-siyah çizgiler:
✅D vitamini, Folat(B9 vitamini) ve B12 vitamin eksikliği

➡️Tırnak üstünde beyaz nokta ve lekeler:
✅Çinko, selenyum ve niasin yetmezliği

➡️Tırnak çevresinde enfeksiyon:
✅Çinko ve C vitamini yetersizliği
✅EFA (İnsanlar için bilinen 3 esansiyel yağ asidi vardır. Bunlar; alfa-Linolenik asit (bir omega-3 yağ asidi), linoleik asit (bir omega-6 yağ asidi) ve araşidonik asittir) yetersizliği.

➡️Şeytan tırnağı:
✅Çinko, C vitamini, Folat ve protein yetersizliği

💊Bu bilgi ışığında hem kendimizi hem sevdiklerimizin tırnaklarını kontrol edelim, bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa kan tahlillerimizi yaptıralım; doktorumuz ve eczacımızın kontrolünde eksiklerimizi tamamlayalım.
Sevgilerimle.💐

Merhaba sevgili dostlar🙋🏻‍♀️
Uzun zamandır paylaşım yapmıyordum, yapamıyordum.

Tüm odağım depremden etkilenenlerde, bilhassa da meslektaşlarımdaydı.

Nasıl yardımcı olabilirim, kaç yara sarabilirim ve kaç hayatın tekrar kuruluşuna destek olabilirim önceliğimdi.

Hayatı sıfırdan yeniden kurarken;
‘Yapabilirsin, yalnız değilsin’ i duymak,
🫂sıcak bir sarılma ve sırtının sıvazlanması belki de pek çok derdin dermanıdır.

Birbirimize yapabileceğimiz en büyük destek de belki sadece budur.

🎁Sevgili meslektaşım Safiyeden aldığım güzel not ve tatlı hediye bu zor günlerde benim için de çok güzel bir destek oldu.

📌Ben de bu güzel anı buraya iliştirmek istedim.

Beraber iyileşeceğiz.

Hepimiz az ya da çok yara aldık bu süreçte ve Anka kuşu gibi yanıp yanıp küllerimizden yeniden doğacağız.🕊️

Her yeni gün tekrar başlayacağız hayatımızın geri kalanına.

Hiç düşmemiş ve hiç düşmeyecekmiş gibi…

Bilgimle ve onur duyduğum mesleğimle bundan sonra da şifaya vesile olmak için yanınızdayım💐

Sevgili dostlar, uzun zamandır paylaşım yapamıyordum, içimden gelmeyeni zorlamayla yapmak yerine acımı yaşamayı, yasımı tutmayı ve yas tutanlara yardımcı olmayı amaç edindim bu süreçte.

Çok canımız yandı hala da yanıyor, depremden etkilenen tüm illerimiz ve kardeşlerimizle birlikte…

Hala farklı hissediyorum, sanki duvarları aynalardan oluşan bir odada bir oyun kurmuşuz da aynalardan biri kırılınca tüm perde gözümüzün önünden kalkmış gibi…

Bu ruh haletindeyken bugün karşıma çıkan bu küçük ve kırılgan Kardelen çiçeği,

❤️‍🔥yeniden doğuşun ve hayattaki engellerin üstesinden gelmenin,

❤️‍🔥umudun ve geleceğimiz için mücadele etmenin,

❤️‍🔥kendimiz olmanın ve doğamıza sadık kalmanın,

❤️‍🔥sevdiklerimizin bize en çok ihtiyaç duydukları anlarda onları asla yarı yolda bırakmamamızı hatırlatmanın sembolü oldu🥺

Fazla söze gerek yok…

Tam ihtiyacımız olan…
Tek yapmamız gereken….tam da bu.

Kardelen ruhu ile mücadelesini veren cânım insanlarıma sevgi ve saygılarımla❤️‍🔥

Merhaba sevgili dostlar,

4 Şubat ‘Dünya Kanser Günü’. Ben de eczacı yorumu ile kansere karşı koruyucu sağlık bilgileri paylaşmak istedim sevgili dostlar.

❗Öncelikle şunu bilmeliyiz ki tüm kanser vakalarının sadece yüzde 5-10'u genetik kusurlara atfedilebilirken, geri kalan yüzde 90-95'inin kökleri çevreye ve yaşam biçimine dayandırılmaktadır.

⭐Dolayısıyla ufak dokunuşlarla kanserden korunabiliriz.
Her eylem, ürün, yiyecek, hareket, duygu ve nefes sağlığınızı olumlu yönde etkilemek için bir fırsattır.

🍶Plastik paket, plastik su şişeleri ve plastik kaplar hormon bozucu bileşikler sızdırmaktadır. Özellikle ısıtma işlemi kesinlikle bu kaplarla yapılmamalıdır.

❌Plastik kapların altına baktığımızda üçgen görseli içinde bazı rakamlar görürüz, işte bu üçgenlerin içinde 3,6 ve 7 var ise kesinlikle kullanmayalım.

Ambalaj, içecek ve yiyecek kaplarında strafor kullanmaktan kaçınalım.

❗Strech filmler de gıdaya temasta toksik maddelerin gıdaya geçişine neden olmaktadır, kullanmaktan kaçınalım.

🧥Teflon kaplı yemek eşyaları ve kıyafetler kullanmayalım.

📲Vücudumuzu tamiri için gerekli, uyku horonu olarak da bilinen ‘Melatonin’in üretimini etkileyeceği için akşamları elektronik cihazları kullanmaktan mümkün mertebe kaçınalım.

📴Cep telefonlarımızı yatak odasının dışına bırakalım veya gece boyunca uçak moduna alalım.

🥂🍡Fast food, işlenmiş yiyecekler, yüksek şeker, alkol, yüksek fruktozlu mısır şurubu tüketmekten kaçınalım.

🦠Son derece toksik ve bağışıklık sistemimizi baskılayan herhangi bir ‘Küf’ maruziyetini önlemeli ve kaçınmalıyız.

🥩Hormonlarla, antibiyotiklerle ve kimyasal olarak değiştirilmiş yemlerle büyütülmüş et, balık ve hayvansal ürünlerden kaçınmalıyız. Kırmızı ette küçük başı tercih etmeliyiz çünkü büyük başlarda antibiyotik kullanımı daha yoğun olmaktadır, antibiyotik bizim bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri öldürdüğü gibi hayvanların da mikrobiyotasını bozmakta ve dolayısıyla bizi de etkilemektedir.

Devamı yorumlarda ⬇️⬇️

👩🏻‍🦰Sevgili bayanlar bu paylaşımım size özel ve çoook önemli.

☝🏻Çoğumuzun ihmal ettiği ancak tüm vücudumuzun işleyişinde muazzam etkileri olan hormonlarımızı takip edebilmemiz adına önemli bir hatırlatma yapmak istiyorum. ❗️

📝Her kadının, kendi adet döngüsüne ilişkin tüm olan biteni muhakkak bir kenara not alması, daha sonra da doktoru tarafından sorgulandığında ayrıntılı ve doğru bilgi verebiliyor olması çok ama çok önemli. 📅

👩Her türlü kadın hastalıklarında, menopoz öncesi dönemde ve doğurganlık takiplerinde bu not aldığınız tarihler doktorunuz tarafından sorgulanacak ve tedavi için çok önemli bir bilgi olacaktır.

🗓Bu notları alırken bilmemiz gereken birkaç temel noktayı da hatırlatmak istiyorum:

💎Tıbben âdet kanamasının ilk günü, adet döngüsünün 1. Günüdür. Diyelim ki 28 günde bir adet görüyorsanız, bu 28 günlük döngünün 1. Günü kanamanın başladığı gündür, hekimlerimiz de tedavilerinde bu günlere göre hareket ederler. 👈

🩸Âdet kanamasından birkaç gün önce açık renkli, lekelenme şeklinde olabilen, yarı akıntı yarı kanama bir görünüm ortaya çıkarsa, o günü başlangıç günü olarak, yani âdet kanamasının ilk günü olarak işaretlemeliyiz. ✖️

👉Yani döngünün 1. Günü, kanama denebilecek bir kanamanın başladığı gündür. Diğerleri ‘Lekelenme’ olarak tanımlanır.

📆İster takvimimiz olsun isterse hiç yanımızdan ayırmadığımız telefonumuz olsun bu küçük ama yeri geldiğinde çok hayati olan bilgiyi not almayı unutmayalım ve bu alışkanlığı kız çocuklarımıza da kazandıralım lütfen. ✍️

Sağlık ve şifa ile kalın. ♥️

Merhaba sevgili dostlar,

📌Bugünkü ilaca bağlı besin yetersizliğine örneğimiz çokça kullanılan tansiyon ilaçlarından olan Anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri (ACEI) ve Anjiyotensin reseptör blokörleri (ARB).

➡️Acuitel, Blokace, Coversyl, Delix, Enapril, İnhibace, Kapril bu grup ilaçlara örnek olarak verilebilir.

📌Bu ilaçlar Çinkonun idrarla atılmasını arttırdığı tesbit edilmiştir.

🔬Vücudumuzdaki pek çok döngünün düzgün işlemesi için çinko çok önemli bir element olduğundan eğer bu grup ilaçları kullanıyorsak ara ara kan tahlillerimizde çinko oranımızı da kontrol ettirmeli ve eksikliği baş gösteriyorsa çinko takviyesi almalıyız.

Şifa olması dileklerimle. 💞

̇laç ̇lgi̇

Merhaba sevgili dostlar,

✨ Bugünkü ilaç ve besin yetersizliğinde örneğimiz Tetrasiklin grubu antibiyotikler.

🦠Akne tedavisinde de sıklıkla kullanılan bir antibiyotik olan Tetradoks, Monodoks bazı vitamin ve minerallerin vücuttaki düzeyini düşürürler.

🧴Özellikle akne tedavisi esnasında da uzun süreli kullanılabildiklerinden şu hususlara dikkat edilmesi gerekir:

💊Bu ilaçlar demir(Fe), magnezyum (Mg), çinko (Zn) ve kalsiyuma (Ca) bağlanarak çözünmeyen kompleksler oluştururlar. Böylece bu ilaçları kullanırken aldığımız gıdalardan bu elementleri vücudumuzun kullanımına alamadan atılmasına yol açarlar.🧬

💪🏻Kolonda vitamin K2 menakinonun bakteriyel sentezini azaltabilirler.  K2 vitamini kan damarlarındaki kireçlenmeyi önl yardımcı olmaktadır. Bunun sebebi kalsiyumu vücudun uygun yerlerine taşımasıdır. Böylece kalsiyumu damarlardan tutar. Direkt olarak dişlere ve kemiklere yönlendirir ki; bu da dişleri ve kemikleri güçlendirir. K2 üretimini azaldığında ise başta diş, kemik aynı zamanda damar sağlığımız olumsuz etkilenir.🦴🦷

🧬Uzun dönem tetrasiklin grubu antibiyotik kullanmak B kompleks vitaminlerinin depolarının boşalmasına sebep olabilir.

👩‍⚕️Bu yüzden eğer uzun süreli Tetradoks veya Monodoks kullanacak olursak B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B12 vitaminleri), Magnezyum, Çinko, Demir seviyelerimizi kontrol ettirip gerekirse doktorumuz ve eczacımız kontrolünde bu destekleri alabiliriz.

🧑Bu grup antibiyotikleri ergenlik dönemi sivilcelerinden dolayı gençlerimiz uzun süreli kullanabildiklerinden dolayı gelişimlerinde gerileme olmaması için takiplerini yapmayı ihmal etmeyelim.

Şifa olsun.🧡

Tetrasiklinler olarak adlandırılan ;

1️⃣Tetrasiklin

2️⃣Doksisiklin

3️⃣Minosiklin

4️⃣Demeklosiklin

5️⃣Metasiklin

6️⃣Oksitetrasiklin

7️⃣Klortetrasiklin

Hani bazı anlar vardır ya bir ömür unutulmaz, bazı insanlar vardır hayatınızı değiştirir.

İşte sevgili Şebnem Hocam da rehberliği ve güzel gönlüyle zor dediğim anlarımda hayatıma dokunmuş bir kişidir.

En önemlisi başkasına dokunmak ve ışık olmanın önemini haliyle öğretmiş bir kişidir.

Hatta bugün bu sayfadan sizlerle bilgi paylaşımı yapabiliyorsam, işletmecilik eğitimi ile meslektaşlarıma dokunabiliyorsan Şebnem hocamın rehberliğinin bunda çok payı vardır.

Velhasıl şifa niyetleri, yepyeni ilimler üzerinden hoş sohbetli harika bir akşamı daha paylaştık beraber.

Bu güzel akşamın meyvelerini umarım en yakın zamanda sizlerle de paylaşırım.

23 Ocak 2023 de güzel tohumlar attık, ben de sadece hikayede kalmasın, iyi niyetlerimiz neşvü bema bulsun diye bu anı buraya bırakmak istedim.

Gözümüzün aydınlığı olacak dostlar girsin hayatımıza ve daim olsun😇🦋

‘Duygularımız durmadan akan derelere benzer.

Doğduğumuzda pırıl pırıl olan o berrak dereye attığımız her sıkıntı, her kaygı, her üzüntü rengini değiştirir, onu bulanıklaştırıp karartır.

Bütün güzelliğine ve ihtişamına rağmen, hayat huysuz ve bencildir.

Huysuz bir hayatla mücadele etmek, iyi yaşayabilmek ciddi bir sanattır.

O sanatı da hayat kendisi öğretir bize; onun sesini duyanları, özen gösterenleri, anlamaya çalışanları bilir.

Ona bakışımızı, duyduğumuz hayranlığı, onunla mücadele etmekten vazgeçmeyeceğimizi hissettikçe, bizimle başka türlü bir ilişki kurmaya başlar.

Bize arkasını dönmez, unutmaz.
İki kere vursa da üçüncü de öyle güzel şeyler yaşatır ki şaşar kalırız.

Huysuz hayatla iyi geçinebiliyor, bunun işin mücadele etmekten hiç yorulmuyor ve vazgeçmiyorsak, ne mutlu bize.

Çünkü sadece bu mücadeleden hiç vazgeçmeyenlerin dereleri güneşte pırıl pırıl parlayarak akar…’

✍️Gülseren Budayıcıoğlu

Hayatı tüm renkleriyle kabul edip, pırıl pırıl bir ömür yaşamak duasıyla💙🤍💙

❤️

Merhaba sevgili dostlarım,

Bugün de konumuz yine bir ilaç ve besin emilimine olan etkisi:

💊Bazen koruyucu amaçlı antibiyotik kullanımları olur. Hekimlerimiz hastasının sık sık geçirdiği bazı iltihabi durumlara karşı koruyucu olarak antibiyotik kullandırtırlar.

Böyle durumlarda bir takım vitamin ve minerallerin emiliminde azalma görülebilir.⬇️

✨Örneğin uzun bir süre antibiyotik olarak Bactrim (trimetoprim ve sülfametoksazol içerir) kullanıyorsanız folik asit takviyesi alınması gerekir. Çünkü bu antibiyotik folik asit metabolizmasını etkileyebilir. Besinlerle alınan folik asidin kullanılıp vücuttan atılmasını hızlandırabilir.

👂Bazı durumlarda sık tekrarlayan idrar yolu veya kulak iltihaplarında hekimlerimiz koruyucu olarak bu antibiyotiği uzun süreli kullandırtabilmektedirler.

👩‍⚕️Hekimimize ve eczacımıza danışıp folik asit takviyesi alabilirsiniz.

👦Özellikle çocuklarda kullanılan bu antibiyotik, çocuğumuzun gelişimi için çok önemli olan folik asidin kan seviyesini düşürebilir.

🥽🧪Laboratuvar tahlillerinde folik asit seviyesini göz önünde bulundurmak bu durumda faydalı olur.

Şifa olması dileklerimle. 🥰

Küçük bir anektodla mi paylaşmak istiyorum sevgili dostlar #️⃣
‘’✨Tanrılar , insanoğluna hem mutluluğu sunmak hem de kolay bulunamaması için mutluluğu insanoğlundan saklamak istiyorlardı.

Değişik görüşler atıldı ortaya. ⛰ Kimileri, "Mutluluğu dağların zirvesine saklayalım; nasıl olsa oraya kimse ulaşamaz ve onu kolay kolay bulamaz ," dedi. Kimileri ise " mutluluğu denizin dibine gömmeyi " önerdi. 🌊

☀️ 🌙 "Güneşe, aya saklayalım," derken sonunda meraklı insanoğlunun buralara ulaşıp mutluluğu buralarda bulabileceği düşüncesiyle bu öneriden de vazgeçtiler.

📍Sonunda birlikte karar verdiler , mutluluğu saklayabilecekleri yeri saptadılar:

❤️‍🔥Mutluluğu , insanın içine sakladılar. Çünkü oraya bakmayı kimsenin akıl edemeyeceğini biliyorlardı.’’

♥️Hadi biz de, saklı olduğu yerden, hazinemizi çıkaralım. Zaten hep bizimle olanı bize ait olanı hiç bir şartı beklemeden kucaklayalım ve tadını çıkaralım.