ates.bukucu

5 hafta boyunca 5 elementi temsil eden 5 hayvan ile tanışıp, onların ruhunu anlamaya, enerjilerini hissetmeye davet ediyorum sizleri.
Her hafta 1 element ve 1 hayvan üzerine yoğunlaşıp, bedenimizdeki ve ruhumuzdaki yansımasını gözlemleyeceğiz.
Çin tıbbında 5 element 5 yang ve 5 yin organı da temsil eder. 5 hayvan formları bizi organlarımız ile de bağlantıya geçirir ve bol bol sifa verir. 😇
Çalışmalar meditatif ağaç duruşları ve temel hayvan formalarının yanı sıra, yoga ile ısınma, nefes çalışmaları, doğaçlama akışlar ve kendimize yapacağımız rahatlatıcı masajlar da içermektedir.
6 şubat itibari ile her salı ve cuma 9.15te, online olarak ve dileyenlerle Fethiye 'de yüzyüze buluşuyoruz. Bu program 5 hafta yani 10 buluşmadan oluşuyor.
Tüm çalışmaları kaydediyor ve paylaşıyor olacağım.
Detaylar ve sorularınız için bana yazabilirsiniz. 🌿

1 yıl aradan sonra, yepyeni bir içerik ile yeni dönem çalışmalara başlıyorum.
İlk modül 28 Kasım'da başlıyor. Toplam 10 derslik bir program hazırladım.
Bu 5 hafta boyunca bedeninizle, dolayısıyla ruhunuzla ve evrenle olan bağlarınızı güçlendirmek, hayatınıza gündelik pratikler kazandırmak için size ışık tutabilmektir niyetim. 😇
5 hafta boyunca Salı ve cuma sabahları 9.00-10.15 arası Fethiye'de ve online olarak buluşuyoruz.
Çalışmalar eş zamanlı olarak online olacak. Bu nedenle katılım toplam 10 kişi ile sınırlı olacaktır.
Çalışma içeriği;
Eklem açma ve bedeni rahatlatma teknikleri
Köklenme ve evrenle bağ kurma pratikleri
Omurga farkındalığı ve denge
Nefes çalışmaları
Temel 4 taichi enerjisi ile detaylı çalışma ve temel prensipleri anlama
Temel prensipler ışığında doğaçlama akışlar
Reels olarak da çalışmaları ve niyetimi anlatmaya çalışacağım.
Detaylı bilgi için bana direk mesaj atabilirsiniz. Görüşmek dileğiyle
❤🧡💛

Kendimi her halimle farkedip, kucaklayabilmemi sağlayan, hayatın içinde akmamı kolaylaştıran, beni bana yaklaştıran, koskoca bir pencereden dünyaya baktıran bu yolda yaşadığım deneyimler, dönüşümler, yüzleşmeler ve herşey için şükürler olsun.
Bana yol gösteren, yoluma ışık tutan egitmenlerime şükürler olsun. 🧡
Fotoğraflar hocam İsmet Himmet'in İstanbul seminerinden :)

Sığla ormanında ilk 3 çalışmamızı tamamladık. Sığla ağaçlarının büyüleyici kokusunu içimize çekerek, yoğun enerjisini hissederek qigong yapabildiğimiz için şükürler olsun.
O kadar yoğun ve iyi hissettim ki paylaşmak istedim. :)
Fethiye civarında iseniz hala grubumuza katılabilirsiniz. Tüm sorularınız için mesajlarınızı bekliyoruz.
Çalışmalar her Pazartesi ve Perşembe 19.00'da! Görüşmek üzere.

Fethiye'de günlük ağaçları altında qigong ve taichi çalışmaları başlıyor. Ben ve rehberliğinde yürütecegimiz buluşmaların ilki
1 Ağustos'ta!
Çalışmalar her pazartesi perşembe 19.00'da gerçekleşecek.
Katılım ve tüm detaylar için bize mesaj atabilirsiniz.
Tüm çalışmalarımız başlangıç seviyesine uygundur.

Uzun bir aradan sonra İsmet hocamız ile beraber olmak muhteşemdi.
Bilgileri tazelemek, gün boyu çalışmak, hocamızın enerjisini hissetmek, taichi ailesi olarak bir araya gelmek büyük motivasyon oldu. O kadar kıymetli ki 🙏
Devamının gelecek olması çok mutluluk verici.
Full motivasyon çalışmaya devam 👊.
Bu buluşma .academy sayesinde oldu, ve olmaya devam edecek. Minnettarım. ❤

Fethi Bey Parkı'nda ücretsiz taichi çalışması yapacağım.
Herkesi bekliyorum. :)

Her seviyede insana açıktır.
Lütfen rahat kıyafetler ve mümkün olduğunca düz taban bir ayakkabı ile geliniz.

Bedenini Dinle
Bendir, Bones for life ve taichi buluşması.
26-29 Mayıs.
Detaylar linkte :)
Görüşmek dileğiyle

https://www.wdpistanbul.com/etkinlikler/bedenini-dinle/

Bu pazar barış için Fethi Bey Parkındayız. Detaylar linkte.

Aksam 18.00'da taiji var. :)
Görüşmek üzere



https://facebook.com/events/s/bar%C4%B1s-icin-fethiye/624230798675347/

facebook.com

Yüz yüze Qigong ve Taichi dersleri
9 Aralık 'ta .tr , Fethiye'de başlıyor.
Her salı ve perşembe günü saat 11.00'da gerçekleşecek çalışmalar için deneyim gerekmemektedir ve ilk denemeniz 20tl.
Çalışmalar temmuz ayına kadar devam edecektir.
Detaylı bilgi, kayıt ve rezervasyon için benimle iletişime geçebilirsiniz.

̇ye ̇tasyon

Tai chi/ Qigong çalışmalarımız her hafta Salı ve Perşembe günleri saat 10.00'da devam ediyor.
Hava güzel ise Fethi Bey Parkı'nda denize nazır,keyifle yapıyoruz derslerimizi.
Yağmur, çamur olursa da .tr 'da devam. Sezonluk değil, ömürlük çalışıyoruz. 😊
İlk deneme dersiniz her zaman 20 tl. 👌
Ders süresi 75dk.
Paket detayları ve merak ettiğiniz herşey için bana yazabilirsiniz.
Görüşmek dileğiyle.

28 Eylül saat 20.00'da Qigong ile tanışmak isteyen ve online ders deneyimlemek isteyen herkesi tanıtım dersime bekliyorum.
Sonrasında online program haftada 2, ayda 8 ders olarak, salı ve perşembe aynı saatte devam edecek.
Deneyimli olanları ise hafta sonu grubuma beklerim.
Tüm sorularınız ve tanıtım dersine kayıt için bana mail atabilirsiniz.
[email protected]
Görüşmek dileğiyle

It's now easier to send ates.bukucu a message.

Fethiye'de yüz yüze Wudang Stili Qigong ve Taichi 21 Eylül itibariyle başlıyor.
Her salı ve perşembe sabah 10.00'da .tr 'de buluşuyoruz.
Wudang içsel savaş sanatları, var olan her şeyin sonsuz kaynağı, modeli ve özü olan Tao'nun doğallık, sadelik, kendiliğindenlik, yumuşaklık, sessizlik, bütünlük ve uyum felsefesi üzerine temellenmiştir.
Qigong, zihin ve beden arasında gelişmiş bir denge elde etmenin bilgisi ve yaşamın gizemini keşfetme bilimidir. Amaç belirli fiziksel duruşlar ve nefes teknikleri kullanarak Çi’nin hissedilir hale gelmesini, güçlenmesini, enerjinin bedende doğru şekilde akmasını ve dengelenmesini sağlamaktır. Qigong ile yerçekimini doğru şekilde kullanmayı öğrenir, evrenle güçlü bağlar kurar ve besleniriz.
Tai Chi, yin ve yang'ın dengeleyici etkileşimidir. Tai Chi Sistemi altında, Taijiquan, kendimizi geliştirmek ve vücudumuzdaki duyguyu geliştirmeyi, anlamayı ve bunu harekete nasıl entegre edeceğimizi öğrenmek için kullandığımız formdur. Taijiquan uygulamasında sertliği, hareketin yumuşaklığı içinde gizlemeyi, dantian aracılığıyla nefesimizi kullanmayı öğrenir ve hareketimize rehberlik eden içsel farkındalığımızı geliştiririz.
Program İçerikleri;
• Omurga hizalama ve canlandırma üzerine çalışmalar
• Köklenme ve odaklanma (statik meditasyonlar)
• Streching (esneme) çalışmaları
• Hui Chun Qigong (Bahara Dönüş Qigong’u) ve
Kozmik Daire Akışları
• Canlandırıcı Masaj ile gerginliği atma,
rahatlama ve nötrlenme
• Temel Taiji duruşları
• Taiji adımlamaları ve taichi’de 8 enerji
• 36 adım Jing Jie Taiji form
• 5 Hayvan Dinamikleri
Ilk dersiniz deneme amaçlı 20 tl.
Çalışmalara haftada 2 kez yüz yüze veya 1 tanesine online katılabilirsiniz.
Tüm detaylar, sormak istedikleriniz ve kayıt için bana mesaj atabilirsiniz. :)
Görüşmek dileğiyle...
 

28 Temmuz-1 Ağustos arası 'da ile Qigong ve Yin Yoga inzivası gerçekleştirdik. Katılımcıların muhteşem enerjileri ile su gibi aktı günler.
Son günlerde yangın haberleriyle dağıldık, enerjimiz değişti ister istemez, hüzünlendik. Kamptan görseller paylaşmak istiyordum bir yandan ama yangınlar başlamıştı, herkes üzgündü, paylaşım yapmak ne kadar doğru olurdu? Kafamda bu sorular dönüp durdu. Sonunda kamptaki arkadaşların beni motive etmesiyle 1,2 görsel paylaştım. Ama hala paylaşmasamıydım, hata mı oldu bu gibi sorular kafamdaydı.
Kamp biter bitmez yerimde duramadım ve Çökek yangınında aldım soluğu, ordan da Köyceğiz yangınına koştum ve bir kez daha gördüm ki en önemlisi toplumsal farkındalık, sakinlik, olan bitenin içinden ne şekilde geçtiğimiz. Sakin ve farkında olmak, onca olan biteni, ortada dolanan onca fikri, haberi doğru şekilde değerlendirip, olası karmaşayı, kaosu yaratmadan, her şeyi olabildiğince az zararla çözebilmemizi, zarar vermememizi sağlamanın tek yolu.
Toplumsal farkındalığın yolu ise bireysel farkındalıktan geçiyor elbette.
Sonuç olarak yaptığımız her çalışma bütüne hizmet ediyor ve çok ama çok önemli. Bir kez daha böyle bir öğretinin içinde yoğruldugum ve bunu paylaşabildiğim için şükran duydum.
Paylaşımlarla ilgili artık kafamda soru işareti yok.
Güzel olanı paylaşmaya devam.

Yol’umun beni getirdiği şu an’da, yaşamımda hiç olmadığım kadar özgür, hafif, aşk dolu ve huzurluyum. Evrenle Tai chi sayesinde kurduğum güçlü bağı iliklerime kadar hissediyorum, enerji ve şükran doluyum.
Kalbim, beni şu an olduğum kişiyle, kendimle buluşturan öğretilere, ustalarıma, ayna tutanlara, yanımda yürüyenlere, bana her daim öğreten öğrencilerime sevgi, saygı ve teşekkürle dolu.
Aşk ve tutkuyla Yol’a devam, dönüşmeye devam…
Dünya Tai chi, Qigong günü kutlu olsun. ☀️
Fotoğraf

Qigong, zihin ve beden arasında gelişmiş bir denge elde etmenin bilgisi ve yaşamın gizemini keşfetme bilimidir. Amaç belirli fiziksel duruşlar ve nefes teknikleri kullanarak Çi’nin hissedilir hale gelmesini, enerjinin bedende doğru şekilde akmasını ve dengelenmesini sağlamaktır.
Taichi’nin eşsiz özelliği ise içsel bir savaş sanatı oluşudur. Bunun anlamı içerideki gücü geliştirme ve içeriden dışarıya büyümesini sağlamadır.
Günümüzde içsel savaş sanatlarının bize kattığı en güzel hediye, zorluklar karşısında içsel çatışmalar olmadan hayatın akışına uyum sağlamayı bize öğretmesi; kendimizi, doğayı ve evreni daha iyi anlamamıza katkıda bulunmasıdır.
Bu atölye ile Çi’yi hissedip, yönlendirmeyi ve Taiji’nin temel yin-yang prensiplerini uygulayarak, zıt enerjilerin bedenimizde iş birliği ve uyum içinde çalışmasıyla ortaya çıkacak olan içsel gücü deneyimleyeceğiz.
Yer: Gümüşlük Lotus Atölye
Tarih: 9 Nisan Cuma – 12:00 / 15:00
*Bu çalışma rahat ve nefes alabilen kıyafetlerle, düz taban ayakkabı ile veya yalın ayak yapılabilir. Ekipman gerektirmez. Her seviyeden insana açıktır.
*Çalışma süresi 3 saattir
*Katılım bedeli 180 tl’dir.

Qigong; zihin ve beden arasında gelişmiş bir denge elde etmenin bilgisi ve yaşamın gizemini keşfetme bilimidir. Taiji’nin eşsiz özelliği içsel bir savaş sanatı oluşudur. Bunun anlamı içerideki gücü geliştirme ve  içeriden dışarıya büyümesini sağlamadır.
Munay ki insiyeleri, bizi geçmişimizin negatif karmik etkilerinden, korkularımızdan ve yaralarımızdan özgürleştirecek 9 adet enerji aktarımını (inisiyeyi) içerir. Bu inisiyiler kişiye bir seramoni ile tohum halinde verilir. Munay; evrensel koşulsuz sevgi anlamına gelmektedir, aynı zamanda evrensel irade ile birlikte kullanılır. Ki ise enerji demektir. qigongun bileşimdeki chi ile aynıdır. Munay ki’nin 9 insiyesinin her birinin farklı bir işlevi, odağı vardır. Örneğin biri enerji bedenimizdeki bantları aktive ederek bize güç ve koruma sağlarken, bir diğeri bizi iyileşmiş soyağacımızla bağlantılandırarak kendimizi iyileştirmemizi sağlar.
Bu çalışma kimler için?
-Qigong, taichi ile tanışmak isteyen, şamanik çalışmalara ilgi duyan, doğada kendiyle buluşmak ve arınmak isteyen herkese açıktır. 
Neler yapacağız:
-Beden farkındalığı, nefes, meditasyon, köklenme ve denge çalışmaları 
-Temel qigong pratikleri
-Temel taichi adımlamaları ve yürüyüş meditasyonları
-Partnerli taichi çalışmaları
-Canlandırıcı masaj ile rahatlama teknikleri ve esneme (streching)
-Şamanik seramoniler, munay ki inisiyasyonları
-İnzivaya özel beslenme
-Doğa yürüyüşleri
-Deniz, k*m, güneş keyfi
Yer:
10. Köy Hotel, Adrasan
Program detayı, detaylı bilgi ve rezervasyon için;
05353051866
[email protected]

Online qigong ve tai chi derslerime, talep üzerine yeni bir hafta içi grubu ekliyorum.
Şubat'ın ilk haftası başlıyoruz.
Gruba katılmak için bana mesaj atabilirsiniz. 🙂
Detaylar eski postlarda ve öne çıkanlarda.
Görüşmek dileğiyle...

'de ile meditasyon üzerine qigong yaptık. Çok keyif aldım. Bu mekanı ve insanları tanıdığım için mutluyum. 💙

Online Taiji ve Qigong Dersleri Başlıyor!
Qigong çalışmaları, Çi’yi hissetmemizi ve içsel güce dönüştürmemizi, daha dengeli bir zihin yapısına kavuşmamızı sağlar. Aynı zamanda dayanıklılık, zindelik ve dengenin gelişmesi de sağlanır.
Taiji’nin eşsiz özelliği ise içsel bir savaş sanatı oluşudur. Bunun anlamı içerideki gücü geliştirme ve içeriden dışarıya büyümesini sağlamadır.
Sokağa çıkma yasaklarının başladığı bu dönemde, gelin hafta sonunu değerlendirelim.
Her Cumartesi ve Pazar 10.00'da buluşalım.
Daha önce Taiji ve Qigong yapmadıysanız ve ne olduğunu merak ediyor, deneyimlemek istiyorsanız sizi;
19 Aralık Cumartesi saat 10.00'da gerçekleşecek online ücretsiz "Zoom" tanıtım dersime bekliyorum.
Tüm sorularınız, detaylar ve kayıt için instagram hesabıma mesaj atabilir ya da [email protected] adresine mail atabilirsiniz.
Görüşmek dileğiyle.

Online taiji ve qigong dersleri başlıyor!
Qigong çalışmaları, Çi’yi hissetmemizi ve içsel güce dönüştürmemizi, daha dengeli bir zihin yapısına kavuşmamızı sağlar. Aynı zamanda dayanıklılık, zindelik ve dengenin gelişmesi de sağlanır.
Taiji’nin eşsiz özelliği ise içsel bir savaş sanatı oluşudur. Bunun anlamı içerideki gücü geliştirme ve içeriden dışarıya büyümesini sağlamadır.
Sokağa çıkma yasaklarının başlandığı bu dönemde, gelin,hafta sonunu değerlendirelim, her cumartesi ve pazar 10.30'da buluşalım.
Daha önce Taiji ve qigong yapmadıysanız ve ne olduğunu merak ediyor, deneyimlemek istiyorsanız, sizi 19 aralik saat 10.30'da gerçekleşecek ücretsiz "zoom" online tanıtım dersime bekliyorum.
Tüm sorularınız, detaylar ve kayıt için instagram hesabıma mesaj atabilir ya da [email protected] adresine mail atabilirsiniz.
Görüşmek dileğiyle.

Bu sene Bodrum'dayım. ☀️
Taiji ve Qigong çalışmalarım; online platformun yanısıra, birebir çalışmalar ve az sayılı grup dersleri ile devam edecek.
2013 yılından bu yana Yoga ile başladığım yolculuğuma Taiji ve Qigong öğrenerek devam ettim, ediyorum. Yoğun bir şekilde yoga yaptıktan ve 500 saati aşkın eğitim aldıktan sonra yola İstanbul ve Berlin'de aldığım yoğun Taiji ve Qigong egitimleri ile devam ettim, ediyorum.
Bir ömür sürecek olan bu yolculukta, öğrendiklerimi paylaşmaktan mutluluk duyuyorum.
olarak adlandırıldığım çalışmalarımı, Taiji ve Qigong ağırlıklı olmak üzere, aldığım tüm eğitimler ve yaşadığım tüm deneyimler ile harmanlıyor ve aktarıyorum.
Çalışmalarla ilgili detaylı bilgi ve sorularınız için bana instagram üzerinden veya [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.
Görüşmek dileğiyle

Wudang 5 Hayvan Qigong'u: TURNA
Ateş elementi ile bağlantılı olan Turna formunun temel çalışması ile; Tek bacak üstünde dengelenerek köklenme gelişir ve güçlenir. Göğüsün açılış ve kapanış hareketi, kalp bölgesine nazikçe masaj yaparak sağlık ve esneklik kazandırır.
Beyza Abacı Hakkında;
6 senedir yoğun olarak Wudang stilinde Qigong ve Taiji çalışmalarına devam eden Beyza Abacı, yılın belirli dönemlerinde WDP ana merkezi olan Berlin’de yoğun eğtimlere katılarak kendini geliştirmekte ve olarak 3 yıldır çeşitli kurum ve kuruluşlarda aktif olarak dersler vermektedir.