Çilingir gıda / manav

GAZİANTEP VALİLİGİNİN DAĞITMIŞ OLDUĞU ALIŞVERİŞ ÇEKLERİ İŞYERİMİZDE GEÇERLİDİR.. GÜNAYDINLAR HAYIRLI İŞLER....

Ev yapımı turşu Bizim kendi ürettiğimiz bozulmayan katkı maddesi olmayan ancak tükettiğinizde anlayacağınız güzel bir turşu

“Her şeyin yoluna gireceğine inanarak dua et. Her şeyin hayırlısı olacağına inanarak mücadele et.
Ve bir gün her şeyin biteceğine inanarak sabret. Bu üç şey her zaman seni en hayırlı sonuca ulaştıracaktır.”..MUBAREK REGAİP KANDİLİNİZ KUTLU OLSUN.

Kimi İnsan boş çuval gibidir.
NE YAPARSAN YAP
Dik durmaz.!

Sevdiklerinizle birlikte
musmutlu bir yeni yıl temenni ediyoruz..
İyi yıllar..

Günde 150 gram yoğurt vücudun bir günlük kalsiyum ihtiyacını karşılar. Meyvalı yoğurtlara 3 çay kaşığı şeker eklendiği için şeker oranları daha yüksektir. Yoğurttaki potasyum, kan basıncı ve kalp atışlarını düzenler. Midenin yiyecekleri düzenli olarak öğütmesini sağlar..

GÜNÜNÜZ AYDIN OLSUN.. MUTLU TATİLLER HAYIRLI İŞLER

günaydın..

80 küsür sene önce tenis maçı izlerken fotoğrafı var,
yüzerken fotoğrafı var,
sahilde kumda otururken,
kürek çekerken,
ata binerken,
konser izlerken,
zeybek oynarken
dans ederken,
heykel incelerken fotoğrafı var.
Salıncakta çocuk gibi
gülerek sallanan fotoğrafı bile var...
O dönemki kıyafetlerine bakıyorsun sanırsın dünya moda ikonu..
Hayvanlarla fotoğrafları var,
çocuklarla,
köylülerle..
Kalbine kurşun yemişliği de var,
ülkesi için savaştan savaşa
koşmuşluğu da.
Aşık olmuşluğuda var..❤️
Oturup rakı içmişliğide..
Dua etmişliğide var vaaz vermişliğide..
Bana yeniden üniformamı giydirtmeyin deyip ultimatom vermişliğide var..
Bir çok ülke liderini sofrasında ağırlamışlığı da var..
Ne acıdır ki "Evde yiyecek kalmadı oğul diye mektup yazan Anacığına bu para milli mücadelenin parasıdır vatanı kurtarmak için topladık konunun ehemmiyeti büyük size şuan para gönderemem Anacığım şimdilik evdeki halıları satın” demişliğide var..
Bana söyleyin kaç babayiğit yapabilir şimdi bunu?
Ha bir de; Bize uymuyor ilgilenmiyoruz ama düzenleyip yeniden göndersinler bakarız deyip Birleşmiş Milletler Cemiyeti kurallarının değişmesine sebep olmuşluğu da var..
Müzeyyen Senar, Safiye Ayla seven ve dinleyen bir Ata’mız var.
Onun getirdiği alfabe ile ona hakaret etmeye çalışan kansızların çoğaldığı günümüzde “Benim manevi mirasım akıl ve bilimdir” diyebilmiş bir Ata’mız
hala ışık oluyor bize..
Türk halkına verilmiş çok büyük bir şansmış Mustafa Kemal Atatürk..
Son olarak; Adını, izini silmek isteyenlere inat Işığımızsın, gururumuzsun Atam.
Seni seven güzel insanların kalbindesin
daima..
sonsuza dek...❤️🇹🇷❤️🇹🇷❤️🇹🇷

Çok yanlış bilinen birşeyi anlatmak istiyorum...
Bizlere mahsus olan...günlük ve vaktinde tüketmemiz gereken gıdalara pek yakın olmayız olmuyoruz..taki hasta olana kadar sonra bir anda saldırıya geçiyoruz..Bu defa hem dengesiz vitamin alıyor,hemde bir anda iyileşmek istiyoruz..Buda mumkün degil Bazen geri tepiyor, mesela vitamin fazlalığından hasta olabiliyoruz...Sizler en iyisi tüketmeniz gereken gıdaları azda olsa önceden tüketmeye başlayın sağlığınız için daha yararlı olacaktır.

HÖNÜSÜ VE DÖKÜLGEN.. ÜZÜMLERİN HASI ANTEPİN..

Kolesterolü Yükselten Besinler Nelerdir?

Kolesterol diyeti veya kolesterol düşürücü diyet listesi uygularken aşağıdaki bu besinler sınırlanır.

Tereyağı, margarin, kuyruk yağı, iç yağı
Hindistancevizi yağı ve palmiye yağı
Tam yağlı süt, peynir, yoğurt, krema, krem şanti ve süt tozu
Yağda kızartılmış et, tavuk, balık ve fastfood ürünleri
Hazır salata sosları ve mayonez
Organ etleri, sosis, salam, sucuk gibi şarküteri ürünleri
Poğaça, açma, börek, kek ve kruvasan gibi hazır pastane ürünleri

Kolesterol Yüksekliğini Önleyen Sağlıklı Besin Tablosu

Süt ve Süt Ürünleri: Yarım yağlı veya light süt veya laktozsuz süt, peynir, kefir, ayran, yoğurt
Tahıllar: Yulaf ezmesi veya kepeği, tam buğday, kepek veya çavdar ekmeği, arpa, bulgur
Et çeşitleri: Yağsız olan tavuk, balık, hindi, dana eti
Sebze: Bütün taze sebzeler
Meyve: Bütün taze meyveler
Kuru baklagiller: Nohut, fasulye, barbunya, kırmızı ve yeşil mercimek
Yağ çeşitleri: Zeytinyağı, ay çiçek yağı, avokado, mısır özü yağı
Yağlı tohumlar: Ceviz, badem ve fındık
Tatlılar: Yağsız süt ile yapılan tatlılar(muhallebi, sütlaç, puding vb), aşure, cezerye
İçecekler: Çay, kahve, Türk kahvesi, maden suyu (tansiyon hastaları dikkat diyetisyeninize danışın…