Diyetisyen Türkan Meydan Beslenme ve Danışmanlık Merkezi

“İçinde kız çocuğu bulunan eve gökten her gün rahmet iner…” Hz.Muhammed

İyi ki kızlarım var 👧

Market, pazar derken yoruldum 🤗 🔙📸

Diyetisyen Türkan Meydan Beslenme ve Danışmanlık Merkezi updated their business hours.

Diyetisyen Türkan Meydan Beslenme ve Danışmanlık Merkezi updated their phone number.

Gezmeyi seven ekip 😅💞

Harika ev kombinizin ile oyun zamanı 🪀🧸🪁🪆

Dilimize Pelesenk Etmişiz Ya
Belirli Aralıklarla Kendinizi ve Çocuklarınızı Ödüllendirin
Ben bu Öğünün Ödül Değil Ceza Olduğunu Dünüyorum
Ne Kadar Ev Yemekleri Yedirsemde
Maalesef Bizde Kendimize Ceza Verdiğimiz Öğünlermiz Oluyor
Kendime İçecek Almayıp Onlardan Biraz Alıyorum Ki İçtikleri Miktar Azalsın
Kendime Patates Kızartması Almıyorum Ki Yedikleri Miktar Azalsın
Eğer İsterler İse Patatesin Devamını Evde Kızartayım Diye
Sizlerde İnatlaşmadan Ceza Öğünlerinizin Sıklığını ve Miktarını Azaltmaya Çalışın

Beyzanur 🧿

Beyzanur

Kıymalı Pırasa

4 Yemek Kaşığı
Kıymalı Pırasa
~130 kalori

Tarhana Çorbası
1 Kepçe ~70 Kalori
2 Kepçe ~140 Kalori

Tarhana Çorbası
1 Kepçe Ortalama 70 Kalori
2 Kepçe Ortalama 140 Kalori

4 yemek kaşığı makarna
3 yemek kaşığı fasulye
~190 kalori~

Ali Nazik
10 Yemek Kaşığı Patlıcan Közlemesi
2 Yemek Kaşığı Yoğurt
1 Yemek Kaşığı Labne Peyniri
5 Yemek Kaşığı Kıyma
~ortalama 250 kalori~
Akşam Yemeği Yerine Tükettim
Yanında 3-4 Yemek Kaşığı
Feyzanurdan Kalan Mercimek Çorbası İçtim
5 dal taze nanenin yaprakları
İnanın Doyuyorsunuz
Vücudumuza Yeterli Geliyor

Tüm öğretmenlerimize, öğrencilerimize ve velilerimize sağlıklı ve başarılı bir eğitim-öğretim yılı dilerim.

Hakkımda daha fazla bilgi sahibi olmak ve randevu almak için www.turkanmeydan.com.tr web sitemi ziyaret edebilirsiniz.

Bağımsızlık ve kurtuluş mücadelemizin büyük zaferi Zafer Bayramımız kutlu olsun. 🇹🇷

Uykuyu yeterince almak çok önemli. Daha fazla bilgi ve randevu talebi için www.turkanmeydan.com.tr web sitemi ziyaret edebilirsiniz.

Dünya'nın en uzun 45 saniyesi.. 17 Ağustos depreminde hayatını kaybedenleri rahmetle anıyorum.

Geçmiş olsun

Etkili kilo vermek için 10 ipucunu okumak için görsele göz atın, daha fazla bilgi için www.turkanmeydan.com.tr web sitemi ziyaret edebilirsiniz. .

Yaşamınız tamamen sizin elinizdedir ve genelde zor olanlar her zaman daha güzeldir; seçim sizin. Kişiye özel programlarla istediğiniz kiloya ulaşmanıza yardımcı oluyorum. Hakkımda daha fazla bilgi sahibi olmak ve randevu almak için www.turkanmeydan.com.tr web sitemi ziyaret edebilirsiniz.

Çekiliş var! Diyetisyen Türkan Meydan Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi 3 şanslı takipçisine 1 aylık diyetisyen paketi hediye ediyor. Çekilişe katılma koşullarını görmek için ekranı sola kaydırabilirsiniz. hesabını mutlaka takip etmeyi unutmayın. Çekiliş belirtilen tarihte canlı yayın ile açıklanacaktır. Her ay düzenli olarak yapmakta olduğumuz çekilişleri kaçırmamak için takip etmeye devam edip, bildirimleri açabilirsiniz.

Metabolizmanızı hızlandıracak 7 bitki çayını keşfedin. Hakkımda daha fazla bilgi sahibi olmak ve randevu almak için www.turkanmeydan.com.tr web sitemi ziyaret edebilirsiniz.