Idea for Syria - فكرة لسوريا

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّة
ّأخّر_الدّراسي_وصعوبات_التّعلّم
لا يجب الخلط بين المفهومين لوجود مجموعة من الخصائص الّتي تحدّد كلّاً منهما.
فالتّأخّر الدّراسي هو عبارة عن نقص أو عدم اكتمال في قدرات الطّفل على التّحصيل العلمي نتيجة خصائص تتمثّل في:
1️⃣️ ️️خصائص عقليّة: وتشمل وجود مشاكل خلقيّة تجعل الطّفل بحاجة إلى إعادة وتكرار أكثر من غيره ليتمكّن من الحفظ.
2️⃣ خصائص اجتماعيّة: تجعل شعور الفشل أو عدم مجاراة الأقران في تقدّمهم الدّراسي تولّد العدوانيّة لدى الطّفل أو الرّغبة في الانعزال والانطواء.

أمّا صعوبات التّعلّم فهي مصطلح يطلق على إصابة الطّفل بمجموعة غير متجانسة من الاضطرابات النّفسيّة الخاصّة باكتساب مهارات مثل الحديث والقراءة والكتابة والاستماع، وهي في العموم تعود إلى وجود خلل في الجهاز العصبي المركزي عند الإنسان، ومن خصائصه:
1️⃣ النّشاط الزّائد: ويؤدّي إلى عدم توفّر الوقت الكافي لدى المصاب للانتباه والتّركيز.
2️⃣ اضطرابات الإدراك: وتشمل الإدراكات السّمعيّة أو الّلمسيّة أو البصريّة أو الحركيّة.
3️⃣ اضطرابات في الذّاكرة: سواء كانت سمعيّة أو بصريّة.
ولكن كلا الأمرين يحتاج إلى متابعة من أخصّائي لتلافي أعراضه وخصائصه ومساعدة الطّفل على التّحصيل العلمي بشكل أفضل.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#التّأخّر_الدّراسي
ينصبّ اهتمام الأهل في مرحلة الطّفولة على عمليّة التّعليم عند طفلهم لأنّها ستكون الأساس في بناء مستقبل حياته.
لذلك يهتمّ علماء النّفس بشكل كبير بكلّ ما يتعلّق بهذه العمليّة وخاصّة التّأخّر الدّراسي.
فالتّأخّر الدّراسي هو عدم وصول الطّالب إلى مستويات التّعليم الموجودة عند أقرانه؛ ويعود ذلك لأسباب مختلفة سواء كانت جسديّة أو نفسيّة واجتماعيّة.
ومن أهم أسباب التّأخّر الدّراسي عند الطّفل:
1️⃣️ ️️️️نقص نسبة الذّكاء عند الطّفل فيستصعب بعض المواد وينفر منها.
2️⃣ وجود مشاكل في السّمع أو البصر سواء كانت ظاهرة كالإعاقات أو غير ظاهرة كعمى الألوان إذ لا يمكن اكتشافه فور حدوثه فيعاني الطّفل مثلاُ من عدم وضوح رؤية الّلون الأخضر على خلفيّة سوداء.
3️⃣ الحالة النّفسيّة للطّفل من تعرّضه لصدمات أو عنف أسري، أو خوفه من أحد المعلّمين فيؤثّر على قدرته على الدّراسة.
4️⃣ إهمال الطّالب وعدم رغبته في الدّراسة ممّا يجعل الدّروس متراكمة فيصعب عليه تدارك الأمر.
وينصح فريق خبراء الأهل الّذين يجدون هذه المشكلة عند طفلهم بعدم إهمالها والتّوجّه إلى علاجها كي لا تؤثّر على مستقبل الطّفل.
ولدى خبرائنا المعرفة الواسعة بأشكال التّأخّر الدّراسي وهي (العام، الخاص، الدّائم، الموقفي) وبطرق علاجها عبر التّوصّل إلى السّبب الأساسي في المشكلة ووضع خطّة الحل له بالتّعاون مع الأهل.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّة_حسيّاً_وسلوكيّاً
من المهم جدّاً أن يراقب الأهل ابنهم وخاصّة في مرحلة الطّفولة والمراهقة وضبط استخدامه للأجهزة الإلكترونيّة لكي يتجنبوا مشاكل سلوكيّة وحسيّة قد تنتج عنها.
فإذا ما قضى الابن فترة طويلة على هذه الأجهزة مهما كان نشاطه عليها فهي ذات مضار كبيرة تفوق فوائدها ومن هذه المضار:
1️⃣️️️️️ الميل إلى الانطواء والانعزال وتراجع العلاقة العاطفيّة بينه وبين الأهل والأصدقاء.
2️⃣ خلل في نمو الجهاز العصبي قد يؤدّي الخلل إلى أمراض واضطرابات كثيرة.
3️⃣ زيادة الدّهون في الجسم والسّمنة نتيجة قلّة الحركة والنّشاط البدني.
4️⃣ حصول سلوكيّات خطيرة عند المراهق كالتّدخين وتعاطي المخدّرات.
5️⃣ تأثير سلبي على النّمو الحسّي عند المراهق نتيجة ارتفاع معدّل الأدرينالين ومستوى التّوتّر.
للصّحّة والدّعم النّفسي

تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

من منطلق يوروكلينيك
إن الصحة الصحة النفسيّة هي العيد الحقيقي

فطر سعيد أحبائنا

للصحة والدعم النفسي

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#مراهقين
ّة_على_المراهقين
تنتشر الأجهزة الإلكترونيّة اليوم في العالم كلّه انتشاراً كبيراً يدخل في تفاصيل الحياة اليوميّة للكبار والصّغار.
وعلى الرّغم من الفوائد الّتي تقدّمها هذه الأجهزة إلّا أنّ استخدامها بالنّسبة للأطفال والمراهقين يشكّل خطورة كبيرة.
فإضافةً إلى أضرارها على الصّحّة الجسديّة والدّماغيّة للمراهق فهناك العديد من الأخطار من النّاحية النّفسيّة تسبّبها هذه الأجهزة وخاصّة إذا ما وصل المراهق في استخدامها إلى حالة الإدمان.
ومن جملة المخاطر الّتي تسبّبها:
1️⃣️ ميل المراهق الّذي يقضي فترة طويلة في استخدام الأجهزة الإلكترونيّة إلى الكذب والشّجار.
2️⃣️ تشتّت الفكر وعدم التّركيز بعد قضاء وقت طويل في الألعاب الإلكترونيّة ووسائل التّواصل الاجتماعي.
3️⃣️ ظهور علامات الاكتئاب والقلق واضطراب في النّوم عند المراهق.
4️⃣️ وصحيّاً أثبتت الدّراسات أنّ الإدمان يؤدّي إلى تغييرات كيميائيّة في الدّماغ، حيث ترتفع نسبة حمض غاما أمينوبوتيريك (GABA) وهو ناقل عصبي في الدّماغ يمنع أو يبطّئ إشارات الدّماغ. ونتيجة تفاعله مع الأحماض الأمينيّة الأخرى يؤثّر سلباً على الرّؤية والضّوابط الحركيّة للمراهق.
ويتّبع فريق الخبراء في مركز نظاماً علاجيّاً للمراهقين المدمنين يعتمد على برنامج سلوكي معرفي يبحث في أسباب الإدمان ويضع خطّة لتجاوزها.
ويمكنكم التّواصل مع خبرائنا والحصول على الاستشارات الّلازمة.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

لا يستوي الأمران معاً.. فالشّخصّية الهستيريّة تعاني من مشكلة في صورة الشّخص عن نفسه، وينبع رضا الشّخص عن نفسه من خلال آراء الآخرين عنه.
وتتّصف الشّخصيّة الهستيريّة بمجموعة صفات منها:
1️⃣️ ️️️️️الشّعور بعدم الارتياح إذا لم يكن الشّخص محور اهتمام.
2️⃣ تغيير سريع ولحظي في المشاعر.
3️⃣ الاهتمام بالمظهر الخارجي لدرجة ملفتة وغريبة لجذب الانتباه إليه.
4️⃣ الحساسيّة المفرطة تجاه النّقد أو رفضه بشكل قاطع، والحاجة الدّائمة️ للإطراء والمديح.
5️⃣ الأنانيّة والاهتمام بالذّات فقط.
6️⃣ ضعف في الشّخصيّة وضعف في قوّة العلاقة مع المحيط من أصدقاء وزملاء.
7️⃣ سرعة في اتّخاذ القرارات والملل السّريع والضّجر من أي شيء.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

أو ما يسمّى بالهوس الاكتئابي هو مرض غالباً ما يصيب الأطفال ولكن قد تبقى أعراضه خفيّة وتبدأ بالظّهور مع تقدّم الطّفل في العمر.
ويعد من الأمراض الخطيرة لمرحلة الطّفولة لذلك يقدّم الخبراء في بعض الأعراض الّتي تشير بأنّ الطّفل مصاب بالاضطراب ثنائي القطب:
1️⃣️️️️️️التّغيّرات المزاجيّة: حيث يميل الطّفل إلى أن يكون سعيداً ومرحاً ونشطاً ثمّ ينقلب مزاجه إلى الاكتئاب والانطواء فوراً.
2️⃣ اضطرابات في النّوم: يعاني الطّفل من حالة من التّعب والإرهاق وعدم القدرة على النّوم على الرّغم من عدم وجود اضطراب عضوي لديه.
3️⃣ اضطراب في الكلام: الطّفل المصاب بمرض الهوس الاكتئابي يعاني من التّحدّث السّريع لدرجة عدم فهم ما يقوله، كما أنّه ينتقل من موضوع لآخر دون ترابط بين الأفكار والكلام.
4️⃣ صعوبة في التّركيز: يكون الطّفل كثير التّشتّت وأي شيء حوله قادر على إفقاده التّركيز وقد يؤثّر ذلك على مستواه الدّراسي ودرجاته.
5️⃣️ العدوانيّة: نتيجة التّغيّرات الّتي تحدث للطّفل فقد يكتسب سلوكيّات عدوانيّة كضرب من حوله أو ضرب نفسه وإيذائها.
6️⃣ قلّة الثّقة بالنّفس: يشعر الطّفل بأنّه لا قيمة له أو لا أهميّة لوجوده فيكره نفسه وتتراجع ثقته بها، فيتوقّف عن أداء مهامه وعن الذّهاب إلى المدرسة.
وينصح الخبراء في بمراقبة سلوك الطّفل وملاحظة ثباته أو تغيّره واستشارة الأخصّائيين عند ملاحظة أي اضطراب تفادياً لتفاقم الأمور.
للصّحّة والدّعم النّفسي

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#مراهقين
ّذوذ
تعد مرحلة #الطّفولة في حياة الإنسان منبعاً لكلّ تصرّفاته وسلوكيّاته، كما أنّها مصدر كلّ ما قد يصيبه من اضطرابات نفسيّة أو عقليّة.
ومن أخطر الأمراض الّتي قد يعاني منها المراهقون والّتي تكون ناشئة عن الطّفولة #الشّذوذ بأنواعه.
ويعرّف #الشّذوذ_الجنسي في الإطار العام بأنّه سلوك منحرف من ناحية الشّهوة الجنسيّة قد يؤدّي إلى اضطرابات نفسيّة لدى المصاب.
ومن أهم الأسباب الّتي تدفع المراهق إلى الشّذوذ:
1️⃣️️ ️️️الحياة المليئة بالمشاكل والاضطرابات في مرحلة الطّفولة خاصّة.
2️⃣ تفكّك الرّوابط الأسريّة وانعدام الحنان والمحبّة من الأبوين للطّفل.
3️⃣ شعور #الطّفل بالخوف الدّائم وانعدام إحساسه بالأمن أو بأهميّته، وتعرّضه للظّلم ممّا يدفعه إلى البحث عن وسائل تعوّض ذلك عند بداية #البلوغ والنّضج.
ويقوم الخبراء في مركز بدراسة حالة #المراهق الّذي تظهر عليه بوادر علامات الشّذوذ من خلال تحليل مرحلة الطّفولة والبحث فيها عن الأسباب الموجبة لهذا السّلوك.
ويوجّه خبراؤنا كلمة مهمّة إلى كلّ الأهل لحماية أطفالهم من تكوّن هذا السّلوك بأن نعزّز ثقة الطّفل بنفسه ونوليه الاحترام والاهتمام والانتباه الدّائم إلى سلوكه وسلوك الأفراد في محيطه، ومحاولة إبعاده عن الأشخاص غير المناسبين سلوكيّاً.
كما على الأهل مراعاة أسئلة المراهق الجنسيّة والإجابة عنها بشكل علمي موضوعي وعدم تركه دون إجابة لأنّ ذلك سيؤثّر سلباً على سلوكه.
وإذا ما لاحظ الأهل أيّة اضطرابات على ابنهم فيمكنهم التّوجّه إلى مركزنا واستشارة الأخصّائيّين لإمكانيّة العلاج في مراحله المبكرة.
للصّحّة والدّعم النّفسي

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#تغذية
ّفسيّة
أوردت دراسة أمريكيّة من جامعة #بينغهامتون أدّلة على وجود تأثير للطّعام على الحالة النّفسيّة للشّخص، فبعض الأطعمة يساهم في تحسين الحالة النّفسيّة والمزاجيّة وبعضها يسبّب القلق أو التّوتّر والاكتئاب.
ووفق الدّراسة فإنّ الأشخاص الّذين يتناولون وجبات سريعة ثلاث مرّات أسبوعيّاً سيكونون عرضة للإصابة باضطرابات عقليّة ونفسيّة.
وما أثار حيرة الباحثين هو أنّ خفض نسبة تناول الكربوهيدرات أدّى إلى انخفاض نسب التّوتّر والقلق، رغم أنّ الكربوهيدرات تعزّز إنتاج إنزيم السّعادة (السّيروتونين).
كما أنّ الإكثار من الفاكهة يساهم في خفض التّوتّر بسبب احتوائها عى نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة الّتي تحمي الدّماغ.
وفي دراسات أخرى لأخصّائيّين وجدوا أنّ نقص فيتامين (د) و(B12) يسّبب بعض الأمراض النّفسيّة، ويختلف تأثير الغذاء على الحالة النّفسيّة من خلال عوامل الامتصاص في الجسم وتفاعله مع المادّة الغذائيّة.
وتجدر الإشارة بالشّكل العام إلى أنّ الإكثار من تناول نوع من الغذاء يؤثّر سلباً على صحّة الجسم عامّة ولا بدّ من تأثيره على الحالة النّفسيّة.
لذلك ينصح خبراء مركز باتّباع نظام غذائي صحّي ومدروس من حيث الكميّة والنّوعيّة لتجنيب الصّحة النّفسيّة والجسديّة أيّة اضطرابات، وفي حال وجود أي اضطراب يمكنكم مراجعة المركز للاستفادة من الإرشادات الّتي يعمل عليها الأخصّائيّون.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

هناك أمور قد لا تتوقّع أنّ لها دوراً في الحفاظ على صحّة جسمك، لكنّها في الحقيقة أمور غاية في الأهميّة ونذكر منها:
1️⃣️ الاهتمام بالصّحّة النّفسيّة: إذ يجب عليك الابتعاد قدر المستطاع عن كلّ ما يسبّب لك التّوتّر أو الضّغوطات، كما عليك دائماً دعم نفسك بالثّقة وخاصّة في حل المشكلات، كما يفضّل البحث دائماً عن الهدوء والبعد عن الضّوضاء فكلّ هذه الأمور سينعكس تأثيرها إيجابيّاً على صحّتك وراحتك.
2️⃣️ تغذية العقل: فاهتمامك بالأشياء المفضّلة لديك والعمل على تنمية قدراتك فيها وإعطاء نفسك القدر الكافي من حرّيّة التّفكير وإبداع الأشياء سيزيد من فرص تمتّعك بصحّة جيّدة فالعقل والجسد وجهان لعملة واحدة وصحّة أحدهما من صحّة الآخر.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّة

تلعب العلاقة بين الأهل والأبناء دوراً كبيراً في تجنّب الكثير من التّوتّر أو المشاكل خلال المراحل العمريّة للابن، وبالأخص في مرحلة #المراهقة، ويمكن تصنيف العلاقة بينهم على الشّكل التّالي:
1-العلاقة الآمنة: يشعر الابن دائماً أنّ والديه جاهزين لمساعدته فهو لذلك يعتمد عليهم دائماً، وهي من أقوى أنواع العلاقات.
2-العلاقة التّجنُّبيّة: والمقصود بها أنّ الطّفل يتجنّب الّلجوء إلى والديه لأنّه يعلم أنّهما لن يساعداه، ممّا يُنشِئ توتّراً يجعل علاقته بهم غير آمنة وينصرف الطّفل ليتعلّم الاعتناء بنفسه.
3-العلاقة المتناقضة: ليست علاقة آمنة بين الابن والأهل، لأنّ الابن هنا يعلم أنّه تتمّ تلبية احتياجاته بالشّكل الصّحيح أحياناً وأحياناً أخرى لا يتمّ ذلك.
4-العلاقة غير المنظّمة: هنا لا يمكن للابن التّنبّؤ بما يرضي أهله أو يكون مقبولاً عندهم، لذلك يظلّ يخشى من طلب أي شيء منهم.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#استشارات
#التّمرد_والعناد
هو نزعة تتملّك المراهق تتمثّل في الرّغبة بعدم الامتثال لأقوال الأهل أمراً أو نهياً، ويؤدّي إلى سلوكيّات سلبيّة تجاه ما يأتي من الطّرف الآخر.
ويعتبر من أكبر مشاكل سنّ المراهقة ويظهر عبر شكوى الأهالي من سلوك أبنائهم المتمرّدين بعد أن كانوا مطيعين، وتنشأ إثر ذلك شحنات من التّوّتر في علاقة الأبناء بآبائهم.
ومن أسباب التّمرّد والعناد عند المراهقين:
1️⃣️ ️️شعور المراهق بأنّه لم يعد طفلاً ورغبته في أن يكون مستقلّاً وحرّاً في اتّخاذ قراراته.
2️⃣ قد يشعر بعض المراهقين بأنّ المحيطين به ولا سيّما والديه يحبّون غيره أكثر منه بسبب تفوّق هذا الغير في الدّراسة أو شيء آخر، فيتحوّل هذا الشّعور إلى سلوك التّمرّد والعصيان.
3️⃣ إدراك بعض المراهقين أنّ أحد والديه أو كليهما ذو شخصيّة مسيطرة، واعتقاده أنّه يشبع رغبته في السّيطرة من خلال أبنائه، وبالتّالي فأقواله ليس سوى مجرّد تفريغ لهذه السّيطرة ولا معنى لها.
وقد أفاد الباحثون من جامعات #بيتسبرغ و #بيركلي و #هارفرد عبر دراسة أجريت على 32 مراهقاً ومراهقة أنّ المنطقة العصبيّة في الدّماغ الّتي تقرأ وتحلّل المشاعر السّلبيّة هي الأنشط أثناء انتقاد المراهق من قبل والديه. وأنّ دماغ المراهق يكون منطفئاً أثناء عمليّة التّوجيه من الأهل وذلك يجعلهم غير متقبّلين أو متفهّمين للآخر.

وخبراؤنا في للصّحّة والدّعم النّفسي يعرفون مدى خطورة هذه المرحلة عامّة وهذا السّلوك خاصّة من حيث تأثيره السّلبي على سلوك المراهق وعلاقته بأهله لذلك ننصح الأهل بالتّوجّه فوراً إلى المركز عند ملاحظة أيّ من بوادر التّمرّد على أبنائهم للحصول على الاستشارات المناسبة والتّعامل الصّحيح مع المشكلة.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#تغذية
#السمنة
إنّها من أوّل أمراض العصر وأخطرها، وهي ليست كما يتبادر للذّهن بأنّها مشكلة جماليّة تخصّ الكبار فقط، فقد باتت من أخطر المشكلات الصّحيّة سريعة الانتشار لدى #الأطفال أيضاً!
وهي ظاهرة مرضيّة تكون نتيجة لتغيّر نوعيّة الوجبات إلى أطعمة غير صحيّة مصاحبة بقلّة النّشاط البدني وعوامل أخرى، تؤدّي إلى زيادة كتلة الدّهون في الجسم.
ولا يقتصر تأثير السّمنة على المظهر الجمالي للجسم فحسب، بل يتعدّى ذلك إلى الإصابة بأمراض ومشاكل صحّيّة مثل السّكّري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدّم.
ومن أهمّ الأسباب الّتي تؤدّي لها:
1️⃣️️️️ ️️العوامل الوراثيّة: فقد تؤثّر الجينات على مقدار الدّهون الّتي يخزّنها الجسم، وأماكن توزّعها.
2️⃣ النّظام الغذائي غير الصّحّي: إذا كان #النّظام_الغذائي ذو أطعمة عالية #السّعرات، أو يفتقر إلى الخضراوات والفاكهة فهذا يزيد من فرص السّمنة.
3️⃣ مشاكل صحيّة: يمكن أن تسبّب بعض الأمراض إلى اكتساب الشّخص زيادة في الوزن مثل أمراض الغدّة، وكذلك تناول بعض الأدوية لعلاج مرض ما قد يؤدّي إلى السّمنة كأعراض جانبيّة له.
4️⃣ الحمل: قد يزداد وزن المرأة خلال فترة الحمل وقد تجد بعض النّساء صعوبة بالتّخلّص منه بعد #الولادة.
5️⃣ قلّة النّوم: قد يسبّب عدم أخذ قسط كافٍ من النّوم والرّاحة إلى اضطرابات هرمونيّة في الجسم تُحدث زيادة في الوزن.
وخبراء التّغذية في يتّبعون في علاج السّمنة كلّ الوسائل الصّحّية والسّليمة ابتداءً بتحديد سبب السّمنة ومتابعته مع نظام غذائي صحّي، وانتهاءً بمجموعة من المكمّلات الغذائيّة الّتي توفّرها منتجات المركز وهي:
◀️ ماء الزّعتر المقطّر: الّذي يساعد في التّخلّص من الوزن الزّائد، وتخفيف الوزن من خلال تسريع الاستقلاب.
◀️ الخرشوف والأرضي شوكي: له دور في إنقاص الوزن.
◀️ سيتافين (أوراق التوت): تعمل على إنقاص الوزن بطريقةٍ صحية دون تعريضه لأي مضاعفات أو آثار جانبية، وذلك لمفعولها في منح الجسم الشّعور بالشّبع.
◀️ السيبرولينا أو الطّحالب: تساعد في تخسيس وزن الجسم، وتعطي شعوراً بالشّبع.
◀️ زيت نبات القريص: وهو مفيد في عمليّة تخفيف الوزن.
◀️ زيت جوز الهند: يساعد في تخليص الجسم من الدّهون والوزن الزّائد.
◀️ الكروميوم: إضافة إلى أهميّته كمعدن لصحّة الجسم فهو يعمل على خفض الوزن الزّائد.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

لجسم الإنسان
و #كريم للجميع . تقبل الله صيامكم وعبادتكم

نتمنى لكم الاستفادة منها وتعديل طريقة نومكم و طعامك ليكون صحي و يكون منهج حياة
الصحة و الرياضه كيان واحد اجعل منهما نمط حياة

للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#السّيروتونين
لا بدّ أنّك سمعت بهذا المصطلح من قبل، ولكن لم تعمّق بشكل صحيح فيه، لذلك لا بدّ أن تعرف أكثر عنه من خبراء
السّيروتونين هرمون مؤلّف من مواد كيميائيّة مصنوعة في المخ ومسؤولة عن وظائف المزاج والشّهيّة والذّاكرة والسّلوك بشكل عام.
ويتعرّض هذا الهرمون أحياناً إلى الخلل والسّبب يكون إمّا بفعل التّوتّر المزمن أو النّظام الغذائي غير السّليم أو اضطرابات الدّورة الشّهريّة عند النّساء.
وينتج عن هذا الخلل اضطرابات في الشّخصيّة تسبّب العنف ومعاداة المجتمع والاكتئاب والسّلوك الانتحاري في بعض الأوقات.
وتدلّ بعض الأعراض على وجود انخفاض في مستوى السّيروتونين في المخ أهمّها الرّغبة الشّديدة في تناول النّشويّات.
ومن أهم الأمور الّتي تزيد من معدّل السّيروتونين هي الرّياضة والحركة للتّخلّص من التّوتّر والتّعب واستعادة الرّاحة والنّشاط.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#الجانب العاطفي عند_المراهق
في فترة المراهقة يمرّ المراهق بتغيّرات كبيرة على صعيد النّمو العاطفي، فهو يمتلك في هذه الفترة مشاعر قويّة وجيّاشة وأحاسيس مرهفة سواء في الحبّ أو الخوف أو رغبة الاستقلال.
وتتعدّد العوامل المؤثّرة في هذا النّمو العاطفي عند المراهق منها:
1- نوع التّربية أو نمطها في المنزل أسلوب التّعامل مع المراهق.
2- التّأثّر بالمحيط الاجتماعي من أصدقاء ومعارف.
3- التّأثّر الكبير بمواقع التّواصل الاجتماعي وما يتابعه المراهق عبرها.
ويكون دور الأهل في هذه المرحلة مهمّاً من ناحية تعزيز الشّعور العاطفي عند المراهق وذلك من خلال اعتمادهم على التّوجيه والنّصح بشكل دائم وبأسلوب من الّلين والمهارة.
كما أنّه لا بدّ من إشغال المراهق وملء ما لديه من فراغ بأمور إيجلبيّة الهوايات والمهارات الّلغويّة ودورات التّنمية وغيرها، فذلك سيكون بمثابة محاولة تفريغ لانفعالاته المضطربة والحفاظ على استقراره العاطفي.
ويمكن الاستعانة في أمور التّعامل العاطفي مع المراهق بالخبراء النّفسيّين في لتقديم الدّعم المناسب.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - #جمهورياتمحلة – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّاشدين
#تجنّب_المشاكل_الزّوجيّة
يبحث جميع الأزواج عن طرق فعّالة في تجنّب تفاقم المشاكل الزّوجيّة وتأثيرها السّلبي على علاقتهم بالشّريك، لذلك نتحدّث الآن عن مجموعة من الخطوات يمكن اعتمادها لتقليل حدّة الخلافات:
1- كتابة المشاكل فهي خطوة فعّالة وناجحة وتختصر الكثير من الجدال العقيم في بعض الأحيان، فقد يخشى الزّوجان من الحديث في أمر يزعجهم فتكون الكتابة وسيلة لطرح المشكلة دون جدال.
2- الاعتياد على الاستماع للشّريك فهو إحدى الوسائل النّاجعة في الحدّ من المشكلات، ذلك أنّ أكثر ما نسمع عنه أنّ أحد الشّريكين يرفض الاستماع للآخر وتنشأ عن ذلك المشكلات وتكبر.
3- الابتعاد عن التّصرّفات الطّفوليّة في مواجهة المشكلة كالعناد والسّخرية وغيرها فهي تفاقم الوضع وتزيده سوءاً.
4- التّعاون في اتّخاذ أي قرار ليشعر كلّ من الطّرفين بأهميّة رأيه.
وهناك العديد من الأمور الّتي من الممكن اتّباعها وهي تعتمد في ذلك على طبيعة العلاقة وشخصيّة الطّرفين ويمكن استشارة الأخصّائيّين النّفسيّين للحصول على المزيد من النّصائح وطرق العلاج.
للصّحّة والدّعم النّفسي

تابعنا عبر إنستغرام
https://instagram.com/euro.clinic.istanbul

تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#التّخلّص_من_إدمان_مواقع_التّواصل_الاجتماعي
أصبح الإدمان على مواقع التّواصل الاجتماعي اليوم منتشراً بشكل كبير وملحوظ، وبات التّواصل مع الآخرين عبره بديلاً عن الّلقاءات بين الأشخاص بحجّة سهوته واختصاره للوقت.
ولكن في واقع الأمر فهذا النّوع من التّواصل والإدمان عليه له مخاطر على الصّحّة النّفسيّة والجسديّة وقد تحدّثنا عنها في منشورات سابقة.
لذلك لا بدّ من معرفة الخطوات الأولى في طريق التّخلّص من إدمانه:
1- الاقتناع بأنّ التّعامل الزّائد مع الإنترنت هو حالة مرضيّة يجب علاجها.
2- تحديد ساعات استخدام الإنترنت والالتزام بها بشكل تام.
3- استبدال ساعات التّصفّح والتّواصل مع الآخرين بنشاطات بدنيّة وحركيّة ولقاءات مباشرة مع الأهل والأصدقاء.
4- في حال عدم القدرة على ضبط الأمر يمكن الاستعانة بالخبراء والأخصّائيين للمساعدة في العلاج.

للصّحّة والدّعم النّفسي

تابعنا عبر إنستغرام
https://instagram.com/euro.clinic.istanbul

تواصل معنا
📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#نفسيّاً
الضّحك يجعلك مبدعاً.. أثبتت الدّراسات أنّ الأشخاص الّذين يضحكون أكثر قادرون على امتلاك صحّة أفضل والعيش لفترات أطول دون مواجهة مرض أو عجز صحّي.
كما أنّهم قادرون على امتلاك عقل مبدع يسمح لهم بإيجاد الحلول المثاليّة لمشاكلهم بسهولة ودون عناء.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّاشدين
ّوجيّة
صحيح أنّ العلاقة الزّوجيّة هي من أسمى العلاقات إلّا أنّها تمرّ بين الحين والآخر بأزمات ومشاحنات وهو أمر طبيعي، ولكن ما ليس طبيعيّاً هو عدم التّعامل الصّحيح مع هذه المشكلات ممّا يسبّب تضخّمها وتأثيرها على علاقة الشّريكين بشكل كبير.
وغالباً ما تكثر المشاكل في السّنوات الأولى من الزّواج وتلعب في ذلك عوامل متعدّدة مثل:
1- الانتقال من حياة العزوبيّة إلى الحياة الزّوجيّة والشّعور بوجود مسؤوليّات جديدة وكبيرة.
2- الاختلاف في طباع الزّوجين وعدم استطاعة كلّ منهما تقبّل اختلاف الآخر والتّأقلم معه.
3- وجود تدخّلات عائليّة في حياة الزّوجين يسبّب مشاكل حتّى لو كانت الغاية من التّدخّل إيجابيّة.
4- قلّة الخبرة في العلاقة الجنسيّة يسبّب مشكلات بين الزّوجين بسبب التّفسير الخاطئ لها.
5- وجود مشكلات ماليّة وعدم معرفة كيفيّة التّدبير بين الزّوجين في الإنفاق.
6- قلّة الاهتمام والإهمال بفعل المشاغل اليوميّة والرّوتينيّة يخلق حساسيّة بين الطّرفين.
وتكون الخطوة الأولى في تجاوز هذه المشكلات ومنع تأثيرها على هيكل العلاقة وسيرها الطّبيعي هو تحكيم العقل، وتقديم الحبّ على المشاكل واعتماده أساساً في مسيرة الحياة.
وقد تتفاقم المشاكل بين الزّوجين في بعض الأحيان ويحتاجون معها إلى مرشد ومساعد فيكون خبراء معك من خلال التّواصل معهم.

للصّحّة والدّعم النّفسي
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّاشدين
#الاكتئاب
يؤثّر اضطراب الاكتئاب على طريقة التّفكير والسّلوك بشكل عام ويتسبّب بعدد من المشكلات النّفسيّة والعاطفيّة والجسديّة إذا لم يتمّ علاجه.
وتنتشر مؤخّراً حالات عديدة ممّا يسمّى الاكتئاب في العمل، وتلعب عوامل عدّة أهمّها العوامل الذّاتيّة من زيادة فرص الإصابة به منها:
1- الشّعور بعدم التّناسب بين العمل الحالي والأهداف الّتي يرسمها الفرد لنفسه.
2- عدم القدرة على تحقيق التّوازن بين العمل والحياة الشّخصيّة.
3- عدم وجود بيئة عمل مناسبة لمهارات التّواصل الموجودة عند بعض الأفراد.
4- ارتباط العمل بالوارد المادي والظّروف المعيشيّة الّتي تمنع في كثير من الأحيان الفرد من تركه والبحث عن الأفضل.
5- وجود بيئة سلبيّة من الأشخاص في محيط العمل.
وهنا يجب على الشّخص عدم تجاهل الأمر وطلب المساعدة من الأخصّائيّين النّفسيّين للوقوف على أسباب الأمر ومحاولة علاجها بالطّرق العلميّة الصّحيحة.

للصّحّة والدّعم النّفسي

تابعنا عبر إنستغرام
https://instagram.com/euro.clinic.istanbul

تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

#الانطوائيّة
يشتكي الكثير من الأهل من معاناة ابنهم في مرحلة المراهقة من الانطوائيّة، وعدم رغبته التّواصل مع الآخرين ورغبته الدّائمة بالبقاء بمفرده.
ومن الضّروري معرفة الأسباب المؤدّية للانطوائيّة لنتمكّن من علاجها ولا نتركها تؤثّر على شخصيّة المراهق، ومن أبرز الأسباب لها:
1- التّعرّض لسخرية من قبل الأصدقاء: يشكّل محيط الأصدقاء بطريقة تعامله مع المراهق عاملاً أساسيّاً في ميله للانطوائيّة، وذلك إذا تعرّضوا منهم لسخرية أو لتعليقات جارحة.
2- الخجل الشّديد: قد تحمل شخصيّة المراهق سمة الخجل، وتكون من أبرز عوامل الانطوائيّة لديه وتؤثّر على مختلف جوانب حياته.
3- نقص الثّقة بالنّفس: يمرّ المراهق في هذه المرحلة بحالة من انعدام الثّقة بالنّفس سواء من ناحية رفضهم لمظهرهم الخارجي أو لطريقة التّفكير والسّلوك، وهذا الأمر يجعلهم غير مرتاحين في تواصلهم واجتماعهم مع الآخرين فيلجؤون إلى العزلة.
وهنا يجب على الأهل معرفة السّبب وراء الانطوائيّة عند ابنهم والإسراع لمعالجته، ويمكن الاستعانة بخبراء لمعرفة السّبب وطرق علاجه.

للصّحّة والدّعم النّفسي

تابعنا عبر إنستغرام
https://instagram.com/euro.clinic.istanbul

تواصل معنا
📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني

يورو كلينيك للصحة و الدعم النفسي

ّاشدين
#التّقلّب_المزاجي
يعاني الكثير من الأشخاص من تقلّبات حادّة في مزاجهم في بعض الأوقات، ويحاولون معرفة السّبب وعلاجه إمّا بأنفسهم أو بمساعدة الأخصّائيّين النّفسيّين، ذلك أنّ تقلّب المزاج قد يكون إشارة إلى وجود اضطراب نفسي في بعض الحالات.
ومن المهم أن نعرف بعض الملاحظات والأمور الّتي تساعدنا في التّعامل مع هذا التّقلّب المزاجي، ومنها:
1- النّوم: يجب الحصول على قدر كافٍ من النّوم لمنح الجسم التّوازن الّلازم له.
2- التّنظيم: يجب تحديد المهام المراد القيام بها خلال اليوم بشكل منطقي لمنع التّشوّش.
3- الغذاء: يجب الاهتمام بنوع الغذاء واحتوائه على العناصر الصّحيّة كافّة لإمداد الجسم بالقوّة والطّاقة.
4- الابتعاد عن مسبّبات التّوتّر سواء في المنزل أو العمل.
5- التّعبير المستمرّ عن المشاعر وعدم كبتها كي لا تؤثّر على المزاج.
ويمكن في حال عدم القدرة على السّيطرة على الاكتئاب التّواصل مع خبراء للحصول على الاستشارات المناسبة.
للصّحّة والدّعم النّفسي
تابعنا عبر إنستغرام https://instagram.com/euro.clinic.istanbul
تواصل معنا 📲 905550333777+
🏥 الفرع 1: #اسطنبول - #بيليكديزو - – جانب – بناء #بايمهل طابق 3 – مكتب 22
🏥 الفرع 2: #اسطنبول- #تقسيم - مقابل ديوان اوتيل ، بناء مركز الأعمال الأوروبي - رقم 59/9 - الطابق الثاني