Diyetisyen semiha ekinci

Diyetisyen semiha ekinci

zayıflamanın tadına varın!

bireyin yaşam tarzı ihtiyaçları ,biyokimyasal sonuçları değerlendirilerek kişiye özel beslenme tedavileri
zayıflama
kilo kontrolü
kilo alma
gut hastalığı
çölyak(gluten enteropatisi)
metabolizma hastalıkları
diyabet
insülin direnci
hipertansiyon
yeme bozuklukları
polikistik over sendromu nda beslenme tedavileri

Timeline photos 14/09/2017

Kim bilmiyor bamya yemeyenlerin kayıpta olduğunu🙄şimdi buraya besin değerlerini dökmiyim ama mesela zayıflamak için herşeyin hapı,çayı yapıldı ya,bamya'yı nasıl keşfetmediler hayret😅 tavsiyemdir,yeyin,yedirin
Afiyet olsun ❤

Timeline photos 08/09/2017

Öğlen yemeği mi o 🤔 size göre diyet yaparken,bize göre sağlıklı beslenirken,bu tür yemeklerin yenmesinde (programda yasak yoksa) bi sakınca yoktur🤗afiyet olsun ❤

Timeline photos 08/09/2017

Yoo hayır🙄diyetisyenler çıldırmış olmalı, bu kadarcık kahvaltı mı olur🙈 🤔 aslında az değil,her şeyden az az👌olay bu zaten😉

Timeline photos 07/09/2017

Bayram tatili boyunca dağ-bayır gezip bulduğu her doğalı yiyenlere selam olsun🙋‍♀️

Timeline photos 01/09/2017

Kavurmanın abartılmadığı,Sağlıkların bozulmadığı,paylaşmaların arttığı huzurlu bayramlar🐏🐑🐏🐑

Timeline photos 23/08/2017

Haftanın tam ortasından günaydınlaaaar💐 bitki çayları sandığınız kadar masum da değildir,mucize de değildir! Tıbbi bitki çaylar dediğimiz bir bölümü vardır ki,eczaneden temin edilip doz kontrolü önemlidir,yani ilaç gibi😉o zaman napıyoruz,tüketimini sınırlıyor,uzmanlarımıza soruyoruz👩‍⚕️

Timeline photos 22/08/2017

Güüüünaaaaydıııın 🏵 düzeltmek istediğim bir algı var,faydalı yiyeceklerin kalorisi yoktur-kilo yapmaz algısı 🙈 hemen hergün böyle sorular alıyoruz,biz zeytinyağı yiyoruz o kilo yapmaz,incir faydalı incirden bişey olmaz,ben günde 1 kg yoğurt yiyorum siz faydalı dediniz gibi🙈🤔buradan hatırlatayım su hariç her yiyecek ve içeceğin kalorisi vardır,bu güzelliğin bile🙈zayıflama programında olanlar diyetisyenine sormadan başka mecralardan faydalı diye duydukları gıdayı tüketmemelidir👿.E ne yapalım o zaman şimdi 🤷‍♀️ 3-4 tane mi böğürtlen yiyeceğiz 😞diyenlere bir müjde,bir öneri yaklaşık 🤗🤔20 tane bir porsiyon meyve olur,ve bu şekilde mevsiminde kısa sürede az bulunan meyveleri günlük öğünlerinize dağıtarak yerseniz hem istediğiniz kadar yemiş hem programınızı bozmamış olursunuz 😋

Timeline photos 21/08/2017

Sahi kim kaldı detoks-çu olmayan? Kelime anlamı toksin atmak yani zehir atmakken yakında detoks zehirlenmeleri duyarsanız şaşırmayın 🙄🙄🙄dikkat edin,demedi demeyin sonra da,hadi kib bye🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Timeline photos 21/08/2017

Güüüünayyyydınnnn🤗🤗🤗Yepyeni misss gibi bir hafta başlarken,bende herkesi ifrit eden 'kibrtit kutusu'meselesine değineyim dedim 😀🤔🧀 peynir,tüm dünyada 3000 den fazla çeşiti olan sütün saklama yöntemlerinden bir besin türü,içerdiği kalsiyum ve vitaminler çoğu peynir türünde 1 bardak sütten fazladır.Peki neden biz diyetisyenler 1 kibrit kutusu kadar peynir veriyoruz?🤔çünkü 30 gram 👏👏👏 çünkü 30 gramı zamanında bir ablamız-abimiz ölçüp 'kk' büyüklüğüne denk geldiğini söylemiş 🙄tabiki listeleri hazırlarken kişinin kalsiyum ihtiyacı,kolesterol seviyeleri ve başka durumlarını kontrol ederek karar verdiğimiz 'kk'miktarlarından çok tepki alıyoruz,efenim sizde mi bir 'kk' peynir falan yazacaksınız,yok almayım,ben biliyorum onlarıcılık yapan bireyler,lütfen peynir yiyin,hatta siz kitap büyüklüğünde yiyin,zira Türkiye'de kadınlara düşen peynir tüketimi günlük kişi başına 1 gram😐😐😐 yani herkes bundan az yiyor,peki sorun ne?biraz düşünelim,tartışalım,fikirlere açığız,ama ölçü vermek zorundayız💐
Sevgiler

Timeline photos 20/08/2017

Yine bir gün günlerden pazar ve tüm diyetçiler kahvaltı başında🤦‍♀️ aman diyim dikkat,pazar çok✌️🍽

Timeline photos 20/08/2017

Herkese mutlu pazarlar,çokta mutlu olmayan bir konuya değincem,barsak tembelliği😥😥😥bir çok kilo sıkıntısı yaşayan bireyin muzdarip olduğu bir problemdir kabızlık🤦‍♀️🤦‍♀️ancak kabızlığı çözen bitkilerin çoğu sonrasında daha tembel bir barsağa sahip olmamıza yol açıyor(barsak florasındaki yararlı bakterilerin atımı sebebiyle) işte burada bir önerim var,bu tarifle barsağınızı çalıştırırken sonrasında kabızlığı artırmazsınız ve barsak floranıza hiçbir zarar vermezsiniz✌️tüm kuru
Malzemeleri (herbirinden 10-15 tane) bir gece suda bekletiyoruz,suyunu süzüyoruz, erik ve hurmanın çekirdeklerini çıkartıyoruz,sonra hepsini rondoda eziyoruz,2 yemek kaşığı da zeytinyağı ekliyoruz🥃hazır
Cam kavanozda,dolapta saklayabilirsiniz,her sabah 1 -2 tatlı kaşığı aç yada tok karnına tüketirseniz fayda görürsünüz

Timeline photos 19/08/2017

Bundan çok yıl önce bir reklam filmi vardı,orda tabletlerle besleniyordu insanlar,tabii hepimize çok farklı gelmişti,peki ya şimdi?Nasıl oldu da buralara geldi mevzuu?Vitamin destekleri,zayıflama hapları,shakeler,çaylar,bakterilerin bile tableti yapıldı🤦‍♀️ gerçekten herkesin ihtiyacı var mıydı?yoksa öcümüydü vitamin destekleri?sorular...sorular 🤦‍♀️evet bu soruların cevabı herkesin kendi doktor&diyetisyeninde 🤔 birkaç ufak hatırlatma yapmak istersek
🌸bir çok insanın takviye ihtiyacı olabiliyor, ki hemen herkesin özellikle Probiyotik ihtiyacı var
🌸onaylı takviyeleri ihtiyaç halinde diyetisyen kontrolünde kullanmak önemli
🌸kulaktan/uzmandışı öneriyle kullanmak kötü sonuçlara yol açabiliyor
🌸doz ve süre kontrolü önemli
🌸fayda/zarar takibi önemli

Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar✌️gıda takviyelerini uzman tavsiyesi/yardımı almadan asla kullanmayın.
Sevgiler 💐💐💐

Instagram Photos 13/08/2017

Herkese şahane pazarlar 📣📣📣(her pazar şurdan bi görüneyim de kimse çok yemesin😂) karşınızda omlet-sarma ❤ her zaman diyoruz gözünüze ve damağınıza hitap eden sağlıklı tabaklar mümkün,afiyet olsun

Instagram Photos 09/08/2017

Diyorlar,yazıyorlar,üzerine vazife olmayanlar🤦‍♀️O MEVZU ÖYLE DEĞİL EFENİM,Bir kere obezite-fazla kilo sadece yeme fazlalığına bağlı değildir,genetik-çevre-hareket-ilaç-yemek faktörlerinin etkilediği çok yönlü tedavi edilmesi gereken bir durumdur.O yüzden UZMANA başvurmak kendini tutamayanlara has bir durum değil,bilimin ışığında ideal kilosuna kavuşmak isteyenlere sunulan bir hizmettir👏👏👏

09/08/2017

Bizi instagramda hesabımızdan da takip edebilirsiniz

Instagram Photos 09/08/2017

Hey sen🕵️‍♀️o elinde ki browniyi yavaşça yere bırak👩‍🍳daha önce de yemedin mi ondan?hatta herçeşitinden?şimdi reddedersen ne değişir?buna ne kadar ihtiyacın var?kendine verdiğin söz ne olacak?hani bu defa sondu zayıflayacaktın?gibi sorular getirin aklınıza,şimdi yiyebiliyor iseniz yiyin 🤣🤣🤣

Instagram Photos 08/08/2017

Yine geleneksel bir sofrayla buralardayım,buna kabak katması deriz,kış kabağını bulgurla haşlar sarımsaklı yoğurt katar yeriz,yani tam bir diyet dostu👌köy yufkası ise mayasız,misss 🍪 denemelisiniz,detoksun atası bu bence❤

Instagram Photos 07/08/2017

Akşam akşam düşünelim istedim,sağlıklı bir geleceğe adım atmak için neyi bekliyorsunuz?ihtiyacınız olan tek şey;SİZSİNİZ😇Bunun için ne paraya,ne bir başkasına,ne torpile,ne referansa,ne zamana hiç birşeye ihtiyacınız yoktur,sadece şu an sağlam bir karar vermeniz ve inanmanız yeterli✌️✌️✌️unutmayın güç İÇİNİZDE💪💪💪

Instagram Photos 07/08/2017

Kilo vermek isteyen hiç kimsenin mucize yiyecek ve tariflere ihtiyacı yoktur,gereken mucize sizin içinizdedir🤗🤗🤗 yine de böyle yiyecek ve tarifler sizi motive ediyorsa zararlı olmadığı sürece yapabilirsiniz ❤ zaten kabak-salatalık-nane 3 lüsünün bu konudaki ününü duymayan yoktur,e hadi o zaman bahaneniz olsun✌️🙏

Instagram Photos 07/08/2017

Herkese Güüüünaaaaydıııın,ateşte pişmiş biber sevenler burada mı?yağsız olduğundan diyette istediğiniz kadar yiyebileceğinizi biliyorsunuz bence🤣🙄

Instagram Photos 06/08/2017

Bu masumane görünen kahvaltı tabakcığı 545 kaloricik 🤔😉belki pazar kahvaltılarında sizi frenlemeye yardımcı olur,bu bile böyleyse börekler,çörekler oooo,bayramda yaklaşıyor,iyisimi siz kaçın 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️

Instagram Photos 03/08/2017

Menü de yine semizotu çorbası var,sıcaklarda dayanıklılığınızın artması için akıllı seçimler yapmanız gerektiğini biliyor muydunuz?

Instagram Photos 03/08/2017

Bi elma 🍏 Elmasız diyetisyen olmaz dediler🤔 Yaz meyvelerinden pek sıra gelmesede,taşıması kolay,yemesi güzel,faydası bol,unutmayın unutturmayın,herkese günaydınlar

Timeline photos 01/08/2017

Zayıflama süreci/ programı içinde olmanız geleneksel yemekler yemenize engel değildir,,fakat ölçülendirme gerekebilir 🍛🍛🍛 yemek kültürü fazla gelişmiş bir toplum olarak geleneksel lezzetlerden kopmak pekde mümkün olmuyor, hãl böyle olunca 'diyet'leri sürdürmek başarıya ulaşmak da zor oluyor🤔o zaman benden söylemesi,zayıflama programınızı evdeki yemeklere göre ayarlamak mümkün🌸

Timeline photos 01/08/2017

Eğer öyleyse bize katıl,bayrama 24 gün kala başlayacağımız motivasyon ve öneri programıyla zayıfla🎈

Timeline photos 01/08/2017

Herkese günaydııııın 💐 biliyorsunuz kahvaltısını paylaşmayan diyetisyeni dövüyorlar🤣 şaka bir yana,siz hep diyet mi yapıyorsunuz diyorsunuz ya hayır,ama hep akıllı besleniyoruz diye görün bilin örnek alın istiyoruz ❤😉👌 akıllı beslenmek isteyenler takipte kalsın,ağustos akıllı bir ay olacak ✌️🧀🍽🥕🥒🍆🍅🌶

Timeline photos 31/07/2017

Biraz gelenekçilikten zarar gelmez 😉bulgurlu-etli semiz otu aşı 🍵 her derde deva olduğundan bahsetmeye gerek yok sanırım 🍽🍽🍽

Timeline photos 30/07/2017

Bu pazar ki spesyalimiz yeşillik yatağında pul biberle harmanlanmış yumurta🤣🤣🤣 ne yani illa hamur işleri kızartmalar mı olmalıydı?En güzel kahvaltı sevdiklerinizle paylaştığınızdır,mutlu pazarlar 🧀✌️

Timeline photos 28/07/2017

Kahvaltısını paylaşmayan diyetisyen bizden değildir😍evet paylaşın paylaşın ama canlarla,dostlarla,canlılarla,kaloriler de dertler gibi paylaştıkça azalır😍

Timeline photos 24/07/2017

Ne yediğinizi bilmek sizin de hakkınız ❤

Timeline photos 16/07/2017

Hafif kahvaltıyla da Mutlu pazar mümkün 🥞

Timeline photos 12/07/2017

Salatanın standardı olmaz,gönlüncesi olur,gönlünce ye🥗🥗🥗

Timeline photos 09/07/2017

Şahane pazar kahvaltılarında,pazartesi giyeceğiniz elbiseyi unutmayın🤗iyi pazarlar 🍅🥒🌶🥕🍆🍞🧀

Timeline photos 06/07/2017

O meşhur 1 porsiyon kiraz😍 meyve kiraz olunca,durmak haliyle biraz zor tabi,tek seferde fazla yemek yerine diğer ara öğünlerinize paylaştırın 🍒🍒🍒

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Malatya?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Telephone

Address


İntercourt Tenis Akademisi
Malatya

Other Medical & Health in Malatya (show all)
Fizyoterapia Sağlıklı Yaşam Merkezi Fizyoterapia Sağlıklı Yaşam Merkezi
Karakavak Mah Güngör Caddesi No:15/F Fizyoterapia Sağlıklı Yaşam Merkezi Yeşilyurt/MALATYA
Malatya, 44110

Turgut Özal Tip Merkezi Kemik Iliği Transplantasyon Merkezi Turgut Özal Tip Merkezi Kemik Iliği Transplantasyon Merkezi
İNÖNÜ ÜNİVERSİTESİ
Malatya

2010 yılından günümüze 1500🩸 Geçen yıl 277 💉 hastaya nakil yapıldı. Son 4 yılda en ?

Fahri Kayahan 1 nolu Aile Sağlığı Merkezi Fahri Kayahan 1 nolu Aile Sağlığı Merkezi
Malatya, 44090

Aile sağlığı merkezi sağlığınızı korumayı amaçlayan bir sağlık kuruluşudur. Aile hek

kupafix hacamat kupasi Malatya subesi kupafix hacamat kupasi Malatya subesi
Tandoğan Mahallesi Karagözlü Caddesi Deniz Evleri Sitesi No10 Kat 2/7Battalgazi MALATYA
Malatya

HACAMAT KUPASI ÜRETİMİ TOPTAN PAREKENDE SATIŞI HACAMAT VE GETAT ÜRÜNLER TÜRKİYENİN HER YERİNE KARGO

Herbalenucuz.com Herbalenucuz.com
Saray Mahallesi Kavukçuoğlu Sok No 27/b
Malatya, 44320

Samet eczanesi Samet eczanesi
Büyük Hüseyinbey Mahallesi Atatürk (Kışla) Caddesi No:49/B Malatya/Battalgazi
Malatya, 44000

Banazı Eczanesi Banazı Eczanesi
Malatya, 44210

Ali çakmak Banazı eczanesi

KÜBRA BAKAN Eczanesi KÜBRA BAKAN Eczanesi
AKPINAR MAH. BUHARA Caddesi No:123A
Malatya, 44100

Malatya hacamat Malatya hacamat
Malatya, 44100

Malatya Hacamat Hizmetinizde

Getat medikal Getat medikal
Malatya
Malatya, 44044

Getat medikal Hacamat kupası satışı hacamat malzemeleri 05303221444