Pinhan Psikoloji, Mersin Videos

📣Sesli dinlemek için gönderiye tıklamayı unutmayın!! İdealler, hedefler, yetiştirilmesi gereken tarihler, edinilmesi gereken kabiliyetler ve edindirilmesi gerekenler… Daha iyi olabilmek için ne kadar çok şeye ihtiyacımız vardı değil mi? Daha fazla dersi daha iyi notlarla vermeliydik, daha iyi yerlerde stajlar bulmalıydık, en etkili spor ve diyet yöntemini bulup bedenimizi istediğimiz forma sokmalıydık, çocuğumuz için en iyi piyano hocasından randevu koparmalıydık, terfi alabilmek için o haftasonu ailemizden uzak kalmalıydık vs vs… Şimdi ise tamamen kendimizle baş başayız. Elimizde sürekli olmadığından şikayetlendiğimiz bir avuç dolusu boş zaman var ama maalesef ki motivasyonumuz yok! Yine bir şeyleri isterken eksik istemişiz anlaşılan… Şöyle bir düşününce bitmeyecek değil mi? Senin kendini daha iyi hissedebilmen için gerekli olan o eksikler listesi kabararak çoğalmaya devam edecek. Daha iyi olabilmek için hep o ufak dokunuşa ihtiyacın olacak? Tamamen yanılıyorsun. Şu an ki sen, bugüne kadar ki olan hallerinin en iyisi, en tecrübelisi, en pratiği, en yeteneklisi, en donanımlısı, en olgun, belki en kırgını ama daha az kırılganı. Çocuğun tam da senin yetiştirdiğin gibi, harika bir öğrenci, sen nasılsan seni hergün kopyalamaya devam ediyor. Sadece görebilmek için daha iyi bakmalısın. Kocan ile olan ilişkin tam da olmasını istediğiniz noktada her şey sizin kontrolünüz altında gelişiyor. Herhalde kimse beni, ilişkisinin kendi kendine evrim geçirdiği konusunda ikna etmeye çalışmayacaktır. Sadece önce kendini olduğun gibi kabul et, sev ve kucakla. Kendi önüne dağlar koyup onları aşamadığında yerle bir olma. Küçük değişimlerini alkışlaman gerektiğini unutma. Unutma ki sen bugüne kadar olduğun halinle çok değerli ve kıymetlisin, dönüştüğün kendinin bu en iyi versiyonu için minnet duy. #psikoloji #terapi #kişiselgelişim #cor

🤰🏼Karşımızdakine tecrübelerimizden yola çıkarak tavsiyeler savuştururken hiç böyle bir isteklerinin olup olmadığını düşünmüyoruz! İyi niyetli ama düşünülmeden söylenen şeyler de kalp kırabilir, karşımızdaki bireyi oldukça bunaltabilir💔... Hamilelik hakkında, annelere yapılan baskılar hakkında siz neler yaşadınız? Hadi hep birlikte sohbet edelim 👇🏼

Sizler sınavları ne şekilde deneyimliyorsunuz? Sınav kaygısının altında ne tür bilişsel ve davranışsal süreçler mevcut?

Dileklerinizi çoktan tuttuğunuza eminim, peki ya başka ne yapmalıyız?

Kafamızda konuşup durmasından şikayetçi olduğumuz o ses nedir? O sesi susturmanın bir yolu var mıdır? Beynimizin default modda olmasının bize bir faydası var mıdır? #psikoloji #terapi #terapist #psikolog #kişiselgelişim #beyin #Mersin