Fzt. Gökhan Şahinarslan

İçimizde saklı cevher.
•

Diliniz bekleme halindeyken doğru pozisyonda değilse pek çok sorun ortaya çıkabilir.
⚠️Çene eklemi ağrısı
⚠️Boyun ağrısı ve gerginliği
⚠️Horlama ve uyku apnesi
⚠️Yanlış yutma
⚠️Çarpık dişler
⚠️Baş ağrısı

🚨Dil doğru pozisyonda olduğunda, çene kaslarının kuvvetlerini dengelemeye ve TME ve ilgili kaslar üzerindeki gerilimi azaltmaya yardımcı olabilir.
🚨Dil yanlış pozisyonda olduğunda, çene kaslarında dengesizliklere ve TME disfonksiyonuna katkıda bulunabilir.

✏️Doğru Dil Pozisyonu
✅ Dilinizin ağzınızın dibine uzanmasına izin vermek yerine, ucu sert damağınıza (üst ön dişlerin arkasına) dayayın.
✅ Dilinizin kalan kısmını ağzınızın çatısına tamamen bastırana kadar düzleştirin.
✅ Dudaklarınızı kapatın ve dişlerinizi biraz ayrı tutun.
•

Benim de klinikte en çok üzerinde durduğum kaslardan ikisi olan İliopsoas ve Quadratus Lumborum kasları, bel sağlığı açısından çok önemli.
Bu kasların çeşitli nedenlerle spazma girmesi ya da yaralanması, yalancı bel fıtığı etkisi gösterebilir.
Quadratus Lumborum, belin arkasında; Psoas Kası ise karnımızın içinde, bel omurlarının ön tarafında bulunuyor. Başta stabilizasyon olmak üzere çok önemli görevleri var. Özellikle böbrek taşı veya k*m dökenlerde, idrar yolu enfeksiyonu ya da kronik kabızlık yaşayan hastalarda, bu iki kasın etkilenme olasılığı yüksek.
Ek bilgi olarak Psoas Kası “ruh kası” diye anılır ve bir nevi bağırsaklarımızın çöplüğüdür. Duygularımızdan ve stresten çok çabuk etkilenir.
•

Düşük omuz sendromunun nedeninin ağır çanta taşımak olduğu, birincil inanç.
Ağır çanta taşımak düşük omza katkıda bulunabilir ama kesinlikle birincil neden değil.
Düşük omuz sendromu, tipik olarak zayıf ayak duruşu, zayıf kaslar ve kas dengesizlikleri gibi faktörlerin bir kombinasyonunun sonucu olarak karşımıza çıkıyor.

Ayak kemeri, bacak kemiklerinin düzgün hizalanmasını sağlamada çok önemli bir rol oynar. Kemer çöktüğünde, tibia ve femurun dönüşü etkilenebilir ve bu da omurganın şeklinde değişikliğe yol açar. Omurganın şeklindeki bu değişiklik, omuzların öne doğru yuvarlanmasına ve düşük omuzlara neden olabilir.

Diğer faktörler arasında uzun süreli oturma, kambur durma ve masa başındaki zayıf ergonomiyi sayabiliriz.
Ek olarak, egzersiz eksikliğinden veya yanlış spor yapmaktan kaynaklanan kas dengesizlikleri de düşük omuzlara katkıda bulunabilir.
•

Ağrının sebebi, ASLA tek bir şey değildir.

Yanında HER ZAMAN bilişsel, duygusal, davranışsal, biyolojik, sosyal ve çevresel tetikleyiciler vardır.

Sizin tetikleyicileriniz hangileri?
•

⚡️Zorlama, burkulma, osteoartrit, menüsküs yaralanmaları ve çapraz bağ yaralanmaları gibi nedenlerle meydana gelebilen diz ağrıları, hareketlerde kısıtlılığa ve hayat kalitesinin azalmasına neden olur.

✅Manuel Terapi sayesinde diz ağrılarına oldukça hızlı ve etkili sonuçlar alıyoruz.

Gündelik hayatınızda tedavinin olumlu sonuçlarını görmeniz ve hareketliliğinizi tekrar kazanmanız için yanınızdayım!✌️

Ramazan bayramınız kutlu olsun.

📌Migren
📌Basağrısı
📌Fibromiyalji
📌Diş sıkma(bruksizm)
📌Kulak çınlaması (tinnitus)gibi şikayetlerinizden Osteopati tedavisiyle kurtulabilirsiniz.

Osteopati, Manuel Terapi ve Psikosomatik tedavi kombine tedavileriyle Fibromiyalji hastalığından kurtulabilirsiniz.

BEYOM SAĞLIK& NEUROSPİNEACADEMY Beyin ve Omurga Sağlığı Merkezinde ameliyat dışı tedaviler uygulanmaktadır. Gelişmiş ülkelerde uygulanan en güncel tedavi metodlarinin ülkemizde de kullanılması için gayret ediyoruz. Amacımız bize başvuran hastalarımıza en iyi hizmeti sunmak, fiziksel şikayetleri henüz sorun oluşturmadan önlemek ve sağlık sistemine binen yükü azaltmak olacaktır. "Hastalık yoktur hasta vardır" bilinciyle tüm hastalarimizla birebir kişiye özel tedavi planını benimsiyoruz.

Migren, diş sıkma, vertigo, boyun ağrısı gibi sikayetlerin sebebi c1-c2 omurlarıyla bağlantılı olabilir.

Merkezi sinir sistemimizi oluşturan mükemmel iki yapı. Beyin ve omurilik!