Gold's Gym Yalova

Egzersiz yapın, sağlıklı beslenin ve sabırlı olun. Bedeniniz size hak ettiğiniz ödülü verecek.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Spor salonumuza yeni eklenen profesyonel spor ekipmanları hizmetinizde! 💪🏻💯
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Her yolculuk tek bir adımla başlar.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Pilates Nedir?

Eğitimin temeli yavaş, ölçülü uygulama ve kesintisiz hareketlerdir. Solunum sistemini, konsantrasyonu, kasları germeyi ve vücudu iyi durumda tutmayı amaçlamaktadır. Bu tür egzersizler, her yaştaki kadın – erkek için ve her vücut tipine uygundur.
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Pilates Ne İşe Yarar? 💪🏻

Temel pilates hareketleri, lastik ve topla yapılan hareketler, ayrıca aletli uygulanan tekniğiyle kaslarımızı çalıştıran pilates, eklemlerimizi ve kemiklerimizi koruyor. Pilatesi önemli bir sağlık sorunu taşımadıkça 10 yaşından 80 yaşına kadar herkes yapabilir. En ideal sonuçlar için haftada en az 2 kez, mümkünse 3-4 kez yapılması öneriliyor.💯
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Pilatesin Vücudumuza Olan Faydaları?🌟

1)Sıkılaştırıcı etki
2)Esneklik
3)Doğru nefes
4)Sağlıklı bir sinir sistemi
5)İdeal kilo
6)Vücut kontrolü
7)Sakatlıkların rehabilitasyonu
8)Daha iyi bir postür
•
•
•
[Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Mazeret üretmek saatte sıfır kalori yakar.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Hiçbir zaman daha kolay olmayacak, sadece siz daha güçlü olacaksınız.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Daha iyi bir beden isteme, onun için çalış.🏋️‍♂️
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Harika bir başlangıç yapmanız gerekmiyor. Fakat harika olmak için başlamanız gerekiyor.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Yüzmenin Faydaları Nelerdir?
1)Nefes alışverişlerini düzenlemeye yardımcı olur.

2)Kas dayanıklılığını ve kuvvetini arttırır.

3)Vücudun esnekliğini arttırır.

4)Sağlıklı bir kiloda kalmaya yardımcı olur.

5)Kalp atış hızını arttırır.

6 Yüzme, neredeyse tüm kas gruplarınızı çalıştırdığı için size tam vücut egzersizi sağlayan birkaç spordan biridir.

7) Rahatlatan ve huzur veren bir aktivite olması sebebiyle zihni boşaltmaya ve stresi azaltmaya da destek olur.
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Spor Yapmak İçin 5 Önemli Neden? 💪🏻

1) Öncelikle enerjimizin artmasına sebep olur, egzersiz sırasında kalp atışları hızlandığından ötürü vücuda daha fazla kan pompalanır, hücrelere giden oksijen artar.

2) Vücut direncinin artmasına sebep olur ilerleyen yaşlarda ki güç kaybının yavaşlamasını sağlar.

3) Vücudun esnekliğini arttırır hareket kabiliyetinin artmasına yardımcı olur.

4) Denge sağlamayı ve konsantrasyonu geliştirir.

5) Sağlıklı ve daha iyi bir yaşamı mümkün kılar.
•
•
•
[ Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz.] 😊
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Disiplin; şimdi istediğiniz şeyle, en çok istediğiniz şey arasında seçim yapmaktır.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Gold’s Gym 🏊‍♀️
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır.
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

İyi bir ruh halinden sadece bir egzersiz uzaklıktasın.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Her gün güçlenmek, daha iyi yemek, daha sağlıklı yaşamak ve sizin en iyi hali olmak için başka bir fırsattır.
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

İsteme ile başarma arasındaki fark disiplindir.💪🏻

Daha iyi bir beden isteme, onun için çalış.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Fit olmak bir varış noktası değil, yaşam yoludur.💪🏻
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

"Vücudunuza iyi bakın. Yaşamak zorunda olduğunuz tek yer orasıdır."
- Jim Rohn
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Başarısızlıktan korkmayın. Başarmanın yolu budur.🏋️‍♀️
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Kasların büyümesini sağlayan tekrarların son üç ya da dördüncüsüdür. Bu acılı kısım şampiyonları olmayanlardan ayıran şeydir.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Her yolculuk tek bir adımla başlar.
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Bahane üretmek saatte 0 kalori yaktırır.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Spor bir insanın her durumda farklı olmasını sağlar 💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin; fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

İhtiyacınız olan her şey sizin yanınızda.💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Kolay olmayacak ama gerçekleştiğine değecek 💪🏻
•
•
•

[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Gold’s GYM spor salonumuzda yüzme keyfini yaşayın.Hijyenik açıdan üst düzey olan havuzumuz sizleri bekliyor.🏊‍♀️🌊
•
•
•

[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Şansa değil,çok çalışmaya inan.💪🏻🏋️‍♀️
•
•
•

[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Limit yok,
Sınır yok,
Beklenti yok.
Burada sadece isteklerin ve hırsın konuşur.💪🏻💪🏻
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Zaman yarat,gerçeğe dönüştür.Hiç kimse sadece düşünerek forma girmedi.Yaptılar!
•
•
•
[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Pes etmediğin sürece ne kadar yavaş ilerlediğinin bir önemi yoktur.💪🏻🏋️‍♀️

[Site içi ve dışından hizmet vermekteyiz]☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

* “Less sugar, more fruit. Less soda, more water. Less driving, more walking. Less worry, more sleep. Less words, more action.”👊🏻

(Daha az şeker, daha fazla meyve. Daha az soda, daha fazla su. Daha az sürüş, daha fazla yürüyüş. Daha az endişe, daha fazla uyku. Daha az kelime, daha fazla eylem.)👊🏻
•
•
•
[Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz.] ☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Gold’s Gym ile harekete geçme zamanı 💪🏻
•
•
•
[Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz.]☺️
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞☺️

Güçlü olan değil vazgeçmeyen kazanır!💪🏻
•
•
•
[Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz.] 😇
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞😇

Hiçbir şeye sınır koymamalısınız. Ne kadar hayal ederseniz, o kadar ileriye gidebilirsiniz.👊🏻
•
•
•
[Site içi ve site dışından hizmet vermekteyiz.] 😇
•
•
•
[0 226 503 07 77 numaralı telefon hattımızdan bilgi alabilir size uygun paketi seçebilirsiniz.] 📞😇