嫚聆spa肌膚專家 - 竹北店

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41歲辣媽完勝20歲小女生，跟兒子合照像情侶！她逆齡的祕密原來是...快點學起來阿！！

www.buzzhand.com 最近，台灣一位41歲的藝人媽咪吳玫萱因為參加微博「辣媽大賽」走紅中國內地。70後的她，因非常注重保養，擁有吹彈可破的肌膚和...

范冰冰： 一切的改變得靠你自己，很多人都說我是“女神”我只想說我是一個女人，一個愛美的女人

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m.life.com.tw 1、有人覺得我的形象改變後很假不能接受，我要說的是如果你臉上哪方面是真的不好看，為什麼一定要堅持把最醜的一面留給你的愛人呢？ 2、你要你的愛人接受你最醜的一面難道就是真愛？3、我自己也看過很多新聞說目前很多微調整以我的標準來做，我想說任何事情存在的就是合理的，每個人都可以成為最美的自己，畢竟世界上只有一個范冰冰。 4、我自己每天除了工作就是泡在美容會所裡，就算出門

震驚！！「范冰冰」為了美竟然做到這種地步…難怪了…

真的只有懶女人😱😱😱

m.life.com.tw 「范爺」為了美究竟是有多拼！ 《武則天》劇組的時間都以秒計算，為節省時間成本，通常在前往片場的路上范冰冰就已將面膜敷在臉上。電梯間裡，范冰冰「面膜俠」‍ 的異樣裝扮尤其引起了注意。 據說「范爺」可以一年狂貼1000張面膜，只要一有空閒就會敷起來。這樣的瘋狂面膜護膚使她30多扮14歲的武則天也無壓力，雖然有燈光、後期、化妝等因素，

多吃Omega-3食物 讓眼睛水汪汪 | 蘋果日報

多吃Omega-3食物 讓眼睛水汪汪

www.appledaily.com.tw 現代人低頭成癮，長時間用眼容易造成眼睛乾澀，開業眼科醫師鐘珮禎提醒，手機螢幕小，應避免拿來觀看影片或玩遊戲。另外，最好每用眼1小時就休5~1...

薰衣草能淡化疤痕！讓你意想不到的7種植物保養功效 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

www.niusnews.com 保養品是一面雙刃刀，用對了能讓我們越來越白泡泡幼咪咪，但用錯了也會讓皮膚越來越糟。市面上有很多保養品有添加有害的化學成分，因此多數皮膚科醫生

對女人最好的保養品！一星期喝一次，讓你滿臉膠原蛋白！50歲像20歲！

www.life.com.tw 不管什麼季節，對於女人的保養，是一道永遠不能停的學問，沒有憑空而來的年輕美麗，時光總會奪走我們的青春，所以保養一定不能鬆懈，儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，是藥三分毒，自己做得補品總是健康得多。今天就教大家來做一道超級滋補的養顏湯~~首先，我們需要的主料有：銀耳3大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓干。銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，

芭樂養顏美容　抗氧化強又健胃

www.enews.com.tw （健康醫療網／記者曾楷婷報導）想補充維生素C嗎？除了依靠保健食品，或是大家熟知的奇異果之外，其實芭樂也具有豐富的維生素C；營養師指出，芭樂可以增加抵抗力、預防癌症，也能有助於對抗壓力、減低焦慮及不安的情緒，還能防止皮膚受損老化，還原黑色素及達到美白的效果。吃芭樂好處多多，程涵宇營養師指出，常見水果中抗氧化力較優者，有桑椹、珍珠芭樂、巨峰葡萄三種，可清除自由基、促進膠原蛋白生成，防止皮膚受損老化

這些不為人知的人體毒素排泄口！每天按，把濕毒排出去，人就會少生病！！

www.life.com.tw 找到身體的「排污口」，養生就成功了一半! 　　我們人體有7個「排污口」，找到「排污口」，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都「窩」在關節的部位。 　　腋下　　腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。　　肘窩　　當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的

7個小步驟 讓你睡得又香又甜｜健康達人網

www.enews.com.tw 文：carina現代人忙碌生活中，睡眠不足似乎是常見的事，睡眠不足隔天總會精神不濟、記憶力變差，連簡單的工作也頻頻出錯。研究報告顯示，成人若每天睡眠少於7小時，免疫系統會變弱導致常常生病，且會使體重增加甚至是縮短壽命等等；實驗也指出，剝奪老鼠的睡眠竟比剝奪食物死亡得更快。 研究顯示一個驚人的數字，與睡眠充足的成年人相比，每天睡眠少於7小時的成年女性死亡風險增加21%，男性則增加2

面相極差，5種器官出問題！請直接檢視自我

看看哪5種器官

shareba.com 漂亮的臉蛋擁有光亮平滑肌膚、兩眼有神、嘴唇豐潤。如果你的面相不是這樣，五官的各種非正常狀態可能就是身體器官發出疾病警訊。先別用化妝品遮蓋這些警訊，應該從體內排除毒素，恢復臟腑的正常功能，才是恢復美貌的治本良方。 　　1.肝不好皮膚出現皺紋 　　肝臟是排毒器官，肝臟功能不好，則會導致體內毒素累積，反映到臉上會出現黑斑、皺紋。 　　還未步入中年，忙忙碌碌的你突發發現，本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨，冒出皺紋，可能是肝臟負擔過重，需注意飲食是否合適。肝血不足會造成面部皮膚缺少血液滋養，而冒出皺紋發出警訊。 　　最好戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，少吃零食，讓肝臟得以休息。還要檢視自己的睡眠時間是否足6小時…

50歲的女人，長著一張16歲的臉，原因竟然是吃...

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eazon.com 50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？ 近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。 一、12種食物狂...

告別大屁股 居家臀部按摩5步驟

告別大屁股的方法

www.vogue.com.tw 每天上課上班，你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要。年輕時，脂肪還有彈性，臀部線條不至於太過走樣，但等年紀一到，垮掉的不只是臀部，整個身體曲線都會被拖垮。因此，美麗爾醫學美容機構按摩師楊禮華示範瘦臀提臀的居家按摩法，每天跟著做能讓微笑線up up，預防脂肪囤積。

骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

平時要養成好習慣

health.businessweekly.com.tw 明明年僅30、40多歲的中壯年，骨骼卻經常卡卡、感覺痠痛，走起路來無力，小心是因為不良的生活習慣，導致骨骼提前老化，並加速毀掉骨骼健康！快來看看以下NG習慣，你中了幾個？喜歡彎腰駝背站或走？將手機或電話話夾在脖子上聊天？坐着時喜歡翹二郎腿？愛在床上趴著睡？

五個健康資訊

www.vogue.com.tw http://www.vogue.com.tw/mobile/beauty/content-16855.html

照樣吃喝也能瘦下來的6關鍵

這樣吃喝也能瘦唷！

www.vogue.com.tw 實施減肥的過程讓你痛苦不堪嗎？不能與朋友相約吃大餐，甚至只能眼巴巴看著別人享受美食？大家都知道節食並不是一個持之以恆的好方法，真正瘦下來的關鍵其實藏在日常生活的小細節當中，現在就告訴妳一些簡單卻又持久的減肥小撇步…

女人為什麼胖在腰部？你所忽視的秘密......

女人為什麼都胖在腰？

www.life.com.tw 腰:1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型。2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查數據顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。背部：

我們都是水做的，秋季補水再補水

www.vogue.com.tw http://www.vogue.com.tw/mobile/insider/content.asp?ids=357

五大健康食品 換季過敏不再來 | 蘋果日報

五大健康食品 換季過敏不再來

www.appledaily.com.tw 【廣編特輯】每當季節變化，或是鋒面突然報到，你家寶貝就像氣象預報台一樣準確，馬上用打噴嚏、流鼻水提醒你，該上診所掛病號!天天吃藥到底好不好，...

說的很好👍

30個卡路里很高的食物

http://www.teepr.com/49254/30個你以為不胖但其實卡路里很高的食物。21星巴克/

女人睡前吃七樣，瘦身還助眠！！

哇！原來可以這樣吃～👍

www.life.com.tw 1、香蕉。香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。2、菊花茶。菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。3、溫牛奶。睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮

消除掰掰袖只要每天5分鐘

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瘦腿

www.vogue.com.tw 這種乳液有可可的味道 懷孕初期有些孕婦對香味比較敏感的人 可能要先避免 否則容易有噁心感！

女人，請學會嘴甜，心狠，做事要絕！

嫚聆的美人兒必看😘

www.life.com.tw 作為女人你要記住： 學會比以前快樂，即使難過，也要微笑著面對。學會冷血，只對對我好的人好。學會孤獨，沒有誰會把你當寶護著，世界總是孤單的。學會殘忍，該殺的就殺，該放手就放手。學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學會放棄，有些人永遠不屬於自己，那麼就痛快的放手，別拖泥帶水，這樣不但連累別人，也累垮自己。學會視而不見，噁心的東西選擇忽視，厭惡的東西選擇屏蔽，不會再有人讓我不快樂。學會珍惜，

60岁的她竟然美成这样

多少努力就有多少成果！😁

mp.weixin.qq.com 随着年龄增长，地心引力的牵引，眉毛眼角嘴角下垂了，脸部的线条变得模糊了，各类皱纹像爬山虎一样满脸爬了……60岁，在大家心目中是什么概念？满脸沧桑的老太婆？

養生必看！最強的排毒食物，吃了皮膚馬上變好！我也是剛剛才知道，趕緊分享出去！

養生必看👍👍👍

www.life.com.tw 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜排毒法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。1、海帶功效：降低膽固醇、排除放射性物質海帶中含有一種叫硫酸多醣的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正