Change S 沙拉

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超夯潮流食材～～

想吃最原味的舒肥嫩雞胸嗎？
擔心添加過多的添加物
擔心添加太多的辛香料
怕柴 怕吃起來軟軟的～～

那就 試試ChangeS 舒肥雞吧！
絕對 嫩多汁(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#舒肥 #舒肥雞胸肉 #舒肥料理 #原型食物 #無添加 #無添加食品 #不加工 #少調味 #蛋白質 #少糖 #真空 #低溫 #健康餐 #健康餐盒 #肌紅蛋白 #高雄美食 #高雄早午餐 #新興區美食

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香煎雞腿排
去除油脂 拔除雜毛
每次都得處理上百隻以上

舒肥後再煎⋯⋯

難怪永遠是Change S暢銷蛋白質第一名🥇

還再吃 油膩的香雞排 油炸的腿排嗎？
別了吧！
快來試試 ～～～一份沙拉加個腿排吧！

#雞腿 #雞腿排料理 #沙拉 #油膩 #減油 #減肥 #減肥餐 #健身餐 #雞肉 #蛋白質 #高蛋白 #健康 #健康飲食 #健康減肥 #健康減肥 #健康餐 #便當 #便當日記 #煎 #快樂 #清爽 #清爽便當 #無負擔 #高雄美食 #高雄餐廳

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胡麻 就是要 手工芝麻磨製才會香呀
無加水的 Change S胡麻醬
很香 很濃 好好吃(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#芝麻 #助眠 #安眠 #調節 #新陳代謝 #飲食 #飲食日記 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #飲食店 #飲食店 #胡麻 #牛奶 #手工 #手工製作 #高雄美食 #高雄 #高雄餐廳

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來Change S用餐
就像回到 阿嬤家吃飯 一樣
舒服 悠閒 自在 放鬆～～～

素顏中抹上淡妝的老空間
位處在車水馬龍的高雄正市區

如時間定格般的環境裡
販售的是最天然原始的 台灣 青蔬
來一份 沙拉吧！

#阿嬤 #老宅 #老宅咖啡 #老宅甜點 #老屋 #老屋翻新 #老屋咖啡 #舊屋翻新 #空間 #空間設計 #空間デザイン #環境 #優質 #環境美學 #美學 #室內設計 #室內裝修 #室內裝潢 #攝影 #攝影日常 #高雄市

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今日吃菜了嗎？
來份蛋白質爆表的餐吧⋯⋯

用最純粹的味道 打造歡聚的食刻

#沙拉 #玩樂 #聚餐 #高雄聚餐 #高雄景點推薦 #高雄網美景點 #好好吃高雄 #蛋白質 #同學會 #相機食先 #相機先吃 #餐桌風景 #餐桌日記 #餐桌美學 #身材管理 #台灣 #台灣味

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這幾天接到 許多返鄉回高雄
準備投票的 大小朋友的來電！
迷錯 迷錯～～～

1/13 選舉日 Change S照常營業唷！
別擔心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
夥伴們 投完票就會來 備餐啦！

返鄉的遊子 返鄉的你》〉》
尾牙 過年 不能胖 Change S預備備( ̀⌄ ́)

✅香煎雞腿排
✅全麥無糖低鈉雜糧麵包
✅青花椰菜
✅油醋醬 凱撒醬

#投票 #選舉 #過年 #尾牙 #尾牙季 #胖 #肥 #肥満 #輕盈 #纖體 #瘦身 #瘦身減肥 #蛋白質 #美麗 #容貌焦慮 #身材 #身材管理 #高雄美食 #高雄早午餐 #高雄餐廳 #高雄美食推薦 #新興區美食 #新興區 #前鎮美食 #苓雅區美食

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不小心增生 腰內肉
那就快來吃 舒肥肉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#舒肥 #寒流 #冷氣團 #低脂質 #低糖質 #即食 #即食雞胸 #減肥 #減肥餐 #減肥餐單 #減肥日記 #減肥方法 #增肌 #增肌減脂 #增肌肉 #蛋白質 #蛋白質補充 #腰內肉 #肥肉 #肥肉退散 #高雄美食 #新興區 #新興區美食 #前鎮美食 #苓雅區美食

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血管清道夫～～～☺️

你喜歡吃青花菜嗎？
其實白色花椰菜和青花菜 外觀相似
實際上是兩種不同的蔬菜，屬於「近親」(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

許多醫生 營養師都說
青花菜是超強養生蔬菜，如果只能推薦一種青菜，都非常推薦青花菜！是蔬菜當中的營養冠軍。

💪🏼營養豐富
💪🏼改善便祕
💪🏼降膽固醇
💪🏼防癌抗氧化

［青花菜小科普］
青花菜富含胺基酸，如蘇胺酸、麩胺酸、精胺酸等。
「蘇胺酸」能幫助蛋白質被人體吸收；
「麩胺酸」是「大腦營養素」；
「精胺酸」具有擴張血管、降低血壓的作用。

還有女生最需要的 「葉酸」

當然 要吃 就要吃Change S最原型的青花菜！

#抗癌 #健康 #葉酸 #營養 #營養餐 #營養餐盒 #花椰菜 #青花椰 #胺基酸 #科普 #血管 #抗氧化 #原型 #原型食物 #甘藍 #超級食物 #花青素 #抗老 #抗老化 #抗老保養 #年輕 #高雄美食 #高雄早午餐 #高雄餐廳 #高雄推薦

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今天來杯 「烏龍奶茶」的乳清如何？🤩🤩

🥗 蛋白質 小科普 🥗
蛋白質有人體建築師的美名
幫助我們維持身體的運作！
頭髮、皮膚、肌肉、神經等 都是蛋白質組成
人體內的蛋白質僅次於水
可是佔了20%呢！
可想而之 蛋白質 有多～～～重要呀！

Change S與紅牛 聰勁聯名合作
不只有 單杯（加牛奶）
還有 隨手包（價格更優惠）

🙆‍♀️喜歡有點變化的你們 可以這樣做喔！
▶️簡單型：加牛奶、豆漿、杏仁奶、植物奶。
▶️變化型：做蛋糕、甜點、餅乾。
▶️健康型：倒入優格、燕麥攪拌均勻。

來上一杯 增加飽足感 滿足甜食慾望 促進脂肪燃燒

#蛋白質 #蛋白質補充 #乳清 #乳清蛋白 #抹茶 #奶茶 #奶茶控 #輕食 #咖啡 #高雄 #高雄景點 #高雄輕食沙拉 #營養素 #增肌減脂 #熱量 #脂肪 #脂肪燃焼 #體重 #體重管理 #減重 #燃脂

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2024啟動了
好體態 好容貌也要keep下去

抗痘 美肌 健康 箴言：
高纖 低糖 少奶 好油～～～

ㄚ不就是 Change S的食物密碼。

長痘嗎？皮膚粗乾癢嗎？身材肉肉嗎？
來吧～～～ 連續吃吃看！

#痘痘 #痘痘肌 #體態 #體態雕塑 #儀態 #健身 #健身房 #健身餐盒 #高纖 #低糖質 #低脂質 #低脂 #好油 #橄欖油 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #舒肥料理 #蛋白質 #高蛋白 #高蛋白飲食 #碳水化合物 #身材 #身材管理 #皮膚管理 #皮膚管理 #皮膚護理 #飲食 #飲食控制 #飲食記錄 #飲食日記 #新興區

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Q:請問 可以不選沙拉 全部單點嗎？
A:呵 當然可以呀！

越來越多人 單點自己喜歡吃的
尤其是蛋白質的部分～～

(還遇到有人幾乎 梭哈 全點的(≧∇≦)）

Change S 無醃製 無油炸
就是要吃 的 原型 ，還 你 健康(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

#原型食物 #蛋白質 #蛋白質補充 #搭白飯是絕配 #健康 #絕配 #自由 #想吃 #豆腐 #牛排 #魚排 #海鮮 #雞腿 #雞腿排 #高雄美食 #高雄輕食 #高雄早午餐 #高雄景點 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #新興區 #新興區美食

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修身運動已經是現代人生活中的一部分了
在意體態又嘴饞的人
看過來 🙆‍♀️看過來🙆
Change S與RED COW紅牛璁勁
聯名合作⋯
推出 「乳清蛋白」飲品
加了牛奶 營養更豐富

喝乳清蛋白也能是一種享受唷💪🏼💪🏼

▶️原味
▶️可可
▶️抹茶
▶️珍珠奶茶
▶️烏龍奶茶
▶️曼特寧

🤜讓你怎麼喝都喝不膩🤛

沙拉吃好 飲料也要搭的妙
重點是 炸好喝 且喝不胖 啦～

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高雄的 冬天 寒流 冷的很舒服
這種天氣 剛剛好～～～

冬衣 穿搭 也剛剛好的時尚

晚上 火鍋 麻辣鍋 薑母鴨 燒酒雞 吃太多
隔天中午 剛好需要 Change S一下

#冬天 #寒流 #冷氣團 #耶誕城 #冬天穿搭 #時尚 #食尚玩家 #火鍋 #薑母鴨 #燒酒雞 #燒脂 #燃脂 #輕食 #輕食料理 #優惠 #優惠價 #週年慶 #生日 #生日快樂 #聚餐 #高雄聚餐 #高雄餐廳 #高雄美食 #高雄推薦

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外帶 海苔飯捲 搭上韓式泡菜
配碗熱湯 吃份雞腿🍗
輕鬆過冬 不養肉

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想吃什麼 自己配
紅椒 黃椒點起來 +蝦仁 雞腿搭起來
沒有飽 是非常飽～～～

Change S點沙就是可以這麼隨心所欲！

減醣 低卡 低熱量 決定權在自己身上

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想吃沙拉 怕 太冷嗎？
來份 牛小排 或是雞腿 還是板豆腐如何？！

外送 外帶 訂起乃～～

#沙拉 #牛排 #豆腐 #蛋白質 #優質蛋白質 #牛肉 #鐵質 #生菜 #高雄美食 #高雄輕食 #高雄餐廳 #外帶 #外帶美食 #外送 #外送美食 #相機食先 #餐桌風景

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Change S沙拉
自由搭出屬於自己的沙拉拼盤💪🏼💪🏼

香煎鳳梨 剛剛好的香氣、剛剛好的營養

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🥗Change S沙拉默默滿3歲囉🥗
今年的高雄充滿濃濃的節慶活動感

每周的城市活動你跟上了嗎?
過儀式的同時
別忘了也來好好吃沙拉喔>>>

▶️凡於 12/19-12/24
活動期間單筆消費滿300元
Change S 送300元抵用券乙式（抵用券=30元*10張）

而且而且～～
不限定現場內用或外帶，以及line@線上點餐自取；外送平台Ubereat及foodpanda點餐也都有送喔！

一起來祝Change S沙拉生日快樂
許願:🎏🎏🎏
2024年 大家都當個 身體安康的健人與體態標準的瘦獸

📮活動限制📮
1.活動對象:內用或外帶，以及line@線上點餐自取，Ubereat及foodpanda。
2.單筆滿額300元即可獲得抵用券乙式，限於次回使用。
3.抵用券數量有限送完為止。
4.本優惠不得與其他優惠及折扣活動併用(含沙拉集點)
5..Change S沙拉保有最終修改、變更、活動釋疑及提前取消之權利，若有相關異動將公告於官方網站，恕不另行通知。

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我們為什麼吃生的蔬菜？
為什麼不能吃？不吃的理由？

其實大部分蔬菜生的比烹飪過的營養含量高很多呢！
而且醬料調得好、低脂健康
生吃蔬菜是非常棒、非常美味的。

因此
有嚴格飲食的您
有食物堅持的您
有健康飲食的您
有時尚飲食的您
有備賽需求的您
有增肌減脂的您
有減肥緊實的您
有瘦身燃脂的您
有抗老美顏的您…..

Change S沙拉不是拍照美而已
吃出你的需求才是關鍵(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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常常來Change S沙拉這樣吃
要小心 瘦到沒朋友喲⋯⋯

香煎牛小排沙拉
增肌減脂 不能再 牛 的簡單

#體重管理 #健康 #健康飲食 #健康美 #瘦身 #瘦身減肥 #增肌 #增肌減脂 #健康美 #健康第一 #牛肉 #減肥 #減脂 #運動 #運動女孩 #運動營養 #高雄美食 #新興區

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就愛老空間的跨時代魅力
Change S 邂逅 一份沙拉 一杯咖啡
留住時光的痕跡
用沙拉與身體對話

歡迎來坐坐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

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是菜 也是 飯
是生菜沙拉 也是健康餐盒
葷食可食 素食也可食

冬天也能低卡高纖

無時無刻都想補充大量蔬食
享受健康 想瘦健康
那就來份Change S沙拉吧

🙆🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆
杏鮑菇飯捲捲沙拉-
高纖維 低卡路里 超有飽足感
富含多醣體 且含有豐富胺基酸唷！

微涼 溫熱吃
剛剛好的美味 剛剛好的健康

#杏鮑菇 #高纖 #低卡 #低卡路里 #多醣體 #胺基酸 #溫沙拉 #溫食 #體重 #高蛋白 #健康 #健康飲食 #健康食 #健康減肥 #健康美 #健康餐 #健康生活 #健康瘦身 #健康料理 #健康管理

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這是一處自己會說故事的地方
留與自己身體對話的你

Change S沙拉

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熟成的牛肉軟嫩鮮甜
豐富的油花均勻、油脂含量低
高蛋白、高鐵的補充
超多營養素
輕鬆擁有健康飲食🍽️

吃沙拉也可以很時尚 很高級
In the Change S沙拉

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這是一處 專賣沙拉的店
邀請你 一同來 享受時光！

Change S沙拉

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外食 油膩 天天吃
有時候還是需要清爽一下

想吃的健康
又不想虧待自己的美食味蕾

想吃出易瘦體質 不挨餓
選擇雞胸肉就對了

ChangeS 吃沙拉
也能很有儀式感！

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熱！但已聞到濃濃秋意
儘管秋天氣息已到來
但 吃沙拉已成為一種生活習慣

豚肉配上 正統韓式泡菜
解膩又解饞 酸酸辣辣微暖身

On the table,
餐桌上 秋天食滋味
In the Change S 沙拉

#減醣料理 #減醣 #餐桌風景 #餐桌日常 #沙拉 #低卡 #健康飲食 #低脂 #簡單料理 #韓式

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這天氣 是 融化的溫度也是高雄特色
做一下事 過個馬路就滿頭汗

食慾低到吃不下
那就選擇Change S
低卡無負擔的沙拉
搭配飯捲一下子就清空入肚

怕口慾不滿足嗎？
那就搭個 Choice牛排吧⋯⋯

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天氣熱到很火 吃不下嗎？
叫外送便當叫到懷疑人生
來Change S一份輕食沙拉
自選自搭就可開動
誰說沙拉只能吃草🙆‍♀️🙆‍♀️

美味程度不馬虎
健康程度不隨便

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