Gaia yoga aerial space-伽雅.瑜珈.空中技藝, Kaohsiung Videos

⏰週四 19:00 地板瑜珈 雅琂老師 ✔️柔軟度 ✔️肌耐力 ✔️專注力 會讓你的體態越來越好看唷😍 每個人的身體條件不同 不需要與他人比較 專注於自己才是最重要的❤️ 教室會提供不同的輔具 讓練習能夠慢慢的加深 提升身體的穩定性❤️ 透過同學之間互相輔助 讓身體用對地方發力 能更有效地訓練 也可以避免受傷唷🥰 新手是可以嘗試的唷 💕歡迎報名💕 #地板瑜珈 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #yoga #小港瑜珈 #小班制教學 #新手友善

💛KPOP MV 週三21:00 無糖老師🩵 上課前老師特別介紹 XG something ain't right歌曲主題內容😍 讓同學們更能融入這首歌✨✨ 我們是一群可愛滴外星人👽 降落到地球玩耍啦😆😆 想要快樂學習 開心跳舞🥳🥳 那一定不能錯過無糖老師的課唷❣️ #kpopmv #mv舞蹈 #kpop舞蹈 #kpopdance #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #mv #小班制教學 #小港舞蹈教室 #舞蹈課程 #新手友善課程 #gaiayoga #danceclass

⏰週五 19:45 肚皮舞 蕾蕾老師 這是第一次上肚皮舞的兩位同學❤️ 💡小編想告訴大家📣 不用擔心自己肢體不協調跟不上老師唷～ 蕾蕾老師會用簡單明瞭的口令 讓同學更容易了解課程內容🫶🏻 慢慢熟悉動作 一點一滴的進步🌟 課堂上若有不懂的地方 老師很樂意為同學解答唷❣️ 還有還有～～ 課堂中老師也會分享維持身材的秘密唷🤩🤩 老師體態維持的超好‼️ 完全看不出來是3個孩子的媽（小編好羨慕呀🥹） 想了解課程 快來私訊小編😻 #肚皮舞 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #小班制教學 #小港肚皮舞 #小港舞蹈教室 #bellydance #新手友善 #dance

花開花落 日昇日沒 潮起潮落 月圓月沒 每一次的結束也代表新的開始 生命就該浪費在美好的事物上💕 ⏰週二 19:20 中國風Jazz 蕾蕾老師 課程將帶領你穿越古今🪭 要成為氣質古典美女並不難 只要跟著老師的腳步並持續練習👣 一定會成為柔中帶有自信的氣質美人😍 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #中國風舞蹈 #中國風爵士舞 #中國風jazz #gaiayoga #舞蹈課程 #新手友善 #小港舞蹈 #小班制教學 #danceclass

看看影片 猜猜哪一位同學是第一次嘗試空環課程呢❓ 嘿嘿嘿😈 一定猜不到吧😆😆 小編想告訴大家📣 新手0經驗的同學也是可以嘗試的唷🫶🏻 ⏰週一21:00、週日19:00 糖糖老師 幼幼空環⭕️ 如果是新手，老師一定會在旁邊守護你的安全❤️ 直到你可以獨立完成動作才會放手唷😊 新手想嘗試～別害怕❣️ 🌟現在體驗價650元（原價680元） 歡迎私訊小編報名課程唷😍😍 #伽雅 #伽雅瑜珈教室 #小港空環 #Gaia #幼幼空環 #小港空中環 #伽雅瑜珈教室 #小港空環 #空環 #gaiayoga #伽雅舞蹈教室 #新手友善

嘿！你知道鋼管舞是一種cp值超高的運動嗎😍？ 它需要大量的肌力與耐力🔥 👉根據研究指出👈 鋼管舞所消耗的熱量比一般運動竟然高出10-20倍🙀 🔔小編提醒 初期一定會有有瘀傷 這是你努力蛻變的軌跡呀💦 ⏰週一17:50、週日10:20 Anny老師 幼幼鋼管 當你愛上鋼管課程後，你將會發現🔍 只要勇於嘗試沒有做不到的事🫶🏻 會大大提升自信心唷✨✨ #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #鋼管成長日記 #第一次嘗試 #小港鋼管 #Gaia #小港 #伽雅瑜珈教室 #gaia #鋼管舞 #鋼管課 #小港鋼管舞 #鋼管舞 #新手鋼管舞 #鋼管舞教學 #幼幼鋼管 #小班制教學

想不想擁有性感翹臀🍑🍑 想不想擁有迷人的小蠻腰😍 想不想擁有修長的雙腿‼️ 你的腰、臀、腿 你滿意嗎❓❓ 這些 ⬆️⬆️⬆️都是屁屁舞可以訓練到的部位唷💕 ⏰週日 20:30 EJ老師Twerk屁屁舞 給自己一個變身的機會✨ 如果只是想要那還不夠唷❣️ 辣妹永遠不嫌多 只缺你一個😎 😘快點私訊小編報名 動起來吧😘 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #屁屁舞 #電臀舞 #Twerk #蜜桃臀 #gaiayoga #小港舞蹈教室 #翹臀 #twerkclass #美尻 #小班制教學 #新手友善

看到網路超洗腦的歌曲 超想學😍 開啟YT速度調到0.25倍 反反覆覆 怎麼還是學不會啦🥲😭 來來來🔥🔥🔥 ⏰ 週三 21:00 無糖老師 KPOP MV 想要學哪一首歌快來跟小編說❤️ 讓無糖老師手把手教你跳🤩🤩 快來享受跳舞的樂趣吧🙌 #kpopmv #mv舞蹈 #kpop舞蹈 #kpopdance #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #小班制教學 #小港舞蹈教室 #舞蹈課程 #mv #新手友善課程 #gaiayoga #danceclass

舞綢與空瑜哪裡不一樣呢❓❓ 抬頭看一下天花板 你就會發現不一樣囉😄 🔹空瑜 會有兩個支點串起一個U字型的掛布 🔸舞綢 僅有單一支點，並以旋轉的方式展現動作之美 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ 舞綢，是一種空中舞蹈，追求肢體的突破與表現，享受在空中浪漫飛舞，再搭配音樂舞出專屬於你的作品 舞綢會比空瑜需要用到更多上肢及核心的力量，建議已有空瑜基礎的同學，可以往舞綢世界邁進唷❣️ ⏰ 週五(隔週) 18:30～19:30 小欣老師 幼幼舞綢 給自己一個挑戰的機會💕 展現你個人的特質與魅力吧😍 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #小港舞綢 #Gaia #小港空中瑜珈 #伽雅瑜珈教室 #小港空瑜 #小港瑜珈 #gaiayoga #空中瑜珈 #舞綢 #小班制教學 #幼幼舞綢

週五 Street Jazz 班改時間嘍～ 6月開始 改成21:00-22:00 夜晚辣妹班 深夜小辣椒🌶 想忘記上班的煩惱嗎❓ 擔心跟不上內容❓ 💥別煩惱🥰無糖老師手把手的教 因材施教 從基礎開始教起 勿擔心💗 🔻🔻🔻🔻🔻 🔻 😘歡迎預約上課 😘 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #streetjazz #小班制教學 #新手友善 #streetjazzdance #danceclass

小編差點被蕾蕾老師電暈了啦😍 這是本月新登場的 🌟肚皮舞🌟 看到影片有沒有覺得… 跟以往的肚皮舞不太一樣呢⁉️ 老師會以肚皮舞爲基底，再融合其他舞蹈風格✨ 將顛覆你對肚皮舞的想像🤩🤩 ⏰ 週五 19:45 蕾蕾老師 肚皮舞 雖然大部分的動作是集中在腹部 但其實它是一個全身性的運動唷‼️ 想要減少腹部贅肉、雕塑身體曲線、消耗熱量 還有變得更有自信又美麗的話💋🥰 那一定要報名此課程啦🤩 快來找小編報名唷💕 #肚皮舞 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #小班制教學 #bellydance #新手友善 #dance

猜猜影片有幾位空中飛人🦸幾隻美人魚🧜😍？ 🔹空中瑜珈又稱反重力瑜伽🔹 利用掛布將身體懸在空中 對抗地吸引力開啟核心的力量🗝️ ✔️提升柔軟度、專注力及穩定平衡 空瑜有「倒掛」的動作 反重力會使脊椎達到最自然放鬆的狀態🦋 對上班族、低頭族、肩頸頂扣扣的人 非常有幫助唷👍 ⏰週一11:00、週六16:30、週日09:10 讓Anny老師帶你進入空瑜的世界吧❣️ 像空中飛人～無所畏懼勇於挑戰🔥 像美人魚～姿態優美輕鬆又自在💕 #伽雅 #伽雅瑜珈教室 #Gaia #小港空瑜 #基礎空瑜 #空中瑜珈 #gaiayoga #空瑜 #aerialyoga #小班制人數有限 #新手友善課程

小編有聽到同學的疑問～ 咦！圖片的那個動作，孕婦真的可以做嗎⁉️ 其實從備孕🙋‍♀️➡️懷孕🤰➡️產後🤱 都可以來體驗媽咪瑜珈唷🫶🏻🫶🏻 1️⃣備孕：多伸展腹部，促進骨盆腔的血液循環，強化核心及下半身的力量 2️⃣孕期：強化骨盆的力量助於生產，舒緩腰酸背痛、水腫及抽筋等問題 3️⃣產後復原：幫助骨盆與腹直肌歸位，預防產後憂鬱，恢復身材 🌟上課前老師會關心每個同學的身體狀況 妳給老師的訊息越多老師能幫助妳的就越多唷💕 🌟每個人的身體狀況不同，尤其是孕媽咪 可以讓醫生評估看看適不適合做相關的運動唷❣️ 最後願每個寶貝都能健康長大 ❤️ 也願每個人都能被這個世界愛著🌻

最近好多人私訊編編～～ 0經驗可以體驗空瑜嗎❓ 基礎空瑜適合新手嗎❓ 💡基礎空瑜 當然適合新手呀🫶🏻 不用擔心自己學不會 老師會一步步地引導你💕 有什麼問題～課堂勇敢提問🙋 老師很熱意為你解答 不用害羞❤️ 👉週三 18:00 RuRu老師 基礎空瑜 可以訓練核心、平衡感、柔軟度 也能讓身體深度放鬆 不緊繃‼️ 是你下班運動的好選擇🌟 運動可以很優雅，還可以當仙女呢🧚‍♀️ #伽雅 #伽雅瑜珈教室 #Gaia #小港空瑜 #小班教學 #基礎空瑜 #空瑜 #空中瑜珈 #gaiayoga #新手友善 #aerialyoga

什麼是陰陽瑜珈呢❓ 👉陰的練習：讓身體緩慢伸展，達到放鬆的效果。 👉陽的練習：著重身體各部位肌肉的控制力與肌力訓練，並提升心肺功能及新陳代謝。 ⭐️週一晚間19:20 Daniel老師 陰陽瑜珈 會把陰與陽二種練習合而為一！ 強化身體肌力，讓身體徹底流汗，接著透過陰的練習伸展停留，放鬆身體的結締組織。 兩種不同的瑜珈的練習，讓身體的能量逐漸趨於平衡及穩定😀 小編常常會聽到老師講這幾句話～ 如果還可以的同學 加深到此動作 如果不可以的同學 停留此動作 或是改這個動作 Daniel老師會關心每個同學的狀態，也會鼓勵學生🥰 也許有些動作現在你無法達成 但你只要肯持續練習💪💪 將來有一天你一定可以完成✅ 這就是瑜珈好玩的地方💕 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #陰陽瑜珈 #yoga #小港瑜珈 #小班制教學 #新手友善

小編來點播一首台語歌✌🏻 👉愛情你比我想的閣較偉大♥️ 還記得老師預告要教這首歌的時候 有位同學很大聲的說～我 我 我 要報名❗️ 原來是因為兒子會唱這首歌🎤 當媽媽的不能輸哈哈哈哈😹 媽媽還會用跳的呢😻～～ 看完影片是不是覺得上課氣氛超歡樂的🥰 週五 晚間19:45 Street Jazz 想要什麼歌曲歡迎跟老師點播💫 無糖老師來編舞 你來跳😍 老師上課方式很幽默～ 小編常常笑到肚子好痛🤣🤣 一起來為我們的生活添加一點樂趣吧🍬 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #streetjazz #小港舞蹈 #小班制教學 #舞蹈課程 #streetjazzdance #danceclass

😍翔翔老師 綢吊😍 小編ㄧ收到影片 就唸起詩來了呢😆 👉欲窮千里目，更上一層樓👈 若想要看更遠更美的景色🌈 那我們必須要更上一層樓囉🥰 不管你是剛要起步的同學 還是已經接觸空中系列一段時間 想要挑戰更進階的課程的學員💫 都非常歡迎報名翔翔老師的綢吊課程唷❣️ 老師能快速掌握每個學生的程度 給予不同授課內容🫶🏻🫶🏻 而且翔翔老師教學非常有耐心💕 講解也非常仔細 有問題都可以馬上提問唷❗️ 每週二 晚間 20:45 翔翔老師綢吊/月亮環 如果你還沒體驗過翔翔老師的課程 小編推薦給你～不要錯過囉❤️‍🔥❤️‍🔥 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #gaiayoga #小港高空教室 #綢吊 #綢吊課程 #小班制人數有限 #小港瑜珈 #小港空中瑜珈 #小港綢吊

登登登～～這是週日 屁屁舞的EJ老師😍 教室有聽到同學們的需求💕 4月開始 週日 20:30 有加開一堂屁屁舞囉❗️ 年初設定的願望清單是否和小編一樣😆 ✏️我要變瘦 變美 我要有腰 有臀🔥 🌶️我要去海邊辣起來👙 2024已經過了快四分之一囉❗️ 還沒動起來的 要快點囉❣️ ～～想要～～ 拉長腿部線條、燃燒脂肪、塑造腰線 還有最最最重要的屁屁舞靈魂✨ ❤️‍🔥立體有型的蜜桃翹臀❤️‍🔥 小編已經在變美的路上囉👠 歡迎你一起加入 小編等你來私訊唷😘 #伽雅 #伽雅舞蹈教室 #Gaia #伽雅瑜珈教室 #屁屁舞 #電臀舞 #Twerk #蜜桃臀 #gaiayoga #小港舞蹈教室

想要嘗試在空中運動及拍網美照嗎😍？ 很多人還沒有嘗試，心裡會有許多OS🤯 ～～例如～～ 老師會不很兇？我會不會做不好？ 在空中會不會很可怕😵‍💫⁉️ 週六晚間 19:00 Verna老師 基礎空瑜 老師非常溫柔，關心每位學生的狀態🫶🏻 會一步步地引導你進入空瑜世界✨✨ 將會讓你愛上在空中美麗綻放的自己💕 有時候想的越多，只會讓自己更退縮 勇敢的跨出第一步，將會是你改變的開始❤️ 不妨鼓起勇氣向小編報名吧❣️ #伽雅 #伽雅瑜珈教室 #Gaia #小港空瑜 #基礎空瑜 #空中瑜珈 #gaiayoga #空瑜 #aerialyoga #小班教學 #新手友善