嘉甫中醫診所

【二十四節氣之處暑】

處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思。
意味着酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已是呈下降趨勢。
是俗稱的「秋老虎」的時節。

【時節養生之道】
處暑後易引發呼吸疾病，氣喘、咳嗽、肺功能不佳者尤重「潤肺滋陰」。

#白木耳 ：養陰清熱、潤燥。

#蓮藕 ：清肺熱、解渴除煩。

#風池穴 ：按壓可以緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞，並改善臉部浮腫及肩頸痠痛等。

嘉甫中醫關心您！

#二十四節氣 #養生之道 #體質調理 #高雄中醫推薦 #嘉甫中醫 #中醫調理 #處暑
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🏠 嘉甫中醫診所｜高雄市苓雅區三多一路305號
☎ 電話07 7219991
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【阿伯的胸悶胸痛】

👨‍🦳阿北走進診間，說他已經胸悶胸痛1個月了，在西醫🩻胸腔科X光檢查沒有明顯異常，預計一周後要做心電圖🩺。最近3天胸悶胸痛的症狀更加明顯，常覺得胃酸逆流，有口乾口苦的症狀。把脈發現，阿北雙手脈象偏弦滑。

👨‍⚕️劉醫師開立調整脾胃機能及活血化瘀的中藥一周，並確實衛教阿北關於如何減緩胃食道逆流的飲食衛教。一周後回診，阿北表示胸悶胸痛減緩許多，心電圖也沒有明顯異常。經過給予口服中藥持續治療三週後，胸悶胸痛的不適感已經幾乎沒有了。

胸悶胸痛有可能是胃食道逆流，也有可能是心血管或其他原因導致。在接受西醫檢查過後，後續搭配中醫藥診斷與治療，根據舌脈等表現，給予個人化處方，並提供患者正確衛教資訊，可有效緩解胸悶胸痛的不適症狀。

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#高雄中醫推薦 #高雄針灸 #體質調理 #三伏貼 #嘉甫中醫 #胸悶 #胸痛

👞𝓗𝓐𝓟𝓟𝓨 𝓕𝓐𝓣𝓗𝓔𝓡‘𝓢 𝓓𝓐𝓨👨

嘉甫中醫祝辛苦的爸爸們🎉父親節快樂！

身為孝子孝女們，有空可以多幫工作繁忙的爸爸們按摩按摩：百會穴、內關穴、勞宮穴、太衝穴、湧泉穴...等，這些穴道有助於緩解焦慮、調解情緒喔🥰

穴位圖文支援👉https://heho.com.tw/archives/74460

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【二十四節氣之立秋🍂】

立秋是秋季的第一個節氣，是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。意味涼爽的溫度將取代炎熱的天氣型態。

俗話說「一場秋雨一場寒」，🍁立秋後每下過一場秋雨，便會增添幾分涼意，天氣變化將會非常明顯。

【立秋養生之道】

#節氣經絡按摩 ：「諸氣者，皆屬於肺。」中醫認為肺與氣有關，調節全身氣機流暢，穩定氣的運行。秋燥傷肺，因此加強肺經的穴位按摩也是秋季養生的一大要點。
✋魚際穴(如圖所示)

#消腫祛濕 ：秋季使人食慾大開🍗🍟🍜，會有小腹肥胖卻消不下來的困擾，使人體處在浮腫的狀態。
此時可透過排濕氣食物，如以茯苓、荷葉、梔子及炙甘草依比例調配成排濕茶，方能將身體多餘的水分排出體外。

#多吃滋陰潤燥的食物 ：秋天氣候比較乾燥容易出現口乾、咽乾、鼻乾、皮膚乾燥等症狀，所以在飲食方面要以滋陰為主。
在生活中養陰潤燥的食物主要有：秋梨、話梅、香蕉🍌、核桃、山藥、銀耳等。

嘉甫中醫關心您！

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📍診所公告📍

7/26(五) 診所全日正常看診
提醒您外出小心安全☂️

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📍颱風日休診公告📍

7月25日(四) 因應凱米颱風持續襲台，
本院配合高雄市政府宣布停班及實施休診，
不便之處，敬請見諒。

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#高雄中醫推薦 #高雄針灸 #嘉甫中醫 #凱米颱風

📍颱風日休診公告📍

7月24日(三) 因應凱米颱風來襲，
本院配合高雄市政府宣布停班及實施休診，
不便之處，敬請見諒。

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【二十四節氣之大暑☀】

大暑是一年中陽光最猛烈、最炎熱的節氣，「濕熱交蒸」在此時到達巔峰🔥，大暑節氣也正值「三伏天」的時段。

大暑時節的高溫容易讓人們心浮氣燥，往往會產生莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題。😵‍💫

✨大暑養生之道

🌻【夏季運動不宜太激烈，建議可選擇相對溫和的運動】
如太極拳、快走等，並於清晨或傍晚進行。
運動過後要補充水分。

🌻【曲池穴】
位置：位於肘窩，手肘彎起後外側端。
功效：舒緩感冒頭痛、疏通筋絡。

🌻【三伏貼】
養生保健，大暑節氣也正值「三伏天」的時段。

🌻【苦味降火防中暑】
綠豆湯、苦瓜。

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【二十四節氣之小暑】

俗諺：「小暑過，一日熱三分」，表示小暑節氣過後，天氣會一天比一天熱。🌞
小暑時節，大地的熱氣漸漸往上釋放，勿長時間站在太陽下，避免中暑的狀況發生。

小暑節氣養生

🌱傳統民俗中，小暑節氣有三寶：
＃黃鱔：補血益氣
＃蓮藕：生津養脾胃
＃綠豆芽：清熱解毒

✨小暑養陽迎「三伏」 調整體質、增強陽氣趁現在。
小暑時節也將迎接「三伏」中的「初伏」。
診所會搭配中藥敷貼、針灸，來強化養陽的療效。
若有疑問請尋求專業中醫師協助。

嘉甫中醫關心您！

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📍診所公告📍

7月起，門診時刻表調整如圖，
新增週三早診-內科診(僅看診取藥無針灸療程)，
敬請多加利用😊
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【二十四節氣之夏至】

🌻夏至是二十四節氣之中的第十個節氣，國曆6月21日這天太陽直射北回歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。

夏至時節過後，開始進入中醫所謂的「三伏日」，指的是一年當中最熱的日子🌞，中醫認為此時陽氣極盛，為最適合調理身體的好時機。

⭕宜：清熱祛濕、養脾健胃

❌忌：貪涼冷飲、大魚大肉

✨夏至可以做什麼呢？

＃補充足夠的水分：出入冷氣房，多喝常溫水解暑，不讓熱氣悶在體內。

#三伏貼：冬病夏治三伏貼，可降低其未來在秋冬季節過敏症狀發生的機率。

嘉甫中醫關心您～

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【貳零貳肆 ｜夏季三伏貼篇】

三伏天是一年當中最熱的三天，依據中醫「冬病夏治」的治療概念，這個時期也是養生保健、調整過敏體質的重要時機。

☀️在夏天時節，嘉甫中醫選用適合的藥材做成三伏貼藥餅，在患者身上的選用特定穴位進行貼敷，以外敷的方式調整患者體質並增強免疫力，達到「治未病」的預防效果，針對過敏體質的患者可降低其未來在秋冬季節過敏症狀發生的機率。

📌貼敷時間：113/7/8（一）～113/8/30（五），一周貼敷一次。
※本年度三伏天時間
初伏：國曆 7/15~7/24
中伏：國曆 7/25~8/13
末伏：國曆 8/14~8/23

⭕適用對象：
✨過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、慢性支氣管炎、容易反覆感冒者。

✨過敏症狀嚴重者可搭配內服藥，內外並治。

✨若有需求，請諮詢中醫師。

❗️三伏貼預計7月開始敷貼，建議可以6月可以先前來諮詢，並預約敷貼唷❗️

嘉甫中醫關心您😊

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🐉 端午安康🚣

回憶端午節的由來...
西元前300多年的這時，身在戰國時代的詩人-屈原，遭到小人陷害被流放驅逐，內心失望、悲憤不平，愛國愛民效忠國家的他於是抱石縱身投入汨羅江；世人為了不讓屈原的身體被魚蝦吃掉，準備竹葉包入米食投入江中...化身為兩千年後年年有的節日-端午節。

端午來祝福、歲歲常安康，嘉甫中醫祝大家端午佳節愉快呦😄

❤️溫馨小提醒：傳統粽子熱量高、油脂多，患有三高、慢性病、腎臟及腸胃功能不佳者，建議淺嚐即可！

‼️ 6/10(一) 今日休診 ‼️
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【二十四節氣之芒種】

正值夏季之初，稻穀已經結實成「種」，而榖粒已長出細「芒」，預告著夏日天氣將逐漸炎熱起來。晝長夜短，作息也需順應時日，夜臥早起，無厭於日。

⭕宜：清淡飲食、適度曬日
❌忌：勿因天氣炎熱，而貪食冷飲

☯《養身之道》
1.午後小憩 20-30分鐘
2.瓜類適量 解暑消渴
3.適度運動 調節體溫及濕熱

✨《穴位按摩》
1.足三里穴
2.陰陵泉穴
3.大椎穴

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『糖尿病常見的併發症中，糖尿病腎臟病是影響患者生活質量的重要因素之一。然而，台灣的健保資料庫研究顯示，中藥對糖尿病腎臟病的治療具有顯著效果。使用健保中藥的糖尿病病患，罹患腎臟病風險降低31%。特別是糖尿病腎臟病患者，使用健保中藥後，惡化為末期腎臟病的風險降低19%，死亡風險降低52%。而且，死亡風險隨中藥使用時間的增加而顯著降低。對於透析前糖尿病腎臟病患者，使用健保中藥後，惡化為需要透析的風險下降41%，死亡風險降低58%。這些數據顯示糖尿病患者可以考慮接受中醫治療作為輔助療法。』

☆如有用藥需求，請諮詢中醫師。

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【科學中藥介紹篇｜葛根湯】

葛根湯是劉醫師臨床上常用的處方之一，研究發現其具有鎮痛、活血、抗發炎和抑菌等功效，感冒發燒畏寒、頭痛、過敏性鼻炎、肩頸緊繃、口腔黏膜疾患等都是這個處方的守備範圍。

📌何時可以使用呢?
(1)發熱，怕冷，頸背部肌肉緊繃，頭痛，下痢。
(2)不發熱但頸背部有發炎充血且緊繃，脈浮緊。

📌適用症狀
(1)感冒頭痛，鼻炎，結膜炎，化膿性炎症(初期)，齒齦痛。
(2)頸椎病，肩部神經痛。
(3)高血壓，乳汁不足，蕁麻疹。

✨處方組成：葛根、麻黃、生薑、桂枝、芍藥、甘草、大棗。

👨‍⚕️此藥物為處方用藥，若有用藥需求，請諮詢中醫師。

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#高雄中醫推薦 #嘉甫中醫 #體質調理 #中醫調理 #葛根湯 #科學中藥

📍端午休診公告📍

🫖6月10日(一)適逢端午節，本院休診一日，
敬祝闔家平安，身體健康🙂

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【二十四節氣之小滿】

「大落大滿，小落小滿」
「落」就是下雨的意思，也就是說在小滿節氣，如果雨水很充沛，就會有個大豐收；如果雨水不充足，將是個小豐收。

⭕️宜：養脾健胃
❌忌：生冷貪涼

☯養生食補：四神湯、綠豆、蘆筍

☯穴位按摩：【合谷穴】清熱除溼、強健身體
【三陰交穴】健脾胃、祛濕氣

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#高雄中醫推薦 #中醫調理 #體質調理 #嘉甫中醫 #小滿 #二十四節氣 #養生之道

💐母親節快樂｜Happy Mother's day💝

生孩子是一輩子最難忘的事情，還記得成為媽媽的那一刻嗎？心情是否悲喜交加呢？
產後媽媽時常面臨身體不適、哺乳不順、心情不愉快的狀況，內心總是心繫著寶寶的大小事👶...

嘉甫中醫能為產後媽媽們做的事，就是打造專業又專屬的產後調理，讓媽媽們循序漸進恢復元氣👍

養育孩童是人生最辛苦的事情，嘉甫中醫在此祝全天下的媽媽們，母親節快樂！
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【二十四節氣之立夏】

立夏是夏季的第一個節氣，所謂“立”即開始的意思，立夏即代表夏季的開始與到來。

☯養生之道

🌱補充水分：若過度發汗，容易使人精神及體力下降更感疲勞，因此多補充水分非常重要。

🌱穴位按摩：少府穴
【功效】：緩解心悸、心律不整

🌱祛濕健脾胃：太常食用冷飲、冰品，讓脾胃受到刺激，而導致免疫力下降。

⭕️宜：補脾養心
❌忌：睡眠不足

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【孩子鼻過敏 中醫幫幫忙】

「過去半個世紀以來，隨著人類對地球的持續開發，工業的拓展，過敏性鼻炎的盛行率持續水漲船高，目前生活在都市裡的兒童，有過敏性鼻炎的已高達40%左右。」
--Nelson兒科學（第19版）

誘發過敏性鼻炎的因子
⭐️ 過敏原，如塵螨、黴菌、花粉
⭐️ 溫度、濕度
⭐️ 精神壓力

常見過敏三部曲
⭐️ 異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘
⭐️ 有過敏性鼻炎的小朋友，其中2-3成會合併有氣喘
⭐️ 有氣喘的小朋友，有八成會合併有過敏性鼻炎

過敏性鼻炎的表現
⭐️ 打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢、清晨咳嗽
⭐️ 早晚(有時間性)及秋冬易發生
⭐️ 黑眼圈

理想睡眠時間：晚上10點以前
⭐️ 睡眠充足，身體得以充分「養陰」。
⭐️ 晚睡易導致陰虛而火旺，加劇過敏症狀。

保持環境乾燥
⭐️ 塵螨喜歡的環境濕度：濕度50度以上
⭐️ 塵螨的主要食物來源：人體皮屑（毛毯、床單、被套）

飲食
⭐️ 減少人工添加劑的攝取（零食、含糖飲料）
⭐️ 油炸、冰飲、寒涼水果、帶殼海鮮，不宜多吃
⭐️ 口味清淡，不要吃得太鹹

從內到外的中醫治療方式
⭐️ 內用口服中藥（由中醫師給予個人化處方）
⭐️ 外用三伏貼/三九貼
⭐️ 穴位按摩
⭐️ 針灸
⭐️ 適當飲食、作息調整、運動

【穴位貼敷】三伏貼／三九貼
⭐️ 選用藥材：甘遂、白芥子、細辛、延胡索、丁香…等
⭐️ 於適當穴位進行藥餅貼敷。強化免疫力，改善過敏體質。

嘉甫中醫為您的健康努力‼

#高雄中醫推薦 #體質調理 #嘉甫中醫 #中醫調理 #鼻過敏問題 #過敏三部曲 #三伏貼

📍診所公告📍

5月1日(三) 勞動節
本院正常看診，敬請多加利用😊

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【二十四節氣之穀雨】

穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。

穀雨取自“雨生百穀”之意。在傳統農耕文化中，穀雨節氣將“谷”和“雨”聯繫起來，表示降水狀況和“雨生百穀”。

穀雨養生之道
☯穴位保養 : 內關穴，位於手腕往手肘方向，約三指寬，可緩解暈眩 、胸悶
☯健脾利濕藥膳 :四神湯
☯宜：疏肝益氣
忌：暴飲暴食

嘉甫中醫關心您😊

#24節氣 #嘉甫中醫 #高雄中醫推薦 #體質調理 #穀雨 #高雄針灸

📍清明休診📍

🎋今 4月4日(四) 本院休診一日
其他時間正常看診，敬請多加利用

提醒近日梅雨季節來臨，出門別忘攜帶雨具🌂
敬祝闔家平安、身心愉快🙂
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【公告】

本院使用的壽美降脂一號膠囊是藥廠依高標準之藥品GMP規定，每批出廠前皆有COA完整檢驗報告 ; 且本品非小林製藥之原料，為藥廠自有原料來源，每批原料在進製造廠要進行加工時也要進行檢驗。

紅麴的常見毒素的橘黴素(Citrinin)之國家保健食品標準為

【二十四節氣之清明】

春暖花開，大地充滿著一片清新光鮮的現象，萬物都顯得特別活潑明朗，所以稱為「清明」。氣溫回升，草木萌發，避免長時間在陽光下曝曬，注意水分及電解質的補充。

清明養生之道
🌱健脾除溼 : 宜吃溫胃祛濕食材
🌱穴道按摩 : 太白穴 ( 如下圖所示 )
🌱保持心情舒暢，促進血液循環

另外診所4/4(四)休診一日，別白跑一趟唷！
4/5(五)-4/6(六)正常看診

嘉甫中醫關心您😊

# #24節氣 #嘉甫中醫 #高雄中醫推薦 #體質調理 #清明節

【超越心血管疾病-全球逾34億人神經系統失調😔】

「研究發現，二○二一年全球因神經系統失調損失的健康壽命超過四．四三億年。自一九九○年以來增加十八％。目前傷害最甚的症狀為中風，佔一．六億年。在後的包括新生兒腦病變、偏頭痛、阿茲海默症在內的失智症、來自糖尿病的神經損傷、腦膜炎和癲癇等。最普遍的神經失調症狀為緊張型頭痛和偏頭痛。」😣

若患者有緊張型頭痛、偏頭痛、失眠、焦慮、便祕、腹瀉等困擾，除了西醫治療之外，也可透過適當的中醫藥介入。

由中醫師提供患者個人化藥物與針灸治療，減緩軟組織、神經、胃腸等不適症狀，增強身體自我調節能力，進一步改善生活品質。

嘉甫中醫，為您的健康努力。👍

文章來源:https://news.ltn.com.tw/news/world/paper/1635965

#高雄針灸 #針灸 #高雄中醫推薦 #體質調理 #嘉甫中醫 #中醫推薦 #神經系統失調

📍清明節休診公告📍

🎋4月4日(四) 休診一日
其他時間正常看診，敬請多加利用
敬祝平安愉快🙂

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▸ 嘉甫中醫✨好評上映 ◂

開幕近半年，感謝多方支持讓我們得以成長茁壯🌱
匯集這半年來在網路上的一些評論，每一則都是我們的動力來源！

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嘉甫中醫堅持給患者最好的醫療品質，
再次敬請大家多多推薦我們給有需要的親朋好友☺️

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【中藥對於腎臟具有顯著保護作用🌿】

實證醫學研究發現，服用適當的中藥可降低末期腎病的累積發生率以及死亡率‼️(如下圖所示)

慢性腎臟病三期以下患者族群，經中醫師診斷後開立處方並規律服藥者，研究結果顯示其肌酸酐有下降趨勢，腎絲球過濾率則有上升趨勢。

若同時有其他如失眠、焦慮、痠痛、胸悶等不適症狀，可搭配針灸治療，緩解不適，減少止痛藥物💊的服用劑量，進一步提升患者生活品質。

《慢性腎臟病飲食原則》

1.充足熱量：足夠的熱量可以維持較佳的營養狀態，是低蛋白飲食的成功關鍵。

2.適當蛋白質：慢性腎臟病腎友應攝取比一般人較少的蛋白質，以延緩腎臟功能的衰竭。

3.水分：慢性腎臟病一般來說不必特別限水，足夠的水也有助腎臟排除體內廢物，因此飲水量就和健康人無差別。但是當出現尿量減少、水腫或有心衰竭者就需要限水。

4.「鈉」的攝取量每天不超過2000mg最佳，相當於5g鹽。

5.磷：避免高磷食物，如全麥吐司、起司、開心果、汽水、小魚乾、加工食品。

6.鉀：避免高鉀食物，如湯類、湯汁、咖啡、番茄、奇異果、火龍果，果乾。

7.可攝取低蛋白點心，如低蛋白澱粉(冬粉、粄條、太白粉)、植物性油脂、冰糖。在不增加蛋白質攝取的情況下補充足夠的熱量，使尿毒素不會增加，同時讓營養變好。

*本診所提供療程諮詢，歡迎來院洽詢😊
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資料來源：
[1]林貞岑, 中西醫聯手顧腎. 康健雜誌, 2017, 219,
[2]Lin, M.Y.; Chiu, Y.W.; Chang, J.S.; Lin, H.L.; Lee, C.T.; Chiu, G.F.; Kuo, M.C.; Wu, M.T.; Chen, H.C.; Hwang, S.J., Association of prescribed Chinese herbal medicine use with risk of end-stage renal disease in patients with chronic kidney disease. Kidney Int, 2015, 88, (6), 1365-1373.
[3] The Chinese Herbal Products Analysis of Chronic Glomerulonephritis Patients: A Hospital-Based Cross-Sectional Study,陳玟(Wen Chen)；楊曜旭(Yao-Hsu Yang)；楊賢鴻(Sien-Hung Yang)；楊晉瑋(Jin-Wei Yang)；吳佑鴻(You-Hung Wu)；陳俊良(Jiun-Liang Chen)《中醫藥雜誌》 30卷1期 (2019/06) Pp. 60-81
[4]財團法人腎臟病防治基金會