暖色系生活寢具館

床頭板不僅是裝飾元素，它的設置對改善睡眠環境和房間美觀都有顯著好處。首先，床頭板能有效化解臥室的風水問題，如樑壓床頭。其次，它有助於隔絕牆面濕氣，避免寢具受潮發霉，進而保護你的健康。此外，床頭板提升了空間的整體美感和氛圍，讓臥室不再單調。如果空間允許，將床頭板設計成床頭櫃，還可以增加收納空間，使功能性和美觀性兼具。

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床頭板真的有必要做嗎？這些好處報你知 - 100室內設計 「100室內設計 - 實用靈感，找到家的裝修答案！」為您提供：床頭板真的有必要做嗎？這些好處報你知，作者：季妍 。

如果你經常經歷失眠問題，可能需要重新考慮你的枕頭選擇。專家建議，選擇枕頭時，支撐肩頸的能力比柔軟度更重要。一顆合適的枕頭應該有助於維持頸部和肩部的自然曲線，從而改善睡眠質量。
除了枕頭高度的適當性外，長時間的試躺感受也很重要，以確保枕頭在不同睡姿下都能提供適當的支持。選擇一顆讓你無論正躺或側躺都感覺舒適的枕頭，可以幫助減輕失眠症狀，讓你每天早上都能精神飽滿地醒來。

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失眠跟枕頭有關係？睡眠專家五大重點教你挑！支撐肩頸比鬆軟更重要，挑選澎度該如何選？ | Bella.tw儂儂 「晚上睡不著；早上起不來」失眠顯然已成為現代人的文明病之一，中醫看了、羊數了、熱牛奶也喝了，但就是在床上翻來覆去遲遲無法入眠嗎？專注於睡眠的寢具品牌LoveFu從枕頭對症下藥，教你如何正確挑選一顆適合你的好枕...

如果你經常感到睡醒後腰痛或越睡越累，試試日本整復專家白井天道的建議：自製枕頭和擊退腰痛腰帶。
他強調仰躺是減少腰部負擔的最佳睡姿，並提供一種不需縫紉的自製枕頭方法，使用玄關地墊和浴巾來調整枕頭高度，以及一條簡單的擊退腰痛腰帶，可在睡眠時放置於床與腰間以提供支持，幫助你一夜好眠，早上醒來感到精神百倍。這些策略能有效減輕腰痛，並改善睡眠品質。

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睡醒腰痛？越睡越累？日本整復院長教自製枕頭、擊退腰痛腰帶 讓你一覺好眠|健康2.0 經常越睡越累？睡醒還是腰痠背痛？日本西住之江整復院院長白井天道傳授選枕頭的技巧，以及如何自製最適合自己的枕頭，再加碼一招擊退腰痛腰帶，讓你一覺到天亮，睡醒後精神

睡覺時不自覺地翻身其實有助於提高睡眠品質，如調整體溫、促進血液流通、轉換睡眠週期、並創造良好夢境的條件。
黃軒醫師解釋，正常情況下，人們每晚大約會翻身20次，這是維持身體健康的自然反應。然而，過度翻身可能指出潛在的睡眠障礙，如不寧腿症候群或週期性肢體抽動症。環境因素如噪音和不適的寢具也會影響睡眠品質。若翻身過多干擾到你的休息，建議尋求專業醫師的診治。

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睡覺一直翻身非睡不好！醫認證「4大功能」：睡眠品質更好了 趴睡恐易做噩夢和春夢 不知道你有沒有發現有些人，睡著了，就會一直在睡夢中翻來覆去，而有些人睡著了，卻一樣一動也不動？ 睡覺無意識翻身 有4種益處 重症醫師黃軒指出，我們正常「每晚睡覺時，大約會翻身20次左右」，但這也因人而異。睡眠...

睡眠翻身通常有助於調節體溫、促進血液循環，並維持健康的睡眠周期，但過度翻身可能暗示存在睡眠障礙。常見的引起過度翻身的原因包括不寧腿症候群、週期性肢體抽動症以及環境因素如噪音或不適當的寢具。

若翻身過度而影響睡眠品質，建議尋求醫生診斷與治療。了解這些知識有助於你改善睡眠質量，為健康的生活方式奠定基礎。

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健康網》睡覺過度翻身影響健康 醫點2主因釀睡眠障礙 - 自由健康網 沈莉馨／核稿編輯充足的睡眠能讓人保持良好的健康，不過你是否發現枕邊人睡覺時會翻來翻去？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，睡眠狀態中，一般都是無意識的翻身，而這種翻身動作不僅會提高睡眠品質，也維持...

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現代社會中，高達20%的台灣人因失眠問題而服用安眠藥。失眠問題嚴重到無法忽視，其原因包括壓力、疾病及寢具等。適合的寢具可以顯著提升睡眠品質。

郭威廷醫師強調，環境因素，尤其是寢具的選擇對睡眠有重大影響。良好的睡眠不僅影響日常精神狀態，也對長期健康至關重要，如影響癌症患者的存活率。改善睡眠的第一步應從挑選合適的寢具開始，創造一個有利於休息的環境。

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國人1年吃掉10億顆安眠藥！醫告訴你睡不好怎麼辦 這2點常常被忽略-台視新聞網 現代人常常會有睡不好、失眠的問題。家醫科郭威廷醫師表示，台灣失眠盛行率約為20%，也就是說每5人就有1人服用安眠藥，去年食藥署統計，健保在安眠藥這一塊大概花了10億顆左右的預算，國人一年要吃到10億顆安眠藥，失眠...

為保障嬰兒睡眠品質，選擇合適的被毯至關重要。你應考慮透氣、溫和的材質，如有機棉或竹纖維，以適應寶寶敏感的肌膚。市面上多功能嬰兒被毯，不僅保暖，也可當作多用途育兒工具，如汽座覆蓋，減少出門時的攜帶負擔。

此外，購買時應確認被毯安全，避免附加物造成安全隱患。選購與使用被毯時，還應注意其清潔與保養，以保護寶寶脆弱的肌膚，提供他們更安穩、健康的睡眠環境。

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【編輯透視鏡】寶寶被毯．讓寶寶一夜好眠，最舒服的安睡選擇｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 寶寶睡得好不僅有助其生長發育，也能讓父母得以享有完善的休息。想要有品質良好的睡眠，除了需要打造適合寶寶的睡眠環境之外，寢具的選擇也十分重要，適宜寶寶的被毯，不僅能提供安穩的睡眠，更能形成一定的安撫作用...

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《ZzSleeper》的物理治療師分享挑選和保養床墊的重要性，強調床墊對睡眠質量和脊椎健康的影響。選擇床墊時應考慮良好支撐性，避免過軟或過硬，並定期翻轉床墊以延長其壽命。床墊需每十年更換一次，保持清潔以避免塵蟎和黴菌。不應將床墊直接放置於水泥地，以促進空氣流通，減少濕氣。
遵循這些建議可以幫助你改善睡眠質量，遠離腰酸背痛的困擾。
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睡不好？可能是床墊惹的禍！物理治療師告訴你關於床墊5個小知識，半年就要翻轉一次、喜歡軟床的朋友要小心 | Bella.tw儂儂 睡醒總是腰酸背痛？問題可能出在床墊上！人一天和床墊接觸的時間超過八小時，床墊對身體健康、脊椎姿勢有非常大的影響！讓物理治療師教你從挑選床墊到保養床墊的5個小知識，不只能夠延長床墊的壽命，還能檢測自己的.....

在現代生活中，20%的台灣人因失眠而服用安眠藥。失眠不僅源於壓力和疾病，寢具的選擇也至關重要。
郭威廷醫師強調，選擇合適的寢具可以顯著改善睡眠品質。石墨烯寢具，擁有恆溫和促進良好睡眠的特性，可刺激α波產生，幫助深層睡眠。此外，石墨烯和蠶絲的結合，輕盈且透氣，適合各種氣候。改善睡眠，從選擇好的寢具開始，可以為身心健康帶來積極效益。
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我國民眾失眠率高　醫師曝寢具也是影響睡眠的元凶　 | 生活 | CTWANT 現代人常常會有睡不好、失眠的問題。家醫科郭威廷醫師表示，台灣失眠盛行率約為20%，也就是說每5人就有1人服用安眠藥，去年食藥署統計，健保在安眠藥這一塊大概花了10億顆左右的預算，國人一年要吃到10億顆

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5尺 1500元
6尺 1700元
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產地：中國原料進口，台灣加工製造

🎀產品簡介
材質：天絲（天然木漿纖維）🎄
天絲洗滌說明：
手洗或機器柔洗，勿與其他衣物混合攪洗
水溫不要超過30度C，不加漂白洗劑。
先將中性洗滌劑倒入水中完全溶解後，再放入床組。
將床組翻面放入水中單獨洗滌，不建議浸泡。
脫水調整低速脫水時間大約1-3分鐘。
清洗後置於戶外通風處自然風乾，勿曝曬。
若您十分在乎商品的觸感，建議您可以低溫整燙，商品將會更為舒適。

✨注意事項：
本產品圖為參考示意圖，實際產品規格以尺寸內容為主，網頁產品因拍攝及電腦顯示色相差異，與實品會略有差異，以實體顏色為主。

✨產品特色說明：
天絲（TENCEL）是奧地利蘭精纖維研發的專利纖維品牌，這種完全天然的材質，是由木漿纖維素中以專利的奈米原纖技術所提煉出來的，與蠶絲一樣都是取自最天然的材質。
具有棉的「舒適性」、聚酯纖維的「強韌」、麻料的「涼爽」、毛織物的「溫軟」與絲綢的「獨特觸感」及「柔軟垂墜」，是最具親膚性的天然纖維。
天絲纖維擁有絕佳的親水性、吸濕性及透氣涼爽的功能，隨著環境氣候狀況，快速將濕氣釋放，卓越的濕度調控功能，達到減少細菌生長的效果。

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100% 純棉床包 （台灣製造）
3尺500元
3.5尺500元
5尺700元
6尺800元
7尺900元
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天絲棉床包（康妮）
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單人兩用被 990元
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隨著寒流的到來，選擇適合的寢具成為確保溫暖舒適睡眠的關鍵。文章提供了針對棉被、毛毯、床單的選購策略，包括考慮填充物的類型與克數、外層布料、季節性、以及清潔保養的便利性，來提升保暖性。對於毛毯，建議基於材質、保暖性、大小尺寸和易清洗性做出選擇。床單的選擇則涉及材質、紗數、清洗方便性及尺寸匹配。
此外，顏色的選擇也是重要考量，包括暖色調、深色調、地中海色系、金屬色和自然色，以營造溫馨舒適的居家環境。透過這些建議，你可以根據個人喜好和室內裝飾風格，選擇最適合的寢具，讓全家人在寒冷的冬季中也能享受甜美的夢境。

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禦寒必備！18招冬被，床單保暖選購法則，顏色「選這色」立即提升溫馨氛圍｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 寒流來了，就需要保暖的居家寢具來加溫，以下18招挑選法則，讓妳整個冬天暖暖的！

為了創造一個清爽舒適的睡眠環境，特別在台灣這溫暖潮濕的氣候中，譚敦慈分享了寢具清潔的重要性與方法。她建議不在洗澡前接觸床鋪，以防灰塵和髒污。強調洗完頭後要吹乾，避免濕氣讓枕頭成為黴菌的溫床。保養枕頭的關鍵是選擇正確的清潔方法並定期更換。

譚敦慈也建議不要摺棉被，以減少潮濕與塵蟎，並提倡使用除蟎機和滾輪日常去除塵蟎食物來源。她反對在空氣品質差的時候晒棉被，因為這可能導致更多污染物附著，並推薦化學纖維被子以便清潔和保養。透過這些策略，我們可以減少過敏原，提升睡眠品質。

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譚敦慈：免晒免摺，寢具清潔這樣才正確 - 康健雜誌 台灣溫暖潮濕，是適合黴菌生長的環境，尤其正值季節交替之際，許多人深受過敏所苦，眼淚、鼻涕直流，無法入睡，隔天當然精神不濟，影響學習或工作的效率。除了求助醫生緩解不適症狀之外，做好寢具和臥室的清潔，才能...

冷氣團來襲，醫生建議長時間未使用的冬被應先清洗以避免過敏或黴菌感染。然而，高級如羽絨、蠶絲或喀什米爾的被子不宜水洗或機洗，錯誤處理將損害其質感。對於這些高級材質，建議先恢復其蓬鬆度，並定期更換被套以保持清潔，避免直接曝曬或使用烘乾機。透過正確的保養，這些高價值的被子可以長久使用，體現「買少，買好」的永續理念。
文章強調了高級被子保養的重要性，提供了具體保養建議，旨在延長使用壽命，保持其最佳狀態。

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冷氣團來「羽絨被、蠶絲被勿水洗」 換冬被關鍵步驟：靠1機就有效 生活中心／陳佳鈴報導 週末冷氣團來襲，有醫生提出，長時間放在櫃子裡的冬被必須先下水洗過才能用，以免過敏或黴菌感染。寢具領導品牌寬庭美學提醒，並非所有被子都可下水或機洗

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單人被單 🎉 庫存賠售 ~ $ 700元/件

🎉產品簡介：
耐洗、不起毛球、MIT👍
規格：（1尺約30.3cm）
材質：100%純棉（精梳棉）印花布
支紗數：40/40支紗
經緯紗：133*72
產地：台灣

清潔保養方式：
請在低於30度C以下中性洗劑中洗滌。
不可漂白。
低溫熨燙。
注意事項：本產品圖為參考示意圖，實際產品規格以尺寸內容為主，網頁產品因拍攝及電腦顯示色相差異，與實品會略有差異，以實體顏色為主。

營業時間：10：30~21：00
地址：嘉義縣民雄鄉建國路一段85號
電洽：05-2262286

隨著天氣變冷，冬被特別是羽絨被的需求增加。在選擇棉被時，我們需要注意羽絨和羽絲絨之間的差異，這兩者在保暖效果和價格上有顯著不同。純羽絨被具有較佳的蓬鬆度和回彈力，而羽絲絨被則因為加工方式不同，回彈力較差，保暖效果也較弱。
今年由於天氣較暖，四季被的銷量也顯著上升。購買棉被時，應考慮其材質和使用季節，以確保在冷天中也能保持溫暖舒適。

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獨家／冬被銷量升！ 選被子有巧思 「羽絨、羽絲絨」差異大 獨家／冬被銷量升！ 選被子有巧思 「羽絨、羽絲絨」差異大

本文介紹了日本睡眠醫師中山明峰和寢具大廠推薦的「最暖蓋被法」，提高睡眠時的舒適度和保暖效果。

日本睡眠醫師中山明峰指出，羽絨被的保暖效果來自於其感應人體溫度的能力。因此，最有效的使用方法是將羽絨被直接蓋在身上，而不是在其下面鋪毛毯。毛毯應該鋪在床上，然後再蓋上羽絨被，這樣既能保持體溫，又能利用毛毯吸收並保留熱量。這種方法被稱為「三明治蓋被法」，即毛毯位於人體和羽絨被之間，形成一個保暖的三層結構。

寢具大廠推廣了這一方法的進階版，即在毛毯和羽絨被之間加入一層法蘭絨或羊羔絨毛毯。這種組合利用法蘭絨的低熱傳導率，使得熱量更難逸出，同時也有效隔絕外部的冷空氣，形成一個更加強大的保暖層。

這些保暖策略不僅提升了睡眠的質量，也為那些在寒冷天氣中尋求舒適和溫暖的人們提供了實用的建議。

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冷氣團強襲台灣！超保暖「三明治蓋被法」快學 專家揭原理 | 生活 | NOWnews今日新聞 本週台灣將迎來2波東北季風接力來襲，氣溫下探相當有感，許多民眾也已經拿出家中的厚被子希望能一夜好眠。不過有些人可能會發現，就算蓋上厚被子，早上起來後仍然感覺...

🎊超細柔雲貂毯、兒童雙層雲貂毯~特賣 任選2件1000元。

本文探討了隨著年齡增長，睡眠結構變得更複雜，導致許多年長者和青壯年人群出現睡眠品質問題。睡眠不足會增加多種疾病風險，包括心血管疾病和中樞神經退化疾病。醫師強調，應尋求專業幫助，改善睡眠習慣和環境。
秋冬季節睡眠中斷的問題可以通過選擇合適的寢具來解決，以維持體溫。研究指出，絲綢和石墨烯的結合能提升睡眠品質，有廠商更進一步結合石墨烯與蠶絲製成寢具。這些新科技寢具能調節溫度和濕度，提供更好的睡眠體驗。
閱讀全文，了解如何透過科學方法和正確的寢具選擇改善睡眠品質。

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醫師提醒：失眠不等於正常老化現象建議從「環境」落實 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM 隨著年齡增長，人們的睡眠結構可能會變得更複雜，這包括深度睡眠減少、中斷睡眠次數增加以及總睡眠時間減少，導致許多人出現睡眠品質不佳的問題。據本地一項調查研究顯示，約有42%的65歲以上年長者存在著睡眠問題，但....

在文章中，醫師強調選擇合適的寢具對於改善睡眠質量至關重要。針對枕頭，他建議選擇有弧度以支撐頸椎的款式，並注意高度應使側躺時頸椎保持直線。對於床，則應選擇軟硬適中且不易凹陷的款式。
他特別提到，體型和骨骼結構的差異使得試躺變得尤為重要。這些專業建議不僅能幫助你選擇最適合自己的寢具，還能改善睡眠品質，從而提升整體健康。了解更多專業的選擇技巧，讓你的每一夜都安穩舒適！

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睡不好怎麼辦？營養攝取、運動、寢具挑選原則大公開 - 康健雜誌 睡不好可以透過日常生活飲食、攝取足夠的營養、運動和挑選適當的寢具幫助睡眠，增加睡眠品質。從養成好睡的習慣開始，實踐「真健康」生活。

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