聯米企業粉絲團

【碳足跡 . 新生活】PART 5
知行合一，環保行動無所不在

💟 交通碳排放是隱形的環保殺手 💟
在全球碳排名中，交通因素就佔近四分之一全球二氧化碳排放量，每天有成千上萬的民眾開車上班，亦是衍成大量溫室氣體排放生態憂患的主因，根據環保署統計，在臺灣包含飛航、汽駕等交通運輸工具所產生的碳排放量佔比，約為總量的14%，這驚人的數據正在向人類示警，決不可輕忽交通碳排放，對環境傷害造成的影響。

💟 降低汽機車的使用習慣及頻率 💟
倘若我們能夠試著改變每天的通勤方式，儘量搭乘捷運或公車等大眾交通工具，與鄰近的同事或社區鄰居相約共乘，降低獨自開車通勤的次數，如果自認體力不錯的米粉們，也可以嘗試騎腳踏車上、下班，避免開車或騎摩托車通勤，此舉不但能夠運動健身，亦能同時減少空氣污染！請不要小看共乘的實質效益，積少成多，人人為地球環保盡一份心力。

💟 多利用健康步行與自行車代步 💟
很多人不知道步行其實對強健體魄、紓減壓力都有好處，步行運動對於預防心血管疾病的預防甚具功效。醫學專家發現，每天固定走路30分鐘，可以減少30％心臟病、20％乳癌、50％糖尿病的罹患機會，研究指出，長期上下班走路和熱衷健行運動的人士，心血管疾病、神經緊繃耗弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病比率，明顯低於長期習慣駕車、乘車人士，據統計顯示，每日步行超過一萬步，除了消耗約300卡熱量，減少駕車亦可降低約1.74公斤的碳排放量。

💟 選購環保標章之汽機車及家電 💟
提醒米粉們於選購汽機車、家電時，一定要挑選具有「環保標章」，才是符合「低污染、省能源、可回收」的綠色消費。適度引導家人將綠生活內化，自日常生活養成良好的節能習慣，除了降低車輛的使用率外、也要慎選節能省電、低汙染的家電商品，人人都能成為聰明的綠色消費者，你也可以積極推動宣導，讓家人與朋友們都能遵循正確的綠色消費知識，共同落實，全民綠能生活愛地球的實際行動。

【碳足跡 . 新生活】PART 4

☘️ 環保節能 從自家做起 ☘️
炎炎夏日，空調冷氣是家家戶戶必不可少的家電設施，也是主要的耗電來源。想有效降低室溫，就得避免陽光直射，建議米粉們可以在窗戶增設隔熱效果良好的窗簾或是玻璃加貼隔熱紙來降低因日照所造成室內溫度升高，為降低室溫必須開啟冷氣時，注意門窗緊閉、避免冷氣外漏，並且將室內溫設定在26-28℃，加開風扇增加涼感循環，要知道!冷氣溫度每「調高1℃」，即可「節省6％用電」。一舉節能、二舉節費，何樂不為!

☘️ 環保意識 從生活落實 ☘️
近年政府大力推廣節能家電，選購電器用品時，儘量選購核准「節能標章」家電，定期清潔保養家電、電腦、手機，自然可延長電器的使用壽命，家中若有故障欲淘汰的電器零件或堪用的舊家電，可以選擇捐贈給愛心團體或二手電器行做有效回收更生利用，不但可以減少資源浪費、亦可大大降低廢棄物及垃圾產量。

☘️ 環保教育 從小處紮根 ☘️
大家可多利用家中陽台或頂樓打造植栽、綠化空間，而家家戶戶積少成多的綠化面積，不但可吸收碳排放量、還能促使空氣清淨，達到減碳目標。此外，儘量避免使用一次性的生活用品，隨身自帶水杯及毛巾、重複利用生活中的瓶瓶罐罐，還有，三餐洗米煮飯的淘米水可以囤集用來澆花草，淘米水富含植物需要的氮磷鉀，可以改善土壤的酸鹼度，是家中無須額外花費的最佳植物肥料，當然，泡澡後的廢水資源也別急著浪費，可拿來利用沖洗馬桶、浴廁，降低水資源的汙染及浪費，要知道節能就是環保，節能就是省錢，身為地球公民，你我都有責任把生活環保的實踐理念廣傳出去，而這一步一腳印的努力，就是為你我的下一代，留下美麗適合生存的地球生態。

🏆🏆 新上市 台東35號「御米」🏆🏆
㊗️ 榮獲ITI 米其林國際風味評鑑加持 ㊗️

聯米企業集團百年來念茲在茲的二大心願，就是『照顧農民』和將『台灣好米行銷世界』，台灣米在聯米企業多年的努力下，參加ITI國際米其林風味評鑑，一舉得到15項產品34顆星的最高獎項肯定，這是台灣人的驕傲，更是對深耕台灣這塊土地的農友們最高榮譽的肯定。

感謝 饒縣長長期對於農業的支持與鼓勵，鼎力支持聯米在台東落地生根的用心，多年前聯米企業選擇在到台東關山設廠，一直都受到縣政府的協助與幫忙，聯米致力於「皇家穀堡」「中興米」兩大品牌經營，將台東好米行銷全國並揚名國際，在此特別感謝台東農改場 陳信言場長與農業博士顧問群，願意將最好的研發品種，授權聯米企業中興米種植並推薦予國人享用，我們將持續在台灣這塊土地上努力，愈在地愈國際，本土可以不土，「天生地養忠土不二」是聯米企業的永續經營，代代傳承的信念。
#中興米出品御米

#從田間到餐桌的牛奶香氣
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【碳足跡 . 新生活】PART 3
🍀 如何降低生活衣物碳足跡的隱憂
🍀 強化消費意識，才是關鍵

你是不是總覺得自己的衣櫥永遠少件新衣 ? 時下物美價廉的品牌服飾不斷推新，導致人們在衝動購買下，間接造成衣著使用壽命變短、淘汰率倍增 ! 殊不知「快時尚」的興起，儼然演變成另一場環保廢棄物暴增的災難 !

最新研究顯示，服裝廢棄物是地球上增長最快速的廢棄物之一。你可知道這些「快時尚」，從生產製造到廢棄處理過程所衍生的碳足跡? 預估到2030年，人類將購買重達超過1億二百萬噸的衣物， 與2017年記錄相比，將增加63%，而這個驚人數字，正在持續加劇中…。

如何重視生活中「衣」的減碳環保？
你可以試著這樣做！
🎯 購衣時，優先選購具環保標章
或標榜低碳製造的衣物服飾
🎯 選用具有環保檢驗合格標章的洗滌劑
🎯 減少乾洗衣物，儘量以
天然陽光烘曬取代烘乾機
🎯 降低使用熨燙衣物占比，節能就是環保
🎯 延長衣著使用壽命
多加利用衣物再生回收使用

生活中，正因為有許多
能讓環境更好的選擇
讓減碳新生活
成為全家人的共識生活！


#聯米文化基金會
#碳足跡新生活
#中興米 #台灣穀堡

「好好吃飯」，就是「好好愛自己」

面對健康時，「好好吃飯」是一種「投資」
面對關愛時，「好好吃飯」是一種「回應」
面對生活時，「好好吃飯」是一種「鼓勵」
關鍵是，無論是
一個人吃、一家人吃、一群人吃
你我美好的生活，請從「好好吃飯」開始

分享讓你快樂，感恩讓你幸福
聯米企業粉絲團 時刻分享
最新~最夯~最有愛的生活資訊
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#聯米文化基金會 #好好吃飯
#餐桌上的幸福 #中興米
#聯米企業集團 #台灣穀堡

【碳足跡 . 新生活】PART 2
鼓勵米粉們從生活中身體力行，人人從自身做起，倡行「簡約生活」，從食、衣、住、行、育、樂等，各個生活面向著手！真正有效緩解暖化危機!你我可以這樣做!

🎯🎯「食在當地」!
食用台灣在地生產食材，就能有效減少食材因運送過程中耗損能源及溫室氣體排放量，台灣有著得天獨厚的地理條件，生產米糧、果蔬、漁產，世界聞名!....曾幾何時，在全球經濟交織的浪潮下，生活中充斥著大量進口昂貴的高檔食材，讓我們捨近求遠、冷落在地! 其實「健康新鮮」是如此垂手可得! 請支持食用台灣在地食材，降低貨運過程中因過度包裝及冷藏輸送等能源耗費。

🎯🎯「食在當季」!
新鮮的農作物大多在天時、地利的環境下孕育而生，所以台灣農村有句古老諺語，指的正是當季盛產 : 「正月產蔥，二月產韭菜、三月產莧菜、四月產空心菜、五月產葫蘆瓜，六月產絲瓜、七月產筍子、八月產芋頭、九月產芥籃菜、十月產芹菜、十一月出產蒜頭、十二月盛產大白菜」。食用在當季，不僅貨源充沛，價格相較便宜，盛產季節產出的果蔬抵抗力強，無需過多農藥就能生長繁茂，多加食用對人體自然養生，米粉們要熟記各種農作物的產季，如此一來，購買時就可輕鬆選對當令食材!還能關照農友生計，好處真是數不盡!

🎯🎯「食在天然」!
加工食品含有許多添加物，食用過多對身體產生負擔，「裸食生活」講述的不僅是新興的飲食概念，也是種遵循自然法則的生活，烹調時力求減化，避免因煮食溫度破壞蔬菜天然的營養素。原型食物不僅提供完整營養和飽足感，還能促進人體內分泌機制平衡運作，選用天然的五穀雜糧、蔬菜、水果、堅果、豆類、魚、肉類作為日常主食，儘量減少食用「認不出食材原貌」的食品，養成健康正確的飲食觀念! 你會發現生活習慣的改變，不僅讓家人吃得營養健康，亦能兼顧環保，友善環境。米粉們還等甚麼?食在健康! 請快跟著我們這樣做!
#碳足跡新生活
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【碳足跡 . 新生活】PART 1
迎接後疫情時代，每個人都該
從關注自己的「碳足跡」開始做起

身為地球人不可不知，世界目前已有128個以上的國家，陸續允諾在2050使命必達「淨零碳排」的終極目標 ; 因此，減碳救地球已經刻不容緩，減緩因氣候變遷對地球生態造成的各種災害，為地球危機即刻救援!!!

「碳足跡」，是一項活動或產品在其生產運輸銷售過程中所產生的溫室氣體排放量，重視環保的你我除了更加注意自己的行為對地球所帶來的影響外，小至日常購物、交通運輸，大至環保綠能等，長此以往於潛移默化中影響家人與親友，這些生活習慣中一念間的選擇，不但不會造成日常生活不便，反而體現與家人相知相惜的情感，換言之，省能節約、健康量能、輕鬆便捷的「碳足跡新生活模式」，邀請你，全家一起動起來 !

2050「淨零Net Zero」成為全人類共同繼起之責任，「聯米企業團」秉持實踐企業經營「取之於社會、用之於社會、反饋社會」的經營理念 ，攜手米粉們關心公共議題，透過議題探討與分享，促進大眾的環保意識，一起用行動減緩氣候危機所帶來的各種衝擊，我們必須知道「碳足跡」生活中，有許多能讓環境更好的選擇，報給您知道! 請善待地球，為自己也為你我的下一代，讓我們用心於日常，共同攜手推行「碳足跡．新生活」運動。

🎯 如您認同我們的理念
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#碳足跡新生活
#聯米企業 #中興米
#聯米文化基金會
#台灣穀堡 #節能減碳救地球

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🏆賀 !『聯米企業』獲國家級榮耀肯定

國家品牌玉山獎是台灣製造最重要獎項
代表兼具品質、品味、品牌的優質形象

聯米企業於2021年10月，榮獲國家品牌玉山獎『全國首獎』、『傑出企業』及『最佳人氣品牌』多項殊榮。由於獲頒『全國首獎』的肯定，聯米企業 莊麗珠董事長，於今日承蒙 總統上午在總統府接見，給予企業品牌實力榮耀的肯定。

聯米企業不受疫情影響，優化產品的腳步沒有停歇，始終堅持為台灣品牌競爭力開創新局並提升企業競爭力 ! 今日，這份榮耀不僅是聯米全體員工的榮譽，也將此榮耀分享給所有愛戴的消費者們，由於您的支持，「聯米企業」將堅持更好、永續進步。
https://reurl.cc/026VGA

#聯米企業 #聯米文化基金會
#國家級榮耀品牌
#人氣品牌 #中興米 #台灣穀堡

🏆 聯米企業榮耀分享

聯米榮獲2021年最佳人氣品牌獎首獎等3大獎項!
繼去年2020年首次參加玉山獎，便贏得傑出企業獎及其首獎；2021年，聯米除蟬聯傑出企業獎，再進一步囊括最佳人氣品牌獎及首獎，共獲3項殊榮!

重要國家級獎項的連續肯定，為台灣米食業中的唯一，肯定聯米領先市場的競爭力。

本屆獲獎者，包括富邦銀行、新光人壽、台灣高鐵、網路家庭PC Home、阿瘦實業等知名企業，皆為行業實力典範。

榮耀之下，公司仍將不斷追求精進與創新，強化本身的經營體質與良好公司治理。除重視營運獲利，企業永續ESG─包括環境、社會、公司治理3大項會是我們的經營方針。

不只是為獲獎，將聯米打造為永續的企業，方是真正的終極目標。
藉此分享，感謝有各位聯米家人的付出和努力，創造佳績公司方能獲得肯定。共享驕傲喜悅之餘，並請大家朝永續經營的目標前進，一起追求卓越與創新!

#聯米文化基金會
#中興米 #聯米企業
#聯米國家品牌玉山獎

工商時報｜101.10.07
【名家評論 - 隱形冠軍系列報導】
🌾 聯米企業，譜寫台灣米傳奇 🌾

在台灣，「企業創新轉型」這個概念，大家並不陌生，然而「聯米企業」能持續保持創新 不斷注入新元素 在米產業中 卻實屬少見難得，從小企業茁壯為大型集團的每一步，都’寫下台灣產業精采篇章，一路帶動見證台灣經濟蓬勃發展，今天就讓我們從「專業經濟評論家」的視角，一起分享他們眼中的「聯米企業」。

https://reurl.cc/WXGqby

#聯米企業 #台灣米傳奇
#聯米文化基金會
#聯米40咱的故事

【聯米40，咱的故事】PART 7
💝 滿載! 幸福企業 ; 我們來了!
⛵️ 啟航! 聯米企業團 ; 把愛送到家

愛要，集食行善，「聯米安家食物箱」
陸續由 分類、組箱、裝車、啟航
聯米以最快方式將一箱箱實用生活物資
傳遞到需要援助的個人及家庭手中
全省將有300個，個人、家庭可望受惠
發起，愛要，集「食」行善的活動
目的是希望藉此拋磚引玉的愛心行動
能喚起大家共同關懷我們這塊土地
讓我們「疫起扶幼、挺過風雨」
一起為台灣祈福加油 !
http://www.unionrice.org.tw

#台中縣外埔區社福協會
#彰化縣政府家庭福利服務中心
#臺東縣政府社會處社救科
#財團法人聯米文化基金會
#愛要集食行善聯米基金會把愛送到家
#聯米安家食物箱
#聯米與您疫起扶幼挺過風雨
#聯米40咱的故

【聯米40，咱的故事】PART 6
❤ 愛要，集「食」行善
📦 聯米企業團，把愛送到家

「聯米企業團」大家長 莊麗珠女士表示，2021年五月全台疫情進入三級警戒以來，有感於疫情嚴峻，各行各業均無不受波及影響，且對弱勢家庭生計的影響與日俱增，許多個人及家庭，因失業、停薪、停課等衝擊、再加上許多弱勢兒童生活本就乏善照顧、此刻的家庭生計更難以兼顧、生活陷入困頓無依，境況如同雪上加霜。

坐而言不如起而行，莊董事長即刻親自領軍「聯米企業團」全體同仁，聯合「財團法人聯米文化基金會」志工，用實際行動籌辦「聯米安家食物箱」，為面臨遭疫情影響生計而生活陷入困頓的弱勢家庭，緊急提供解決三餐及生活所需的民生物資，讓受難家庭能夠暫緩生活的燃眉之急，援助物資將由聯米物流專車，親送至各縣市指定社服單位進行發放，能確保即時把愛傳遞給求助急難的弱勢家庭，預計將有300多個弱勢家庭及個人可望受惠。

聯米企業經營邁入第40個年頭，用實際行動力來支持、響應社會公益，善盡企業社會責任，莊麗珠董事長認為，疫情雖然改變了大家的生活模式，也在無形中增加了彼此的距離，但我們能在歷史承載的過程中，善盡一份企業心力，發揚台灣人良善的本質，也希望拋磚引玉的行動，能喚起大家，共同關懷我們這塊土地，讓我們「疫起扶幼、挺過風雨」，一起為台灣加油!

💝【援助物資】:
「聯米安家食物箱」300箱
💝【物資內容】:
食用精米、即食調理包、營養飲品
食品乾糧、口罩等民生物資
💝【主辦單位】:
聯米企業公共事務室
財團法人聯米文化基金會
💝【贊助單位】:
聯米企業股份有限公司
花東商業股份有限公司
皇家穀堡股份有限公司
💝【受贈單位】:
台中縣外埔區社福協會
彰化縣政府家庭福利服務中心
臺東縣政府社會處社救科
💝【發放日期】:
110年7月9日~7月15日
💝【援助對象】:
目標300組待援個人與家庭
http://www.unionrice.org.tw

#財團法人聯米文化基金會
#愛要集食行善聯米基金會把愛送到家
#聯米安家食物箱
#聯米與您疫起扶幼挺過風雨
#聯米40咱的故事

【聯米40，咱的故事】PART 5
聯米與您一起齊心抗疫、守護台灣

響應「繁榮社會企業」號召
聯米企業 董事長 莊麗珠女士
偕手聯米企業同仁，共同發揮愛心
頂著炎炎烈日，在露天下彎腰鞠躬
熱誠地將一箱箱愛心白米搬運裝車
而滿載愛心人士共同援助的各種物資
將分送弱勢偏鄉，援助貧困家庭溫飽
友善撫慰偏鄉孤苦無依的長輩與家庭
感謝有您！無私奉獻的志工朋友們
讓我們秉持大愛，偕手同行…
祈福台灣 ! 台灣加油 !

#聯米企業送暖流
#聯米企業 #中興米
#聯米文化基金會
#齊心抗疫台灣加油
#聯米企業粉絲團

【聯米40，咱的故事】PART 4
袋袋香傳，代代相黏
讓台灣「好米」，被世界看見

台灣在地，百年傳承的稻香世家
「聯米企業」，跳脫傳統、領先同業
設立『稻米契作產銷班』精進農藝技術
榮獲國內外肯定「稻米品質競賽冠軍」
讓農民朋友，得到穩定與良好的生活
讓消費大眾，食用的品質最好最安心
讓大地生機永續，友善環保土地資源
讓企業公益取之於社會，回饋於社會
這些都是聯米永續向前，不變的信念

#聯米40咱的故事
#讓台灣好米被世界看見
#聯米企業粉絲團 #聯米文化基金會
#稻米契作產銷班
#聯米袋袋香傳代代相黏
#有點黏又不會太黏 #最好吃的中興米
https://reurl.cc/Q7MZRo
https://reurl.cc/Q7MZ22

【聯米40，咱的故事】PART 3
「好米」，就是一絲不茍的堅持
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
「有點黏，又不會太黏」的人生哲學
這是聯米連袂小燕姐，在當年創造出
人人耳熟能詳的一句經典「廣告詞」
形容中興米黏度適中象徵米飯最佳口感
這個妙喻一直到後來有許多人拿來引用
形容人與人之間，情感關係的拿捏
感謝，餐桌上的老朋友們…
「有點黏，又不會太黏」的伴隨與支持
聯米與您『攜手40，代代相黏』
https://reurl.cc/ynNQe8

#有點黏又不會太黏
#好米報報團結報到
#聯米與您攜手40代代相黏
#聯米企業粉絲團
https://www.facebook.com/unionrice01/?modal=admin_todo_tour

🌾🌾【聯米40，咱的故事】PART 2
聯米企業，一輩子的服務是「用心」
堅守創業初心，堅持與時俱進求創新
不惜斥資自國外引進高科技設備
成立現代生產精米的標準化製程
運用粗糠作為燃料的烘乾技術
輔以日本獨家技術的「色彩選別機」
與全台獨一的「無洗米淨洗設備」
讓白米的品質要求，達到最頂級
如此兼顧節能環保的精湛生產技術
堪稱台灣第一，食米界的隱形冠軍

#聯米企業 #中興米 #有點黏又不會太黏
#台灣穀堡花東好米
#聯米企業粉絲團 #最好吃的米
#一粒米的精采一百年的堅持

【聯米40，咱的故事】PART 1
一粒米的精彩 一百年的堅持

這個年頭都說舊不如新，儘管生活型態變遷
許多人事物回顧起來，就同好酒一般，越陳越香
挑剔好吃的米，這可是一門專業獨到的真功夫
聯米百年企業，自日治延襲三代稻香世家
日新月異保鮮技術外，歲月的歷練越能見真章
四十年更迭如一日，好米始終一絲不茍的堅持
40年餐桌上的老朋友、一輩子的服務是「用心」
而始終屹立如一的，就是 "實力" 的最佳肯定！
請跟著我們的時光穿梭機，一起來回顧….
屬於咱台灣人「呷飯皇帝大」的年代!!!

#聯米40 #聯米風華咱的故事
#吃飯皇帝大 #聯米企業粉絲團
#聯米企業好米報報

聯米企業榮獲國家品牌玉山獎
「傑出企業獎」及「全國首獎」肯定殊榮

聯米董事長莊麗珠女士，感謝國家品牌玉山獎主辦單位－「中華民國國家企業競爭力發展協會」的肯定與青睞，十餘年來積極轉型升級，符合大會「創新、就業、分配」的核心價值及追求永續發展經濟新模式的精神，囊括「傑出企業獎」及「全國首獎」。

聯米今年邁入40年，亦將持續打拚奮鬥，塑造提升企業優質競爭力。6日親自蒞臨受獎，聯米將繼續朝「最高品牌價值的標竿企業」邁進，目標將台灣的傳統米食持續精緻化，除了達到安全農業標準，做市場第一外，還要作市場的唯一，並鼓勵同仁做為終身學習的經營環境，以回饋社會，善盡企業公民的責任。

❤️🙏疫情讓世界停擺，一起思考，社會如何更好

聯米企業董事長 莊麗珠女士，響應「台灣尤努斯基金會」公益捐款行動，扶植台灣社會型企業成長與發展，大力支持青年創業團隊，進入實務創業的築夢實踐計畫。尤努斯基金會於5週年慶祝活動中頒發「榮譽天使榮譽證書」，攜手「聯米企業」共同為台灣青年啟動創新創業的機會。在會中「默德·尤努斯博士」也透過線上直播與各領域的專家學者，探討新冠疫情後世界的發展趨勢和現代人應有的思維改變，期盼資源能夠全球共享，讓所有人都得到妥善的幫助。
https://news.sina.com.tw/article/20200918/36380520.html

🌹🌹🌹
致 偉大的母親 最美的祝福
想送康乃馨，媽總說太浪費
想請吃大餐，媽總說沒家裡香
想選個禮物，媽總說什都不缺

那就說聲:「謝謝媽媽」吧！
🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️千言萬語一鞠躬…
聯米企業，祝福全天下的母親，健康快樂。

#中興米 #聯米企業
#聯米祝福母親節快樂

💪💪💪 凝聚每個幫助
就能扭轉千萬生命的偉大力量！
聯米企業，❤️愛心不為人後❤️
與各大企業主，共同攜手響應
「台灣尤努斯基金會」公益捐款計畫
扶植台灣社會型企業成長與發展標竿計畫
支持青年創業團隊進入實務創業圓夢
為台灣青年，啟動創新創業的幸福圈
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#愛心不落人後 #聯米企業 #聯米文化基金會

聯米文化基金會 頁面描述介紹

❤️❤️❤️國民健康署發文呼籲
防疫小尖兵，全穀雜糧有效護健康

🎯🎯國民健康署王英偉署長提醒大家，未精製的全穀雜糧類，對維護身體健康，提升抵抗力是很有幫助的。全穀雜糧是可以有效維護身體健康，主要是因為全榖雜糧中含有豐富的維生素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等多種營養素，維生素B群主要有調節新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康、增強免疫系統和神經系統等功能；維生素E則是重要的脂溶性抗氧化劑，有助於保護心血管、減少自由基等；膳食纖維可以幫助腸蠕動、保護腸黏膜細胞與調節腸內細菌，維持腸道健康。

🎯🎯這段期間的傳染性肺炎疫情使得人心惶惶，除了呼籲大家戴口罩防護、勤洗手外也儘量減少出入公共場所，當然也可以透過聰明飲食及適度的運動來提高自身抵抗力。大家在選擇用餐時，應該多多攝取全榖雜糧，來保持自體健康的益處與防疫的重要性。

📢📢📣📣💯💯聰明吃、快樂動，已經是不容忽視的「新生活運動」，大家除了用健康的生活型態來增強抵抗力外，也利用充分適當的營養，來增進維護家人的健康喔!

https://www.mohw.gov.tw/cp-4635-51713-1.html

🎯🎯🎯 提升抗疫力，減少疫病威脅 🎯🎯🎯
各地瘟疫升溫，除了做好醫療防護外，兼顧強化自身健康的免疫力，才是積極正向的防疫之道，殊不知! 重視生活飲食中的一碗米飯，與五味生蔬的搭配，不但可以供給全身營養所需，也能強健身體抵抗力。

👩‍🔬👨‍🔬🧪中醫典籍《本草綱目》中記載：「黑米」具有「增強免疫」的功效，還能滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。我們可以從中醫學的角度，來看看黑米的食補效能。

👨‍🏫👩‍🏫「黑米」為米中珍品，素有「貢米」、「藥米」、「長壽米」的美譽，是具有諸多保健功效的珍貴稻米。現代醫學證實，黑米含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，而其膳食纖維含量是白米的25倍，熱量卻只有糙米一半。黑米外部皮層還含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有很強的抗氧化作用，不但營養豐富高，還具有「清除自由基」、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及「免疫調節」等多種生理功能，多食亦有「保健益壽」、「防病治病」等獨特效能。

👩‍🎨👩‍🍳👨‍🎨「均衡營養」和🤾‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♂️「適度運動」是維持增強身體健康以及預防修護的二大要素，兩者緊密結合並配合居家衛生防護，如此才能提升抗疫力，減少疫病的威脅。

#抗疫 #守護健康 #食的健康 #黑米

🥘🥗🍲🍩🍖過年期間，餐餐大魚大肉，建議報報們，收假的第一個周末，給自己和家人換個清淡口味的簡約蔬食，除了減輕身體負擔，也能開心吃得有品、有味、有飽足感，當然，聰明吃、健康吃之外，更要抽出時間讓身體健康動一動，如此才能「舒身輕盈」一整年喔!
🍚🍚🍚也許很多人都不知道。「茶泡飯」到底是何美食？今天我們就一起來了解一下，茶泡飯的美食文化。日本的「茶泡飯」，日文「茶漬け」，英文Chazuke，是傳統日式家常飯食，在日本習慣將炊飯或者蒸飯加上熱茶水一起和飯吃，而到了夏天，就換成涼湯水做成「茶湯飯」，縱然是清茶淡飯，尋其固有滋味者，心情自然歡喜。想做出好吃的茶泡飯，有三個秘訣：
✳️1.選用「米飯」的標準
可以選用做壽司的米飯、米飯不宜太軟太黏
剛蒸好也不行，最好是等放涼後，
粒粒分明、才賦有彈Q的口感。
✳️2.「茶湯漬」的標準
熬煮的茶湯中，可以使用煎茶(綠茶)，
加入各種昆布與柴魚熬煮的高湯，
做成鮮美清爽的茶漬高湯。
✳️3.「鮭魚肉鬆」DIY：
將鮭魚片進烤箱至200~250℃後烤制10-15分鐘
烤完後用筷子做成肉鬆，並拌入少許柴魚精
或乾貝素和少許醬油調拌入味

聯米企業，2020祝福大家
鼠年春更新，喜兆慶豐年
稻禾人和，美好的人生
就從「好好吃飯」開始…
www.unionrice.com.tw

#中興米 #有點黏又不會太黏
#聯米企業 #最好吃的米

❤️🍚「好好吃飯」就是「善待自己」🍚❤️
面對健康時，「好好吃飯」是一種「投資」
面對關愛時，「好好吃飯」是一種「投射」
面對生活時，「好好吃飯」是一種「堅持」
西方有句諺語：You are what you eat
🍙🍚🍘🍣🍛..............................................
大意是，人如其食...
你吃進肚子裡的東西，便決定了你的樣子
🍚🍛🍙🍣🍘..............................................
今後 ; 無論是...
一個人吃、一家人吃、一群人吃
你我美好人生，請從「好好吃飯」開始

❤️「好米報報活動小組」向粉絲們致意❤️
誠如大家的熱情參與 ! 本活動得以圓滿 !
得獎只是小小過程，未得獎者請不要氣餒 !
小編接下來將持續為粉絲們舉辦各種活動 !
💪💪💪敬請大家再接再厲 💪💪💪
也請持續關注我們粉絲團最新訊息唷 !
歲末年終之際...誠摯祝福大家迎接新年 !
活力滿滿!闔家平安...心有所「鼠」喔 !
🎯🎯🎯…………………………………
得獎者請以得獎帳號使用以下範例格式
FB Messenger回覆個人資料給小編
🎯🎯🎯…………………………………

獎項類別
❇️ 1. 【三名創意王及五位佳作賞得獎者】
請先以FB Messenger回覆個資給小編
並下載相關資料於填妥後
請於109年1月6日前，將個人資料
以掛號郵件或電子方式寄回活動小組
截止日視郵戳為憑，逾時者以棄權論
活動小組將不再另行通知
❇️ 2.【分享王三十名得獎者】
得獎者請於公佈名單後三日內
以得獎帳號使用以下範例格式
FB Messenger回覆個人資料給小編
獎品將於1月8日前統一以宅配寄出
❇️ 3.【範例格式】
得獎編號: 15
FB投稿姓名: Ceng Marry
得獎項目:分享王
獎品收件地址:台北市110大安區忠孝東路0段0號
真實姓名:曾美莉
連絡手機:0968 # # # # # #
市內電話:02-2888-8888
E-mail信箱: [email protected]

🌹🌹 感謝好米報報的粉絲們 🌹🌹
🌞「戀戀關山米，為好米命名」🌞
網路人氣票選活動於此刻圓滿結束
在此感謝粉絲們熱情參與
我們將會在12/27日公佈得獎名單
❤️ 敬請大家持續保持關注 ❤️
======= 活動截止線 =======

❤️🧡💛「戀戀關山米」💛🧡❤️
為好米命名 網路人氣票選
活動進入第二階段，參加票選 !!!
你就有機會，免費品嘗關山好米................................................................👉👉👉
🎯票選時間
108/11/22 (PM 20:00)起~108/12/25(PM 20:00)迄
「聯米企業-好米報報」臉書公告截止線為憑

🎯 得獎名單
108/12/27 (PM 20:00)各項得獎名單於
「聯米企業-好米報報」臉書專頁公告

🎯 票選方式
✅由粉絲專頁登入➡️點選連結
https://forms.gle/nGcQyVyLPdrKqdjs6
➡️填寫圈選投票後➡️回傳➡️完成..................................................................
✅回傳票選方式，需照主辦單位格式有效
✅請填妥得獎聯絡人姓名電話及E-mail
資料將加密保護，活動結束後全數刪除

🎯 票選內容
✅ 創意王 (取3名)票選數最高前3名
可獲得「皇家穀堡創意王」1萬元
✅ 佳作賞 (取5名)依票數排序前5名
可獲得「皇家穀堡佳作賞」伍仟元
✅ 留言按讚王 (30名)
留言➡️「為關山好米命名+1」
並完成【按讚➡️分享➡️搶先看】
即可獲選參加【分享王】抽獎
📍📍獎項為「皇家精米」或「皇家台東米」
(1.5kg*2包/含運)共計30

「有點黏，又不會太黏」的人生哲學
這是聯米企業連袂小燕姐在當年創造出
人人耳熟能詳的一句會心經典的「廣告詞」
形容中興米煮出黏度適中，是最佳的米飯口感
一直到後來，許多人拿來形容人與人之間的關係

「黏緊」了，不舒服的叫人窒息得想要逃開，
「疏離」了，鬆散的感覺又教人幾乎忘了存在
愛是一種關係的維繫，但需要適度的保持距離
而令人感覺良好，舒坦自在的相處模式
就是學會「有點黏，但不太黏」的處世哲學。