Ayoung Miya spa海森健康美學/美胸按摩-女人自信開始

產後媽咪重生美胸必讀.ᐟ.ᐟ

如果你正在經歷孕期，或是身邊有受產後胸部困擾所苦的姐妹朋友們⋯
左滑5個超實用方法，一定要轉發收藏起來！
建議媽咪哺乳退奶完，再來找我們按摩保養唷🫶🏻

我們家美胸老師群專業獨門的按摩手法，可以幫助媽咪做好產後復原，甚至胸部狀態和飽滿程度達到比孕前還要好，一定要把握這個重塑捏捏的好時機🤭

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沒關係，有些人有些事，學會看破不說破🫢

這篇有說中你自己或朋友的嗎🤣🤣
小編覺得有的人比較像是「多重星座人格」，不是一個星座說得清的

生活中，有那種看到一定秒回你，超級在乎你的好朋友；也有那種本來神隱假裝不讀，有事要麻煩你時才出現找你的人

看破不說破是我們的修養和格局
至於選擇不再理會或是陪他演戲
就看自己的選擇或是智慧化解囉
對於懂得珍惜我們的人，一定也要好好珍惜💛
週末倒數中，㊗️寶寶們假日愉快✨✌🏻

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真相真的只有一個，就是⋯⋯
茶碗蒸真委屈
小編要是被說看起來像茶碗蒸，不會覺得被罵，會覺得在說這個人跟茶碗蒸一樣滑嫩，很好吃的感覺🤭

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先懂得愛自己，再去愛人💫

小編有一個朋友，多年前確診罹患荷爾蒙型乳癌第三期，因此做了乳房切除手術，並開始化療。經過兩年多的追蹤，進行了乳房重建和淋巴重建，並且很快回到自己熱愛的事業中，因為這段經歷讓她發現生命的脆弱，現在更珍惜當下！

「既然我們永遠無法預測明天會發生什麼事，我不要再成天陷入 #復發 的擔憂內耗之中！」

「把焦點放在自己喜歡的事情上，讓每一天都充滿希望和光。」

非常愛美的她，為了不想掉頭髮，擔心旁人的眼光，一度拒絕化療。治療結束後，她還是愛美，只是因為感觸太深，對「美」有了新的定義，以前追求完美，很在意別人喜不喜歡自己，現在只要覺得舒服與自在，就是「美」。

分享完這個真人的粉紅故事，也讓小編反思到底什麼是愛自己？

現代女性需要照顧方方面面的人和事，很多女性都把孩子和家庭放在自己前面，為了照顧其他事而花光了精力，忽略自己內在的聲音。

在這個特別的 #粉紅十月，想跟每一位美女戰士說聲辛苦了🥹

#愛自己不是口號
可以從關注自己的健康開始，無論是身體還是心理健康

愛自己，隨時開始不嫌晚💛

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先懂得愛自己，再去愛人💫

小編有一個朋友，多年前確診罹患「荷爾蒙型乳癌第三期」，因此做了乳房切除手術，並開始化療。經過兩年多的追蹤，進行了 #乳房重建 和淋巴重建，並且很快回到自己熱愛的事業中，因為這段經歷讓她發現生命的脆弱，現在更珍惜當下！

「既然我們永遠無法預測明天會發生什麼事，我不要再成天陷入 #復發 的擔憂內耗之中！」

「把焦點放在自己喜歡的事情上，讓每一天都充滿希望和光。」

非常愛美的她，為了不想掉頭髮，擔心旁人的眼光，一度拒絕化療。治療結束後，她還是愛美，只是因為感觸太深，對「美」有了新的定義，以前追求完美，很在意別人喜不喜歡自己，現在只要覺得舒服與自在，就是「美」。

分享完這個真人的粉紅故事，也讓小編反思到底什麼是愛自己？

現代女性需要照顧方方面面的人和事，為了照顧其他事而花光了精力，忽略自己內在的聲音。

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中秋節吃太多好罪惡怎麼辦！？這篇快收起來備用✨

難得假期可以跟大家聚在一起，尤其像中秋節這種親朋好友最愛相揪烤肉的節日🍖總是要放縱一下！體重先放一邊，隔天再來補救！

如果你也是吃太多有罪惡感和困擾，一定要把這篇收藏起來，告訴你可以用哪些飲食來調理和補救💛日常大餐後也適用噢

趕快分享給所有會暴飲暴食的朋友們😋🍴

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海森的美胸課程究竟是什麼🔭？
今天小編要來替大家解惑大家都很好奇的問題！
用一張圖帶你了解海森的美胸課程🫶🏻

全台北中南都有我們的美胸據點 歡迎預約諮詢體驗✧˖° ♡

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⁉️

跟著小編的腳步👣
用九宮格帶你認識「海森健康美學」全台各地的美胸館🗺️.ᐟ.ᐟ

想來美胸的美女們看過來～～你的心聲我們聽見啦👂🏻♥️
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妳適合美胸按摩嗎❓

愛美是女人的天性，相信每個女人一定都想讓自己的捏捏更漂亮、更健康🤍

但妳知道嗎？適合美胸按摩的可不是只有想改善胸型和豐胸的女性，像是平時生理期就會有乳房脹痛情形或者假體術後保養，美胸按摩都是妳很好的選擇🫶🏻

今天小編幫大家整理了6種適合美胸按摩的情況，讓大家更快速了解自己的情況適不適合美胸按摩唷💖

有更多美胸方面的疑問都歡迎私訊我們詢問！不用害羞 小編們都很溫柔滴😝
有來體驗過我們按摩的寶寶們也記得定期回來預約才會有最好的效果唷～

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妳該戒掉了！這五個傷害子宮的NG行為😖❌

「子宮健康顧得好，留住青春不顯老！」

子宮不僅從受精到生產，整個生命誕生的過程，扮演重要的角色♥️與女性生理期更是關係密切，就算是不想生孩子的人，也不能輕忽子宮的重要性☝🏻

有許多女性不懂得愛惜自己的子宮，常常在一些生活的細節裡一步步磨損它的健康🩹
因此今天小編特別整理了5個會傷害子宮的行為，一定要趕快分享給你身邊的女性朋友們‼️

提醒各位寶寶！正確美胸按摩也能疏通乳腺、幫助身體排毒素、 促進循環也促進分泌催產素，進而預防乳癌，同時讓捏捏更漂亮🎀✨

記得定期回來海森按摩保養唷* ੈ✩

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想要長捏捏你必須掌握的必殺技.ᐟ.ᐟ

今年夏天，去海邊了嗎😎
每到夏天跟朋友去海邊玩，總是希望可以自信美麗的出現，擁有美胸是讓我們更加自信發光的秘密武器✨

今天小編要跟你分享【黃金美胸穴位】💛

除了日常居家保養，定期回來海森按摩養護捏捏，才會事半功倍噢！美胸路上有我們陪伴妳⟡ ⸝⸝ ✿

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女生都需要關注的「乳房健康」你認識多少(!)

從越來越多報導名人乳癌的消息，和從周遭聽到的案例，都會喚起我們更加意識到乳房健康的重要性！

當察覺自己乳房有異狀時，不必過度焦慮，因為大部分的乳房疾病都是良性的，先尋求醫師診斷才是最佳解！

今天整理了幾種常見的良性乳房疾病，一起往左滑了解更多吧🙋🏻

正確的美胸按摩不但能疏通乳腺，讓胸型更漂亮，還能幫助身體排毒素、促進循環，也促進分泌催產素，進而預防乳癌🧸那在按摩胸部的同時，可以一併檢查乳房是否出現異狀🙌🏻

寶寶們也要記得定期回來按摩保養喔！💕

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一起來了解跟每個女人有關的 #經前不悅症👩🏻‍🏫

✔️經前不悅症又稱「 」
✔️需要積極治療

PMDD是指在月經來潮前出現嚴重的「經前症候群」症狀
尤其在情緒方面
有憂鬱、焦慮、敏感易怒等症狀明顯
影響到人際關係、家庭生活、工作表現
干擾了日常生活，即稱為「經前不悅症」

經前不悅症的症狀與 #憂鬱症有部分雷同
「美國精神科協會」建立了一套診斷手冊
如果圖片中的症狀中5項以上
並且連續2個經期都出現
那很可能就是 #經前不悅症，建議就醫

醫師診斷 #經前不悅症 的方式相當嚴謹
需追蹤紀錄「各項症狀」及其「嚴重程度」
連續兩個月經週期來做綜合評量
並排除其他生理或身心疾病後才能確立診斷喔！

我們在乎妳的健康
蒐集了許多寶寶們調理婦科獲得改善的案例
雖然每個人體質不同，調理的過程和時間因人而異
但我們都希望幫助寶寶走在變健康、變美的路上
記得回來調理做保養喲

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★新店報報★

妳的心聲我們都聽到拉.ᐟ.ᐟ
這段時間台北各館的寶貝客人
經常跟我們反應「一位難求」「很難預約」
於是我們一直在秘密籌備開館計畫
只想給妳們最好的🫶🏻

終於.ᐟ.ᐟ在今年的8/13
【板橋遠百館】正式試營運開跑囉
地點選在超方便的板橋大遠百正隔壁
希望寶寶們能抱著放鬆的心情來享受美胸時光🫧

即日起開放預約
快來找小秘書⸝⸝‪⸝♡

【板橋遠百館】
✦ 試營運時間 ：2023 / 08 / 13
✦ 地址 ：新北市板橋區漢生東路236號7樓
✦ 交通資訊 ：板橋大遠百正隔壁
（板橋高鐵 / 台鐵 / 捷運三鐵共構 ）

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妳一定要知道的胸型分析

妳知道不同「胸型」要穿不同「內衣」才能養出美胸嗎？💖

小編一次剖析【8大胸型】
以及告訴妳如何根據胸型挑選適合的內衣
工欲善其事必先利其器
更認識自己的胸型，才能掌握最適合自己的內衣
向心目中的理想胸型邁進⸝⸝‪⸝♡

當然搭配我們的深層美胸按摩
也是讓捏捏歸位、胸型變美的捷徑
別忘了常回來保養呦💛

＊偷偷說小編也是認真做完功課才驚覺
原有這麼多種胸型.ᐟ.ᐟ真是大開眼界👀🫴🏻

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★ Bloom Where You're Planted.
【在你所在之處綻放，接受每個時候的自己。】

我們無法選擇出生
無法選擇環境
但我們可以在落地之處
找到自己的位置
綻放屬於自己的光芒哦～✨

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海森女孩，就是如此自信耀眼✨

我們想做的，不只是美胸
而是幫助妳～陪伴妳～拼湊完自信的拼圖

看到妳們發光，就是海森堅持下去的原動力♥️

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旅行最迷人之處
來自未知的可愛
它可以給你遺憾
也可以給你驚喜哦～✨

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在這個 #看臉的時代 要養顏先養肝
肝若好.ᐟ.ᐟ妳的臉天天都是容光煥發的💛

肝臟是我們女人維持健康
和漂亮不顯老的關鍵👩🏼

那要如何養肝呢💖❓
市面上養肝的方法百百種
最好從我們的日常飲食著手
平常生活工作太忙碌的美女
可以搭配養生茶來調理唷🫖

今天小編不藏私跟寶寶們分享私藏的 【 #養肝攻略】
歡迎底下留言找我們【領取配方】✉️
快tag給妳最珍視的朋友👭
讓我們一起來呵護妳的小心肝🙌

🟡底下留言「我想要領取養肝茶配方」🙋🏻‍♀️

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世界上最貴的房 ——「 乳房 」
請好好呵護它 ❤️
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◉ 也說說你心目中的海森吧
歡迎投稿讓我們有機會分享你的創意🥰
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渾圓飽滿的胸型是每一個女生的心願
雖然胸部大小和先天基因息息相關
但透過日常的飲食和保養也是維持美胸的關呦.ᐟ‪‪.ᐟ

尤其是小胸女孩
其實有很多機會可以二次發育、後天養成美胸
那大胸女孩更要注重胸型保養、預防下垂外擴
才不會白白浪費自己的好基因

以上的生活壞習慣你中了幾個呢？
底下留言告訴小編吧！
一個不小心踩坑的寶寶也不要慌
美胸之路有我們陪妳
快來找我們預約保養吧 ‎♡

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想要【減肥不減胸】嗎？

請收藏這篇豐胸食物清單✨
只要「吃對」東西
就可以在瘦身的同時 維持美美胸型･◡･

🌟特別注意「蜂王乳」不適合🙅🏻患有一些婦科疾病的寶寶
食用前記得先詢問過醫生唷

除了在日常飲食多多服用豐胸食物
同時還要搭配好的按摩手法 才能事半功倍
所以回來海森給美胸老師按摩捏捏
妳的美胸就能輕鬆get🫶🏻

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寶寶們看過來～～👀

如何從日常生活中全方位寶貝妳的胸部？
快來盤點看看這些超重要的❝ 美胸好習慣 ❞你做到了幾項✅

❶保持正確坐姿
❷攝取優質油脂
❸從食補著手〰營養均衡是王道
❹美胸按摩
❺穿合適的胸罩
❻健胸運動

再忙也要抽空過來保養捏捏唷ෆ⸒⸒⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝‪
趕快往左滑⬅️看詳細內容吧

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有中槍的按讚🙋🏻‍♀️點內文
海森帶你詳細了解.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪
✨養胸不要做的事✨

❌ 長期側睡

很多人睡覺都習慣側睡、甚至都睡同一邊
導致某一側乳房受到擠壓
長期下來就會造成兩邊大小奶越來越嚴重
但是寶寶們不用太擔心！
先把睡姿調過來～～
再加上來找我們按摩捏捏
我們美胸師的神手會根據每個人的情況
幫助妳的捏捏慢慢對稱起來🥰

❌ 太常穿運動內衣

一般內衣和運動內衣的作用不同
運動內衣的設計是為了能承受運動的高強度
因此面料會比較緊
以降低胸部在運動時的晃動和摩擦
最大程度保護我們的乳房
運動內衣適合在劇烈運動時穿✌🏻

平時我們穿內衣 是為了承托並固定乳房
一般內衣的受力是向上拉提
運動內衣則是向後背加壓
如果天天穿運動內衣
穿久就容易擠出醜醜的副乳 或是胸型走山啊😳

❌ 選錯內衣

穿錯罩杯的代價是很大的⚠️
如果不是挑選剛好適合的罩杯
長期下來肉肉會漸漸跑位散開
如果罩杯太緊 不僅會壓胸
也可能造成肩頸痠痛
還有腸胃消化和胸悶方面的問題
另外 也別忘了注重材質跟布料的舒適度
喜歡網購的女孩最好先到店面試穿
找到最適合的尺寸和版型再下單噢😉

❌ 駝背

駝背不但對頸椎健康有害
對胸部線條的影響也很大
因為彎腰駝背的姿勢 會壓迫到胸部組織
容易造成胸型下垂 捏捏縮水😱
來來來跟我一起唸三次
不要駝背.ᐟ‪‪‪ .ᐟ‪‪‪不要駝背.ᐟ‪‪‪ .ᐟ‪‪‪不要駝背.ᐟ‪‪‪ .ᐟ‪‪‪
隨時提醒自己💪🏻💪🏻
已經有駝背習慣的寶寶
可以試試貼著牆壁練習～～
讓身體慢慢習慣縮下巴、抬頭挺胸的感覺👧🏻

❌ 偏食、常吃生冷食物

「脂肪」佔我們乳房組成的最大宗
如果平時在飲食習慣上
或是為了瘦身而經常偏食
營養不均衡會大大影響我們胸部的發育喔.ᐟ‪‪‪ .ᐟ‪‪‪
另外 腸胃的消化和吸收如果好
才能將食物轉化成豐胸所需的養分
吃太多生冷食物
不僅會刺激脾胃 造成消化不良
也會影響胸部發育😔
一般飲食上 還是以煮熟的食物為主卡好
生魚片、寒涼的水果、生菜沙拉等等
要自己斟酌用量和食用頻率呦

平常多一點用心 把生活習慣慢慢調整好
再搭配定期來海森進場維修保養
養出漂亮又飽滿的捏捏不是問題✨♥️

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ˇ今天來說說真心話🫶🏻
這些年陪伴過這麼多客人
也就是我們家的美胸寶寶

最欣慰的地方
不是見證你們一個個 在我們家罩杯升級炸奶
而是在於
有些客人親自給我們反饋說
因為定期來這裡做保養
而及早發現自己身體的問題
才能及早就醫治療並且痊癒
免於承受身心上更多更大的痛苦
。。。
這才是最讓我們感動的地方
也是海森美胸老師們的使命✨

一直以來
我們想宣導更多關於「乳房健康」「預防保健」的觀念
我們心目中的【美胸】
是以美得健康為前提 再去追求美型
由內而外都漂亮 才是真正的 #美胸代言人

預防甚於治療
美胸老師平時的深層按摩疏通排毒
都是以預防保健出發 幫妳打好基底
希望每個來海森的寶寶都健健康康一輩子 .ᐟ .ᐟ
妳的胸部健康交給我們來守護♥️

所以說…..
真的不要忘了回來保養（（含淚招手））

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妳的美胸小秘書會在線上服務ALL DAY🥰

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#李玟
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7月不能錯過的電影一次看！
盤點暑假有哪些好片⸝⸝⸝♡︎
喜歡先收藏起來💌或分享給朋友 才不會忘記😎

✨別忘了最貼心的海森
7/12舉辦的🎬『不可能任務7』免費招待會在高雄

有興趣的寶寶
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史上最可愛的香包就在這裡了！

端午連假剛過 你有連假症候群嗎？
小編覺得 這幾天被大家玩樂的美照瘋狂洗版
實在太羨慕啦🥺
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話說我們6月份的【海森同樂會】也誠意滿滿！
除了包場 #變形金剛7 首映招待會 在台中新光影城
還有揪寶寶們手做香包
一起體驗文化之美～～

這次特地找老師帶大家手作Ｑ版香包🐰
現場看到各種可愛的香包
完全顛覆我們對香包那種老古板的印象

很開心能夠跟海森的寶寶們一起同樂♥️
我們也會繼續舉辦更多有趣的活動～邀請寶寶們參加

最新活動都會在IG上發佈～～趕快追起來吧！

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