澤予堂中醫

【普渡供品大推薦】 #解開你的疑惑
❌禁止泡麵 ❌禁止高油高鹽👉https://lin.ee/eJxGY0W
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中元普渡可以拜什麼呢？
這邊推薦一些低卡的食物給大家
也可以挑選小包裝的種類
不僅不會過量 對身體負擔也會降低☝️🤓
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想吃零食？可以！
🙆‍♂️海苔、堅果、零卡果凍跟鱈魚香絲
不想煮飯想直接罐頭配白飯吃？也可以！
🙆‍♂️水煮鮪魚罐頭、茄汁鯖魚罐頭
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當然也有推薦一些飲品🥤
適合在這炎炎夏日飲用
滿足嘴饞的同時不復胖
鈉含量也是需要注意的一點喔！~(˘▾˘~)(~˘▾˘)~
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#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
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#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #健康減重 #低卡
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＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
📍成祐中醫：台中市西區公益路152-1號2樓
📞：04 2323 3033
📍元熙中醫：台中市西屯區永福路139號2樓
📞：04 2461 3333
📍竹北中醫：新竹縣竹北市光明六路東二段45號

【在台灣一定要喝手搖飲的啦🍹】 #解開你的疑惑
配料請選綠燈區👉https://lin.ee/eJxGY0W
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在台灣不管什麼時候都想喝飲料
上班 喝！下班 喝！
放假 喝！補班 喝！
天氣熱 喝！天氣冷 喝！
在辦公室揪團～🎵 下午茶時間～🎶₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
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肉花編最喜歡奶蓋跟珍珠了🤩🤩
現在不是喝無糖純茶 就是奶蓋或珍奶微糖
學生時期還會買奶精的奶茶半糖
完美停留在紅燈區的範圍😇（身體也是呦
​
現在都選擇 #無糖茶 或 #鮮奶茶
有料的都喝特別快
有沒有人也跟小編一樣的🙋🙋
減脂期間 ᐕ)ﾉ🎉推薦可以點無糖茶
如果想要有點口感可以挑選綠燈區的配料喔
（By the way 肉花編偶爾也會點黑糖珍珠鮮奶🙊💦
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【平常吃太辣會怎麼樣？🥵】 #解開你的疑惑
你的健康小老師👉https://lin.ee/eJxGY0W
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辣椒中的辣椒素成分可能對新陳代謝產生積極影響☝️🤓
增加褐色脂肪組織的熱產生作用
有助於減少白色脂肪組織的貯存
然而若單純想靠吃辣的方式促進代謝來減肥
可能會先吃壞腸胃_(:⁍」∠)_
​
辣椒素同時也會刺激胃粘膜引起胃灼熱感和腸胃不適🫠🫠
包括腹脹、腹瀉等
過度刺激甚至造成胃壁發炎和胃痛並引起噁心感🤢和嘔吐🤮
對胃潰瘍患者來說辣會加重症狀
長期大量進食辣味食物甚至可能增加食道癌的風險💦
​
還有研究顯示✍️✍️
吃愈多辣食的人認知功能可能變得更差且容易失智
有一種解釋是
辛辣的植物因為辣味避免被昆蟲吃掉
同時也可能會產生少部分的毒素 因此影響人體腦部功能☠️
​
不過呢🥸吃辣可使人心情愉快|•'-'•)و✧
美國紐約大學的研究人員指出
辣椒素能激發人體口腔內的「疼痛感受器」
繼而向大腦發出一種信號
使大腦分泌出一種讓人感覺良好的化學物質╭(°ㅂ°`)╮
這種物質不僅能緩和辣味帶給人的刺激
而且能有效改善人的情緒並讓人心情愉悅
​
吃辣有好有壞 只要適度都沒問題！✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔· Ɂ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧
因為肉花編也超級愛吃辣 無辣不歡
但一定要評估自身狀況 不要傷了腸胃🙌🙌 ​
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📝飲食建議：
📍健康均衡的飲食✍️確保攝取足夠的六大營養素
📍想要吃辣請適度食用🤏避免長期過量食用
📍飲用搭配足夠的飲水量
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#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #健康減重
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【七夕大餐我來了🤤】 #解開你的疑惑
小心變胖織女👉https://lin.ee/eJxGY0W
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在暑氣滿點的日子裡
總有這麼一個節日適合吃大餐
（不過肉花編平常就想吃好吃的^Q^
準備各種社群軟體洗版 差點被閃瞎😇
​
祝全天下的情人七夕快樂！
在這邊跟大家分享各國的七夕小習俗☝️🥸
📍日本：稱為「七夕祭」，會將願望寫在顏色鮮豔的紙條掛在竹子上，將願望傳遞並實現
📍韓國：稱為「七巧節」，與中國的傳統相似程度較大，也有欣賞織女星的活動
📍越南：稱為「鵲橋節」，會在這天放煙火，並準備七夕節的傳統食品和甜點，與家人一同度過。
📍香港：稱為「乞巧節」，人們會在這一天乞求智慧和巧藝，女孩通常會在七夕之前洗澡，相信這樣能洗去不幸和倒霉，並獲得好運！
​
（資料來源：柯夢波丹COSMOPOLITAN Taiwan）
​
偷偷告訴大家😎
肉花編雖然交往初期也是幸福肥
但因為遠距的關係其實控制得很好🤪
人生巔峰反而是自己貪吃一路飆升造成的| ˙꒳˙)
所以遠距離也是有優點的呢（大誤
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#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #健康減重 #原型食物
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【祝全天下的爸爸父親節快樂！】 #解開你的疑惑
父親節由我來付清👉https://lin.ee/eJxGY0W
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大家會怎麼慶祝父親節呢？
為了感謝爸爸們平常的辛勞
一起去吃一頓大餐是肯定要的吧
然後還是爸爸付錢(๑˃؂˂๑)（咦
​
一年一度的節日肯定要好好慶祝
但節日過後要再繼續控制飲食喔
美食大餐過後體重突然大幅變化
那些都是食物的重量伴隨著水腫
不要太焦慮‼️‼️
但是，切記不要時常這樣暴飲暴食
容易有體重溜溜球效應
​
肉花編從小就被爸爸說胖到大
明明都是他帶我去吃冰淇淋的( つ’-’)╮—̳͟͞͞♥
最近回家終於聽到他說我瘦了
哼😏😏真是傲嬌
​
#別忘了跟爸爸說聲辛苦了
#父親節快樂😘😘😘
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【潮濕引起的氣喘該如何治療？】 #解開你的疑惑
不再為氣喘煩惱👉https://lin.ee/eJxGY0W
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潮濕會讓環境中的黴菌和塵蟎的數量增加
誘發或加重氣喘的發生😵‍💫😵‍💫
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🗨️常見的氣喘症狀包括
📍咳嗽伴隨較多量的白稠痰
📍胸悶
📍疲倦
📍呼吸較為短淺甚至呼吸困難等
​
台灣環境相對潮濕_(:⁍」∠)_
尤其像梅雨季節、夏季颱風、午後雷陣雨
#忽冷忽熱 又下雨再加上天熱想吃冰食或冷飲
更是容易提高氣喘發作的機率
​
以中醫的角度來說🔍🔍
與「濕邪困脾及肺失宣降」有關
環境的潮濕會干擾體內脾的運化功能🥸🥸
使得痰濕內生進上犯於肺
痰濁阻滯氣道而引發氣喘🥲
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🔻該如何治療？
🔶調整居住的環境濕度：使用除濕機將室內濕度控制在60%左右
🔷平時應適度運動
🔶搭配八段錦以改善全身氣血循環
🔷也可用「列缺」及「陰陵泉」的穴位按摩
​
📝飲食建議：
📍少吃冰涼品或易生痰的甜食
📍可食用四神湯或山藥薏仁小米粥
📍加強體內脾胃的功能
​
不論發作期或保養期
建議都可找 #專業中醫師 進行治療及調理
根據 #辨證論治 原則☝️🤓
選用 #健脾補肺 及 #袪濕化痰 的中藥來改善氣喘症狀
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【出門在外嚴禁吃太多！】 #解開你的疑惑
看診避免爆食👉https://lin.ee/eJxGY0W
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今天就是七月鬼門開的日子啦～
總聽說有些禁忌要注意
出門在外要小心安全☝️🤓
最重要的是‼️‼️
注意出門在外不要吃太多喔🤤🤤
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肉花編在減重期間
有時候都會覺得自己很像餓死鬼👻👻
不管吃多少還是覺得很餓
感覺肚子就像無底洞一樣‎🕳️
​
以前甚至還會一整天節食 都不吃飯
撐了幾天之後 受不了開始暴飲暴食😇
結果體重跟溜溜球 一下又回到最初的起點😵😵（真的超！崩！潰！
​
所以大家一定要合理的多吃東西
誰說減肥一定要餓肚子呢？*´ސު｀*
多吃原型食物 讓減肥融入生活
才能減得健康又持久(👍🏻 ˃ ᴗ ˂ )👍🏻
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
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【減重想吃水果？】 #解開你的疑惑
線上飲食諮詢師底加啦👉https://lin.ee/eJxGY0W
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許多人在減重時會靠吃水果來減少熱量的攝取
水果不僅營養豐富且富含膳食纖維
不但能增加飽足感還能滿足對甜食的渴望ദ്ദി( ¯꒳¯ )
​
然而‼️‼️這並不意味著可以肆無忌憚地大吃特吃😮😮
因為水果也含有大量糖分
攝取過多反而會對身體造成負擔🧐甚至造成反效果喔！
減重期間適合吃的水果有以下幾種👇👇
​
1.蘋果🍎：
富含纖維，特別是果膠，有助於增加飽足感，減少進食量。
熱量低，平均一個中等大小的蘋果只有約95卡路里。
​
2.莓果類🍓（如草莓、藍莓、覆盆子）：
這些水果富含抗氧化劑和纖維，有助於提升免疫力和消化。
熱量低，100克的莓類大約含有32-57卡路里。
​
3.梨🍐：
梨含有高纖維，特別是可溶性纖維，有助於減少食慾。
熱量低，一個中等大小的梨大約含有100卡路里。
​
4.柑橘類🍊：
富含維生素C，有助於提升免疫系統功能。
纖維含量高，熱量低，一個中等大小的橘子大約含有62卡路里。
​
5.奇異果🥝：
奇異果富含維生素C和維生素K，有助於提升免疫力和骨骼健康。
纖維含量高，有助於消化，熱量低，一個中等大小的奇異果大約含有42卡路里。
​
6.番石榴🤤：
番石榴富含維生素C和纖維，有助於提升免疫力和促進消化。
熱量低，一個中等大小的番石榴大約含有68卡路里。
​
減重期間選擇低卡路里、高纖維且富含維生素和礦物質的水果
有助於保持飽足感ೕ(•̀ᴗ•́)
能夠幫助達到更好的減重效果並保持健康喔☝️🤓
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#中醫減重 #中醫調理 #水果 #減脂
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【觀賞奧運最佳良伴（？）】 #解開你的疑惑
小心長肉肉😮😮👉https://lin.ee/eJxGY0W
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今天就是奧運正式開幕的日子啦～(੭˙ ˘ ˙)੭
這時候準備好消夜跟親朋好友守在電視電腦前
滿分的星期五晚上‼️‼️(準備16蹲
​
雖然週末就是要好好犒賞自己
不過不能吃太多喔🤓🤓
肉花編也是花了強大的意志力在克制(º﹃º )
院長說可以吃炸雞 但外面的皮→記得剝掉喔🥸
​
順帶一提 小時候很喜歡海苔粉跟梅粉尬雞排
然後整片啃著吃🤤🤤
現在都灑胡椒粉 雞排要切要辣！
不對不對 (⊙﹏⊙) 肉花編已經很久沒吃炸物了
減肥路上一起加油!!蛋白質要攝取足夠 但不能吃炸的喔😉
​
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#中醫減重 #中醫調理 #奧運 #2024奧運 #炸物
#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 ​ #熱量 #炸雞
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【生理期來就頭痛？】 #解開你的疑惑
每月跟姨媽和平共處👉https://lin.ee/eJxGY0W
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「每次月經來的時候，不知道為什麼頭都好痛喔！？
生理期引發的頭痛大多發生在月經來的前兩天到開始來經後的三天內👀👀
通常會有搏動性的單側頭痛感且持續好幾個小時到一天左右߹𖥦߹
有的女性甚至會有食慾改變、容易畏光、對聲音或味道敏感、
肚子悶悶脹脹、噁心、頭暈目眩或臉色蒼白等狀態發生💦
​
🔻為什麼生理期來時會頭痛呢？
​
1️⃣體內雌激素的濃度減少
女性進入青春期後👧體內的雌激素是浮動的
生理期時內分泌系統的 #黃體素、 #雌激素以及 #血清素 皆會下降
進而使腦部血管收縮、痛覺反應感也會被放大🔍所以容易導致頭痛( ´ •̥-•̥` )
通常疼痛感會在生理期前三天開始出現
因為這時候的是雌激素濃度為最低😣😣
​
2️⃣貧血
生理期大量出血可能會造成缺鐵性貧血並容易引起頭暈、頭痛等症狀_(:3」z)_
需留意造成貧血外可能更是重大疾病的警訊⚠️⚠️
包括子宮肌瘤、功能不良性子宮出血甚至癌症（宮頸癌、卵巢癌）等
​
​
🔻經期來頭痛如何舒緩呢？
​
1️⃣避免強光：應避免直曬陽光或是直視光線😎😎可待在涼爽、黑暗的空間休息
2️⃣維持血糖及營養補充：在餐與餐之間適量補充健康的堅果抗發炎或水果，如芭樂、蘋果等維持血糖🍎
也避免節食造成血糖震盪太大
3️⃣學習放鬆，減少壓力：可試試冥想、瑜珈、太極、運動等放鬆技巧🏃‍♀️🏃‍♀️有助於緩解頭痛
4️⃣維持良好的睡眠習慣與品質：擁有適當作息🛌定時間上床睡覺與起床
5️⃣補充適當水分：保持良好的飲水習慣💧💧一天至少攝取2000cc的水
6️⃣穴道按摩：風池穴、太衝穴💆‍♀️💆‍♀️
​
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#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
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【奧運熱門項目消耗知多少】 #解開你的疑惑
奧運前夕別忘了來看診👉https://lin.ee/eJxGY0W.
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上次介紹了全球最熱門的運動消耗
這次跟大家分享奧運熱門項目的消耗熱量！
趁放假之餘 去外面走跳運動也不賴
不妨藉由這次機會 活動活動一下筋骨吧٩( ᐢ-ᐢ )و
​
運動不僅好處多多 還會分泌多巴胺喔 !
也可以選擇在家跳TABATA 30分鐘可以消耗300大卡呢！
「TABATA」屬於HIIT高強度間歇式訓練的一種
超級累～肉花編跳完之後肌肉痠痛了好幾天呢^_^
​
如果再加上飲食控制跟中醫看診
肯定會有很不錯的效果🤓🤓
搭配埋線還可以達到局部雕塑呢！
是不是很心動呢？趕快來預約吧(๑☌▽☌๑)
​
資料來源：衛生福利部國民健康署、myfitnesspal
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
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#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #熱量 #熱門運動
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「信任從陪伴開始，自信因改變重現」
「一個人無助，一群人相助」
澤予堂科學式中醫療法提供具體協助
猶如朋友般的關心、信任從陪伴開始
​
為了感謝大家長久以來的支持
這個夏天‼️‼️有個活動要回饋給粉絲們～～！！🙌🙌🙌
趕快大朋友小朋友揪伴一起來參加(*•̀ㅂ•́)و
#抽獎活動 #抽獎文 #粉絲回饋
​
即日起‼️️只要完成以下步驟
就有機會獲得禮品👀👀
那就是✨✨「滴雞精＋免掛券」一組！！
總共抽出6位幸運兒🤩🤩
​
👇活動辦法
➊按讚追蹤「澤予堂中醫」粉絲專頁
➋按讚此篇貼文+分享
➌截圖粉專最喜歡的知識文並在此篇貼文底下留言分享+ tag兩位朋友
小編範例：「@好朋友 @好朋友 加上一張截圖」
​
✏️活動獎項：
「滴雞精＋免掛券」一組（共6名）
🔶滴雞精恕不提供挑選口味🔶
（圖片僅供參考，以實際收到的實物為主）
​
✏️活動期間：
即日起－7/31(三)23:59
​
✏️開獎時間：
2024/08/02(五) 公佈於貼文留言
​
✏️活動須知
★不限留言次數，但須@標註不同朋友。(不重複獲獎)
中獎者請在2024/08/07(含)前主動私訊粉絲團領獎，逾時不候。
※參加者於參加本活動之同時，即同意接受本活動之所有規範。本公司保留、修改、調整及一切最終活動解釋之權利。
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#中醫減重 #中醫調理 #中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂
#抽獎 #減脂 #減重 #減肥 #澤予堂中醫
#成祐分院 #元熙分院 #竹北分院
#觀念建立 #調理體質 #健康減重

【夏天又濕又熱好困擾？！】 #解開你的疑惑
跟夏天濕疹Say Goodbye👉https://lin.ee/eJxGY0W
​
夏天到了 有些人可能會有濕疹困擾
今天就讓黃小茹醫師來跟大家解密！
濕疹是什麼？可以如何預防呢？🧐🧐
​
濕疹臨床上可以分作急性、亞急性和慢性溼疹👀
#急性濕疹 發作時長紅色斑疹、灼熱搔癢
紅斑上可能出現丘疹或水疱
搔抓後水疱破裂形成糜爛面並滲出組織液🫠
而 #慢性濕疹 則發紅減少且皮膚會慢慢變厚
同時顏色變暗、出現黑色素沉澱
​
從中醫師的角度看濕疹🔍🔍
🔻疾病初期🔻
1. 皮膚病灶紅斑明顯 滲出組織液、口乾舌燥、便祕、舌紅脈滑
屬 #濕熱證 宜清熱利濕☝️🤓
可甘露消毒丹加減治療
2. 皮膚紅色丘疹為主 滲液少、癢感明顯、舌紅苔黃、脈弦滑
屬 #風熱證 宜疏風清熱☝️🤓
可以消風散加減治療
​
🔻疾病後期🔻
濕疹後反覆發作期：皮膚斑疹顏色轉暗、皮膚粗糙變厚或苔蘚化、舌淡脈細
轉為 #虛證 則需要調整患者體內的 #氣血失衡 並避免濕疹再度發作
​
濕疹的預防
1️⃣洗澡水溫不宜過高並避免過度清潔
2️⃣調整生活作息、提早就寢、睡眠充足
3️⃣減少加工食物、甜食、炸辣烤等重口味等食物
​
除了中醫的調整體質🙌🙌
生活習慣的改變可以更快減輕濕疹的症狀
減少復發 達到事半功倍的效果‼️‼️
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#中醫減重 #中醫調理 #濕疹 #急性濕疹 #慢性濕疹
#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #黃小茹醫師
​
＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
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【你的人格是什麼？】 #解開你的疑惑
一起迎接比基尼👉https://lin.ee/eJxGY0W
​
來看看什麼人格類型最符合你！
小編的話 這些人格當然全包囉ദ്ദി(⩌ᴗ⩌ )
從大食怪跟懶得運動⭢小鳥胃跟健康減肥
根本就是小編的心歷路程😇這我
​
學生時期很喜歡跟朋友揪去吃到飽
消夜、飲料、炸物通通來一份
大食怪出動🤤🤤阿姆阿姆（咀嚼
雖然也想過運動 但永遠都是三天打魚 兩天曬網
沙發上的馬鈴薯 is me ( ´•౪•`)
​
不過現在的肉花編正朝著比基尼努力
每天都會計算自己吃了多少熱量
蛋白質也會攝取足夠
拒絕當仙女❌🧚我要吃飽!!!
#健康減肥 才能走得持久🏃‍♂️🏃‍♂️
​
#澤予堂中醫體系 #成祐中醫 #元熙中醫 #竹北中醫
#中醫減重 #中醫調理 #健康減肥 #大食怪 #運動 #小鳥胃
#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂
​
＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
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【我適合用三伏貼嗎？】 #解開你的疑惑
「冬病夏治」Let’s GO👉https://lin.ee/eJxGY0W
​
今天就來告訴大家三伏貼的常用穴道!(•̀ᴗ•́)و ̑̑
針對不同的疾病對症下藥
讓治療效果事半功倍喔☝️☝️
🔸呼吸道疾病：大椎、風門、肺俞、定喘、脾俞、腎俞、天突
🔸腸胃虛寒：天樞、中脘、足三里
🔸婦科疾病：氣海、關元、子宮
​
三伏貼適合什麼樣的人呢？
讓我們繼續看下去🔻🔻
⭕過敏性鼻炎、氣喘
⭕容易反覆感冒、感冒後久咳不癒、長新冠後遺症
⭕手腳易冰冷、腸胃虛寒、慢性腹瀉
⭕虛寒性痛經及月經不調
​
那什麼樣的人比較不適合三伏貼？
這些對象要注意喔(｡ó﹏ò｡)
❌孕婦及2歲以下嬰幼兒
❌嚴重藥物過敏
❌皮膚容易過敏，易起水泡及蟹足腫體質，或貼敷處附近有傷口者
❌正在感冒、發燒及喉嚨痛
❌中醫證型屬陰虛火旺或實熱患者
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三伏貼是以溫熱性質藥物進行敷貼 所以刺激性較強‼️‼️
務必先到門診由醫師評估體質是否適合 勿自行購買使用🧐
以確保治療的安全和有效性！
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#中醫減重 #中醫調理 #三伏貼 #過敏 #氣喘 #鼻炎 #手腳冰冷
#中醫埋線雕塑 #中醫埋線減脂 #陳佑羽醫師
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＝＝＝＝＝＝澤予堂分院資訊＝＝＝＝＝＝
📍成祐中醫：台中市西區公益路152-1號2樓
📞：04 2323 3033
📍元熙中醫：台中市西屯區永福路139號2樓
📞：04 2461 3333
📍竹北中醫：新竹縣竹北市光明六路東二段45號

【準備迎接2024奧運！】 #解開你的疑惑
❌禁吃香喝辣⭕宜看診👉https://lin.ee/eJxGY0W
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看到運動選手在場上揮灑汗水
看著看著開始覺得有點熱血
但肉花編我還是需要做足準備再來運動٩( ᐛ )و
（絕對不是因為懶噢！我需要一點心理準備
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就讓肉花編告訴大家全球最熱門的運動
到底能夠消耗掉多少熱量呢？！
運動不僅可以釋放多巴胺
同時也能保持身心健康！讚讚讚ദ്ദി(⩌ᴗ⩌ )
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這種時候最好預約中醫診所看診
一起搭配效果更好🤓🤓
讓我們一起用比基尼迎接美好的夏天！
海邊豔遇我來啦
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資料來源：衛生福利部國民健康署、myfitnesspal
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夏天來了！(੭ु｡╹▿╹｡)੭ु⁾⁾
是時候要去海邊盡情放鬆～～😎😎
陽光！沙灘！比基尼！超級ｃｈｉｌｌ！！
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但是‼️‼️
平常衣服都可以遮掉的肉肉
穿泳衣直接一覽無遺
太可怕啦啊啊啊😱不想面對......
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超在意的肚子、手臂、副乳、屁股、大腿......數都數不清
別擔心！這時候就交給我們的小幫手－埋線啦٩( ᐢ-ᐢ )و
如果有比較在意的部位
我們可以透過埋線局部雕塑
來達到想要的體態喔✨✨
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醫生的技術都是一流的
快狠準！直接「咻咻咻－」
很快就結束囉🤩🤩跟魔法一樣呢～哇🪄
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再加上諮詢師一對一的客製化服務
提供線上諮詢及菜單建議
減肥路上有你有我 不孤單
給予朋友般的關心 從陪伴開始!(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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竹北分院：新竹縣竹北市光明六路東二段45號
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【三伏貼好時機告訴你】 #解開你的疑惑
立即手刀預約👉https://lin.ee/eJxGY0W
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什麼是三伏貼？讓陳佑羽醫師來告訴你৻( •̀ ᗜ •́ ৻)
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三伏貼是指在三伏天時
人體陽氣可得外在的陽氣相助
使用辛散溫熱的中藥敷貼在人體背部的穴位
減緩冬天的過敏性鼻炎、氣喘
特別適合「虛寒體質」的患者🙌🙌
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三伏天是指一年之中氣候最炎熱的時候
可以在 7-8 月這段陽氣旺盛的夏天來接受三伏貼治療☝️☝️
不一定非得在三伏天7/15、7/25、8/14使用喔～
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為了真正達到「冬病夏治」的效果🧐
除了三伏貼之外
平時可配合門診中藥治療
才能更有效的改善過敏症狀提升生活品質🤩🤩
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📍竹北中醫：新竹縣竹北市光明六路東二段45號

減重時難免遇到停滯期(•́ω•̀ ٥)（真的很正常！
適時的停下腳步放鬆一下
持續朝正確的方向前進 終究會抵達目標‼️‼️
加入肥肉剷除小隊 有你有我🧚https://lin.ee/eJxGY0W
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肉花編從小就胖到大
（所以小時候胖就是胖！）
自從遇到國民美食－滷肉飯後就一去不復返😇
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非常討厭健康檢查跟體適能
因為都超～級～～引人注目
青春期在意別人眼光開始減肥
嘗試過五花八門的減肥法🙈🙈
代餐、榮總減肥餐、減肥餅乾、水煮、低碳飲食
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一開始瘦下去很有成就感
但胖子如我怎麼可能瘦得了長時間的肚子餓
就像氣球一樣 承受不了就開始瘋狂爆吃
之後責怪自己怎麼可以這麼沒有意志力(๑•́ ₃ •̀๑)
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即使遇到體重上升或是停滯期
心裡感到些許的焦慮
我也會告訴自己 這一切都是過程
畢竟我們也不是一天就「咻－」變胖的💦💦
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肉花編的減脂座右銘
「壓力需要適時釋放 心情需要適時放鬆！」
「吃飽才有力氣減肥！」（但要選擇東西吃！👀
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今年夏天快到了✨✨肉花編還有10𝕂𝔾脂肪！
內臟脂肪目標降到標準值10以下
告訴自己這是最後一次減肥！給自己一個改變的理由(●'-'●)و♥
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【夏天快到了！這樣消暑甘欸賽？】 #解開你的疑惑
吃冰要注意👉 https://lin.ee/eJxGY0W
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炎炎夏日 真的好熱(ง˙∇˙)ว
這種天氣就是要吃冰啊
但是…一直吃冰會不會很傷身呢？🤔
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從中醫師的角度來看吃冰傷身🔍🔍
傷身因個人體質與健康狀況而異
但體質較為虛寒、血瘀、痰濕者要特別注意‼️‼️
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虛寒、血瘀、痰濕體質可能會有以下症狀☝️☝️
虛寒體質：疲倦易累、怕風畏寒、手腳冰冷、鼻過敏、膚乾癢
血瘀體質：皮膚嘴唇晦暗、傷口色暗難消、皮膚頭髮乾燥、掉髮、痛經血塊多
痰濕體質：身重、易水腫、疲倦無力、便稀質軟、女性分泌物多、大便軟散
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除此之外💦💦吃冰導致的血管、氣管收縮
會對身體造成這些影響喔😮
婦科：經痛、經血變少、白帶增多
呼吸道：咳嗽、噴嚏鼻水
腸胃道：易腹瀉、腸胃不適
神經：頭痛
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小編最喜歡吃的就是全家的霜淇淋
清爽消暑的霜淇淋加上酥脆可口的甜筒
還有冰棒、雪花冰、雪糕、剉冰、冰淇淋
但切記不要吃太多冰噢 v(°∇^*)⌒☆
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【轉骨長高秘笈大公開！！】 #解開你的疑惑
成為巨人第一步👉 https://lin.ee/eJxGY0W
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「轉骨」俗稱「轉大人」☝️是指當兒童進入青春期
即將成為成人前的一段快速發育的階段
這時期生長潛力最大😎😎
除了長高也可以調養過敏性疾病及消化不良噢～
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每個人成長發育期都不一樣
主要會觀察第二性徵的發育喔👀👀
女生為胸部隆起 而男生則是睪丸變大
女孩大多在10歲開始、而男孩則在12歲開始🙌🙌
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在進入生長發育期以前
平均生長速率約為每年4-6公分
可以對照生長曲線百分位確認是否穩定成長👧👦
如果有胃口不好、鼻子過敏或睡眠問題
也可以先找中醫調養!!٩(*・𐃷・*)
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生長速度突然加快也需注意是不是性早熟🧐
性早熟的定義是女生在8歲之前、男生則在9歲以前出現第二性徵
這時候更應該帶孩子到中醫診所評估
切勿自己服用坊間的轉骨方喔💦
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