烏日衛生所

9月11日(三)因支援醫師開會，門診時間延至9:00開始，造成不便敬請見諒。

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📢拒絕散布性影像一起shorts出來
創意短影音徵件活動受理報名⏰時間倒數中

報名時間即將截止～
把握最後1個月報名🤩🤩🤩
趕快相邀親朋好友，一起來拍創意短影音📷
只要發揮創意動動手機或相機📱
拍下15至90秒以內與兒少性剝削防制相關短影音📷
就有機會獲得高達3萬元高額獎金🎉總獎金高達42萬元～

【活動網站】https://ps113.com.tw
【徵件截止】113年9月30日23時59分止。
【溫馨叮嚀】即日起至113年9月30日止，至本活動網站填寫相關報名資料，並將參賽影片上傳至Youtube平台（請先設定為不公開），及在活動網站提供連結網址，即可完成報名。

👇快前往活動網站～參加徵件活動吧！
https://ps113.com.tw

【上網有技巧 健康不打烊💪】
現代人無論學習、工作還是社交休閒都離不開網路🌐
但你知道過度使用網路也會成癮嗎？😱

當你有以下情況那就要注意囉!!
💥 因為無法上網而感到坐立不安
💥 上網的時間越來越長
💥 明顯地出現身體或心理健康上的影響

💡讓小衛星告訴你 #健康上網7撇步
建立正確且健康的上網觀念💁
1️⃣ 設定上網時間
2️⃣ 堅持上網原則
3️⃣ 30分鐘休息一下
4️⃣ 由家人陪伴孩童使用網路
5️⃣ 篩選合適網站
6️⃣ 多參加戶外活動
7️⃣ 多陪孩子互動、聊天

你「網路成癮」了嗎？快來測驗看看吧
https://reurl.cc/DloZj5

💙健康上網7撇步
💛臺中市政府衛生局關心您

【臺中市民動起來專屬方案開跑囉！】

有多久沒有運動了呢❓
培養運動好習慣就是現在❗
身體健康不能等🏃

💪「活力中年 健康無限」
只要符合報名條件就能參加
📣名額有限，趕快📞電話聯繫各合作運動場館洽詢吧！

◆活動地點◆
本市9家合作國民運動中心

◆活動內容◆
免費提供身體組成量測2次，報名後一個月內，提供使用運動器材10堂課，每堂課1小時。

◆報名方式◆
請洽各合作運動場館確認名額，再攜帶身分證至運動場館進行報名喔!

合作運動場館資訊
👉https://gov.tw/Ry3

💛活力中年 健康無限
💙臺中市衛生局關心您

【💫小心糊里糊塗做了仲夏夜酯夢💫】
夏夜出門嗨 當心藏毒害
人家會閃 我也不當冤大頭😤
別讓一時的「上頭」耽誤人生😵‍💫

依托咪酯是一種超短效麻醉藥物
自行濫用會導致精神恍惚、意識混亂🥴
還會讓肌肉不由自主顫抖甚至無法站立
長期使用還可能損害腦部及內分泌系統🧠
🚨已經在今(113)年8月正式列為三級毒品🚨

提醒您
關心朋友靠你靠我🥰
如果有藥癮相關問題都可撥打
📞毒品危害防制中心諮詢專線
0800-770885(請請你，幫幫我)

💛臺中市衛生局關心您

【尊督假督(♡°͈▵°͈) 好康還沒結束!?】

⟡已經下載貼圖的看過來!
⟡還沒下載的更要看!

凡是下載 #藍寶金妮伴您每一天 貼圖，即有 #ㄔㄐ 資格🤩🤩

◠ ◡獎品品項◠ ◡
首獎 ∣ 藍寶金妮抱枕(15名)
貳獎 ∣ 藍寶金妮USB 1只(10名)
參獎 ∣ LINE POINTS 100點(15名)

◠ ◡貼圖傳送門◠ ◡
https://healthtaichung.com/hc00Zr6Nf
分享好友，一起抽好禮！

⦚ 活動時間 :
活動至9月23日(一)截止，大家一起來留言按讚分享，得獎名單將於9月30日(一)前公布，本活動寄送地址僅限台灣(含台澎金馬)地區。

⦚ 注意事項 :
如本活動因不可抗力因素無法執行時，我們有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，如有未盡事宜，我們保有調整及最終解釋權之權利。

#藍寶金妮伴您每一天
💙臺中市政府衛生局邀請您

今天要來介紹
那個神奇的東西🥰
🌟噹噹🌟
↖臺中食藥安智慧雲-食安GIS專區↗

市民食安 我們把關
層層把關飲食安全👌
為您打造完整食安地圖
公開各項食安查驗資訊

從街邊小吃、特色商圈
到大家關注的食安議題
這裡通通都有💁♀️
讓您安心選 健康吃💖

#食安在身編 真情推薦♡

為長輩們的健康把關
讓日常生活更便利
守護健康的好厝邊
高齡友善藥局🎉

貼心為長輩們準備了以下服務👇
1️⃣ 提供座椅、老花眼鏡、放大鏡，讓您舒適又看得清清楚楚！

2️⃣ 詳盡的衛教資訊
藥物服用注意事項
安全輕鬆解決👍

3️⃣ 免費藥物諮詢
用藥問題一問就懂
讓您安心無憂

4️⃣ 藥袋放大字體服務
看藥名 用量 簡單不費力♡

哪邊有高齡友善藥局?
名單看這邊: https://user155151.pse.is/6bgqsg

#食安在身編
邀請您一同來體驗
讓健康在我們的守護下
變得更加簡單💪

【辨別腦中風，再讓119神救援】

腦中風後遺症會影響生活品質，
是不可輕忽的健康殺手☠️

📢腦中風小科普~
腦中風主要是因為腦血流受阻，導致無法供應腦部氧氣需求，而發生的腦功能障礙。

📣大家請一起來牢記腦中風口訣（FAST）~
Face：臉部表情不對稱，嘴角歪斜
Arm：單側手臂或腳無力
Speech：口齒不清，喪失言語溝通能力
Time：記下患者發作時間

⭐最重要的神救援：撥打119‼️

❤️透過定期健康檢查做好慢性病管理，戒菸酒、維持健康飲食（少油、少鹽、少糖及高纖）原則與適度運動（1天至少運動30分鐘）等撇步，遠離健康殺手。

📢加碼上映~守護健康秘笈
善用政府補助的健檢，了解身體目前的狀況‼️
📍對象：
▪️40-64歲民眾，每3年1次
▪️65歲以上、55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者，每年1次。
📍本市特約醫療院所☛ https://gov.tw/9ht

💙健康小衛星
💛臺中市政府衛生局關心您

衛生福利部開辦「手語視訊轉譯中心」服務資訊

為協助聽語障者處理日常生活個人事務，於113年8月1日開辦手語視訊轉譯中心（服務代表號為02-77550101）

影片連結

2024手語視訊轉譯服務(VRS)微電影 - Google Drive

你知道嗎？保力達B/維士比不是提神飲料是藥品！😱
一般店家無藥局或藥商許可執照是不能販賣的！😲

✨食安處針對檳榔攤、雜貨店或工地福利社等販售場所加強宣導，無執照不得販售保力達B/維士比等藥品，近兩年已稽查並宣導業者計121家次💪

那購買保力達/維士比之前要注意什麼呢？一起來看看吧👇
🔸在藥局或領有執照之藥商處購買💊
🔸由執業之藥師或藥劑生提供專業諮詢
🔸內含酒精成分 飲用後避免駕駛及從事需高度專注之工作🙅‍♂️
🔸雜貨店及檳榔攤不能販賣！🚫

🔗想了解更多詳情，快點擊留言處的連結吧！

烏日區衛生所113年9月份癌症篩檢場次

活動訊息 活動訊息

【啟動eye眼健康密碼 守護好視力】

eye眼密碼👁️
⏰規律用眼3010：
每30分鐘近距離用眼，
休息10分鐘。
⛹️‍♀️天天戶外活動120：
每日至少120分鐘的戶外活動，
以促進視力發展和減少近視風險。

「eye 👀健康密碼：3010120」護眼行動，
幫助兒童🧒與青少年🧑養成正確的用眼習慣
及增加戶外活動時間，以維護視力健康。

💙健康小衛星
💛臺中市政府衛生局關心您

✨寶貝愛健康，孕媽咪不嚼檳！

研究發現，嚼檳榔不僅危害口腔健康且會影響下一代！😱

有嚼檳習慣的孕婦將可能增加2-3倍早產和流產的機率，檳榔鹼會影響胎兒發育，導致新生兒體重輕、體型小。

為了您和寶寶的健康，請孕媽咪務必不要嚼檳，遠離檳榔危害。

#拒檳守護孕產婦與新生兒健康

✨2024戰勝代謝症候群獎勵活動開跑囉～
邀您一起賺健康拿好禮🎁

為鼓勵加入代謝症候群防治計畫的民眾積極改善不健康生活習慣，即日起只要是加入代謝症候群防治計畫的民眾，於今年9月底前至「2024戰勝代謝症候群」獎勵活動網站報名！👋報名，請網這邊走～https://pse.is/6c4fsg

📌前3,000名報名成功者可獲得200元數位商品券
📌報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，即有機會抽中好禮
📌成功戰勝代謝症候群的民眾更有機會獲得🎉AI手機大獎

歡迎民眾前往活動網站 https://pse.is/6c4fsg 瞭解活動詳細訊息，💪一起戰勝代謝症候群！

#健康台灣
#戰勝代謝症候群

夏日炎炎超開胃 醃漬蔬菜聰明選

🔥🔥日頭赤炎炎🔥🔥
這悶熱的天氣真讓人食慾不振，來點酸甜爽脆的醃漬蔬菜吧！
快來看看小編提供的安心入口3妙招

1.包裝完整且有明確標示：
選擇信譽良好的店家，購買包裝完整的產品，
容器包裝無凸出或破損並注意產品上是否有明確標示。

2.注意外觀色澤及氣味：
挑選顏色較不鮮豔或偏深綠(褐)色、聞起來沒有刺鼻味的產品。

3.烹煮前先浸泡、後沖洗：
需要烹調的醃漬蔬菜(如梅乾菜)，先浸泡去除過多的鹽分，再經過多次沖洗，洗去其他殘留的添加物。

酸酸甜甜的台式泡菜
美味順口的黃金泡菜
香辣帶勁的韓式泡菜

快到下方留言 告訴 #食安在身編
今年夏天 你選哪一樣😋~

【拒絕毒品有你有我 打造台中健康家園】
台中市政府毒防中心持續努力💪
邀請市民朋友一同參與🤝
攜手拒絕毒品，協助親友脫離藥癮
關心朋友靠你靠我，營造支持環境🥰

如果您或您的家人、朋友有毒品防制或藥癮戒治相關問題
歡迎撥打24小時免付費毒品危害防制中心諮詢專線
📞0800-770885(請請你、幫幫我)尋求協助

💛請大家告訴大家
💙台中市政府衛生局關心您

8月14日(三)因支援醫師開會，門診時間延至9:00開始，造成不便敬請見諒。

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1925安心專線(依舊愛我)
您若有心理壓力或情緒困擾，可撥打衛生福利部1925安心專線(依舊愛我) ，提供24小時免付費心理諮詢服務。

這種天氣
想不想喝清涼降火的飲料呀ヾ(´︶`*)ﾉ
看著菜單上的標示 好像看懂了什麼又好像沒看懂
讓 #食安在身編 解密連鎖手搖飲店的菜單標示吧

除了選擇自己想喝的飲料外，
菜單、現場標示、QR CODE上標示產品相關資訊，包含：
1️⃣總糖量及總熱量標示
可用實際值或最高值擇一標示，
以最高值標示，需加註「最高值」

2️⃣茶、咖啡飲料標示
(1)原料原產地(國)標示：
兩個以上產地，以含量高至低標示
(2)含咖啡因飲料標示：
總咖啡因含量最高值，或以顏色標記

3️⃣品名標示
(1)果汁、蔬菜汁類：
✔️含量10%以上：可標示為果蔬汁
✔️含量0.1%至9.9%：標示為果蔬飲料
✔️未含果蔬汁：應標示為果蔬風味飲料

(2)奶茶類：
✔️以「鮮奶」為原料才可稱「鮮奶茶」，
品牌標示要與實際銷售一致
✔️標示不實可能會違反
《食品安全衛生管理法》第28條而受罰，
更多資訊請參考
https://www.fds.taichung.gov.tw/2136288/Lpsimplelist

#食安在身編 提醒您注意保存時間，
購買後儘速飲用
清涼一夏 安全有我 d(`･∀･)b

✨什麼？乾隆皇帝的長壽小秘密，原來是量腰自律！

代謝症候群有5項指標，包含三高 ( 血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高 ) 加二害 ( 腰圍過粗、好的膽固醇不足 )，維持健康腰圍有助改善其他4項，遠離三高及慢性病。

今年國民健康署與千禧之愛健康基金會請出長壽皇帝乾隆，號召大家一同量腰、攻伐代謝症候群！

自113年8月7日起至113年8月23日止，至「代謝三五成群 瘦腰就贏」網路活動網站或7-ELEVEN 門市ibon，只要填寫腰圍等數值，即可抽萬元家電大獎及精美小禮物🎁

➡️活動網址，請往這邊走 ➤ https://pse.is/6b9ade

📣全台7-ELEVEN及統一集團關係企業指定通路亦提供故宮名畫「清 謝遂 職貢圖」圖案的量腰尺及明信片衛教卡，數量有限，要搶要快！

#腰圍八九十健康常維持
#代謝三五成群時腰圍小於八九十

烏日衛生所報好康，給大家知道：
1、8/24（六）14:00-16:00仁德社區發展協會
2、9/15（日）9:00-12:00烏日社區活動中心
辦理免費肺部篩檢活動，詳情請見宣導海報

🚧重要通知🚧
本次活動因故擬延期辦理
若排定會再行公告，造成不便敬請見諒。

【社區心理衛生中心講座👀 新手爸媽的行動電源🔋】
✨家裡要迎接新生命了✨
但是各位新手爸爸媽媽準備好了嗎？🤯
別擔心臺中市社區心理衛生中心是你的好隊友💪

主題1️⃣：由內向外的心健康主義
日期：113年8月14日上午9點至11點
地點：臺中市政府衛生局4-1會議室(臺中市豐原區中興路136號4樓)
對象：新手爸媽、準爸媽及一般民眾(最多65人，額滿為止)

主題2️⃣：工作與家庭的角色調適
日期：113年8月16日下午3點至4點
地點：臺中市政府衛生局2-3會議室(臺中市豐原區中興路136號2樓)
對象：新手爸媽、準爸媽及一般民眾(最多20人，額滿為止)

✍️報名方式：
採線上報名 https://forms.gle/qXFPmyjQ4gxVEFzw6
或掃描貼文中QRCode進行報名，報名額滿為止~

如有疑問請來電(04)2515-0326分機110田小姐

🩵臺中市社區心理衛生中心關心您
💛臺中市衛生局關心您

❣️臺中市政府衛生局邀請市民響應千禧之愛健康基金會「89量腰日」，一起遠離「代謝三五成群」危害！

「代謝三五成群時，腰圍小於八九十」5項指標中，若有3項及以上超標，即為代謝症候群，需透過維持健康腰圍遠離三高疾病風險！
📍5項危險因子
➊ 腰圍過粗
➋ 血壓偏高
➌ 空腹血糖偏高
➍ 三酸甘油酯偏高
➎ 高密度脂蛋白膽固醇偏低

📍自113年8月7日起至8月23日止，歡迎參加網路活動，或至全國7-ELEVEN門市 ibon機台填寫代謝症候群5項指標量測值。
📍上述兩項活動完成指定任務，皆有抽獎機會！
⠿活動詳情｜https://event.1000-love.org.tw/prevent-MES

#代謝三五成群 #腰圍八九十健康常維持
#89量腰日
💙@千禧之愛健康基金會
💛臺中市政府衛生局關心您

爸爸，您辛苦了❤️
謝謝您用心守護家人，
別忘了也要照顧自己的健康唷!

政府補助男性癌症篩檢項目及對象如下:
✅大腸癌：50-74歲民眾，每2年1次糞便潛血檢查

✅口腔癌：每2年1次口腔黏膜檢查
①30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸之民眾
②18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）之原住民

✅肺癌：每2年1次肺癌篩檢(LDCT)
①50歲至74歲具重度吸菸史
②有肺癌家族史:🔸50-74歲男性🔸45-74歲女性

🔗臺中市檢查服務資訊 https://gov.tw/LzX

❤️定期篩檢 早發現早治療
💙健康小衛星
💛臺中市政府衛生局關心您

【臺中爸爸動起來專屬方案開跑囉！】

你知道自己身體的狀態嗎❓
有多久沒有運動了呢🏃‍♂️❓
身體健康不能等！

💪「爸氣外露 動動甩肉」🏃‍♂️
只要符合報名條件就能參加
📣名額有限，趕快📞電話聯繫各合作運動場館洽詢吧！

◆活動地點◆
本市合作運動場館
◆活動內容◆
免費提供身體組成量測2次，報名後一個月內，提供使用運動器材10堂課，每堂課1小時。
◆報名方式◆
請洽各合作運動場館確認名額，再攜帶身分證至運動場館進行報名喔!

合作運動場館資訊
👉https://gov.tw/U8Z

💛爸氣外露 動動甩肉
💙臺中市衛生局關心您