興大附中游泳池 - 最懂鐵人的游泳池 - 天泳

我們也要和你一起帥起來

『 關於最近 』

自2023/三月開始練跑，
五月開始騎單車後，
接著暑假開始加入鐵人的團練。

從一開始參加約騎的心態，到後來花心思準備比賽的積極。

我又再度地踏入一個坑🤣

從最早的吉他坑、重訓坑、旅遊坑、法文坑…到現在的三鐵坑🤣

『 嗯… 』

雖然，
有些事情沒辦法隨心發展，或是再繼續進行了，但又何妨。

『 曾經努力過的事，不管怎樣，都會在身上留下一些痕跡。』——關於音樂與旅行1/3

冬季訓練的眉角🤞🏻

【冬季訓練練什麼】
一年的尾聲，賽季的休息，
正是一個調整動作與長距離訓練量累積的好時機，跟大家分享一些訓練的方向，
僅供參考~~~~

1、身體位置：以側踢、仰踢、自由式踢水，4個不同面向的踢水，來練習身體控制。

2、水中效率：不同位置的搖櫓、握拳游、分解動作，基本動作的操作對於水的掌握一定會有所幫助喔！

3、手腳配合：夾浮球划手踢水，依照不同速度練習2、4、6拍的踢水。

4、中長距離：冬季訓練適合累積訓練里程，以中低強度的速度進行，可選擇多反覆趟數，如果速度掌控不佳，可以將單趟距離設定在100~200公尺，循序漸進的減少每趟之間的休息與完成秒數。

5、多元發展：學習新泳姿，或接觸不同類型的水中運動，除了增加游泳的趣味性，對水感的提升也有幫助喔！

歡迎分享你的冬季訓練內容，一起學習學習~

---------------------------------------------------------------
💥初階、進階自由式專班：https://forms.gle/7kJ3YCFEWF6ve2ky7

💥寒假兒童團體班：https://forms.gle/YdQQiR82ZWiGin7k9

💥特色課程-水中適能：https://forms.gle/woNeaosuwacdKgXv6

💥Tri Kids | 小鐵人體驗營：https://forms.gle/9VPLiKaK5k5VXubV9

💥個別班　💥企業包班　💥泳訓俱樂部　💥競技培訓

#台中 #台中游泳 #游泳教練 #游泳 #鐵人三項 #冬令營 #小鐵人

【冬季營業時間調整】
平日最後進場時間20:00、清場時間20:30

假日最後進場時間17:00、清場時間17:30

上週末我們首次以團隊的方式參與LAVA Sports台灣鐵人三項公司的大鵬灣，本次15位夥伴一同挑戰，包含我們搶灘大鵬灣的夥伴，以及主動嘗試的員工們，所有夥伴皆順利過關！更有初鐵夥伴首次嘗試515就跑進2:30內，進入分組前十！

館內教學主任許雅喬 - CHIAOx2在賽事拿下女子總排名第四，同時非賽季來參與我們團練、支援小鐵人賽事的Keng Athletics / 深耕運動家青年選手，本次也全部站上總排前三，Chiang Tien-Yu 江典祐更是一舉拿下總冠軍，明年寒假的小鐵人，他也將帶領小朋友認識鐵人三項！

期待未來更多夥伴加入我們的鐵人行列！

我們要來去LAVA大鵬灣啦！
下午三點歡迎跟著我們一起賽道試游，許雅喬 - CHIAOx2教練會帶大家練習入水方式！

興大附中23歲啦！（天啊好年輕！）
各位泳池夥伴，本週六是興大附中校慶運動會，校內廣場不開放停車，煩請前來的泳客、夥伴若以開車前來，停至益民路的停車場地下停車，或是使用大眾交通、Ubike(剛好騎游轉換訓練)，感謝大家！

也祝幸福興附-和世界接軌的領導人才搖籃
23歲康生日快樂！

【動滋卷使用】

16-22歲可到動滋網申請$500動滋卷！
可用於本場館課程報名及入場游泳門票消費

提醒年齡區間16-22歲的夥伴把握機會使用囉！

#動滋卷 #青少年 #運動 #游泳

【Tri Kids | 寒假小鐵人訓練營】
這個寒假除了游泳，還想要再多一點陸上運動的挑戰嗎？這個寒假我們規劃了小鐵人訓練營，用一週三天組合這三項運動的變化，讓孩子認識鐵人三項運動！

即便是沒有還沒有自己專屬自行車的夥伴
場館也提供適合尺寸的單車租借服務，歡迎一起加入！

⏰課程時間：上午9:00-12:00
國小組（入門）：1/23、1/24、1/26
進階組：1/29、1/31、2/2

12/31前報名享早鳥優惠價 $3200元/人

【1/23-2/7冬令營課程早鳥報名】
寒假運動課程公告！
今年寒假，運動的可以有更多的選擇！
全身性大肌群的運動 - 游泳
平衡、協調、趣味性 - 直排輪
手眼協調、速度敏捷 - 桌球

三種不同類型的運動讓你擁有健康快樂的假期！

12/31日前報名享早鳥優惠！
報名連結：https://forms.gle/xJFyTeDcBby3oKQm8

———————————————————————————
➢Tri Kids | 冬季小鐵人體驗營
https://forms.gle/kZSK2e9Vewc9uvFc8

➣初階成人游泳團體班
https://forms.gle/JUsaNBhP61sA9mvM6

➢特色課程 | 水中適能(不會游泳也能參加)
https://forms.gle/SdTciF13451fjL9c6

➣主題專班 | 進階自由式專班
https://forms.gle/pzhU6LHeozHWdgUZ8

➢鐵人專班 | 邁向鐵人計畫
https://forms.gle/yYuWy13KWAGKA827A

另有
★兒童團體常態班 ★泳訓俱樂部 ★個別班

#游泳 #直排輪 #桌球 #寒假運動 #冬令營 #鐵人三項 #小鐵人 #台中游泳 #台中游泳教學 #游泳課程 #水中適能 #孕婦 #高齡者 #樂齡 #運動復健 #自由式 #仰式 #蛙式 #蝶式

【12~1月，新一期課程開放報名】

⭐️基礎成人游泳團體班
每週三 18:30-19:30
每週六 9:30-10:30
報名連結：https://forms.gle/83igXyQcD1n1aZkT7

⭐️4歲上兒童游泳團體班
每週二、三、四、五 19:00-20:00
每週六10:30-11:30
🌵櫃台報名

⭐️特色專班-水中適能
每週四10:00-11:00
週二12/5、12/19，17:30-18:30
報名連結：https://forms.gle/SdTciF13451fjL9c6

⭐️泳訓俱樂部
每週二、四18:45-20:15
🌵櫃台報名

游泳強化的大船即將啟航！由場館教學擔當許雅喬 - CHIAOx2以八週的時間，帶領已經具備自由式基礎經驗的夥伴，更近一步的提升游泳能力，雅喬教學經驗涵蓋零基礎入門到全中運科班選手，從初鐵玩家克服關門危機到FXT勇者的秀姑巒溪考驗，相信能帶給每一位面臨不同課題的學員更符合需求的游泳訓練！

🌟進階自由式專班 報名連結於留言處！
12月＆1月 每週一19:00-20:00 共八堂課（元旦不上課）

【水中適能課程紀錄】

課程進行到本月的第三堂課，學員對水的掌控越來越熟悉了！

水中適能不侷限於 #孕婦 #樂齡 #復健者，對於初學游泳或對水會恐懼的人也是很適合的~

透過教練課程中的引導，練習如何與水互動，也是非常好的適應水性運動。

課程中也有加入團體趣味互動，試著把運動融入生活，而不是為了動而運動，好好享受每一次的運動時光吧~

12月課程報名連結：https://forms.gle/PdwXnQtR9XaMkY766

(11/23、11/30還可以私訊報名喔)

#台中 #運動 #游泳 #水中適能 #孕婦 #樂齡 #復健 #孕媽咪 #健身 #高齡者 #體適能 #適應水性 #大里

【Dali Tri Hub - 2024 邁向鐵人計畫】長距離組已經額滿，初鐵課程名額也陸續減少中，有不少夥伴很擔心入門會不會跟不上課程，但其實只要具備一定的游騎跑能力（能游、能騎、能跑），藉由課程反而可以更正確的獲得訓練上知識！

像是即將結束進入尾聲的搶灘大鵬灣課程，其實有不少夥伴也沒有報名大鵬灣，但藉由課程循序漸進的規劃，逐漸熟悉鐵人所需的能力及訓練焦點，也為接下來想報名的賽事提早做好準備！

假設游泳能力尚需提升，12月開始的游泳先修班也提供大家更扎實建立游泳能力的選項唷！一起加入我們，額滿不再加開囉～

【Speedo和你一起朝2024前進！】
今年的賽事即將進入尾聲，興大附中游泳池 - 最懂鐵人的游泳池和Speedo一起支持你的2024賽事目標，不管是自主訓練還是參與課程，歡迎跟著我們一起朝目標邁進！

11/20 20:00前，在此貼文留言分享你的2024年目標
我們要送出Speedo品牌Ｔ給你！

P.S. 服裝尺寸將依照屆時庫存搭配！

【Speedo Taiwan和你一起迎戰大鵬灣鐵人賽】
LAVA大鵬灣是不少夥伴年度最後一場鐵人賽事，也因為親民的50.3賽程，是不少新手夥伴的生涯第一場三項賽，賽事即將登場， 關於賽事第一關的游泳準備，三點重要資訊和大家分享！

🌟 泳鏡備兩支
不少夥伴認真練習，卻沒發現到泳鏡早已耗損，準備兩支除了可以避免其中一副現場壞掉，也可以功能性的準備一支鍍膜款針對豔陽天，一支透明款面對陰雨天，尤其是十二月的天氣，說變就變！

🌟 大毛巾準備好
12月的大鵬灣不用太擔心水下溫度，不過岸上的風勢可能讓人匹匹挫，不管是賽前試游還是賽後準備好大毛巾，避免無情的風帶走身上的熱！

🌟沙灘入水方式
大鵬灣從沙灘起跑入水，在水深不同的部位，用不同的移動方式增加效率，除了可以增加你的速度，也可以避免直接和水硬碰硬沖掉泳鏡唷 ！

🏖️入水方式四階段：
沙灘跑🏃 - 注意路徑上是否有小石頭
入水跑🌊🏃 - 抬腿時膝蓋以下往外開，以利最快速的做出跨步。
海豚跳🐬 - 當水深超過膝蓋，跑起來會很吃力，此時改為「海豚跳」動作，可以更快速的鑽入水中。
正常游🏊 - 當水深已經來到腰部時，就可以轉為正常游的狀態，來面對真正的游泳挑戰！

賽前訓練交給我們
賽前裝備交給SPEEDO & ISPO+ 伊仕柏

【1/22-2/7冬令營課程第一彈】

🔥Tri Kids | 冬季小鐵人訓練營
【游泳、自行車、跑步】，鐵人三項是三個運動的組合，但卻不能單純的只會游、騎、跑，三項運動需要換項目的轉換技巧，也需要面對不同運動類型的肌力轉換，這個冬天一起體驗成為小鐵人吧！

報名連結：https://forms.gle/1xwj9W1hbfYTrBo87

⏰課程時間：9:00-12:00。

國小組（入門）：1/23、1/24、1/26。
進階組：1/29、1/31、2/2。

12/31前報名享早鳥優惠價 $3200元/人
12/31後報名，原價$3500元/人

#本課程可自備車款 #館內提供單車租借 #鐵人三項 #小鐵人 #台中 #冬令營 #游泳 #騎車 #跑步

冬季學游泳不用人擠人，更適合想把游泳能力提升、有賽事目標的夥伴，12月+1月這個一般人不學游泳的階段，我們推出了兩個系列課程，分別針對進階玩家提升游泳能力，以及還沒有太多游泳經驗好好打底！

🌟進階自由式專班
目標對象：1500公尺游泳可於40分內完成。
12月＆1月 每週一19:00-20:00 共八堂課（元旦不上課）
指導教練：許雅喬 - CHIAOx2

🌟初階游泳養成
目標對象：明年想挑戰鐵人，想提早建立游泳基礎能力者。
12月＆1月 每週三 18:30-19:30 每週六 9:30-10:30 共十八堂課

更多課程資訊，下方留言處查看！

想挑戰鐵人，但現在自由式還是抓不到感覺嗎？
我們針對略有自由式能力，但還沒辦法輕鬆駕馭的夥伴開設了「自由式主題專班」，這已經是我們的第四期課程，過去幾期上過的夥伴都有很不錯的回饋，若想提升自由式能力的夥伴不要錯過唷！

哪些夥伴適合呢？
✅ 自由式總是喘到需要換蛙式緩和
✅ 雖然會動會前進，但換氣動作很不順
✅ 距離稍微游長肩膀會有不適感

每週三晚間時段上課，11月課程將在明天開始
想趁今年還沒有比賽好好調整游泳的夥伴加入🙌🏻

⚠️已確定成班，歡迎有興趣的夥伴把握所剩無幾的名額

冬季即將到來，雖然陸上逐漸轉涼，但我們還是提供大家一如過往的游泳感受，不要因為天涼而打斷運動習慣，興大附中游泳池 - 最懂鐵人的游泳池推出三個冬季入場優惠活動，歡迎大家一起加入！

活動期間：即日起至公告截止（截止一週前公告）

🌟 活動一：申辦會員優惠
冬天練游泳水道不塞車，邀請大家一起成為會員，除了入場更划算，購買場館商品也都有對應優惠！

新會員申辦享首月半價，舊會員續辦會期延展也享有9折優惠，別忘了在會員期滿七天內完成辦理，逾期則以原價計算唷～

🌟 活動二：三人同行一人免費
揪朋友一起練習比較有伴，購買單次入場門票，三人同行一人免費，趕快找兩位夥伴幫你出入場門票（誤，免費門票計算方式將以低價者做折抵！

🌟 活動三：一次帶更划算 回數票加碼
朋友一起購買可以共同使用的回數票，買30張再贈5張、50張多送10張，贈票使用期限與原票卷期限相同。

一起加入冬季練哥的行列！女子 練就一直練下去～～～

【鐵人騎游團練活動通知】
集合時間：11/05（日） AM 6:25-6:35
集合地點：興大附中游泳池入口處
預計完成騎乘時間：09:40
預計團練結束時間：11:00
騎乘路線：泳池《往返》國姓
預計兩小時騎乘60K 依能力分A/B兩組

游泳內容：速耐力 1000~1500Ｍ
費用：鐵人會員及鐵人課夥伴免費，單次參與200元
(含鐵人單次票 + 運動中、後補給品)
必備裝備：單車、安全帽、適合的運動服裝、水壺、個人補給品
建議裝備：替換衣物、大毛巾

留言處加入我們的每月不定期團練～

10月的最後一場團練歡迎大家加入！

【鐵人騎游團練活動通知】
🌟集合時間：10/14（六） AM 6:25-6:35
🌟集合地點：興大附中游泳池入口處
🌟預計完成騎乘時間：09:40
🌟預計團練結束時間：11:00
🌟騎乘路線：泳池《往返》國姓
預計兩小時騎乘60K 依能力分A/B兩組
🌟游泳內容：約1200～1500M
🌟費用：鐵人會員及鐵人課夥伴免費，單次參與200元
(含鐵人單次票 + 運動中、後補給品)
🌟必備裝備：單車、安全帽、適合的運動服裝、水壺、個人補給品、游泳裝備
🌟建議裝備：替換衣物、大毛巾

鐵人季 從大人到青少年都在備戰🤟🏼

中秋騎游團練圓滿達成🌝 感謝大家參與
大家可以開心吃烤肉啦！！！

預告一下10月團練時間：
10/07（六）🏃‍♀️🏊 跑游團練
10/14（六）🚴🏾🏊 騎游團練

搶灘大鵬灣鐵人專班持續進行中！
週三和週五分別都有一群「有職業的鐵人」，利用下班後進行訓練，希望能在鐵人賽當中展現出最佳的成果！

這次沒有加入的夥伴，我們也預計在年底開始2024鐵人先修班，趕快「+1」搶先看相關課程資訊，加入我們的鐵人群組一起在日常中成長，在賽事中表現！

【中秋消災解厄團 - 騎游團練】
進入中秋瘋狂的烤肉局之前，先燒一波熱量，本次新路線平路、爬坡一次滿足，目前報名人數已超過20人啦！歡迎大家一起加入🎑

🌟集合時間：9/29（五） AM 6:25-6:35
🌟集合地點：興大附中游泳池入口處
🌟預計完成騎乘時間：09:40
🌟預計團練結束時間：11:00
🌟騎乘路線：泳池《往返》148縣道頂點
🌟游泳內容：約1000-1200M
🌟費用：鐵人會員、搶灘大鵬灣學員免費，單次參與200元
(含鐵人單次票 + 運動中、後補給品)
🌟必備裝備：單車、安全帽、適合的運動服裝、水壺、個人補給品
🌟建議裝備：替換衣物、大毛巾

歡迎私訊加入Dali Tri Hub鐵人群組

中秋連假：9/29~10/1
營業時間：06:00-19:00
(9/29有騎遊兩項團練喔)

國慶連假：10/7~10/10
營業時間：06:00-19:00

10、11月兒童團體班、成人團體班
水中適能專班:https://forms.gle/RYVadC8hv2ohmQ2n7

持續報名中~

【開學游泳不停學 - 艾瑪絲Aromase & titan力挺你！】
感謝九月開學後持續加入我們游泳課程的夥伴們！今年的暖冬，到現在還是十分炎熱，雖然日常生活有些不適，但也變相成為適合游泳的日子！

有不少夥伴希望可以儘早公告後續課程，因此十月課程出爐的同時，我們也公告了11月課程，方便大家及早安排行程及留下上課時間！

接下來的10/11月，若連續報名兩個月課程，無論何種課程方案，皆贈送艾瑪絲Aromase所提供的【5α捷利爾洗髮沐浴露】一組！

另外參與「兒童團體班」及「泳訓俱樂部」，凡一次報期「十月及十一月包月方案」，再加贈「titan運動襪」乙雙（挑尺寸不挑款式）！

歡迎來電洽詢，或是前往櫃檯確認上課日期及方案！
電話聯絡：04-24875199 分機523 或 0911255810
10月、11月課程資料放在留言處～

【10月特色課程-水中適能】

🔸水中適能運動是一項不會游泳也能進行的運動，游泳時因頭部需投入水中，對於水比較恐懼的夥伴有些門檻，水中適能運動則藉由身體在水中，頭部保持在水面上垂直姿勢，依照教練設計有氧內容，活動過程中包含垂直面向前、後、左、右的移動，達到身體活動的目的。

🔸頭部不必入水，全程可正常呼吸，不僅讓心理壓力降低，同時以水為介質的運動過程，減緩了關節的負擔，甚至樂齡與孕期穩定的孕婦，都能輕鬆開始嘗試！

📌開課日期：(可擇一或兩堂都報名)
10/14(六)15:00-16:00
10/26(四)11:00-12:00

線上報名連結：https://forms.gle/RYVadC8hv2ohmQ2n7
也可以至游泳池櫃台報名

►注意事項:
1、課程請提早10~15分鐘報到。
2、心血管疾病患者、孕婦、高齡者參與課程前，請先與個人醫生診問參與課程的適切性。
3、睡眠不足，身體有傷口時不適合從事水中活動。
4、於泳池時注意安全，避免摔倒及撞傷。
5、下池前請先如廁，避免上下水池的不便，影響效果。
6、請穿著適合的訓練泳裝(儘量避免飄逸泳裝)，建議攜帶大毛巾上岸時使用。
7、課程前30分鐘建議少量進食，避免運動過程低血糖。
8、本課程3人開班，10人滿班。
9、缺席、請假，一律不補課，將兌換單次入場自泳券。

⚠️日月潭注意⚠️
即將來到年度開放水域大會師的泳渡日月潭，相信對有長年固定訓練習慣的夥伴來說，多半可以應付絕大多數的賽場狀況，但如果現在才要開始準備，三件關於硬體上的你可能需要注意的事情～

1. 在水裡，更會曬傷！
因為水讓大家覺得消暑，常常會忘記頭頂豔陽加上水的折射，可能會讓你在賽後全身發紅，如果擔心曬傷，可以考慮藉由長袖水母衣幫助防曬，比起防曬乳更環境友善，物理性遮擋也不用擔心下水後防曬效果消失！另外水母衣的挑選也注意是否會在腋下及

2. 防水包必備！
游泳過程中，還是有不少東西需要帶在身上，你又不希望它們濕掉，或是成為日月潭的祭品（？，像是手機、證件，或是上岸要買大腸包小腸的錢錢😂，也許你已經準備好魚雷浮標了，不過防水包會是日月潭非常有用的小配件！

3. 波光粼粼，鏡面先挑！
開放水域的艷陽，就算是日月潭不太需要定位，可能也都會讓眼睛不太舒服，藉由鍍膜或是深色的泳鏡，幫助在游泳過程中降低視覺不適感，讓陽光不會變成你的另一道障礙！

賽事迫在眉梢，還有一些裝備還沒喬好嗎？快到ISPO+ 伊仕柏門市或是官網，Speedo泳裝和配件讓你Speed Up！

https://www.ispo.com.tw/brand/speedosd.html

九月份的騎游團練，大家也陸續進入到訓練週期，本次騎乘訓練內容主要為輕齒轉速，改善大家加速只靠重齒比的壞習慣！

游泳項目倒金字塔搭配最後接力挑戰賽，大家都很期待下一次團練！

中秋連假的9/29週五
歡迎大家加入本月第二次的騎游團練

【Dali Tri Hub の 全運戰將】許元耕 Yuan-Keng Hsu
我們場館的最後一位全運會出賽選手，是我們的長工阿耕，大家可能沒有上過他的課，因為在場館中他只負責鐵人三項的課程教學，其他時間產值很低，就發發FB/IG、想一些有的沒的活動讓大家很頭痛，最近期的就是美利達 Ｘ Dali Tri Hub小鐵人 秋季盃！

阿耕也是科班選手出身，不過專項是和游泳差很多的棒球，因為受傷才轉到耐力運動，在自己摸索之下陸續嘗試了公路賽、越野賽和場地賽都是他的攻擊範圍，而後因為接觸鐵人三項轉為越野三項職業選手。

關於全運會，有過三次以選手身份出賽越野賽以及場地賽，兩次代表彰化縣鐵人三項教練，一次擔任賽會禁藥檢測員，本次將是阿耕第四度代表台北市參與 112年全國運動會在臺南，項目跟游泳完全沒有關係的自行車越野賽，賽事將在10/19於臺南市玉井登場！

GoFuture 全民線上「黑熊路跑日」開跑啦！
👉 www.homeruntw.com

場館合作的台灣運動機能襪品牌titan，已經是連續第七年舉辦「GoFuture 全民線上路跑」，以跑步活動結合公益，每年都開創步一樣的跑者體驗！

今年的「GoFuture 全民線上路跑」將為黑熊保育推廣盡一份心力，這次推出一系列跑者專屬的超強企劃「黑熊路跑日專屬周邊商品」，選擇您喜愛的活動組別完成結帳，即完成報名，享有參賽資格，活動將在2024年的1月1日準時開跑，讓您新的一年從健康開始。

📱🏃什麼是線上路跑？
沒有集合地點，沒有固定時間，無需早起，無需人擠人，選擇一條你喜愛的路線，打開手機或是手錶的運動紀錄軟體，在比賽日期內完成並上傳紀錄就算完賽 ✅

除此之外，跑1K還會捐10元給 @台灣黑熊保育協會，強化民眾對於野生動物族群經營管理的瞭解和接受，減少對野生動物的非法利用，建構永續發展的生活環境。

#全新企劃強力單品等你來報名

「黑熊襪」，展現輕鬆自在的日常穿搭，透氣吸汗又涼爽。是日常生活的最佳選擇。

「黑熊小帽」，輕量透氣、布面防潑水、抗紫外線等，喜愛 Outdoor、戶外運動者絕對絕對不可錯過。

「黑熊托特包」，運動與生活的萬用包，強壯的結構、多功能的設計，在戶外活動、跑步訓練、逛街購物的時候，都能滿足你的所有需求。

「黑熊短T」，"URSUS 熊屬" 與背後相呼應的台灣黑熊，傳達了對黑熊的支持和動力，同時能夠激勵和鼓舞人們在運動或面對任何挑戰時勇往向前。

🏅 報名只到10月，錯過這次再等一年
👉 www.homeruntw.com

圖繪： 傑洛米腿抽筋

-----

Go Future 全民線上路跑已連續舉辦第七屆，每一屆都會捐贈費用給需要幫助的非營利團體，累積捐了超過168萬，幫助許多台灣野生動物、改善自然棲地環境以及上千位偏鄉資源缺乏的小小運動員。


#台灣黑熊保育協會



#黃美秀
#黑熊媽媽

9/17校園高壓電檢查
6-12點暫停營業
12-19點正常營業

本次依舊是老路線，但強度、難度會稍微降低
歡迎之前都沒有參與過的夥伴私訊加入團練群組
一起加入我們的不定期練習～

【鐵人騎游團練活動通知】
🌟集合時間：9/16（六） AM 6:25-11:00
🌟集合地點：興大附中游泳池入口處
🌟費用：鐵人會員、搶灘大鵬灣學員免費，單次參與200元
(含鐵人單次票 + 運動中、後補給品)
🌟必備裝備：單車、安全帽、適合的運動服裝、水壺、個人補給品
🌟建議裝備：替換衣物、大毛巾

【 #週二の池畔漫談 - 秋季盃小鐵人！】
美利達 Ｘ Dali Tri Hub小鐵人 秋季盃完賽至今大約十天的時間，孩子們已經投入到繁忙的學期課程之中，本週的池畔漫談，想和大家分享舉辦這場賽事的一些小小感想。

我們是新進駐到興大附中游泳池的全新營運團隊，雖然可能對一般泳客、入場消費的夥伴來說，經營方是誰都不重要，價格能便宜一點就好！但從我們決定接手營運開始，就希望可以打造最懂鐵人的游泳池，不僅僅是場館硬體，而是從內到外！

而除了服務鐵人三項客群，我們也希望藉由場館的經營，創造更多可能性和多元互動，而這場秋季盃小鐵人，正是我們想實踐這些天馬行空想法的開始！

🌟 不只競賽 從挑戰到學習成長
賽事過程除了和絕大多數的賽事一樣的競賽情境，我們從每一組的賽事前教學指引，讓孩子從陌生到親自體驗賽事，目的不是為了找出最厲害的小鐵人，而是在嘗試中更認識這項運動，同時更認識自己！

並且我們在賽前一個月，就舉辦了為期一個月，每週兩次的訓練課程，藉此讓對三項運動有興趣的孩子，可以更有效、系統化的學習到這項運動的細節！

🌟 在地連結 串連起互動
除了賽事比賽用車的美利達自行車，我們也積極找台中在地的夥伴一起加入賽事當中，包含了總部距離場館不到十分鐘車程的FUNMI 創樂宇宙｜鐵人鑄造所，以及在台中單車維修、保養口碑極佳的驛站單車，希望與賽事不只是一個LOGO的露出贊助，而是真正的互動串連！

我們也很感謝FUNMI 創樂宇宙支持我們的做法，讓每一位小朋友都可以親自走進門市挑選自己喜歡的文具，這比起單純發放參賽禮，其實增加了門市不少工作Loading，但也讓孩子從小就獲得做選擇的學習機會！

🌟 女力友善 Girl Power
運動的環境總是芳草大於花香，本次賽事我們僅用年齡分組，沒有性別分組，但在賽事當中增設「女子最速獎」，希望更多女生因為獲得成就感，願意持續保持運動這個超棒的習慣！

最終還是要感謝所有到場參與的夥伴，其實一場賽事的收入，大家用手機把報名費乘以人數馬上就可以知道，扣一扣硬體、工作人員，都不是件輕鬆的事，但想推廣的事情就是要一直反覆做下去，希望我們的靈性和熱情都還夠用😂，下一場活動見！

【水中的最佳夥伴 - SAEKO Taiwan】
興大附中游泳池 - 最懂鐵人的游泳池 的最棒夥伴，來自台灣的Saeko，擁有強大的製造能力，也在這幾年投入在台灣選手&賽事的文化努力上。

除了成人泳鏡廣受鐵人三項玩家喜愛，包含兒童泳者也可以找到最適合的泳鏡以及配件，同時包含泳訓訓練器材，也在我們的泳訓班中廣受好評！

如果有泳鏡需求，趕快到我們櫃檯看看
顛覆大家對於「泳池賣的泳具都爛爛」的刻板印象🫶🏽