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台中【深層淨痘＋雪白美肌導入＋手技回春按摩】2次499元 台中市南屯區限定，先搶先預約！男女都可用喔！

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防曬係數不可不知

【防曬做得好 美白沒煩惱】

SPF：防曬對UVB的阻隔力(防曬傷的程度)
PA： 防曬對UVA的阻隔力(防曬黑、老化的程度)

~選擇防曬產品前，我們先來了解防曬指數的用意

￭UVA防護: 不同的國家有不同的表示方法
→日規: PA (+越多，防護效果越好)
→歐規: PPD (數字越大，防護效果越好)
→美規: ★ (★越多，防護效果越好)
￭UVB防護: 有國際公認標準SPF
→ SPF: 數字表示可以延長皮膚被曬紅曬傷的時間倍數
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選擇適合產品
☀室內活動時間長，可選用標示SPF15以上，PA+或PPD2或★以上的產品
☀戶外活動時間長，可選用標示SPF40以上，PA+++或PPD8或★★★以上的產品
￭防曬品使用後，會隨著汗水慢慢流失，若有出汗，就必須補擦。該隔多久的時間補擦，要看所處的環境，若在室內，每3-5小時補擦即可。若在戶外，且容易流汗的狀況下，每1-2小時就要補擦

今天來做個眼周按摩教學
現在人都用眼過度，眼周細紋會不知不覺跑出來
看完是不是覺得很簡單呢，今天回家趕緊練習吧

大家趕緊來測測下半年財運

【測】2016下半年「財運」！ | 文章 | T博客 | T談談 | TVBS官網 （作者／亞提米斯）如果你能讓一個節日明天就來到，你希望明天就是以下哪一個節日呢？ A：元宵節 B：端午節 C：重陽節 D：情人節 E：聖誕節

韓國鄭多燕已經落伍！
印度鄭多燕更猛！讓人三個月狂瘦10kg!

大家運動前熱身已深入人心，大家都明白運動前熱身的重要性小編就不再贅述，但和熱身同樣重要的運動後收操，卻時常被忽略。收操是“冷卻(cool down)”與“再伸展”的合稱

韓國鄭多燕已經落伍！印度鄭多燕更猛！讓人三個月狂瘦10kg! 做到我大腿都瘦兩圈！超神！(有片) 韓國鄭多燕已經落伍！印度鄭多燕更猛！讓人三個月狂瘦10kg! 做到我大腿都瘦兩圈！超神！(有片)

夏天快到了，你是不是又開始擔心自己的身材了呢？
大家都會想要透過運動來讓自己維持身材，但是運動和飲食其實是密不可分的。
正確的飲食，可以讓運動事半功倍；錯誤的飲食，則會讓你的努力只剩一半的成果。

運動前後要吃些什麼才對呢？ 幫你把運動的功效達到最大！

明天端午節公休一日

健康美學預祝大家端午節快樂^^

送您一個香甜粽子：
以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，
以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞。
收到此粽者，從此好運連連！

健康美學(台中店)
地址：台中市北區五權路232號2樓(新陽明聯合診所2樓)
電話：(04)2206-2097
營業時間：周一至周五 10:00~21:00、周六10:00~19:00
每周日、不定時公休

迎接6月的酷夏

你準備好了嗎?
夏天的比基尼在等妳囉
局部雕塑-讓你完美出場

臉泛油光、粉刺都跑出來了拉
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夏天好熱，不管到哪都一直流汗
👍汗從哪裡冒出，病就從哪裡來！😩快來檢測自己

汗從哪裡冒出，病就從哪裡來！原來「私處」流汗是...絕對你一定要看！ 多注意自己的身體

親愛的貴賓們，今日隆重的跟大家介紹，
Diamond Spa即日起試營運，
試營運期間體驗價10%將全數投入公益
讓大家美體護膚，放鬆身心靈時還可以做愛心
歡迎大家有空前來唷

Diamond Spa(大墩店)
地址：台中市南屯區大墩十街190號2樓(妍究苑2樓)
電話：(04)2206-2097
營業時間：周二至週六 11:00~21:00
每周日、一公休

即日起，大墩店也接受預約囉

健康美學(台中店)
地址：台中市北區五權路232號2樓(新陽明聯合診所2樓)
電話：(04)2206-2097
營業時間：周一至周五 10:00~21:00、周六10:00~19:00
每周日、不定時公休

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最近有孕婦來做孕婦按摩，提到滴雞精，媽媽需要多補充養分，來碗滴雞精也是不錯的

今天才跟我們貴賓們討論到拿鐵，讓我們瞧瞧它們的差別吧

拿鐵、卡布奇諾、摩卡差別比一比 - 咖啡獵人 Coffee Hunter 你知道拿鐵（Latte）、卡布奇諾（Cappuccino）、摩卡（Mocha）這三種咖啡的差別在哪裡嗎？都是「濃縮咖啡」加「牛奶」。三者的差別就在於咖啡和牛奶的比例，以及摩卡另外添加了熱巧克力。拿鐵：牛奶是主角、卡布奇諾：咖啡是主角、摩卡：巧克力風味咖啡。看到這裡，你是否更有概念了呢？

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三餐老是在外的朋友們，參考一下子彈肌帥哥祖雄的超商外食小撇步，
大家不要忘了還是要多吃蔬果唷

超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網 現代人開伙機會少、三餐老是在外，使得便利商店儼然成為另類的「國民食堂」！但是，便利商店到底該怎麼吃出營養健康、不發胖呢？運動營養師祖雄表示，只要掌握3大「挑」食順序及原則，妥善挑選、控制熱量，便利商店也能吃的健康、無負擔！

炎炎夏日就是想吃冰冰涼涼的水果→鳳梨

鳳梨有豐富的鳳梨酵素針對排便不順跟想減脂的人都很有幫助唷~大家不妨吃鳳梨消暑又順暢XD

寵愛母親活動最後一天囉~~~

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提醒VIP貴賓們預約請注意
健康美學 年度海外進修將於5月18~20日
造成不便，敬請見諒
預約專線04-22062097

健康美學祝福全天下的媽媽 母親節快樂^^

媽媽是最偉大的女人
媽媽是最堅強的靠山
媽媽是全世界第一個挺你的人

愛要及時，大家不要忘記跟媽咪說聲我愛你唷

#母親節快樂
#媽咪我愛你

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就是這禮拜囉~~母親節快帶媽媽、婆婆一起來護膚
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對減肥者來說，最重要的運動絕對不是跑步，而是肌肉訓練，
但是先減掉體脂肪為主，再來肌肉訓練

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促進健康的重要精隨：肌肉對抗老化非常重要！ 在談如何運動之前，我一定要讓讀者知道肌肉的重要性。一般人只知道肌肉發達的人，日常生活比較有力氣、不容易受傷，能做家事、搬重物、行走跑跳等。其實，肌肉在抗老化方面有非常重要的地位，因為它有儲存血糖、調節血氧、提高新陳代謝率等作用。　　肌肉的抗老作用　• 儲存血糖：肌肉在收縮...

身體有很多小毛病，都是從「吃」來的喔，
多注意一下自己的飲食吧

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