鉄南人sports

別讓低溫在你身體狂妄的增脂 今晚 老地方見

#林默娘公園 #安平 #夜跑 #跑步 #團跑

【2023高雄城市盃國際龍舟錦標賽】

#鉄南人追夢龍舟隊
#立驛國際 #卯鑫生醫 #競技龍舟 #城市盃

【2023高雄城市盃國際龍舟錦標賽】

鉄南人追夢龍舟隊，首次競技龍舟競賽，數月的備賽準備，將在本周六於高雄出賽，請為我們加油！

組別 ：K組200M直道競速-公開混合組
隊名：K07 鉄南人追夢龍舟隊

比賽時間：12/2(六)預賽14:30，場次44，賽程表H2
比賽地點：愛河水域(七賢橋-高雄橋)，高雄市音樂館前廣場
帳棚編號：40

即時賽程與直播APP：PikaPage
照片：阿豪

#鉄南人追夢龍舟隊
#立驛國際 #卯鑫生醫 #競技龍舟 #城市盃

【鉄南人sports x 華美光學 運動休閒循環眼鏡 新品體驗會】

全新產品線，以回收海洋漁網為原料，捨去螺絲以及過多的塗裝，使用可替換卡榫設計，自由替換配色或綁帶鏡腳，展現更人風格，一副能駕馭光線、一鏡到底，讓視界隨你改變！

感謝華美光學邀請，體驗最新開發的運動休閒循環眼鏡，用最直接的雙手體驗組合。

了解永續理念的新產品後，還有DIY樂高積木眼鏡、提供驗光配鏡服務的艾可光學，當然也少不了美味的餐飲，適合攜家帶眷、寓教於樂的好地方。

華美光學 eye 玩視界觀光工廠 - 餐飲複合眼鏡店 - 驗光配鏡

#華美光學 #運動眼鏡
#720專業運動太陽眼鏡 #單車 #路跑 #三鐵 #潮鏡

滾石摘星號 Star Chaser
在我們熟悉的場景、訓練的運河拍攝錄影
是很特別也難忘的經驗
昨晚首播
再次勾起當天錄影的細節與回憶
與你分享拍攝花絮

播出資訊：
11/25(六)20:00重播：TVBS 42台、TVBS精采台、中華電信MOD 311台

照片攝影：阿豪

#鉄南人追夢龍舟隊 #立驛國際
#滾石摘星號 #滾石唱片 #音樂實境節目
#張震嶽 #米非 #周華健 #曹雅雯 #瘦子 #小春 #大淵

【 滾石摘星號 Star Chaser 】鉄南人再次上節目

滾石唱片40周年
跨足影視最新音樂實境節目－滾石摘星號
錄影拍攝到準備撥出，相隔九個月
鉄南人以主題龍舟受邀參加登上大螢幕

這次我們擔任教練和槳手
帶領藝人以及選手體驗與認識在地生活
讓觀眾隨著滾石巨星遍訪台灣各地人文特色
帶領觀眾重溫台灣在地40年的本土音樂回憶

播出資訊：
11/18(六)21:00首播：TVBS 42台、TVBS精采台、中華電信MOD 311台、Hami Video影劇館+、愛奇藝國際版
11/25(六)20:00重播：TVBS 42台、TVBS精采台、中華電信MOD 311台

花絮照片：阿豪

#鉄南人追夢龍舟隊 #立驛國際
#滾石摘星號 #滾石唱片 #音樂實境節目

【精誠ESG永續盃路跑】

鉄南人不只是運動團體，更有運動賽事規劃執行或協助執行的能力，不管是前導車、裁判、工作人員甚至到前期的賽事籌備..等，我們都有相關的經驗，如有需求歡迎合作洽談！

#台南 #運動賽事 #活動規劃 #協助執行

滾石摘星號 Star Chaser 我們10/28(六)電視上見！

#立驛國際 #鉄南人追夢龍舟隊 #滾石摘星號

#滾石摘星號
╲ 期待已久.ᐟ‪‪‪.ᐟ‪‪‪滾石摘星號即將啟程╱

你們準備好了嗎？
︿︿︿︿︿︿︿
°。開播資訊。°
﹀﹀﹀﹀﹀﹀﹀
2023年10月28號
◌ 每週六 20:00
→ TVBS 42台｜TVBS精采台｜中華電信MOD｜Hami Video影劇館+｜愛奇藝國際版

#每週六晚間八點首播 #張震嶽 #米非 #滾石唱片

【鉄南人固定團練】
每週五，晚上7:50，林默娘公園大停車場
有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

#林默娘公園 #安平 #夜跑 #跑步 #團跑

#週六團跑活動通知

訓練、營養、休息是跑者不可或缺的金三角。做為想要跑得快又帥的你，一定吃過不少補給營養品，難免莫衷一是，不知道哪一種才是經濟又有效又適合自己的產品？這時多嘗試多體驗多聽神人跑友分享推薦，就是最好的方式。

本週六我們將與贊助「鉄南人」龍舟隊的「卯鑫生醫」合作產品體驗活動，現場提供報名的朋友體驗酪蛋白與咖啡因膠囊，在中央公園週邊道路試跑10K，體驗產品的功效外，同步解鎖週一團跑的「食蟻獸軌跡」！來不及報名的朋友，還是可以一起來共跑，現場提供優惠的團購折扣。

主題：FUN4 X 卯鑫生醫

日期時間：8/26（六）早上5:30

集合地點：中央公園遊客中心前廣場

里程：10K

本次團跑會依速度分組
專人配速、團進團出、不離不棄


#跑步的好夥伴
#卯鑫生醫
#鉄南人

【每週五固定團練】
每週五，晚上7:50，在林默娘公園大停車場集合起跑

有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

今晚補給：舒跑礦泉水

#林默娘公園 #安平 #跑步 #團跑

Holy天氣！時常遇雨的週二團練，被打亂好幾次終於放晴了！

時間：每週二，晚上8:00
地點：成大光復校區操場(黑白跨欄處)
內容：暖身跑步30分、肌力有氧瑜珈60分
其他：須自備飲水、毛巾、瑜珈墊

暖身跑步距離依個人為主，8:30回集合處，準備肌力訓練，隨時可休息，亦可繼續自主跑步。

#成大光復操場 #肌力訓練

本週六我們政大書城見！ #捐血救人

【鉄血一代，無可取代!】
台南政大書城 X 清水堂 X
邀請各位身強體壯台南人💪
捐出你的鉄血吧!
Btw定期捐血也非常有益身體健康喔
--
日期: 715(六)
時間: 10:00-18:00
地點: 政大書城前(台南市中西區西門路二段120號)
捐血贈:
❤️超市提貨好禮
❤️政大書城抵用券
❤️清水堂招牌愛玉
❤️日系軟毛牙刷組
#捐血 #公益 #捐血活動 #愛心 #熱血 #鉄南人
#台南 #台南市 #台南活動 #假日活動 #台南假日
#清水堂 #台南美食 #台南美食推薦 #台南小吃
#政大書城 #牙刷組 #書

龍舟賽結束後兩週，感謝主辦單位給我們這麼多版面，看完照片內心又澎湃了起來，明年的我們將會變得更強，繼續熱血起來！

圖：臺南市國際龍舟錦標賽

#鉄南人龍舟隊 #立驛國際 #卯鑫生醫 #臺南市國際龍舟錦標賽 #台南運河 #端午節 #划龍舟

暫停兩次的週二團練，今日晚上見！

時間：每週二，晚上8:00
地點：成大光復校區操場(黑白跨欄處)
內容：暖身跑步30分、肌力有氧瑜珈60分
其他：須自備飲水、毛巾、瑜珈墊

暖身跑步距離依個人為主，8:30回集合處，準備肌力訓練，隨時可休息，亦可繼續自主跑步。

#成大光復操場 #肌力訓練

【鉄南人固定團練】

每週五，晚上7:50，林默娘公園大停車場

有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

今晚6/30 (五)補給品：舒跑天然水、速吧酪蛋白

感覺很久沒有一起跑步了，今晚跑起來！

#卯鑫生醫
#林默娘公園 #安平 #夜跑 #跑步 #團跑

【鉄南人龍舟隊進決賽 需要你的熱情】

夏至晩風戰龍舟 大龍小龍齊破浪
粉紅超跑獎第三 香汗淋漓眼淚飆
大型女龍搶決賽 端午準時看直播

鉄南人🛶端午節賽程如下：

6/22(四)
59場 決賽 傍晚6:00 鉄南人-立驛國際
60場 決賽 傍晚6:10 鉄南人-青春追夢
62場 決賽 傍晚6:30 鉄南人-女超人

71場 冠亞軍 晚上7:30 男子大型龍舟
69場 冠亞軍 晚上7:40 女子大型龍舟

線上平台直播：
Facebook 【 臺南TOAY 】
YouTube 【 臺南視野 】
有線電視 【 臺南市第3公用頻道 CH3 】

📷：逸軒

#鉄南人龍舟隊 #立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #台南運河 #端午節 #划龍舟

【今晚團練暫停一次 歡迎來看我們比賽】

被疫情攪局了三年，終於在今日上場驗收成果
昨晚上場的5支鉄南人隊伍表現都令人感動，4支隊伍晉級，沒有晉級的隊伍也划出1:42的好成績，給自己掌聲鼓勵鼓勵👏👏👏

🐲 馬不停蹄的鉄南人賽程如下：

6/20(二)
18:20 鉄南人-我們很硬
19:20 鉄南人-追夢二零二三
20:00 鉄南人-運河部防衛隊
20:30 鉄南人-薯叔不輸

6/21(三)
41場 複賽17:40 鉄南人-小龍女 vs 鉄南人-粉紅超跑
47場 18:40 鉄南人-女超人
48場 複賽19:00 鉄南人-立驛國際
51場 複賽19:20 鉄南人-青春追夢
54場 複賽19:50 女子小型第三名


線上平台直播：
Facebook 【 臺南TOAY 】
YouTube 【 臺南視野 】
有線電視 【 臺南市第3公用頻道 CH3 】

📷：逸軒

#鉄南人龍舟隊 #立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #台南運河 #端午節 #划龍舟

【臺南市國際龍舟錦標賽】
鉄南人龍舟隊 6/19(一)今日賽程如下：

17:30 鉄南人-小龍女
17:50 鉄南人-粉紅超跑
18:00 鉄南人-立驛國際
19:00 鉄南人-青春追夢
20:10 鉄南人-薯叔有練過

📺另有平台直播：
Facebook 【 臺南TOAY 】
YouTube 【 臺南視野 】
有線電視 【 臺南市第3公用頻道 CH3 】

#鉄南人龍舟隊 #立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #台南運河 #端午節 #划龍舟

【🚣🏻龍舟比賽補給包️】

經過了兩個月的辛苦練習，終於到了賽前時刻，相信隊員們都迫不及待地想要大展身手！

感謝「卯鑫生醫 UseVita-運動保健的專業品牌」助大家一臂之力，特別準備了【🚣🏻‍♀️龍舟比賽補給包‍】： #速吧酪蛋白 、 #天然咖啡因膠囊 ，給每位參賽的隊友比賽使用，還有那張美美的酷卡，可是鉄南人龍舟隊限定

備賽有「 立驛國際安平遊港遊運河」航道贊助，訓練有「 #卯鑫生醫」補給贊助，隊員們可說是太幸福啦

龍舟賽程🛶明日起，6/19(一)～6/22(四)，一連四天歡迎到現場為鉄南人加油！(賽程表請見留言)

#鉄南人龍舟隊 #立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #台南運河 #端午節 #划龍舟

【Footland x 鉄南人sports | 跑步路線分享暨產品體驗會】

睽違兩年，再次與FOOTLAND合作體驗，不同於以往產品體驗，今天多了跑者分享小小心得，正片讓人拭目以待！

#卯鑫生醫
#安平 #台南運河 #台南跑團 #跑步 #夜跑

台南政大書城 x 清水堂 x 捐血活動
🕙時間：7/15(六) 10:00~18:00
📍地點：台南政大書城 - 台南市中西區西門路二段120號

鉄漢柔情心頭軟
南市書局政大端
人人稱讚清水堂
捐個熱情煥容光
血液全台會流轉
活絡起來行個善
動動手指揪揪伴

準備好了嗎～要開始囉！在小小的手臂裡扎呀札呀札…250也可以，500會更好！
　
👉🏻捐血250cc贈一份，500cc贈兩份，兩百份贈完為止

🔹全聯100元商品禮券
🔹政大書城50元圖書抵用券
🔹清水堂招牌愛玉一杯
🔹日系簡約軟毛牙刷4入組
　
#政大書城 #清水堂 台南捐血站
#捐血 #捐血救人 #感謝冰紅哥題詞

有騎單車的朋友有福了，不難達成的線上自主活動，6/14前騎乘30km，即可至各站點領取小物禮品 #世界單車日

【新．鉄南人團練】

身為多元運動團體的我們，如何讓目前的跑步、單車、鐵人、龍舟等運動再進一步增進表現，不妨試試肌力訓練，提升運動續航力及爆發力！

⚠️取消每週三跑步團練，改為：每週二肌力有氧綜合訓練，每週五團練照舊。

時間：每週二，晚上8:00
地點：成大光復校區操場(黑白跨欄處)
內容：暖身跑步30分、肌力有氧瑜珈60分
其他：須自備飲水、毛巾、瑜珈墊

暖身跑步距離依個人為主，8:30回集合處，準備肌力訓練，隨時可休息，亦可繼續自主跑步。

#成大光復操場 #肌力訓練

【RACE ON 試飲體驗】

感謝RACE ON 鋭速運動醫學，提供鉄南人龍舟隊試飲用品，讓我們有更好的運動表現！

#鉄南人龍舟隊
#立驛國際 #鋭速運動醫學
#水動能電解質液 #雙速咖啡因錠
#臺南市國際龍舟錦標賽 #安平運河 #划龍舟

【產品體驗會】

RACE ON 鋭速運動醫學，因為五月的Garmin GRC團跑活動認識，因緣際會促成這次產品體驗會

今晚6/2(五)19:40於林默娘公園大停車場
提供產品說明與試用，須自備300ml飲用水，機會難得，錯過不再！

每週五20:00固定團練，有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

#鋭速運動醫學
#水動能電解質液 #雙速咖啡因錠

母親節只是五月的一天，而妳的愛卻歲歲年年，媽媽不是超人，卻變成了萬能，祝各位媽媽母親節快樂！

#母親節快樂

【2023 Garmin l 老爺酒店集團 GRC行星跑旅活動 台南場大團練】

台南活動在地社團一定要響應一下
今天目視鉄南人應該就佔了四分之一
因為趕著龍舟訓練 先行離開
沒陪各位玩到最後

Garmin Run Club Taiwan

【2023 Spartan Race Taiwan Super 10K】

官方照片出爐
再次回顧斯巴達高雄場團隊參賽

熟手帶生手協力合作通關
團隊裡還藏有無情的過關機器
關關難過關關過

一個人走的快 鉄南人一群人走的快又遠

#斯巴達障礙賽
#高雄小港 #公七公園 #超級賽 #10公里 #25關卡

【鉄南人固定團練】

每週三、五，晚上7:50，在林默娘公園大停車場集合起跑

有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

今晚補給品：悅氏鎂日補給

感謝@kkjis_0209 有出現就有美照

#林默娘公園 #安平 #跑步 #團跑

【鉄南人龍舟隊 訓練紀實】

清晨七點半的女超人 用雙手划破鏡面運河

#鉄南人龍舟隊
#立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #安平運河 #划龍舟

【2023 斯巴達障礙賽 Super超級賽10公里25項關卡】

我們在崎嶇的道路 用力匍匐翻滾泥土
互相扶持 扶起你的Brother 沿途看見完美的景物
戰到最後 拿獎牌跳舞 Aroo Aroo Aroo－沒在怕的

#斯巴達障礙賽

【2023鉄南人龍舟隊】

一年一度的龍舟盛事，往年的隊友再次匯集！

#鉄南人龍舟隊
#立驛國際 #卯鑫生醫
#臺南市國際龍舟錦標賽 #安平運河 #划龍舟

【鉄南人固定團練】

每週二，晚上7:50，成大光復校區操場
每週五，晚上7:50，林默娘公園大停車場

有6分速與7分速團，預計跑10K，距離依個人為主，隨時可下車休息

#成大光復校區 #林默娘公園
#台南 #安平 #跑步 #團跑

跑步人的熱血~鉄南人怎能缺席💪
南部跑團聯合主辦捐血公益活動，感謝 #臣林國際 邀請共同主辦。

#捐血
#和緯捐血室

跑友一起捐起來💪