彤翎美體工作室

親愛的冰友 營業時間是10:30至8:00太晚請勿撥打電話 有問題請私訊回盡快回覆……

現代人的壓力太大 好好放鬆一下 適度讓淋巴舒通 讓自己有一晚好眠很重要 …………

長期姿勢不良 導致駝背 肩頸酸痛 腰酸 腳脹 依照個別狀況做適當調理後 改善困擾已久的駝背及酸痛問題……目前坐一整天也不酸痛囉！

一個剛生產完的客人希望縮臀 調整身型 平常容易肩頸酸痛 心悸及腰酸 經過個別調整後 目前帶小孩或工作非常得心應手

這是警察隱藏式抓違規的監視系統
（台南市東寧路與長榮路口）
各位注意自己荷包唷

給望春一家人，很棒的感動，我想，我們都可以做到點閱

【１秒做公益】

您好,我是美汝，我目前任職的唐氏症基金會，
在台哥大的贊助下,拍攝了第一支微電影,妳每點閱一次,基金會可以獲得1元捐款,
最高上限10萬元,

請大家用您的愛心之手點閱觀賞並分享,您的神奇之指可以幫助無數家庭，謝謝您！

「天使21號」公益微電影

http://youtu.be/cdHDpExArns

點看一次，台哥大捐1元給唐氏症基金會，請大家點點手指做公益，更歡迎轉po分享。謝謝您

被焊接工具燙傷的手 皮膚都白了 以為要發炎很久 才不到兩天就好到這樣的狀況 真看不出來 那天變燒肉的手指頭😂 （好家在）

原來不是減肥才要斷食
為了建康也要偶爾斷食2-3天

禁食2天可重啟免疫系統 —— 美國科學家驚人發現！

http://tw.gigacircle.com/1226132-1

疼痛是身體給的疾病訊號……
看看我們自己是不是乎略那些
常常疼痛的位置

今天收到期待中的書…… 嘻嘻

親愛的好友們 ……
看看這張照片前後有那裡不一樣
雖然工作壓力大 有些客人狀況不好
又不願意配合 要求又高
為何不想想醫生都建議開刀解決的問題
我已經做到這樣了……
客人們可以配合一點嗎？
真是（要馬兒好又要馬兒不吃草）那有可能

停止抱怨的力量是多麼強大
文章有點長 看完很受用ㄡ…………
有一個作家出差時，無意中坐了一輛非常有特色的出租車。 這輛出租車的司機穿著乾淨，車裡也非常乾淨。 作家剛剛坐穩，就收到司機遞來的一張精美卡片，卡片上寫著：“在友好的氛圍中，將我的客人最快捷，最安全，最省錢地送達目的地“

看到這句話，作家來了興趣，便和司機攀談了起來。 司機說：“ 請問，你要喝點什麼嗎？ ”作家詫異：“這輛車上難道還提供喝的嗎？ ”

司機微笑著說：“對，我不但提供咖啡，還有各種飲料，而且還有不同的報紙。 ”作家說：“那我能要杯熱咖啡嗎？ ”司機從容地從旁邊的保溫杯裡倒了一杯熱咖啡給這個作家。 然後又給了作家一張卡片，卡片上是各種報紙的名稱和各個電台的節目單。

只見上面寫道《時代周刊》《體育報》《今日美國》。 。 簡直太全面了。 。 作家沒有看報，也沒有聽音樂。 而是和司機攀談了起來。 其間這個司機善意的詢問這個作家，車裡的溫度是否合適，離目的地還有條更近的路是否要走。 作家簡直覺得溫馨極了。

這個司機對作家說：“其實，剛開始的時候，我的車並沒有提供如此全面的服務。 我像其他人一樣，愛抱怨，糟糕的天氣，微薄的收入，堵車嚴重得一塌糊塗的路況，每天都過得很糟糕。

有一天，我偶然在廣播裡聽到一個故事，改變了我的觀念。

那個廣播節目請了勵志成功學大師韋恩。 戴爾博士，讓博士來介紹他的新書。
那本書我到現在都記得名字. 它叫《心誠則靈》。

書中重點闡述了一個觀點，{停止抱怨}、停止在日常生活中的抱怨，會讓任何人走向成功。 他讓我突然醒悟，我目前糟糕的情況其實都是自己抱怨造成的。 所以決定停止抱怨，開始改變。

第一年，我只是微笑地對待所有的乘客，我的收入就翻了一倍。
第二年，我發自內心地去關心所有乘客的喜怒哀樂，並對他們進行寬慰，這讓我收入更加翻了一翻。 。
除了我的收入，上漲的還有我的人氣，現在要坐我的車，都需要提前打電話預約。 而您，其實是我順路搭載的一個乘客。

這位出租車司機的話，讓這個作家驚訝極了。 作家不禁反思自身，其實在日常生活中，自己何嘗不是抱怨很多。

他決定改變自己，他將這個司機的故事寫成一本書。後來讀者中有受到啟發後試著去做了，生活真的發生了改變。

這種改變讓作家知道了，停止抱怨的力量是多麼的強大。俗話說車到山前必有路，只要有突破困境的願望，改變抱怨的態度，積極地去做當下應該做的事情，那麼久一定能突破困難，繼續向追求的目標前進。

“與其埋怨世界,不如改變自己。 ”
讓我們下定決心，丟掉抱怨的惡習吧！

原來棉花糖也可以做一朵花

甲狀腺癌

上週三，
奧茲醫生在一個婦女節目中演講
現今增長最快的女性癌病；
『甲狀腺癌』。
這是一個非常有趣的節目，
奧茲醫生說這個在女性癌病中
增長最快速的甲狀腺癌，
可能跟病人在照牙科的X光片
和乳房X光檢查有關。

奧茲醫生指出，
當牙醫幫您的牙齒照X片時，
那個X機設備配有一個活動兜罩，
可以舉起和包裹在你的脖子上，
保護甲狀腺，
但是許多牙醫懶得去使用它。
此外，還有一種叫做
『甲狀腺護罩』為病人在做
乳房X光檢查時用，
但很多時都沒有使用。

很巧合，
我昨天去醫院做每年乳房X光健康檢查。
我問照X光的技師：
“有沒有『甲狀腺護罩』”，
技術員說：“有，只是一直放在抽屜裡，
不經常使用。
”我問為什麼，
技術員答：“我不知道。
病人要問才會用”。
“嗯，
如果我沒有看過奧茲醫生這個節目，
我怎麼懂得去問？

雖然照X光檢查牙齒和乳房，
只需要幾秒到幾分鐘，
但由於『甲狀腺』位於頸部下前方，
呈盾牌狀或盔甲狀，
X光的輻射很容易影響到『甲狀腺』。

以後記得；
每當要照X光檢查牙齒和乳房，
記得提出要用『甲狀腺護罩』圍在脖子上。

我們要把這信息傳遞給我們的女兒，
侄女，母親和我們所有的女性朋友。
丈夫要告訴你的妻子！

好心腸的人轉發的。

過年出遊開車要小心……
苗栗張東祥醫生分享:

請轉我們的好友！汽車停車遭遇追撞,是『推撞』（很重要的常識） 也保護我們的朋友家人...

半年前的一個傍晚，我在建國高架橋上，
因塞車而停下來，
也被後車『推撞』而撞上前車！
有找警察來處理，用了本篇的觀念，
後來當場達成「和解，後車(只保強制險)同意賠償我車與前車的修理費用!

常識

遭後車撞上後再撞到前車， 特別註明速度是--- 零

我以前就有看過相關的 mail，所以這次被撞，
在筆錄上就特別註明速度是「零，遭後車撞上後，再撞到前車。所以自己完全沒有肇責，
後車需完全賠償我及前車的損失，我的車修了13萬，幸好先前有看過相關的文章，否則就虧大了。

其實，一般人對『追撞』、『推撞』這些名詞，都沒有接觸過，如果平時沒有注意到這些訊息，車禍發生時，一定更不會去分辨這兩個名詞。
當然，更希望大家永遠用不到這些常識。

日前，朋友發生車禍，他提供一個，
「作筆錄時要特別注意的事情！

他是在高速公路，被後方車輛『推撞』，
結果損失慘重！
他做筆錄時，寫說是被後方車輛『追撞』。

但是，保險公司只理賠後面被撞的部分，
並不理賠前面部分，因為他說這表示：

你也沒有踩煞車，所以不理賠！

所以，以後如果遇上這種事情，一定要寫說是，後方車輛『推撞』！
這樣，對方的保險公司，才會做賠償ㄉ動作… 記住喔！是『推撞』喔！

連續假期及週休二日的實施，開車出遊機會日增，相對的，發生連環車禍的事故，亦頻頻發生，萬一遭遇多輛車碰撞事故，涉及到汽車險對{追撞}、『推撞』理賠方式不同時，車主千萬記得，應立即通知警方至現場處理（製作現場圖、筆錄）並通知保險公司，以確保車主應有之保險權益。

係指本車已煞住車，處於停止狀態，
而被尾隨車輛「推撞，進而本車再撞及到前車。

『推撞』理賠方式：
不論是本車的車頭或車尾，以及前車的車頭或車尾的損失，皆由後車負責賠償。

何謂『追撞』→ 保險理賠如何處理？

『追撞』說明：
係指各車皆為行進中，處於非停止狀態，
因本車煞車不及而撞到前車，後車的保險公司只理賠後面被撞的部分，並不理賠前面部分，而中間的那輛車須賠償前部車被撞的損失。

何謂『推撞』→ 保險理賠如何處理？

『推撞』說明：是『推撞』！（很重要的常識）
記住！是『推撞』！

4種曬太陽的方式，最防疾病

很多人知道曬太陽有保健好處，但能夠說出所以然的卻並不多。事實上曬太陽也有不少學問，曬不同部位不僅讓人感到舒服，還能起到不同的保健功效。

1.曬太陽5大好處

(1)曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

(2)曬太陽能夠預防皮膚病
皮膚適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

(3)曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。

(4)日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。

(5)陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

2.曬太陽也有講究，4種曬太陽方式最防病：

(1)曬頭頂補鈣生髮
太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子。其實春天陽光並沒有那麼強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。如果天氣好，曬太陽時最好摘掉帽子。

(2)曬後背脾胃和
春天曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。此外清代曾有人指出，“背為陽，心肺主之”，曬後背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

■其他，背部保健方法

A.衣服護背：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

B.慎避風寒：背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。

C.捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

D.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。平時可用幹毛巾搓背。用力不宜過猛。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

(3)戶外活動時間越長越保護眼睛。戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。
美國、新加坡等多項研究發現，戶外活動時間越長，越能保護眼睛。但為了防止陽光傷到眼睛，戶外活動時不能直視太陽！

■兒童眼睛曬太陽的好處：6歲之前，兒童眼睛容易出現遠視；6歲之後，容易引發近視。對於每個孩子的視力正常發育是需要自然光線的刺激。因此孩子的眼睛適當的曬太陽很有必要。專家同時提醒，在兒童眼睛的生長發育過程中，對眼睛的保護極為重要。讓眼睛適當“曬”太陽的同時，應注意盡可能避免陽光直射，做到適當防護、適當遮陽。

(4)曬雙腿不抽筋：老寒腿應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收。尤其是有風濕性關節炎的人，春天曬太陽能活化血脈，緩解病情，起到輔助治療作用。另外腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，消除疲勞感。

3.曬太陽做到4件事保健效果好

(1)曬太陽的最佳時間：
上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

(2)曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速吃掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

(3)曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，儘量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。

(4)曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺上。

女人好辛苦……

痛經就吃止痛藥　當心無法懷孕 （健康醫療網／記者郭庚儒報導）痛經很正常？根據醫師診間觀察發現，許多女性發生痛經，就去藥局隨便買止痛藥吃，還有人經期前就趕緊吞幾顆止痛藥，不想再次感受痛經的夢靨 ...

和阿母的午餐約會……很棒的餐廳
就像在藝術廊裡吃飯
店內強調 食材的原味 很新鮮
吃完飯後別急著走 後面還有小花園

回台灣了…… 覺得還不夠的fu
超後悔行李箱帶的太小
伴手禮只能加加減減買囉！

沖繩限定的生啤酒……好好喝（偶依西內）
這家居酒屋只能站著喝所以沒逗留太久
還蠻有意思的

海賊王專賣店 ……卡哇依
街頭超有fu
牧志市場……攤販剁肉是用一截樹幹歐 （很特別吧！）
午晚餐點碗拉麵（粉Q彈）

中餐……炸雞蛋包飯（蛋汁會動ㄟ）甜點來個草莓香蕉巧克力可麗餅（草莓粉多）
日本超市很難不買 超便宜……

中餐美食+美麗的海岸線
今晚的晚餐還是泡麵（粉有料）
紅豆湯圓冰淇淋 （真的有料）
日本要付錢的通通叫（有料）真的粉有料

前往沖繩等待中……

兒子班級拔河比賽第二名 很棒 ！！

每個孩子都是最棒的！ 很妙的老師 成功的教育方式

Every kid needs a champion Rita Pierson, a teacher for 40 years, once heard a colleague say, "They don't pay me to like the kids." Her response: "Kids don't learn from people they don’t like.’” A rousing call to educators to believe in their students and actually connect with them on a real, human, personal level.

常聽到身 心 靈平衡 但有多少的人了解！
既然知道又有多少人做的到，宇宙萬物一切由《心》開始

分心年代最需要的安靜力量: 楊定一《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》 分心年代，靜坐讓我們訓練心靈， 開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。 我們的確無法改變因為科技日新月異，而使得現代社會壓力倍增的現實。人們隨時處理大量資訊、追求效率與便利，每個人都處於一心多用的分心年代。然而愈忙碌的人，愈應該學習靜坐，每天幾分鐘，簡單從數呼吸、舌頂上顎開始，就...

不要吝嗇將自己心中的那份《愛》分享出去 …………

某家公司有一個傳統，每年聖誕節夜都會舉辦晚會，並舉行抽獎。抽獎的規矩是這樣的：每個員工都繳交十元美金做為基金，全公司共有三百人，換句話說，共能募集到三千美金，而被抽中的幸運兒，就可以將這些錢全抱回家。
抽獎當天，辦公室洋溢著熱鬧的氣氛，每個人紛紛在紙條上寫下自己的名字，投進抽獎箱中。但是，一個年輕男子下筆時卻猶豫了。因為他想到，公司的清潔阿姨體弱多病的兒子最近要開刀，但她卻沒有錢支付手術費用，讓她非常煩惱。於是，儘管知道抽中的機會渺茫，只有三百分之一的機會，但男子還是在紙條上，寫下了那名清潔工的名字。
緊張的時刻來臨了，老闆在抽獎箱中翻攪了一番，最後抽出一張紙條，而男子也在心中不斷地禱告：希望清潔阿姨可以得獎……接著，老闆慎重宣布得獎人的名字，奇蹟發生了！中獎的竟然真的是那位清潔工！辦公室爆出歡呼聲，清潔阿姨連忙上台領獎，幾乎喜極而泣的她，感動地說：我真是幸運！有了這一筆錢，我兒子就有希望了！
晚會開始，男子一面想著這個「聖誕奇蹟」，一面踱步到抽獎箱旁，他順手摸出一張紙條，不經意地打開一看，上面寫的，竟然也是清潔阿姨的名字！男子非常吃驚，接連又抽出好幾張紙條，上面的字跡雖然不一樣，但寫的名字全都相同，——都是那清潔阿姨的名字！男子紅了眼眶，他赫然明白，世界上真的有聖誕節的奇蹟，只不過，奇蹟不會從天上掉下來，而要人們自己去創造。
有一天下午，我跟一個朋友到郊區散步，突然，有一個穿著破爛的老人靠了過來，手中提著一袋袋青菜推銷。那些青菜的賣像很差，菜葉脫水枯黃，上面還有一個個蟲咬的小洞。但朋友二話不說，一口氣買了三袋；老人還很不好意思地解釋：「這菜是我自己種的，前陣子下大雨，菜都泡爛了，樣子不好看，真抱歉。
老人離去後，我問朋友：你回家真的會吃這些菜嗎？
他想也不想地說：不會，這些菜已經不能吃了。
那你為什麼要買？
因為那些菜不可能有人買。如果我也不買，那個老人恐怕就沒有收入了。
朋友的善行讓我十分佩服，所以我追上老人，也跟他買了一些菜。那老人非常高興地說：「我今天賣了一整天，只有你們肯買，真是謝謝你們。
幾把根本不能吃的青菜，讓我上了寶貴的一課。
當我們陷於低潮的時候，都希望有奇蹟降臨在我們身上；但當我們有能力的時候，是否願意去做那個創造奇蹟的人呢？！

當你讀完本篇文章時，你有兩個選擇：

1 、你可以將它傳揚出去，傳播一些積極正面的信息，讓世間多一點愛。2、你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。可能您的一個小小的分享動作，就可能照亮無數人的命運，人因夢想而偉大，更因行動而成功，你因學習而改變！

把萊威國際事業當“奇蹟” 分享給需幫助的人 世界將因您而更美好！

人體的奧妙……睡眠有著重要的修復功能 、不要再做夜貓族、有睡眠障礙要及時處理
每天給自己5分鐘做冥想 讓自己沉澱 淨化心靈 別把自己逼到無法喘息 身體將會有大反擊 好好善待自己吧！
（彤翎有著重要的使命 、讓你每一個細胞得到修復）

One more reason to get a good night’s sleep The brain uses a quarter of the body's entire energy supply, yet only accounts for about two percent of the body's mass. So how does this unique organ receive and, perhaps more importantly, rid itself of vital nutrients? New research suggests it has to do with sleep.