Shala He Yo沙拉。健康餐盒

再見肚子上的小肉肉👋
SHALAHEYO與 iKAM 攜手合作，帶給您最專業的營養配餐服務，助您年後減肥甩肉，輕鬆迎接健康輕盈的自己！

✨目標月減2~5公斤，讓iKAM營養師為你打造專屬菜單。健康飲食不僅需要專業的營養知識，還需要美味且方便的行動方案。因此，SHALAHEYO與 iKAM 攜手推出專為節後減肥設計的曲線餐盒計畫，將科學營養與美味佳餚完美融合。

【為什麼選擇我們的曲線餐盒計畫？】

專業營養師設計：針對節後減肥需求，由iKAM 專業營養師設計的菜單，幫助您有效甩肉，同時照顧到每一餐的營養均衡。
優質食材，健康保證：堅持選用新鮮、天然的食材，無添加，從源頭保障您的餐盤健康，支持您的減肥計劃。
方便快捷的健康選擇：無需煩惱節後忙碌生活中的飲食計劃，我們為您準備好每一餐，讓健康飲食變得無比簡單。

【節後特別優惠】
首批訂購的客戶將享有專屬折扣！現在就開始您的節後減肥計劃，加入 iKAM LINE官方索取折扣碼並了解更多 https://lin.ee/qkzy8Jhe 並輸入👉【shala吃飽瘦】即可獲得價值$600減脂增肌分析，及iKAM$300折價券！

一起迎接健康輕盈的自己吧！💪 #年後減肥 #健康輕盈

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我們的餐點採現點現做，為了避免您現場等候，請多加利用。

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午餐時間外送，請於前ㄧ日或當日上午10:00前預訂。
晚餐時間外送，請於前ㄧ日或當日下午02:00前預訂。
🛵本店免費外送服務範圍：Google地圖距離本店2.5公里內。

✳️也有配合外送平台Uber Eats 歡迎多加利用！
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🈺11:00 - 19:00(售完為止)
☑️每週六、日固定店休
🧩台北市大同區長安西路145巷12號
☎️ 0937-556-771
💰 接受現金及LINE Pay、🅿️i拍錢包 、街口支付
📄本店產品已全面投保產品責任險
📝可開立免用統一發票收據
🍱本店可依團訂預算客製餐盒、會議餐盒

#沙拉 #減脂 #低醣 #減醣 #健康餐 #健康餐盒 #優格杯 #中山區美食 #大同區美食 #中山站美食 #台北車站美食 #捷運美食 #會議餐盒 #客製餐盒 #中山區健康餐盒 #大同區健康餐盒 #紅拿鐵 #優格杯 #享樂地圖

新春福隆送吉祥，金龍進家富滿堂🏮🐲
小編祝大家錢錢龍總來～～～💰🧧🧧
🧨🧨2/8-2/18春節假期公休，2/19開工🧨🧨
不要記錯嘍！

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‼️春節店休公告
2/8-2/18店休，2/7營業至14:00，造成不便敬請見諒。
整整十天啊闆娘真敢放都不怕被搶生意嗎！開玩笑～～～因為我們相信大家過年後一定會非常需要健康餐😽🫵🏻小編先祝大家龍年大發，好運不斷，心想事成，福氣滿袋，新年快樂！

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投票日大家都有記得去投票吧！今天是充實的一天！闆娘一早就去準備今日份的團訂，35份餐盒+20盒草莓大福！是的，你沒看錯！草莓大福也可以大量訂購了，還不敢快揪你的家人朋友鄰居同事訂起來🫵🏻真的不是小編在說，最近草莓大福真的大熱賣，還沒吃過的朋友趕快手刀訂起來！真的不能再錯過了啊！最後還要再次感謝RH Life，感謝長期以來的支持，我們真的倍感榮幸能受到你們的肯定與喜愛🥰

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新的一年到來，小編祝大家龍年行大運好運龍總來🫵🏻🐲
回顧起2023，最值得一提的莫過於闆娘推出了一系列的減糖版甜品，對身為甜點愛好者又怕胖的小編本人來說，簡直是天堂啊！想必很多姐妹們都是吧～～～近期紅綠拿鐵、優格杯還有草莓大福，真的是一天比一天還熱賣，真的忍不住懷疑SHALAHEYO是不是被健康餐耽誤的甜點店啊！不論是餐盒還是甜品，我們主打的都是低卡低糖、天然最重要的就是健康！大家絕對可以安心且放心的食用！

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📣‼️重要公告
12/29(五)只有營業到下午16:00千萬別白跑一趟了！12/30(六)-1/2(二)闆娘出國跨年了😋
1/3(三)正常營業
小編先預祝大家新年快樂Happy New Year🎆🍾️

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年末了，也終於迎來冬至了，最近天氣也轉涼了不少，大家要注意保暖喔！今天SHALAHEYO冬至活動大家有跟到嗎！七點之前來還來得及🫵🏻接著要迎接聖誕節跟跨年的到來了，先預祝大家聖誕快樂🎄Happy new year🎉有收不完的禮物跟吃不完的大餐😍最後非常感謝這一年的支持與陪伴，明年還要再麻煩大家多多指教了🙏❤️

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今年我們發現不少客人都會自備環保餐盒、環保餐具、環保袋，每次遇到自備的客人心裡都會開心一下！小編很喜歡把客人的環保餐盒裝滿滿，有一種很溫馨像家裡帶的便當一樣的感覺！還有千萬不用擔心我們會覺得麻煩，我們是非常樂意且支持的！雖然沒有折扣但會多給一點菜跟肉喔～～🤣歡迎帶你的環保餐盒來SHALAHEYO 尋找家的感覺❤️

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📣‼️好康匯報
雙12活動來啦～12/12當天來店購買餐盒、沙拉，每個就可折扣12元！兩個就折24元以此類推，快揪辦公室好同事一起訂起來吧！記得先來電或至官方LINE提前預定呦😍🫵🏻

btw草莓大福現正熱賣中🔥連草莓大福都是減糖版？酸甜適中也不會膩，一顆下去飽足感滿滿，不誇張🥲手刀揪你愛吃草莓的朋友團購起來🍓

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久等啦！！草莓大福強勢回歸🔥🔥🔥
大家期盼已久的草莓大福，去年冬天草莓季開始一路賣到草莓季結束，今年也一樣！想念那個味道了嗎～～～下週二開賣，趕快搶先預訂起來😍🫵🏻🫵🏻

單顆 $60 一盒三顆 $165

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今天來跟大家分享一個關於闆娘創業的小故事。
2010年開始因小孩的中餐而闆娘的手藝因此被發現，一開始幫兩個小孩帶便當，帶著帶著同學的媽媽開始問起，於是闆娘也開始幫同學帶起便當，一傳十十傳百，就這樣闆娘從原本的兩個變到一天可能會有五、六十個便當。

後來小孩畢業了，但闆娘依然堅持幫那些還在讀書的同學送便當，直到2015年闆娘轉行做甜點，也創立了第一個粉絲專頁，開始接單做各種甜點，講到這邊忽然覺得闆娘什麼都會太扯了～～但幫同學送便當依然沒有停止喔！就這樣一路送到2019年，整整9年啊！！根本是大家心目中的一百分愛心媽媽🤣

但其實在創立SHALAHEYO前一直都是以線上的方式沒有實體店面，當時想要吃到闆娘的手藝還得靠運氣跟緣分還有靠關係～～～

2020年屬於SHALAHEYO的第一間工作室正式成立，闆娘也擁有了屬於自己的團隊，SHALAHEYO也從此正式的成為一個品牌，2022年SHALAHEYO實體店面正式開幕。

這12年來闆娘不停的精進自己的手藝，研發更多的美食、甜點和各種健康餐在現在這個世代的可能性，把最好、最新鮮的食材交給顧客，這是我們一直以來秉持的原則，實體店面成立一年多了，感謝一路以來支持SHALAHEYO的你們，還有從2010年就支持闆娘的便當的那些同學和家長們，有你們的支持才能有現在的我們，未來的好幾個10年再請大家多多指教了🥰

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說到SHALAHEYO，最引以為傲的除了用料豐富、食材新鮮外，再來就是我們的醬料啦！！
一共11種餐盒醬料、5種沙拉醬料，每一份約70～120kcal，無論是餐盒還是沙拉，搭配上闆娘的獨家醬料簡直絕配！！
每一份醬料都會單獨裝一個小盒子，可以依個人需求搭配著吃～～
說到醬料忍不住想跟大家說一個小秘密！每一款醬料都是闆娘親自研發跟調配，每天晚上收店回家就是開始調隔天需要的醬料，超認真的～～🥹

🔥餐盒熱門組合：
1.舒肥雞胸肉餐盒+味噌芝麻醬
2.秘制滷牛腱餐盒+秘密醬
3. 鹽烤鮭魚餐盒+莎莎醬
4.梅花豬肉片餐盒+秘密醬（小編私心推薦）

歡迎大家留言留下你心目中第一名的最佳組合😍🫵🏻🔥

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［闆娘碎碎念］

我的產品用的材料
全部都追溯的到源頭
這也是品質保證的原則。
但事實上成本也相對的高！

有人說
同樣是健康餐，別人家賣那麼便宜
你們家貴很多！
是的！我貴！我貴的有理啊！

我用的是品牌蛋、品牌米
一個便當賣160
扣掉成本、人事管銷、保險、稅金，還剩多少可以入口袋？！

我要做的是良心事業
雖然沒有賺到什麼錢😂

但很慶幸的是
我們被中興醫院營養師認證
台北市政府衞生局推薦！
這才讓我有堅持下去的動力🫰

不敢說我們口味最好
但至少全原型食材，簡單調味
不造成身體負擔，
吃完血糖穩定是健康的！

歡迎大家來店裡參觀

關於減重、健康餐、低G I飲食⋯這些事等等，都可以來找我聊聊天啦！

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📢新品來嘍～～～🤩
“季節水果燕麥優格杯” $95/杯
由穀卡卡的原味燕麥脆片打底，含有肉桂、黑糖，即超過30%的堅果和種子，混合在一起是一個相當微妙的口味，第二層是EasiYo的紐西蘭進口優格，選用的是綜合水果口味，不會太酸也不會太甜，很適合所有年齡層的朋友，第三層則是Sanitarium的輕食果麥，莓果口味，高纖、高鐵、高鈣、含有豐富的維生素！最後封頂的是新鮮的季節水果！整杯吃完，小編的心得是滿滿的飽足感，不僅口感豐富，也很清爽不會膩！很適合當飯後甜點，或者要當一餐、隔天的早餐也是沒有問題的，不過提醒大家，若要帶回家當隔天早餐的話，就會變隔夜燕麥會有不同口感喔！闆娘選用最優質的食材，給大家營養低卡的甜點，一杯僅232卡！
下禮拜正式開賣！趕快揪團來嚐鮮😍🫵🏻

歡迎私訊官方LINE、粉絲專頁或來電預訂，外帶、團訂、外送

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3️⃣ 來電訂購➰📞0937-556-771
我們的餐點採現點現做，為了避免您現場等候，請多加利用。

✔️如需外送服務：
午餐時間外送，請於前ㄧ日或當日上午10:00前預訂。
晚餐時間外送，請於前ㄧ日或當日下午02:00前預訂。
🛵本店免費外送服務範圍：Google地圖距離本店2.5公里內。

✳️也有配合外送平台Uber Eats 歡迎多加利用！
請搜尋🔍 SHA LA HE YO沙拉。健康餐盒

🈺11:00 - 19:00(售完為止)
☑️每週六、日固定店休
🧩台北市大同區長安西路145巷12號
☎️ 0937-556-771
💰 接受現金及LINE Pay、🅿️i拍錢包 、街口支付
📄本店產品已全面投保產品責任險
📝可開立免用統一發票收據
🍱本店可依團訂預算客製餐盒、會議餐盒

#沙拉 #減脂 #低醣 #減醣 #健康餐 #健康餐盒 #優格杯 #中山區美食 #大同區美食 #中山站美食 #台北車站美食 #捷運美食 #會議餐盒 #客製餐盒 #中山區健康餐盒 #大同區健康餐盒 #紅拿鐵 #楊枝甘露 #享樂地圖

非常榮幸被獲選為
台北市衛生局“健康飲食地圖”的推廣餐廳！

我們是經由專業營養師
認定過且符合標準的店家
非常感謝長期支持SHALAHEYO的你們，有你們的支持才能讓我們備受肯定！

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我們的LINE官方帳號上線嘍！
之後的集點活動皆改為線上，滿15點即可兌換160元主餐乙份！手中還有紙本集點卡的朋友，您可以帶來幫你轉成線上點數，既方便也不會擔心遺失的問題！官方帳號也可以線上預訂餐點或解決您的疑慮呦！
此外，因為外送免運費所以無法參與集點活動，敬請見諒謝謝！

⬇️點擊下方連結即可成為好友
https://lin.ee/mdU7NVv

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昨天下午來了一位可愛的伯伯，起初他想找烘培店，但卻被我們店的外觀吸引，誤把我們認成糕點店，一番解釋後他決定外帶一個餐盒回去當晚餐。
伯伯說他一個人住，家裡又沒有廚房，導致三餐都只能吃外食，但他說他也知道外食大多都是好吃但卻不健康的，一直想找好吃又能吃的健康安心的，或許這就是緣分吧！
你也是想吃健康卻不能下廚又不想吃外食，亦或者是懶得下廚經常叫外送的朋友嗎？
誠摯的邀請你來試試SHA LA HE YO健康餐，能讓你既滿足又健康也安心。

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Shala He Yo沙拉。健康餐盒 以減脂、減醣、低GI為基礎的健康餐盒。使用原型食物作為食材將蛋白質、蔬菜、澱粉等營養來源做均衡搭配，每日變化菜色並提供多種醬料做選擇兼具健康與美味！

📣‼️
SHA LA HE YO店休公告 10/7-10/10

小編先預祝大家雙十連假玩的開心！！
還是老話一句，好好過雙十減肥的事先放一邊，連假過後SHA LA HE YO再陪你一起減🤣

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SHA LA HE YO店休公告
📣‼️9/29-10/1

下次見面就是下個月啦
先預祝大家中秋節快樂！
每天都有吃不完的月餅烤肉柚子🎑🥮🥩
好好過中秋，減肥的事先放一邊，
連假過後SHA LA HE YO陪你一起減🤣

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小小的50cc卻超載了闆娘的每一份用心。
每週都在菜市場度過週末，休假之餘當然也不會閒著，從選菜到清洗再到備料，為了讓客人吃的安心，且同時又能吃到新奇、不常見的菜色，所以闆娘選擇親自出馬去市場挑選，同時也能第一時間評估食材是否新鮮而不是外美內爛。好的食材才能成就一道好菜，自己放心客人也能安心食用！

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📣公告！
因芒果產季已接近尾聲，且擔憂品質不佳的問題，『芒什麼』將供應到9月20日，造成不便敬請見諒。

非常感謝大家對芒什麼的喜愛與支持，讓我們更有動力研發新的產品給大家，一起期待冬季的新品吧!!!!🥰

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前幾日，無意間聽見客人在拿到餐點的那一刻，說了一句：真的跟照片長的一模一樣吔！這樣一個不經意的舉動，卻讓我們覺得無比的欣慰！近期菜價持續上漲，但闆娘依然不計成本，仍然選用品質好且新鮮的食材給顧客，品質第一是我們一直秉持的原則，決不會濫竽充數！在目前菜價居高不下的時候，Shalaheyo健康餐絕對是您最好最方便的選擇～快來吃跟menu長得一樣的健康餐！

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📣小編又來公告消息嘍，經過闆娘的深思熟慮後，為維護新鮮良好的品質，即日起「鹽烤鯖魚餐盒」、「鹽烤鯛魚下巴餐盒」，將改為預訂制，且現烤皆需等候十分鐘，若有需求請提前來電預訂，造成不便敬請見諒。

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近期發現「紅、綠拿鐵」和「芒什麼」越來越受到顧客們的喜愛，許多人擔心拿鐵中的水果份量會超出一天攝取的標準，我們一杯拿鐵中採水果2蔬菜3的比例，絕對不超標可以放心喝，而平常沒有吃水果或討厭蔬菜的朋友，也可以嘗試喝看看拿鐵，輕鬆攝取營養喲！
店內最夯的「芒什麼」主要成份以芒果為主，芒果本身的甜再加上些許的葡萄柚點綴，綜合掉芒果吃多了的甜膩感，再搭配上無糖優酪乳，減肥期間完全可以來一杯，清爽無負擔！
想戒掉手搖飲嗎？選擇健康營養的飲品，能滿足平常想喝飲料的慾望，同時也能減的很健康，這不是一舉兩得嗎～
每杯都是新鮮現打，有興趣的朋友歡迎提前私訊預訂，到現場就不用等太久囉！

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開店以來收到很多的Google評論
不論好的壞的
都感謝每一則認真留下的評論。
每一則評論
闆娘都會認真用心的回覆
也會適時的採納建議並且改進及提升餐盒的品質。
歡迎大家在Google留下您寶貴的建議！
也非常感謝
長久以來支持Shala He Yo的每一位顧客，你們的支持是我們成長的動力。
我們會一直努力並堅持當初創店的初衷。

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📣小編來報好康啦！
近期闆娘察覺「鹽烤鮭魚餐盒」
廣受人客們的喜愛
因此決定自下週起
回饋給喜愛吃魚的顧客們
每週一「鹽烤鮭魚餐盒」
佛心價只要$169
但僅限來店購買喲！
歡迎私訊或來電提前預定
這樣到現場就不用等太久嘍！
每週一和三都是本店的優惠日
讓你省省吃還吃的健康🥰
這樣的好康不趕快揪家人、同事、鄰居一起來嗎？

*特價餐盒不參與集點活動

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巷弄裡的三角窗店面，僅有的吧台座位，卻是許多人嚮往午餐時光好好放鬆飽餐一頓的選擇😊

來一份健康餐盒再搭配著店裡的輕音樂和徐徐微風～～

雖是小空間，但卻藏著五顏六色的美味，這是我們最引以為傲的，闆娘秉持著新鮮和多樣化的配菜，讓前來的顧客，即使是常客也能每天享用到不同的菜色，絕不會像愛情一樣失去新鮮感！！

吃飯何必重口味呢？也可以是用心搭配的極簡風呀！在小小空間裡吃到大大的滿足和健康，這就是我們所希望的！

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🔹SHALAHEYO 集點卡！你集到了嗎😀

🙋🏻‍♀️近期陸續收到好幾張
來自各個客人的集點卡
大家都換到一個免費的餐盒
實在很棒👍

🔹SHALAHEYO 的集點卡
💁🏻‍♀️沒有期間限制
只要買一個餐盒就能集一點
或是買一個沙拉也能集一點
集滿十五點就能
換一個價值$160的餐盒或沙拉
闆娘真的很佛心
給大家吃的營養健康
也讓生活中充滿小確幸🙆🏻‍♀️

💁🏻‍♀️當然也謝謝一路以來
支持SHALAHEYO 的朋友們
我們會繼續努力💪
更認真的做出
營養美味健康滿分的健康餐盒🤜🤛

#來店購買才能集點喲
#集滿五點可兌換溏心蛋一顆
#集滿十點可兌換冷泡茶一瓶
#集滿十五點可兌換價值$160餐盒或沙拉
#心動了嗎趕快一起來集點

🤗 歡迎私訊粉絲專頁或來電預訂，外帶、團訂、外送喔～

✔️預訂方式：
1️⃣ Facebook 粉絲專頁私訊訂購
2️⃣ Instagram 粉絲專頁私訊訂購
3️⃣ 來電訂購➰📞0937-556-771
我們的餐點採現點現做，為了避免您現場等候，請多加利用。

✔️如需外送服務：
午餐時間外送，請於前ㄧ日或當日上午10:00前預訂。
晚餐時間外送，請於前ㄧ日或當日下午02:00前預訂。
🛵本店免費外送服務範圍：Google地圖距離本店2.5公里內。

✳️也有配合外送平台Uber Eats 歡迎多加利用！
請搜尋🔍 SHA LA HE YO沙拉。健康餐盒

🈺11:00 - 19:00(售完為止)
☑️每週六、日固定店休
🧩台北市大同區長安西路145巷12號
☎️ 0937-556-771
💰 接受現金及LINE Pay、🅿️i拍錢包 、街口支付
📄本店產品已全面投保產品責任險
📝可開立免用統一發票收據
🍱本店可依團訂預算客製餐盒、會議餐盒

#沙拉 #減脂 #低醣 #減醣 #健康餐 #健康餐盒 #中山區美食 #大同區美食 #中山站美食 #台北車站美食 #捷運美食 #會議餐盒 #客製餐盒 #中山區健康餐盒 #大同區健康餐盒 #紅拿鐵 #楊枝甘露 #享樂地圖

📣臺北健康呷，天天好穀Day！

🙋🏻‍♀️SHALAHEYO 受邀參加
臺北市政府衛生局所舉辦
『臺北好穀 DAY活動』
歡迎大家一同來參與！👋

💁🏻‍♀️喜愛SHALAHEYO 的朋友們
可以上傳SHALAHEYO 餐盒照片
參加活動抽獎喲～

💁🏻‍♀️除了拍照上傳活動外
也可以參加遊戲挑戰
增加知識也能參加抽獎👍

#美好的一天就從選擇健康飲食開始！

臺北好穀 Day 健康採購活動
🔸活動說明：民眾至健康餐飲業者購餐，消費全穀相關餐點，上傳照片及明細，有機會抽中大獎！
🔸活動期間：112 年 7 月 15 日起至 10 月 27 日
🔸活動頁面： https://reurl.cc/RzRg6z

「 20穀飽 」健康鬥智挑戰賽
🔸活動說明：20 題健康飲食知識問答挑戰，闖關者完成指定任務後填寫個人資料，精美好禮等你抽，現在就來挑戰！
🔸活動期間：即日起至 112年9月30日
🔸活動頁面： https://reurl.cc/3xyW5X

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🙋🏻‍♀️喜愛SHALAHEYO
沙拉和餐盒的朋友們～
有沒有覺得我們的餐盒
除了菜色豐富顏色鮮艷以外
那個偏貴卻營養又超好吃的櫛瓜
居然常常出現在沙拉和餐盒裡
闆娘是不是非常的用心👍

🔸櫛瓜是南瓜的親戚又叫夏南瓜
🔸櫛瓜屬低 GI 低卡及豐富的維生素、鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素
🔸櫛瓜能夠預防高血壓，強健骨骼，同時還有提高免疫力等健康效果
🔸 櫛瓜排鈉消水腫，是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材喔！

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請搜尋🔍 SHA LA HE YO沙拉。健康餐盒

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