226ers Taiwan

即將在本週六舉行的西進武嶺賽事，希望颱風不要來攪局，小編預祝參賽選手們都能順風、順水、破PＲ的完賽。226ERS對於賽前的補給原則很簡單

📍｜賽前七天：恢復、恢復、恢復｜
足夠的碳水化合物，賽前三天肝醣超補 8-10克*體重

📍｜賽前一天：碳水、睡眠｜
晚餐、宵夜大量碳水化合物

📍｜比賽當天早餐：碳水｜
含１００ｇ的碳水化合物的早餐

📍｜賽中：Carb(碳水) is King｜
每小時６０～１００ｇ的碳水化合物
每小時５００ＣＣ的水

📍｜賽後：碳水+蛋白質｜
恢復蛋白飲、直接午餐慶功宴😍😍😍

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氣溫高的讓你只想用喝的來補充身體？
｜226ers能量飲 ｜每份含有87克碳水化合物，額外提供500g的鈉來補充流失的鹽分外也能把水份留在身體裡，讓你喝水也補充碳水。對於不擅長動補、不喜愛果膠的朋友，也是一個額外的選擇。

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武嶺季在即，把握機會趕快下單。

相信大家都渡過了一個火熱熱的週末，即使進入9月秋老虎才悄悄探頭，提醒大家適時注意補水、補充能量，有效維持訓練強度及時間。

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#西進四小時補給攻略

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研究顯示能在運動中延緩２５％的衰退時間，並有效增加間歇能力的表現。

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每份含有２５克蛋白質，含有肌酸、多種維生素及必須胺基酸、低糖，讓你修復的同時也增加肌肉。

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226ERS TAIWAN 滿4歲了！！感謝所有新舊客戶的支持，讓我們在疫情三年逐漸成長茁壯，每位客戶的回饋都讓我們保有堅持的動力，繼續用優質、有效率的產品陪伴大家完成每一個目標，透過小目標的完成來擁有更好的狀態，來迎接人生中大大小小的挑戰。Keep feed our dreams
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無論是天晴還是時雨，只要做好準備就能隨心接受挑戰。
本週已經結束，我們下週再繼續 feed our dreams 🔥

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陪伴我們運動的好朋友回來了！杜絕越練越累❌
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＂對一件事物抱有熱情，必定伴隨著成長。＂這句話見證在今年五月大病初癒的粽哥身上再適合也不過，經過兩個月一點一滴的累積，相信他很快就能超越過去的自己，完成自己的夢想。

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Photo from 傅國興

2024巴黎奧運男子羽球雙打金牌得主-李洋說過：
＂不是因為看到希望才堅持，是堅持才看得見希望＂
挺你/妳自己的舞台，讓我們再繼續堅持一下🔥🔥🔥

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#西進武嶺

使用226ERS 無麩、優質能量的兩大好處：
1.不用等：提供您 1 ：1的回饋，迅速吸收，延續訓練強度。
2.最佳輕量化：每份50克碳水，吃的少，帶的少，補的最多。

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#無麩質
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＃全新到貨，最受歡迎的檸檬口味率先升級環保包裝，讓您使用上更方便，更安心。其他的果膠口味也將陸續更換包裝，接下來準備武嶺的日子裡，讓你帶的更少，補給的更好，輕鬆破PＲ。

雖然我們最近果膠缺貨中，但經奧委會實證能幫助訓練的補充品卻一點都沒缺。運用226ERS 甜菜根沖泡飲，能有效幫助 #延緩衰退時間 及 #增加間歇能力 喔。

一包帶著走：聰明補給，好好訓練

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｜訓練好，保養也好｜

在這樣炎熱的天氣，無論是長距離的騎乘或是短距離的輕鬆活動，都不免讓人汗如雨下，除了注意水份的補充外，也要適時進行補給，才不會又餓又累的情況，造成熱當機。

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國際奧委研究報告指出，甜菜根能有效延緩４％～２５％衰退時間，並可增加間歇能力，每份含有400mg的硝酸鹽，粉末包裝方便好攜帶。

#運動2-3小時飲用
#喝過的都懂

面對長距離的騎乘，更需要有226ERS的幫助，讓你在騎乘時快速消化、補充能量並有效延緩衰退，把好胃口留給完成後的大餐，快快的恢復，不造成身體負擔。

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#把握機會

「當累積足夠的能量，你就是自己唯一的底牌。」
恭喜 Pas Normal Studios - Taipei 周子峯

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#55克碳水 #輕量無麩質