Quit&Win戒菸就贏比賽

一天5包菸連抽45年！
老菸槍靠「1絕招」戒癮

青春護航，出發!
🔸最專業醫師黃宇銳~菸商沒有告訴你的事
🔸最資深的菸害宣導~避免成為菸商的下線
🔸最甜美的宣導小講師~揭露菸商十大真面目

10/31日萬聖節，美國的孩子都會收到很多的糖果，為了提醒孩子們在吃完糖果後也要注意口腔清潔，就將次日11/1日設立為刷牙節🦷

🪥維護口腔清潔，至少早晚刷牙

刷牙就是擊退菸癮法寶之一。戒菸四招：一、深呼吸15次；二、喝一杯冷水；三、用力伸懶腰；四、刷牙或洗臉

#美國刷牙節 #刷牙節 #刷牙 #戒菸四招 #菸癮 #董氏基金會 #菸害防制中心 #菸蒂 #捲菸 #紙菸 #菸 #吸菸 #抽菸 #電子煙 #加熱菸 #加味菸 #水菸 #菸害 #拒菸 #戒菸 **e

桃園市政府嚴格執行社宅禁菸規定，採取累計點制，而新規上路不到3個月，就有1戶住戶，因為多次在室內開窗吸菸遭到鄰居檢舉，在25日被強制解約，成為在社宅違規抽菸遭遷出的全國首例。

✊社宅禁菸不僅保護住戶健康，也維護鄰里的生活品質，避免菸味飄散到陽台或室內造成困擾。🙏呼籲共同遵守社宅禁菸規定，營造健康、舒適的居住環境。

桃市府8月起執行社宅禁菸令 1住戶累犯3次遭強制解約成首例 ｜ 公視新聞網 PNN 為了解決社宅菸害問題，桃園市政府今（2024）年8月開始嚴格執行社宅禁菸規定，採取累計點制。而新規上路不到3個月，就有住在「八德3號社宅」的1戶住戶，因為多次在室內開窗吸菸遭到鄰居檢舉，在25日被強制解約，成為在.....

#國際動畫日 是「國際動畫協會」慶祝1892年歷史上第一部動畫《可憐的比埃洛》而訂定，如今的動畫技術精湛，細膩的畫面、撼動的配樂，早在生活當中自然又吸睛的存在著

比埃洛是第一部動畫的男主角，某個夜晚他向心儀的女子表白，送上一束鮮花又獻上一首美妙的歌曲...，不料被女子躲在牆後的愛人突然出現而嚇了一跳，讓可憐的比埃洛只能拔腿就跑...這簡潔趣味的《可憐的比埃洛》是人類史上的第一部動畫

🔊臺灣《菸害防制法》第 25 條明文規定「電視節目、視聽歌唱、戲劇表演、運動表演或其他表演，不得特別強調吸菸之形象部分」

#國際動畫日 #動畫日 #第一部動畫 #可憐的比埃洛 #董氏基金會 #菸害防制中心 #菸蒂 #捲菸 #紙菸 #菸 #吸菸 #抽菸 #電子煙 #加熱菸 #加味菸 #水菸 #菸害 #拒菸 #戒菸 **e

「最美 #李莫愁」被歲月擊敗！
59歲大黃牙全網驚： #老菸槍

各位同學看過來！臺北市政府衛生局、教育局與董氏基金會共推「臺北接軌國際~~認清菸商真面目」答題抽獎行動。
邀請就讀臺北市國小、國中、高中職同學加入答題，與國際菸害防制同步、提升菸害防制知能，還有機會抽iPad和郵局現金禮券！
➡️活動網址： https://forms.gle/kXJu7E5FbpFtF1nQ8
➡️活動截止至113年11月15日止。

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🚭「戒斷症狀」超難熬！多做1件事戒菸成功率高3倍!
➡️台北市立聯合醫院中興院區副院長 #吳岱穎 分享，戒斷症狀來自於長期使用尼古丁成癮，在停止吸菸後，戒菸者會希望攝入更多尼古丁，可透過合格戒菸服務醫事人員專業評估，提供適切適量的戒菸藥物，幫助降低戒菸時戒斷症狀的不適!
🔗https://health.ettoday.net/news/2834739

✊義工 #李㼈 #㼈哥 以「 十問十答」幽默風趣談戒菸撇步與甘苦，用最正向積極鼓勵戒菸 https://bit.ly/3iu0QSb

以爸爸形象深植人心、不論好人壞人皆能輕鬆駕馭的戲精—— #西田敏行（西田爺爺），近日被發現於東京的家中去世，享年76歲。

據傳，西田敏行生前嗜菸如命，一天吸菸高達80根，菸酒不離身，加上偏愛吃肉、不喜蔬菜，導致身體狀況頻出。

🚨事實上，吸菸對人體百害而無一利，不僅會損害心血管、呼吸系統，還會增加罹患癌症及免疫失調等風險。無論年齡或背景，遠離菸害並培養健康的生活習慣，都是保護自己和家人的重要選擇。

西田敏行過世！生前是老菸槍 「抽菸」百害無一利對人體7大危害 | 醫藥健康 | 生活 | NOWnews今日新聞 日本資深男星西田敏行今（17）日被發現臥倒家中，警方到場時已無生命跡象，享壽76歲，並未公布具體的逝世原因。傳聞西田敏行生前不吃菜只吃肉，且菸酒不離身，是個老菸...

😍八點檔女神 #蘇晏霈 擔任 #戒菸宣導影片 代言人，分享爸爸是菸齡30年的老菸槍，年邁後受呼吸道問題所苦，以自身家庭經驗，呼籲吸菸者「為愛戒菸」，不讓家人暴露二手菸環境!

❤️戲劇女神蘇晏霈邀您 #為愛戒菸無菸家庭好幸福 ➤https://youtu.be/PV8BUQZ_rFg

🍀國民健康署 希望延續九九重陽節，對於家人和長者的關懷，期待用愛的力量，讓戒菸化為可能!
【善用多元戒菸服務】
1.由全國約2,700家醫事機構的專業醫事人員提供量身打造的戒菸服務，免收戒菸輔助用藥部分負擔費用!
2.撥打免費戒菸專線 0800-63-63-63
3.下載戒菸就贏APP
>>>參加兩年一次的 #戒菸就贏比賽 😆🤩

菸害防制公婆篇(30秒版) 由拒菸大使蘇晏霈小姐演出並呼籲為愛戒菸。更多資訊，請至健康九九+網站 https://health99.hpa.gov.tw/material/8440

WHO：種糧食，不種菸草！
🌾世界糧食日是由聯合國糧食及農業組織發起的國際性紀念日，旨在提高全球對糧食問題的關注，包含糧食的生產和分配等等面向，以「零飢餓」為目標加倍努力。

🚭WHO:「種糧食，不種菸草！」WHO進一步指出
1️⃣每年有350萬公頃土地被轉種菸草。
2️⃣菸品製造，每年耗廢220億噸水➡️1支紙菸製造即耗廢3.7公升水😬
3️⃣菸品製造，每年多產生8,400萬噸二氧化碳➡️等於向外太空發射28萬枚火箭😬
4️⃣還有，種植菸草施用農藥等化學品造成土壤退化，對地球環境均是很大的傷害。
📢前十大菸草種植國家，有9個是中低收入國家！其中4個更被定義為低收入缺糧國。如果這些土地不用來種植菸草而是種植糧食作物，將能緩解世界面臨的糧食問題，更有效地實現聯合國「可持續發展目標」的「零飢餓」目標！

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【臺中監獄】

不談戒嚴談戒菸
台北拒菸大使 #邰智源：
一年可省4.5萬
https://bit.ly/3Y3TR8X

台中3高中生吸菸拆煙火玩
引連環爆
1人炸斷掌、2人左腿受傷

🔴每年10月13日是國際失敗日，源自芬蘭，旨在鼓勵我們正視失敗，將它視為學習與成長的寶貴經驗❤

💬研究指出，吸菸者平均經過11-12次才真正成功戒菸。
📢不用害怕失敗，只要勇於嘗試，戒菸成功就在眼前。
🚀立即啟動戒菸計畫，下載「戒菸就贏」APP，設定戒菸日，讓系統連續四周、天天為自己加油打氣！ 同時，可找出自己最方便的戒菸門診戒菸去🏃🏃‍♀️🏃‍♂️
✅還可撥打免費戒菸專線0800-636363
💬將失敗的經驗轉變為成功的養分，成功戒菸指日可待🤩💪

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🤩陳漢典：青春護航～菸商十大真面目曝光！
🤩🤩李明依、李紫嫣：兩代義工聯手推北市菸害防制國際接軌!!
➡️WHO-2024「揭露菸商真面目：保護兒少，避免菸商干擾」
➡️台北市衛生局、教育局與國教行動聯盟、董氏基金會聯手：
1️⃣義工陳漢典的WHO倡議海報入校；
2️⃣WHO「讓年輕人站出來發聲」宣導片入校；
3️⃣李明依、李紫嫣兩代義工推「台北青年國際接軌～認清菸商真面目」校園掃碼答題抽iPad系列行動▶️讓學生菸害防制教育與認知，更有參與感也更有國際觀💪💪💪
🔗新聞稿 https://www.peopo.org/news/700546
🔗WHO「讓年輕人站出來發聲」宣導片 https://youtu.be/ARw_yo69s-Y
📣📣臺北市國小、國中、高中職的同學們快加入「臺北接軌國際~認清菸商真面目」校園掃碼答題行動🏃‍♀️🏃‍♂️🏃
🔗 活動連結： https://forms.gle/kXJu7E5FbpFtF1nQ8