SleepBox Hostel

2023天母啤酒節

活動時間：2023-07-22~2023-07-23
主辦單位：產業發展局- 臺北市商業處
活動地點：臺北市士林區忠誠路2段77號(天母運動公園)

為形塑本市天母商圈特色，於112年7月22日至7月23日，結合天母商圈、在地異國美食店家、百貨及啤酒業者參與辦理「2023天母啤酒節活動」，透過特色主題市集、豐富舞台活動、拍照打卡裝置物、限量專屬特仕款啤酒等多元活動內容，輔以其他創意展示手法，吸引民眾至天母商圈店家消費，進而活絡商圈，提升商圈知名度及商機，進而促進商圈繁榮。

「2023大稻埕夏日節」
活動時間：2023-07-01~2023-08-20
主辦單位：觀光傳播局
活動地點：臺北市大同區臺北延平河濱公園3號至5號水門

「2023大稻埕夏日節」將自7月1日到8月20日在大稻埕碼頭、延平河濱公園盛大登場，活動串連水上船舶及河岸燈光，無論是在岸邊欣賞河景、搭乘台北市藍色水路悠遊淡水河，或是在船上享用美食，都能讓民眾盡情享受、沉浸在夏夜河岸浪漫氛圍中；最受期待的煙火秀，除了將於8月20日舉行的大型煙火展演外，今年更加碼在每週三晚間8時30分施放1場中低空煙火，歡迎國內外遊客來台北，安排一場浪漫的盛夏旅行。

2023臺北親水節
活動時間：2023-07-01~2023-08-27
主辦單位：臺北自來水事業處
活動地點：臺北市中正區思源街1號(臺北自來水園區)

臺北親水節為是每年臺北夏天一大盛事！暑期於自來水園區舉辦為期近2個月活動，期間園內開放水鄉庭園並增設臨時戲水設施，打造遊客戲水休憩空間；另外，還有熱鬧的開幕活動、園遊會及互動表演等，讓遊客共度歡樂又清涼的暑期生活。

2023台北霞海城隍文化節
活動時間：112年6月16日(農曆4月29日)至7月1日(農曆5月14日)
活動地點：台北霞海城隍廟及迪化商圈

活動介紹與說明：
臺北「迎城隍」是大稻埕自清朝以來最大的盛事，更有俗諺「五月十三人看人」來形容城隍爺遶境時的盛況，【台北霞海城隍文化節】不只是延續傳統更希望傳統永續、文化永續及環境永續。而城隍爺除了是城市守護神之外，亦是一位司法神，對於弱勢民眾、社會不公自然非常關注，【台北霞海城隍文化節】本次更結合了公平貿易、同志平權、月經平權、友善環境、語言平權、遠鄉正名…等一系列元素，透過展覽、水巡、市集、演出、講座讓大家用輕鬆的方式來了解，看熱鬧也可以看門道，更可以體會信仰傳承的力量以及大稻埕特色產業！

2023竹子湖海芋季及繡球花季
活動時間：即日起~2023-06-18止
活動地點：臺北市北投區陽明山竹子湖

北投具特色的花卉產業，2002年起每年辦理「竹子湖海芋季及繡球花季」，臺灣約80~90%白色海芋產自竹子湖。活動內容包含竹子湖地區農園地景藝術展示、生態農園導覽解說、生態農園體驗活動、農園音樂會及花田有約等豐富內容，除了賞花、採花，竹子湖農園更有道地野菜等你來品嘗。竹子湖地區結合在地花卉產業與自然、人文資源發展休閒農業，2019年成為臺北市第三個休閒農業區，是臺北市春遊熱門景點。

2023臺北國際龍舟錦標賽
活動時間：2023-06-22~2023-06-24
活動地點：臺北市中山區大佳河濱公園

本活動結合臺北市城市意象、水岸發展、端午龍舟競渡民俗體育運動文化等元素，含舵手研習營、陸上盪槳池訓練、龍舟練習與點睛祭江等活動，每年皆吸引國內、外好手組隊熱血競渡，以運動觀光行銷本市獨特意象。

2023臺北傳統市場節
活動時間：2023-05-27~2023-05-28
活動地點：花博公園長廊廣場

為發揚傳統市場的「在地食材」、「在地文化」及「在地生活」，辦理一系列行銷活動，宣傳傳統市場新形象。臺北傳統市場節天下第一攤邁入第16屆，今年臺北傳統市場節將透過以「食物的美味」、「場域的人情味」、「體驗的趣味」包裝專屬臺北傳統市場的「臺北味」！5/27(六)、5/28(日)在花博長廊廣場舉辦主場活動，集結全臺北傳統市場，最具代表饕客美食攤位，並以「頂級肉乾大賞」為特選主題，匯聚各家經典市場老字號攤，一同傳遞在地正宗臺北味！後續另於8月展開4場市場小旅行及市場深度導覽，邀請市民朋友體驗傳統市場文化。

有人跟小編一樣熱愛迪士尼嗎~~~~

如果要去可以帶小編一起嗎?

展覽介紹
《迪士尼動畫展》由華特迪士尼動畫研究圖書館（Walt Disney Animation Research Library）授權，自超過6,500萬件的珍貴藝術作品中，精選出500多件的經典作品原作手稿、素描以及概念藝術作品等。展覽將一探華特迪士尼動畫工作室自草創期的動畫技術變革，以及如何讓角色人物動作更加流暢的動畫實驗過程、故事分鏡、場景效果、人物設定等精彩的幕後故事。邀請熱愛迪士尼動畫的大、小朋友們，一起揭開華特迪士尼動畫工作室成立100年背後的神奇魔法！

展覽名稱：迪士尼動畫展
展覽期間：2023/6/21(三) -2023/10/11(三)
開放時間：週一至週日10：00-18：00（17:30停止售票及入場）
展覽地點：中正紀念堂 1 展廳（台北市中正區中山南路21號）
客服電話：02-2649-1689 #2 每日09:00-18:00（例假日中午休息時間為12:00~13:00）
主辦單位：Walt Disney Animation Research Library、聯合數位文創
協辦單位：國立中正紀念堂管理處
官方網站：https://uevent.udnfunlife.com/Disneyexhibition2023
官方粉專：https://www.facebook.com/DisneyTaiwan

涼涼的天，適合出去走走逛市集~

📍2022 Pinkoi Design Fest 風格設計節
12/2-12/4 (11:00-19:30)
台北市松山文創園區1-3號倉庫

📍散步遊者市集 Have a Nice Date
12/3-12/4 (12:00-18:30)
台北市松山文創園區

📍松菸水水市集
12/3-12/4 (12:00-18:00)
台北市松山文創園區

📍愛手創x2022出口音樂節 奇幻冬季耶誕市集
12/2-12/3 (13:00-21:00)
12/4 (13:00-19:30)
台北市捷運中山站4號出口-R9舞動廣場

📍鬼混一族冬日市集
12/3 (13:00-21:00)
12/4 (13:00-20:00)
台北市-生生SENG SENG SPACE

📍混市集
12/1-12/4 (14:00-22:00)
台北東區頂好廣場及瑠公公園

📍過手職人市集|島嶼冬日祭
12/3-12/4 (11:00-18:00)
台北市紀州庵文學森林

📍好好手感微笑市集
12/3-12/4 (12:00-18:00)
台北市北投區七星街1號

📍嘎啦嘎啦室內市集
12/3-12/4 (13:00-19:00)
台北市吉林路141號3樓

明天(11/26)就是選舉投票日啦.ᐟ.ᐟ
大家會返鄉投票嗎?

【11/26攜帶3寶投票去🗳】

這週六（11/26）就是選舉投票日啦.ᐟ.ᐟ

這次投票包含 #地方公職人員選舉、 #18歲公民權修憲複決公投 ，請市民朋友記得攜帶身分證、印章、投票通知單到指定投票所投票，遺失投票通知單的市民朋友也別緊張，只要在下方網址查詢正確投票所，並攜帶身分證、印章，還是可以投票！

┎━━━━━━▽▽▽━━━━━━┒
⭓投票時間│11/26㊅ 08:00-16:00

【投票有3寶∞樣樣不可少】
➊身分證
➋印章
➌投票通知單

【查詢投票所∞投票不迷路】
➊投票所查詢☛https://tinyurl.com/bdebcz2j
➋輸入身分證字號、出生年月日
➌系統就會顯示投票所地點及地圖資訊
┖━━━━━━△△△━━━━━━┚

#選舉投票
#佩戴口罩去投票
#投向未來有你決定

2022台灣國際茶酒咖啡展☕️今天開跑囉~~~
時間｜11/18(五)~11/21(一) 10:00-18:00
地點｜台北南港展覽館1館1、4F

距離2022士林官邸菊展🌻也倒數一週囉
🚪2022士林官邸菊展官方網站：
https://2022chshow.taipei/
🌼2022士林官邸菊展活動資訊🌼
時間｜11/25(五)~12/11(日) 8:00-18:00
地點｜士林官邸公園（台北市士林區福林路60號)

睡覺盒子位於雙捷運的交界處
不管從淡水信義線的台大醫院站或是板南線的西門站搭乘
都非常方便!!!

#台灣國際咖啡展 #展場直擊

現場的好咖們有注意到這面精美的牆面嗎？

位於4樓M區出入口的形象牆，只要合照並上傳FB/IG並標記大會粉專@台灣國際茶酒咖啡展，或Hashtag #2022台灣國際咖啡展 ，即可至旁邊的咖啡月活動兌換處換取神秘的隨機贈品！

*贈品隨機贈送，恕無法指定。�*每日數量有限，送完為主。
*每人限領一次贈品。

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#第五屆咖啡月 #致敬咖啡魂

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#台灣飲食系列展
▎2022台灣國際咖啡展
▎11.18 (五)- 11.21 (一) 台北南港展覽館1館
▎https://www.chanchao.com.tw/coffee/

萬華年度盛事「青山宮遶境」來了！
https://eatmary.net/5034?fbclid=IwAR3A6jB4W--HnVlNXHnzJ5cdGszAmiYISqzc3j6fC4R8Peq1ijCrhrE-aoE

【2022 青山王祭】艋舺大拜拜！無人機煙火秀、演唱會直播 「青山王祭」將在11/11、12、13在台北萬華熱鬧展開，每年會有傳統習俗青山宮靈安尊王聖誕祭典、繞境，還會有驚豔的無人機煙火秀、群星演唱會、萬華大鬧熱等活動，一起感受到傳統祭祀的熱鬧氣氛。 202

熊好券的結果出爐囉~~~
歡迎來睡覺盒子使用熊好住宿券!

*溫馨提醒*
1. 請於來電訂房時告知，不提供平台預定使用。
2. 使用期限只到111/12/18 24:00，敬請把握。

沒有抽到也不要氣餒><
可以到附近西門商圈走走逛逛

西門紅樓有免費參觀的展覽
🧐追索西門少女的追索🏃‍♀️
日期｜2022.11.18（五）
時間｜19:00－21:00
地點｜西門紅樓・二樓劇場
講者｜寵物先生（作家、評論家）、張郅忻（作家）
主持｜陳栢青（作家）
報名｜https://bit.ly/3CKgIM4

111年10月21日總統府前道路舉辦迎賓活動實施交通管制
請大家多加留意~~
https://c1.police.gov.taipei/News_Content.aspx?n=1063E73B3EAEEA3F&sms=72544237BBE4C5F6&s=CF110E8D467C7280

111年10月21日總統府前道路舉辦迎賓活動實施交通管制說明 111年10月21日總統府前道路舉辦迎賓活動實施交通管制說明為配合外交部於111年10月21日(星期五)假總統府前凱達格蘭大道、重慶南路1段及府前南、北廣場舉辦「迎賓」活動，中正第一分局為維護前揭活動交通秩序與安全，業規劃....

熊好券又來啦~~~ 趁熱登記起來

熊好券2.0開放登記，用健保卡也行！住宿券、饗購券「6抽2」最高拿2千元！最新懶人包 |早安樂活 （10月18日 12：00最新消息）熊好券2.0開放登記！去年年底臺北市政府推出的熊好券因使用方便大獲好評，為了再次鼓舞商圈經濟，北市府今年再祭出「熊好券2.0...

🇹🇼國慶大會10/10登場🇹🇼
總統府周邊實施兩階段交通管制👮👮‍♀️
有開車🚗或路過🚶的朋友，敬請多加留意❗️
祝福大家國慶連假愉快🥰

國慶大會10/10登場 總統府周邊兩階段交通管制 -台視新聞網 下週一（10日）將迎來雙十國慶，為配合國慶日各項慶祝活動，台北市警察局交通警察大隊今（4）日公布9日、10日交通管制及疏導措施。交通警察大隊說明，針對10日舉辦的「國慶大會」，將啟動2階段管制，第1階段管制人、車.....

熊好券沒抽到的朋友別灰心!
第二波來了
登記到12/30號哦!!
https://tpservice.gov.taipei/

tpservice.gov.taipei

疫情恐到2024！醫曝「最強3劑組合」1情況有望降級
新冠肺炎變種病毒Omicron在國際間崛起，各國繃緊神經面對，中央流行疫情指揮中心規劃，開放第三劑疫苗加打，全品牌皆可選擇，對此衛福部草屯療養院精神科醫師沈政男分析，「這搭配」將成最強組合，若順利擋住Omicron，春節後就有機會能降級。
沈政男在臉書發文指出，莫德納公司公布第三劑施打結果，打半劑可增強對Omircron的保護力30多倍，打全劑可增加80多倍，「不用急著打第三劑的半劑莫德納」，不過這是兩劑莫德納以後打全劑，若一開始就是兩劑AZ，「當然第三劑要打莫德納全劑」，指揮中心表示第三劑開放任選廠牌，「但不建議第三劑打AZ」。沈政男再說，第二劑建議別打AZ，直接混打莫德納，第三劑再打全劑莫德納，這可能是至今最強的三劑組合「AZ＋全劑莫德納＋全劑莫德納」，讓大家當作參考；另外英國流行病學團隊的最新研究，Omicron的R值約等於10，且尚無證據顯示重症狀況比delta輕微，輝瑞說新冠疫情可能持續到2024才會結束，「哥有沒有說，你明年還是脫不下口罩？」 沈政男表示，Omicron的R值=10，且輕症非常多，代表隱形傳播鏈更容易形成，台灣有戴口罩會砍掉不少，但還是相當可觀，如果可以順利圍堵Omicron，春節後可能就會繼續降級與放開國門，但如果漏進來，能打第三劑就趕緊打，而且要一起呼籲開放第三劑打全劑莫德納。

詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/life/1665571?from=Copy_content

詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/life/1665571?from=Copy_content
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一年一度的台北馬拉松將在12/19舉行
有開車的朋友注意當天的交通管制資訊哦~

2021臺北馬拉松 活動地點：臺北市政府市民廣場、臺北田徑場※活動日期將視疫情調整，各活動時間以主辦單位最新公告為主。本賽事自1986年舉辦迄今，已成為本市城市行銷及觀光宣傳的重要代表性活動之一，並已獲世界田徑總會(World Athletics)...

維生素D有助骨骼健康，但不是吃越多越好，6大維生素D中毒症狀！！
為什麼過多的維生素D有害狗狗健康？

維生素D是一種脂溶性維生素，因此不像水溶性維生素，當狗狗或其他動物攝入過多時，多餘的水溶性維生素可藉由尿液排出體外，相反的攝入過多維生素D會儲存在脂肪組織和肝臟中，蓄積造成毒性。

如果狗狗吃的產品中含有過多的維生素D，或是誤食家中人類維生素D營養品，都會造成維生素D中毒的發生。抗凝血劑類型的殺鼠劑，因為環境考量，已經漸漸被維生素D取代，需要特別注意，維生素D殺鼠劑僅需要少量就能導致貓咪和狗狗中毒，因此要特別注意小心。

狗狗維生素D中毒的6大症狀

如果是維生素D殺鼠劑或人類營養補充劑中毒時，發病進程迅速，可能在數小時或數天內就出現疾病跡象。維生素D過量時，狗狗可能會出現嘔吐、食慾不振、喝水和排尿更多、流口水過多或體重減輕。如果是因為食物中維生素D的比例過高，將會隨著時間的推移逐漸累積毒性。

維生素D中毒的治療

維生素D中毒時，除了上述的6大症狀外，維生素D毒性也可能出現高血鈣症、高血磷症或腎功能衰竭等疾病徵候。

治療取決於獸醫師病例的評估，但主要治療方針是減少維生素D的繼續攝入（例如：停止餵養通知維生素D過高的狗糧），並清除體內多餘的維生素D。早期發現且較輕微的維生素D中毒，獸醫師可能藉由改變狗狗飲食進行治療，大約數周~數月內可見效，選擇開立藥物，並繼續監測血鈣和磷的濃度，直到恢復到健康的標準數值。

2021關渡國際自然藝術季 ※活動日期將視疫情調整，各活動時間以主辦單位最新公告為主。本活動在以保育為出發點的關渡自然公園舉辦，紮根於深具生態保育價值與豐富河口文化的關渡濕地，打造人與藝術、自然的對話空間，探討「人與自然的關係」...

天冷慎防跌倒骨折！醫教４招：防骨鬆飲食不能只喝牛奶。
今健康 2021/11/25 12:33(1天前)
天氣逐漸變冷，民眾除了關注中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，也得多加留意骨折的風險。中華民國骨質疏鬆症學會理事洪暐傑醫師表示，冬季集合了各種容易跌倒發生骨折的風險因素，年長者一旦發生骨折，對患者、照護者都是一大負擔，甚至可能出現死亡風險，不可輕忽。
洪暐傑醫師表示，骨質疏鬆症在國內65歲以上年長者慢性疾病中排行前四名，是非常常見的疾病，而該族群也普遍多有其他慢性疾病，容易出現頭暈、無力等情況，並也常見有退化性關節疾病使得行動不便等問題，本就容易發生意外，再加上天冷更使前述發生機率提升，以及環境潮濕不易乾等因素，綜合了各項因素，恐提升冬季跌倒發生骨折的風險。

2021繽紛耶誕玩台北 ※活動日期將視疫情調整，各活動時間以主辦單位最新公告為主。為運用節慶動能推廣本市特色商圈產業，2021繽紛耶誕玩台北持續規劃擴大整合全市百貨業者，以大商圈帶小商圈模式，利用節慶話題及透過民眾參與機制，創造.....

12月還沒規劃旅遊的大家
台北燈節來囉~~

2021臺北燈節 活動地點：（一）長沙街二段以南、艋舺大道以北、昆明街以西、環河南路二段以東。（二）長沙街二段(康定路至西寧南路）、漢中街、成都路(漢中街至昆明街）。（三）和平青草園。（四）主要場域：以臺鐵萬華車站萬華站....

今變天有雨！下周一強冷空氣襲 最冷時間曝急凍探12度
今天開始變天。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，今晨鋒面掠過，台中以北沿海有回波生成，有降雨。

吳德榮說，今晨截至4時46分平地最低氣溫為花蓮壽豐鄉的17.4度；其他各地區平地最低氣溫：北部（桃園楊梅區）17.9度，中部（台中清水水）19.3度，南部（屏東車城鄉）18.9度及台北市（文山區）19.6度。

吳德榮說，今鋒面掠過、東北季風南下，冷空氣很弱，北台因雲多降雨而轉涼，其他地區氣溫變化很小；北、東有局部雨，中部亦有零星降雨的機率。

吳德榮說，各地區氣溫：北部18至23度，中部19至29度，南部19至31度，東部18至28度。明天略好轉，大台北及東半部仍有局部短暫雨。

吳德榮說，最新模式模擬顯示，周六東北季風減弱，北部多雲、中南部晴朗穩定，東半部偶局部短暫雨。下周日西半部晴朗穩定，東半部偶有局部短暫雨的機率；天氣逐日回暖。

吳德榮說，下周一鋒面通過、強冷空氣南下、氣溫遽降，北、東有雨，愈晚愈濕冷，下周一晚至周二清晨，氣溫已降至最低。

吳德榮說，下周二白天起至周四清晨，各地轉乾冷。下周四白天起冷空氣減弱，氣溫回升。下周一晚至周二清晨，北台灣平地最低氣溫約降至12度左右，台北氣象局的低溫是否能觸及14度，而符合「大陸冷氣團」的標準？則不一定！因還在模式模擬的「不確定性」範圍內，需持續觀察。

今晨最低溫新北13.8度 天氣轉乾冷明起氣溫更低
〔即時新聞／綜合報導〕中央氣象局指出，今天（9日）東北季風影響，各地明顯轉涼，今日平地最低溫為新北市富貴角的13.8度，新北市五股、台中大甲、桃園茶改場等多個測站也測得14度左右的低溫，此外氣象局提醒，台南以北、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島沿海空曠地區及澎湖、金門易有9至10級強陣風，馬祖及高雄、屏東沿海空曠地區亦有較強陣風，今日基隆北海岸、東半部（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海易有長浪。

氣象局表示，今天迎風面的北部、東半部地區雖有局部短暫雨的機率，但水氣較昨天少，除了基隆北海岸、大台北山區及宜蘭山區陰雨的狀態較多以外，大部分是多雲偶飄短暫雨，中南部受到東北季風影響不大，大多為晴到多雲，中南部山區偶有零星小雨，平地水氣偏少。

溫度方面，清晨低溫北部及東北部地區約15、16度，中南部及花東地區17至19度，各地明顯轉涼，預測高溫，北台灣及宜蘭不超過20度，花東21至23度，中南部仍有26至28度，日夜溫差較大。

氣象局預估，週三至週五（10日至12日）東北季風影響，天氣型態轉為乾冷，北部、東北部及東部整天仍較涼冷，週四清晨局部地區輻射冷卻效應較明顯，特別在中部以北及東北部的部分區域，低溫降至13至15度，其他地方早晚也較涼冷。

空氣品質方面，9日竹苗、宜蘭、花東空品區及金門、澎湖為「良好」等級；北部、中部、雲嘉南、高屏空品區及馬祖為「普通」等級

一周天氣先漸暖再濕冷　入秋最強冷空氣時間曝！估台北下探15℃
東北風偏強，中央氣象局預報員黃恩鴻指出，桃園以北多雲偶飄雨，主要雨區在基隆北海岸、東半部地區及大台北山區，中南部多雲到晴；周四東北風減弱轉東南風，氣溫回升但華南水氣東移，北部、東半部短暫雨；估下周日晚間起鋒面通過加上東北季風增強，雨區擴大，中部以北有雨，台北市低溫可能下探15℃。

黃恩鴻表示，今天天氣跟昨天很類似，降雨仍集中在基隆北海岸、東半部地區及大台北山區，大台北平地是以零星飄雨的天氣為主，桃園以南地區大致是多雲到晴，午後在山區有機會出現零星短暫陣雨。

故宮北部院區自110年10月7日起防疫管理措施及參觀資訊 故宮北部院區自110年10月7日起防疫管理措施及參觀資訊

熊好卷意願登記到10/14哦~~

台北市「熊好券」全台民眾都能用！3步驟就能完成線上登記，5張全中爽領3000元-風傳媒 加碼行政院振興五倍券，台北市政府推出5種、總計113.5萬份「台北熊好券」，從22日開始登記意願至10月14日晚間24時，民眾透過台北通APP加入會員並完成登記後，將於10月15日進行抽獎。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知熊好券使用...