Diva Beauty

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重視生活品質、懂得愛自己真的很重要！
追求身心健康的同時，也別忘記將芳香帶進生活
把芳香生活也當作是種療癒投資，《 》來自奧地利頂級莊園精油、純露、養護油相關產品，Arte Verde的精油不是一般規格化商品，🦋嚴格品管、🐝自然農法、🌿奧地利有機認證 🕵在歐洲地區目前僅透過專業研習售予特定人士使用。妳值得品嘗到最獨特風味的花植能量！

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活動期間滿額贈，單筆消費金額(折扣後)：
🌲滿5,000元，贈送花蓮小農馬告玫瑰鹽乙瓶
🍁滿13,500元，贈送親密防護凝香膏乙瓶
🪻滿22,000元，贈送白玉無瑕護膚油乙瓶
🌹滿68,000元，贈送大馬士革玫瑰1ml乙瓶

注意事項：
🌺活動期間：2024.10.01~10.30止
🌺贈品恕不累計(限單筆訂單)，限量精選贈品，贈完為止。
#親蜜防護凝香膏 最佳賞味期為11/24， #白玉無瑕護膚油 最佳賞味期為2/24。
🌺本活動優惠僅限Arte Verde系列常態產品，不含Arte Verde預訂品項與薰香用具等輔銷品。
🌺本活動產品珍稀數量


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🌈🌈🌈就在9/28市集大人小孩好玩活動，歡迎來玩💕💕💕

FOR MOM ▶ 親子情緒芳療工作坊-大人
🎈上午場 : 10:00 - 11:30

▶ 課程節奏：
𓆹覺察
·找尋大人的放鬆直覺調油
依照體感尋找自己的香氣情緒處方

𓆹介紹芳療對小朋友的好處
·用芳療照護孩子的身心
·各年齡層孩子的調油技巧
·兒童芳療精選精油分享

𓆹 動手作
·自製大人放鬆直覺調油
·自製孩子情緒放鬆按摩油與噴霧

𓆹 親子互動時刻
兒童嗅吸與按摩技巧
增進親子關係的互動

𓆹 質感成品帶回家
成品：7.5ml 大人無憂油、10ml 親子按摩油、20ml 孩子情緒放鬆噴霧

FOR KIDS ▶ 認識情緒的手作療癒課-小孩

上午場 : 10:00 - 11:30

✾ 課程簡介
透過情緒繪本共讀認識情緒，
再透過不同顏色的媒材串成項鍊、手環或鑰匙圈

▶ 備註 :
·手作作品可以搭配調香課的噴霧使用
·年齡：小孩需要五歲以上、四歲以下要有照顧者陪同

☘️☘️☘️☘️☘️
下午9/28PM:13:00-PM:18:30
可愛贩卖所
手作人的親子市集
人類圖講座1小時&諮詢
DivaBeauty
🌈彩虹數字解析：了解孩子的思考模式、情緒表現、特質、潛能、學習及興趣等………增近親子關係

☘️精油抓週：植物人格解析探索當下最真實的身心靈狀態、喚起自我覺察的意識、幫助我們連結內在及反思、藉由植物神奇的力量，進化成更好的人
◾️時間30min$500元
健康吃吃喝喝😋😋😋

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沉浸於充滿能量的花水🌸中，讓身體與肌膚得到完美的呵護，隨著愉悅的水分子傳唱，每一刻都宛如置身夢境💗。

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多種使用方法歡迎私訊💁‍♀️

🍁立秋 VS 💓身心雙重養護

＃立秋 風起葉輕搖，
夏日炎炎漸遠逃。
調息平衡養心氣，
＃芳療 伴我潤心潮。

立秋🍁

立秋，是二十四節氣之一，每年在8月7-9日之間，立秋節氣就意味著秋天已經慢慢到來了。也代表著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。立秋更是秋天的第一個節氣。剛入秋季氣候乾燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以也有秋老虎之說。傳統節氣講究養生，從起居、飲食、運動、精神等各方面都需要注意。

立秋－長夏之始：既是秋也是夏，身心雙重養護

立秋，太陽說它是秋，老中醫說它是夏，非常有意思的一個節氣。有人把「立秋─秋分」 這段期間稱為「長夏」☀，而也有地方長夏是指「夏至─處暑」這之間的時間。而臺灣的立秋幾乎沒有秋意，反跟長夏的「濕」能對應得上。繞了一大圈，講到「濕」💦，大家就很有感覺啦！

立秋 到中秋前天氣仍主濕氣的狀態，如果體質濕氣重的人需要多健脾胃， 飲食方面可以用小米粥養脾健胃，脾為肺之母，也是食療中透過養脾能補肺的方式，最好的方式是氣功鍛練、拉筋伸展、健走等🧘‍♀🚶，忌容易大出汗(傷陽氣)的有氧運動。秋天適合早睡早起。此外飲食也不能吃生冷的食物，容易消耗陽氣而容易出現上呼吸道感染的問題。

立秋後，對於原本就有睡眠失調的體質會更容易感到焦慮，秋天夜晚的失眠是容易把人事物的本質看得更清楚，原本能被佔點便宜、受點委屈、睜一眼閉一眼能夠適懷的事情會出現「繼續這樣下去值得嗎？」的心聲，倘若心境已瞭然若現，而身體或情緒上暫時還沒平衡的時候，就會加重失眠的症狀。可以的話增加自己獨處的時間，釐清自己的角色為何，設定好停損點，深入並傾聽自己的渴望，也避免外在認知的建議，直到下定決心為止；肺臟最大的課題和潛力就是「肉體的時間有限」、「把握當下」、「了解自己的特質活出光采」等，魄力一旦彰顯，腎的志氣就會全然展開而沒有恐懼❤

讓芳香療法的植物用油，讓植物的力量來幫助你😊

☘停止思慮過多的失眠 #杜蘭朵公主按摩油 100ml
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成分：羅馬洋甘菊、高地薰衣草、檀香、快樂鼠尾草、穗甘松、香蜂草
生理：身心緊張疲倦、舒緩神經、腦子動不停的失眠、煩亂

☘排濕除去不必要的身體負擔 #費加洛的婚禮按摩油 100ml https://reurl.cc/9prAkj
成分：中國甘松、迷迭香、杜松、岩蘭草、絲柏、香蜂草
生理：除去身體多餘濕氣

☘溫暖長期冷氣房的宮寒 #弄臣按摩油 100ml
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成分：西印度月桂、一枝黃花、野馬鬱蘭、肉桂葉、永久花、香蜂草
生理：溫暖第二脈輪，可以舒緩手腳冰冷、給予身心溫暖🌺

🪴使用方式：可於睡前或出門前全身使塗抹，讓您增加循環更加輕盈放鬆又能溫暖身心💖

＃歡迎私訊我們有更多產品相關使用方式與您分享
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＃DivaBeautySpa #芳香樂府 ＃節氣芳療
＃立秋 ＃助眠 ＃手腳冰冷 ＃傾聽自己的渴望

文章參考來源：食物的祕密/ 早安健康/ The smarter way

活動主題 🪩 年中大翻身｜MBTI市集嘉年華

▪️上午場｜09:00-11:30
▫️水晶礦石編織課
▫️手作裏鑲金工課 .x_jewelry
▫️羅禮塔羅占卜花禮

▪️下午場｜13:00-18:30
▫️慢香手記
▫️肆蒔美好.MF
▫️Twilight微光
▫️Y•OCEAN ART .oceanart
▫️酷織手作
▫️Uxue Handmade
▫️菜陶日常 .studio
▫️DailyBloom Macrame
▫️羅禮花禮
▫️懿亭藝庭
▫️儒果Ruguo

▪️午夜場｜19:30-24:00
▫️JK魔法學院｜塔羅
▫️花路塔羅 .tarot
▫️花の光｜精油花卡占卜
▫️源自光中｜光皂
▫️Lycoris.crystal｜抽水晶盲盒 .crystal
▫️CLAEL香水｜隨身香水 .selectshop

《2024.07.06 全天市集，探索自我，發現驚喜》
#讓今天成為你們記憶中閃亮亮的一個小回憶

📍 活動地點：台北市大安區仁愛路四段445號3樓
（面對The one酒吧，從左手邊的大樓門口上來唷）

#夏日新型態市集
#夜晚不無聊 #塔羅占卜 #水晶礦石 #隨身香水
#年中轉運靠自己 #翻轉人生不嫌晚 #室內市集 #市集活動

☘️安頓身心的企劃☘️
❰ 頌缽療癒 ❱ 🎵
5/25 週六15:00-16:30
https://reurl.cc/VNynKZ

🎼缽音帶來的體感，疏通情緒與壓力，內在的靜謐與禪意

頌缽光音🌟
karen_singingbowl.healing

與Karen老師的專屬企劃-芳療與缽的近身調理，在光的層面協助學員，在最需要的身體部位進行磨缽可能在腹部、頭部、胸口透過頌缽的音頻與震動，舒緩感到平靜與放鬆，內在能量自然流動 ，有疏通情緒緩解壓力的效果。

學員回饋 ：
很舒服的空間 @445 Space ，簽到的時候工作人員幫我們噴了淨化的噴霧， 一陣陣的草本植物清新氣息撲來，有提神與被保護的感覺， 竟然還有特別準備 :木聲純露: 聽說是春分養肝的植物飲， 覺得很補 !

🔸原本思緒滿天飛的我，在Karen老師敲擊頌缽後，慢慢的把這滿天飛的雜訊，都一一化解，把浮躁不專心的我，慢慢的帶回自己、專注自己。寧靜且安詳。
過程中，感覺很有趣的是，我覺得我是有意識的同時處在地球與外太空遨遊，在有重力與無重力的兩種狀態切換著，看似靈魂在遊玩，同時卻也在補充能量充著電。這感受很微妙，也令人著迷。

🔹醒來後，這無形的充電，讓我精神變好外，眼睛也覺得變亮了。這滿滿的電力，也讓我下午其他行程有如金頂電池般，全身充滿電力的狀態下完成我自己的工作。
結束前Karen老師給我們抽了兩種牌卡，看到文字後，感悟是立即浮在腦海的，我需要再次提醒自己，活在當下、享受當下，跨越慣性思考外，會得到更多意想不到視角與美好。並提醒自我，愛是無所不在的，周圍的人事物都是愛，連同我也是！

🔸享受缽音環繞四周。就像是一場身心按摩，只需要讓自己平躺就好囉！躺著享受的身心演奏真舒服，好想趕快+1再來

#聲音的療癒 #身心按摩 #安頓身心 #音頻 #頌缽 #能量 #釋放壓力與緊繃 #共振共鳴 #舒緩情緒 #國父紀念館站

體驗不同的音頻響宴，奏出屬於自己的心靈樂章...🎉🎶

𓄺 445 空間 X 溫馨五月 𓄺

◖◖◖ 音頻療癒企劃 下半場 ◗◗◗

透過聲音的頻率共振啟動自癒 人體有百分之七十的水分 透過聲音的頻率 如同全身按摩 音波導入全身細胞、水份 發生協振狀態，提升自療，有機會重建細胞組織，這是一種調頻的方式，引導身體自癒系統，協同腺體運作，達到代謝、釋放、鬆弛的身心效果，適合推薦有情緒壓力與胡思亂想的朋友。

① ❰ Clear & Bright 銅鑼癒 ❱
5/17週五 19:00~20:30
https://reurl.cc/zl2nby
體驗音頻穿梭身心，沉穩安在馳騁星際，感受清爽明媚 。

② ❰ 頌缽的療癒 ❱
5/25 週六15:00-16:30
https://reurl.cc/VNynKZ
缽音帶來的體感，內在的靜謐與禪意

#共享空間 #安頓身心 #健康管理
#芳療 #銅鑼 #聲音療癒 #頌缽 #內在力量 #國父紀念館二號出口 #仁愛路四段

DivaBeauty X 445 共享聚落 ❤️

◖◖◖ 六六私talk ◗◗◗

✨透過媒介數字、牌卡、靈擺 、芳療、遊戲的心靈輔具，搜尋內在與宇宙的訊息，給予可能需要的釐清或撫慰，關於自己的內在力量途徑，謝謝與我們的交匯 ✨️
日期：5/18
時段：14：00～18：00
地點：445 SPACE 仁愛路四段

每個月一次的周六聚會，提供入駐空間的服務，以市集的概念發想，因為是採預約制 ，可以好好地坐下來，享受你的解讀諮商！

❰ 精油脈輪占卜 ❱ 30分鐘
療癒師：Rachel

運用 #植物與脈輪 的能量牌卡，解開身心的迷惑，閱讀身心狀態，找到屬於自己的答案，也能藉由植物與脈輪的能量指引跨越至新的階段，創造自己的生命奇蹟與亮點，提供一個讓我們更深入認識身體、身心的頻率，覺察、了解自己的精油脈輪占卜。

牌卡其一：轉化生命奇蹟卡
透過你的潛意識流動，其相對的脈輪，指引潛藏的身體、情緒、兒時印記(記憶)。在生理面可以覺察身體哪一部位器官，最常被運用，可能有疲累或匱乏；於心理面為幫助脈輪能量的舒緩與釋放，達到關懷身心狀態，如何調整自己的方法。
以及植物的能量與訊息，搭配不同人物狀態與故事，解讀生命與身體的狀態，利用相對應的植物香氣與能量帶來調整與轉化…
愉悅的香氣空間中，一場與自己的對話！

預約請洽@ FB/IG私訊
或洽Line@預約：https://lin.ee/g7ckt5o

#精油 #解讀 #脈輪 #塔羅 #牌卡 #共享空間

❰ 眼睛瑜珈👀 ❱
5/11週六 時間13:00 ~15:00
https://reurl.cc/dLR8eM

靈魂之窗眼睛瑜珈Amar Eye Yoga
植根於印度的傳統阿育吠陀醫療體系 自然恢復視力 提升心視界
「看得見，使我們的生命更有效率。」
from Amar Eye Yoga Founder 印度自然視力療法大師 Dr. Amarjith

#眼球的保健 👁️
眼睛瑜珈動作簡單易學，不需要有任何瑜珈基礎或者高度的體能，是完全適合初學者的健康活動。在專業的指導下，你將能快速掌握所有動作和技巧。

#減輕數位疲勞 ☘️
長時間使用電腦和手機，無疑會對眼睛產生巨大壓力。眼睛瑜珈能夠幫助緩解由此產生的視覺疲勞，讓你的眼睛得到休息和恢復。

#提升學習效率 🌟
透過提高注意力和集中力，眼睛瑜珈有助於提高學習效率。適時的眼睛休息和調整，可以使學習更有成效。

#全方位的照護 ❤️
無論是社會人士求學階段新手父母或是熟齡朋友的內分泌變化，種種壓力的增大，眼睛瑜珈不僅有助於眼睛的健康，也有助於情緒的舒緩和壓力的釋放。

#眼睛回春術 #視力健康 #健康管理 #阿育吠陀

DivaBeauty X 445 SPACE🌷

❰ 脈輪舒緩瑜珈 ❱ 好評開課~
5/10 週五 19:30-20:30
https://reurl.cc/E4qXOa

🧘‍♀️和緩的體式練習 增強平衡感 安撫心靈 特別適合瑜珈新手
以緩和漸進的瑜珈動作練習，在平穩的呼吸中逐步引導身體延伸、放鬆肌肉組織，關節 韌帶 能獲得舒展，對於忙碌勞動、長時間窩辦公室、高度使用3C產品的上班族而言，特別優先推薦的紓壓運動選擇。

☘️舒緩瑜珈的節奏較緩慢，強度也偏低，主要著重在舒展身體與放鬆身心。常見的舒緩瑜珈包含哈達瑜珈、陰瑜珈等派別，動作上也多半以躺姿、坐姿居多，可以有效調節呼吸，讓身體在比較靜態的伸拉中達成平衡，達到溫和鍛鍊肌肉的目的。由於訓練強度低，動作姿勢也比較容易，因此非常適合瑜珈初學者。

🎇特別適合夜晚的瑜珈練習
一、舒緩僵硬緊張的身體：以舒緩漸進的方式，配合均勻綿長的呼吸，放鬆關節肌肉，延展韌帶，使身體得到放鬆並達到靜心的狀態。
二、舒緩漸進的有效練習：在舒緩的過程中，運用身體的重心，增強核心力量，透過瑜珈的練習協助對身體的覺察，以正確舒服的方式來進行體位法，避免過度緊張或受傷，漸進式的瑜珈練習。

#母親節 #共享空間 #安頓身心
#健康管理 #芳療 #脈輪 #瑜伽
#阿育吠陀 #印度傳統醫學

與自己身體的深度對話🥰

DivaBeauty X 445 SPACE

❰ 呼吸按摩修復 ❱ 連續課程
5／6、5／13、5／20、5／27
不僅僅是呼吸 這四堂課
學習正確舒服的使用身體、也關注心靈，藉由呼吸來探索照護自己。

誰不會呼吸
花錢學呼吸
萬萬沒想到
一生受用的呼吸
呼吸調息與排毒、代謝、舒緩、鎮靜，與臟腑的緊密關聯
小編去年跟阿綱老師碰面
是借場地 #身林
溫文賢雅的功夫人
文武雙全的讀冊郎
文筆細膩
言詞幽默
示範動作
美感韻律
小編（姐）彷彿置身雲門舞集（腦洞）
阿綱老師在講解動作
說明清晰
動作精準
態度鬆弛
遇上嚮往的老師
身心甚是喜悅
好加在有445 SPACE
聯袂邀約四堂
還有位置
趕快報名
#咻一下滿班

❰ 呼吸按摩修復 ❱ 連續課程
5／6、5／13、5／20、5／27
不僅僅是呼吸 這四堂課
學習正確舒服的使用身體、也關注心靈，藉由呼吸來探索照護自己。
以下是阿綱老師的隨手記

▪︎推拿跟按摩的不同
最近練習的感受，概略的說，一陰一陽。
●推拿注重復原
重視病理學跟康復原樣，有較多骨骼 肌理 力學探討，對理想樣態的預設較明確，目的性高於按摩。從業人員以男性居多，工作環境也多半較中性、軟裝會走冷調性。
○按摩注重紓壓
重視難以被量化、指標化的感受效果，走認知感受、神經、淋巴等平常較不易感受的層面。也是有目的性，但多半難以被個案當下立即察覺。從業人員以女性居多，工作環境多半柔軟舒適、軟裝會走暖調性。
按摩更加重視梳理人的潛意識、無形質地的層面。而推拿注重個案的「可用」「可被處理」層面，屬於表意識的、身體能與外界來往的層面。
個人很喜歡老師的閒聊，不只是閒聊
，釐清概念，對身體的了解。

教室 #仁愛路四段 #國父紀念館

🌹哪朵玫瑰沒有荊棘
人生旅途漫漫
傷了累了就來暫歇做做療程、身心卡點轉化之後
不同視角再回到屬於你的世界～綻放🌼
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✨DivaBeauty 誠摯邀請您做回自己✨
😉歡迎點擊照片。內有詳細介紹～
📝療程預約：https://lin.ee/g7ckt5o

🎯『芳香療法的精準療癒』，一直是我們DivaBeauty的使命💪，所以我們一直量身定制，希望可以幫助更多人能身心健康🌿～
🌄我們量身定制療癒方案，將療癒服務與個案身心特性相融合，包括生活習慣和身心因素，為每個個體開發最適合的治療方式。
這種互動式的方法提高了療癒品質和精準度，並提供更精確的芳療建議。
🌿通過 #精準療癒 的概念，我們將芳療服務提升到新的層次，與15年資深芳療師合作，探索身心議題，實現個案的快樂人生。將我們往外求，從被動轉為主動參與，進而提升生活身心健康😇。

我們的服務💫
1、舊更新-精油花晶賦活服務
2、精油占卜
3、芳香療法的精準療癒咨詢

📝專線預約：https://lin.ee/g7ckt5o

#精油花晶賦活 ＃芳香療法 ＃精準療癒諮詢
＃DivaBeauty #量身定制 ＃精油占卜

DivaBeauty X 445 SPACE🌟

❰ 呼吸按摩修復 ❱
身體引導 阿綱

一吸一吐如同指揮棒般給予內在器官引導，
得以恢復、充能與循環，達到統合與修復身心的目的
日期 3／30 週六
時間10：30～12：00

❰ 呼吸按摩修復 ❱

#呼吸是身體運作的國王
呼吸的療癒，指的是透過呼吸的調整來幫助自律神經的平衡，讓身體減輕發炎反應。透過呼吸，我們有機會從代謝、免疫和壓力管理的層面，讓身心透過呼吸把整體的協調找回來，特別是預防各式各樣的慢性疾病與併發症。

#放慢呼吸，為身體帶來諧振
體內臟腑所有系統都有各自最好的狀態運作，透過放慢呼吸，產生彼此間的和諧，就會出現一致性的狀態，也就是「諧振」。學習放慢的呼吸的技巧，是達到和諧共振的鑰匙。

#減緩疼痛的呼吸
腰酸背痛，除了沒有正確使用身體、不良的習慣外，很可能也有不自覺使用上胸式呼吸，時間久了，肩頸肌肉過度緊繃，而腹部核心肌群缺乏支撐力量，就免不了這裡痠那裡痛。

#輕鬆不費力的呼吸
透過 行走、坐姿、使用身體的方式，覺察你的慣性的行為可能造成的傷害，重新建立輕鬆而不費力的呼吸，讓身體肌肉恢復自己的記憶，各部位協調起來，進入自然、緩慢、深沉、有節奏和平衡的呼吸。

#啟動身體的自癒開關
#身形進化不費力
#不只是呼吸
#呼吸 #身心和諧的關鍵
#身心健康的橋樑 #健康管理

🌷春分，象徵著從這一天開始，日夜時長就要開始相反了，和煦的暖陽回照大地，天氣會漸漸回溫，同時雨水也會變多，要注意日夜溫差變化~

春分芳香推薦🌸
https://is.gd/59cNOM

春分🌺

春分，是24節氣中的第4個節氣，是春天的中分點。雨水將明顯增多💧、氣候溫和☁️、陽光明媚☀️，萬物生發🌿。

春分過後，代表春夏的陽氣要開始升發，故春分養生重點即在「養陽氣」，切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒，此外，由於春天屬於養肝的季節，加上肝屬木，木頭燃燒生火，若沒有養好肝就容易上火，需注意疏肝解鬱、解熱制養、消腫止痛的食療，飲食方面，避免吃辛辣易上火的刺激物，建議可以多吃綠色食物和當令鮮蔬滋補養肝。

春分情緒小提醒💫
春分有情緒和體質的振盪期，有時並非外在刺激帶來的改變，而是期望的自己和真實的自己在互相拉扯的狀態，春分可以是期望改變的推手，把「期望的自己」設定為目標來自我精進，即使在情緒的振盪期也會有激勵自信的能量；春分也是機會蓬勃的時期，有機會也象徵變化是常態，愈能在變化中順應而為，心思也愈有彈性和協調性。

春分💐芳療用油推薦
#唐喬望尼按摩油 🍀https://reurl.cc/YdxZ60
疏肝解鬱，增加抗壓，更新日複一日的疲倦～
▾ 成分：桉油醇迷迭香、埃及茉莉、胡椒薄荷、佛手柑、熱帶羅勒、香蜂草
▾ 適用：生氣動怒、消除慢性疲勞
▾ 使用方式： 直接按摩全身，或塗抹全身後泡澡

#遊唱詩人熏泡 🌿https://is.gd/Beebqx
化解心中不想面對的深層憤怒～
▾ 成分：摩洛哥藍艾菊、永久花、佛手柑、醒目薰衣草、香蜂草
▾ 適用：紓解壓力、安撫各種情緒過敏症狀
▾ 使用方式：環境擴香 or 8滴薫泡混入浴鹽，加入溫水中泡澡

＃真善美薫泡🌳https://is.gd/QGgYFE
與內在自我做連結，放下自我互相拉扯的狀態～
▾ 成分：古巴香脂、檸檬馬鞭草、芳樟、茴香、快樂鼠尾草、香蜂草
▾ 適用：促進情感流動，面對真我，順應而為
▾ 使用方式：環境擴香 or 與植物油調製成5％全身塗抹

芳香諮詢與商品資訊預約專線：✆ 02-27117697
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▼ 商 店：https://www.divabeauty.com.tw/products
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參考資料：醫茶道/食物的祕密

＃季節芳療 ＃DivaBeauty ＃春分
＃唐喬望尼 ＃遊唱詩人 ＃真善美

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❰ 頌缽修復瑜珈 ❱

3/23周六 10:30 ~12:00
Satya in & #實踐中的瑜伽生活

#實踐中的瑜伽生活
結合梵唱的祝福與喜悅，有意識的深呼吸，釋放壓力並重新找回內在的平靜，透過缽的振動與聲音，調整內在頻率，結合兩種課程的身心活動。

✨️沉浸於梵音與缽浪，調頻身心的瑜伽練習
給自己一個安定身心的時間跟空間，透過修復瑜伽有輔具的支持及適當的瑜伽體位伸展，回到原來身心運作的狀態。練習完彷若好好睡一覺起來，深層的放鬆及壓力釋放。

「修復瑜伽」（ Restorative yoga ），是一種透過靜態且十分緩慢的瑜伽體位練習，幫助身體的器官、肌肉、骨骼和脊椎調整回到正確的位置，恢復原有的平衡之後，進而舒緩因姿勢不良所引起的痠痛，或是曾經受傷的部位減低不適感。 因此修復瑜伽又有「靜瑜伽」或「慢瑜伽」之稱。

同時，在頌缽的聲音波流中，悠悠的缽音，幫忙心神放鬆沉定。缽的震動，像一波一波的浪濤，一次一次的洗滌，調整內在頻率，讓身體回復原本自有的和諧，讓身心大休息。

[對象] 適合各年齡層的大家，對於壓力比較大，容易失眠，生病後復健或忙碌的上班族或想要跟自己好好相處，好好休息的朋友們都有很好的支持。

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