城市大學衛生保健組

113年暑假期間傳染疾病與師生健康

(一)宣導傳染病防治措施

1.COVID-19、流感等呼吸道傳染病:請維持個人衛生好習慣、勤洗手,如有發燒或呼吸道症狀、出入人潮擁擠且無法保持社交距離或通風不良之場合時,建議配戴口罩。

2.腸胃炎等肠道傳染病:夏季為肠道傳染病流行期,在外用餐應注意個人及環境衛生,用肥皂或洗手乳洗手,不生飲、不生食,與他人共食時應使用公筷母匙。

3.流行性結膜炎:外出戲水需注意雙手清潔,選擇乾淨戲水場所,並避免以手揉眼、共用毛巾。

(二)登革熱防治措施:如出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等症狀,應速就醫,就醫时應告知醫師旅遊史及居住史,若發現確診病例,應通知學校落實校安通報作業,以利掌握校園疫情發展有關蚊媒傳染病及防疫等相關資訊,請逕至衛生福利部疾病管制署全球資訊網(http://www.cdc.gov.tw)查询或下載運用。

(三)預防熱傷害:衛生福利部製作預防熱傷害衛教宣導單張、懶人包及專文等資料供宣導熱傷害之認識與緊急處置時使用,相關資訊請逕至該部國民健康署網站「預防熱傷害衛教專區」參閱,網址:

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440

(四)視力保健:避免暑假期間因長時間近距離用眼及長時間使用3C、看電視等情況,造成近視或近視度數持續增加,請同學多到戶外活動,並掌握「3010120」秘訣,用眼 30分鐘、休息10分鐘、每天戶外活動120分鐘以上,以延緩近視度數增加。

(五)菸檳防制:請同學要懂得拒菸、拒檳,別讓自己落入菸品及檳榔致命的吸引力中,影響自身的健康。

(六)避免食品中毒事件:儘速於2小時內食用完畢;若未馬上食用,應予以適當保溫,應避免長時間置於細菌快速繁殖之危险溫度带(70C-60C),且不置於地面、病媒出沒或髒污等地方。請學校師生

暑假期間可至行政院食品安全辦公室食品安全資訊網(https://www.ey.gov.tw/ofs/)隨時關注食安相關議題。

萬眾一心 快樂戒菸 立即行動
https://www.quitwin.org.tw/

大家快點來，天氣這麼好，就該出來捐血

為促進學生瞭解112年3月22日起施行之菸害防制新法、111年3月27日起施行之臺北市新興菸品管理自治條例規定及新興菸品(如電子煙、加熱菸)危害，提升拒菸意識，維護健康權益，本局委託財團法人董氏基金會邀請市長、藝人蔡依林拍攝「菸害防制新法上路」宣導短片。

減碳挑戰 (環保集點)：下載政府正在推廣的環保集點app，提供參考減碳策略，例如搭乘公共運輸、參與環保行動、購買綠色環保產品等，讓學生能更有效地減少碳排放。學生參與挑戰並完成任務可獲得相應的環保集點，所集點數不但可以前往綠色服務合作店家，包含環保標章旅館、環保標章旅行社、環保餐廳、生態遊憩及環境教育設施場所，也可使用綠點折抵住宿、遊憩、門票等費用喔，一起將環保融入我們的日常生活，輕鬆實踐綠色消費。
活動期間:10/26~11/16期間，集點最高者取前3名贈送精美禮品。
限定本校學生，記得報名時要填寫班級，學號，姓名

【穀for U ❤ 美食大募集 】 全穀及未精製雜糧營養價值更高，吃得健康均衡零負擔
衛生福利部國民健康署舉辦了「穀for U 、天天好穀糧」優先選擇全穀 及未精製雜糧餐食好處多，聰明選放心吃，鼓勵民眾消費全穀 及未精製 雜糧餐點 ✅
即日起至8 月 31 日， 快來找找哪些餐飲店家有全榖及未精製雜糧 餐點 吧， 只要完成 2 個步驟，就有機會將萬元好禮帶回家，抽獎好禮總價值高達 10 萬元！
步驟1 於活動期間至活動網站，填寫推薦的店家（含提供餐飲的賣場），包含店名、分店、店址、電話與店內「全穀及未精製雜糧」製作的餐點名稱。
步驟2 提供推薦店家資訊後，請活動參加者填寫完整聯絡資訊 真實姓名 電話地址 電子信箱 ))，即可參加抽好禮活動。
活動期間，推薦「全穀及未精製雜糧」餐飲店家及餐點越多，中獎機會越高唷。
快點下活動網址 ，了解完整的活動內容、獎項，相揪親朋好友 一起來搜尋 全榖及未精製雜糧，每日均衡飲食，將大獎帶回家！
活動傳送門
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哪些食材是全榖及未精製雜糧，先來這邊了解吧
https://www.edh.tw/evt/goodforu/

恭喜數媒系參與衛保組廁所美化活動比賽勇奪第二名
主題:心理健康
位置:財經大樓4樓系辦附近女廁
城市科大數媒系

恭喜四觀一真參與衛保組廁所美化活動比賽獲得第三名佳績
主題:環境教育
位置:圖資大樓405教室旁男廁
臺北城市科技大學_觀光事業系

恭喜五餐二真參與衛保組廁所美化活動比賽勇奪第一名
主題:菸害防制
位置:教學大樓412教室旁女廁
臺北城市科技大學 餐飲事業系

恭喜以下同學參加衛保組健康促進圖文書卡比賽獲得優異成績

因應近年氣溫極端偏高之情形，為強化全校師生高溫熱傷害整備防護能力及多元關懷措施與管道，提供預防熱傷害衛教宣導素材。並鼓勵大家運用「樂活氣象APP－健康氣象服務」等工具掌握預警資訊。

預防熱傷害衛教專區 臺灣的夏天經常是炎熱又潮濕，導致民眾容易因為身體無法正常調節高溫，發生熱傷害的情形。常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等，又以中暑最嚴重，若處理不當，會導致器官衰竭，甚至死亡，其死亡率甚至可能超過30%...

有意者，請直接洽詢衛保組，謝謝

因應菸害防治法修正通過提升禁菸年齡至20歲，校園內為全面禁菸場所等新措施，廣邀各位同學激發創意，以菸害防治為設計主題，即日起至4／28止，繳交圖文書卡至衛保組，前3名將頒發禮劵，詳情請見實施辦法

各位師生，大家好，12/6-7衛保組將在圖書館舉辦健康促進活動，當天會有舞研社的拒菸舞士快閃行動，圖書館內有各式健康主題的活動，並有精美禮品，還有創意標語票選活動， 歡迎全校師生共襄盛舉

一波未平 一波又起！
面對疫情，請不要驚慌，只要嚴守以下步驟：

1.完整接種疫苗！
2.持續落實防疫好習慣，勤洗手，戴口罩。
防疫最前線有你有我，我們一起守護健康不鬆懈！

隨著第八、九、十類接種疫苗的人數漸增，大家在一起討論的話題離不開新冠疫苗接種後應注意事項，請看看康健雜誌的專題報導，與相關個人經驗的分享！

新冠疫苗開打，你該注意的事 - 康健雜誌 疫苗全面開打，我適合哪款？如何緩解副作用？一次看懂！

三級警戒沒有解封前，千萬別鬆懈！
忍耐、忍耐、再忍耐！
指揮中心提醒：疫情三級警戒尚未解除，請大家持續減少「非必要外出」！
Delta 威脅尚未解除、還有Delta Plus在其他國家蔓延，目前國內疫苗覆蓋率還很低、大家務必要配合疫情指引儘量宅在家；如果有必要外出，例如前往市場、夜市採買時應配合各場域管制措施，「儘速」採買不要久留喔！更不要以逛夜市的心情，去夜市買晚餐又邊走邊吃，害慘夜市又不能開放！

遠距保平安！
視訊報平安！
忍一時不便保百年安！

#新冠肺炎 #新型研種肺炎
　
防疫需要你我一起來~！
勤洗手、戴口罩、保持社交距離！！
不只校園內，全國皆須如此，保護你我的健康