練健康
練健康是一個由物理治療、運動科學、體育、營養學、資料科學、經濟、生物力學、文學和設計背景的成員所組成的團隊。
我們致力於推廣銀髮族、術後族群、特殊族群、專業運動員的肌力、體能、功能性訓練。
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為什麼叫練健康?
品牌理念
為了健康而訓練，為了生活而訓練，將訓練融入生活，這是我們的理念
在安全與健康的基礎下，我們才能享有一定的生活品質，活出自己的理想人生
品牌目標
#新手友善 降低民眾對於重量訓練的門檻與恐懼，能確實享受到重訓所帶來的好處與快樂
#銀髮族友善 針對老年特殊族群有專門的教練與訓練法，讓高齡者能重回健康狀態，活得有尊嚴，掌握身體自主權
#科普轉譯 將複雜與日新又新的知識與資訊，即時用淺顯易懂的方式讓民眾了解新知，學習門檻降低，學習不再有多餘負擔
#運動推廣 與各大健身房與各種專項運動員合作，不讓運動員在成為弱勢，也不再有一日球迷的產生，大家一起關心關注運動選手與產業
#醫學合作 密切與醫療領與合作，讓教練能將學員的身體以及相關資訊蒐集完善，幫助醫療人員提供給學員適合的處置
品牌故事
說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧?
後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。
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