Chérie Pilates｜妾 皮拉提斯工作室

𝗦𝗰𝗵𝗲8月份墊上團班課表𝗱𝘂𝗹𝗲

預約課程請至主頁連結點選預約系統
(體驗器械式皮拉提斯一對一請私訊詢問時間)
⭐️歡迎加入官方Line

*預約前請詳讀系統課程的規定欄
*購買課卡並預約即代表已詳讀並同意規章事項

𝗦𝗰𝗵𝗲7月份墊上團班課表𝗱𝘂𝗹𝗲

預約課程請至主頁連結點選預約系統
(體驗器械式皮拉提斯一對一請私訊詢問時間)

*預約前請詳讀系統課程的規定欄
*購買課卡並預約即代表已詳讀並同意規章事項

𝗖𝗲𝗹𝗲慶祝線上預約系統開通𝗯𝗿𝗮𝘁𝗲
只要在8/3前完成課程指定數量
就送8月整個月的「墊上團班任選」
3堂送1堂
5堂送2堂
（成人芭蕾限1堂）

完成10堂
就送「器械式皮拉提斯一對一」課程1堂！

*完成的意思是有預約成功開班的課程，且兌換時系統顯示的「已出席」數量有達標，若是2堂有預約且已出席、1堂有預約但取消，是不算達標3堂的哦！

要兌換課程請於官方Line私訊告知我們～
墊上團班會從系統發送課卡
器械式皮拉提斯一對一課程則直接跟我們約時間
告知平常方便上課的時段

祝 課程愉快🤍

#桃園皮拉提斯床 #桃園皮拉提斯 #桃園瑜珈

❛ 𝑪𝒉𝒆'𝒓𝒊𝒆 墊上系列團班課表 ❜

· 課表上皮拉提斯為「墊上」課程
· 器械式皮拉提斯價格及預約體驗時間請私訊詢問
· 芭蕾課程每堂時間為1.5小時，扣課以1.5堂計
· 價目表請見精選動態
· 除首次體驗外，課程使用流程↓
「私訊購買多堂優惠」↠「告知報名單種/多種課程皆可」↠「我們協助扣除該月整月相對應堂數」👌🏻

❛ 墊上系列團班課表 ❜

· 課表上皮拉提斯為「墊上」課程
· 器械式皮拉提斯價格及預約體驗時間請私訊詢問
· 芭蕾課程每堂時間為1.5小時，扣課以1.5堂計
· 價目表請見精選動態
· 除首次體驗外，課程使用流程↓
「私訊購買多堂優惠」↠「告知報名單種/多種課程皆可」↠「我們協助扣除該月整月相對應堂數」👌🏻

Cherie 芭蕾年節特別班🩰

Karen 老師這次特別為我們設計了
簡單的芭蕾舞劇小品
初 學 也 可 以 一 起 來 體 驗！
寒假、過年期間找家人和好姐妹
一起來完成一支舞吧🤩

Theme 邱比特
Price $500/堂
時長2小時
「4人成班」
報名方式 直接私訊報名！

ꫛꫀꪝ 11月份 墊上系列團班課表

· 課表上皮拉提斯為「墊上」課程
· 器械式皮拉提斯價格及預約體驗時間請私訊詢問

這次要來招募晚間的天使老師🍒
我需要
❥ 墊上皮拉提斯老師
條件：
· 18:00後有可安排的時間
· 負責任心、教學熱忱
· 提供簡歷及未調速教學影片或自主練習影片（時長2分鐘內即可）
· Pay: $700+人頭獎金

❥ 器械式私人教學老師

條件：
· 18:00後有兩天以上/週可安排的時間
· 私人教學經驗未滿30小時我們也很歡迎，但需安排時間現場試教，並有意願撥時間觀摩資深老師教學
· 負責任心、教學熱忱
· 提供簡歷及未調速教學影片或自主練習影片（時長2分鐘內即可，無影片者可現場簡單示範）

老師們的教學用心我都看在眼裡，只要教學基本禮貌有做到，學生教學進度及頻率都有掌握好，妳願意多花心思在我們這教學，我肯定是更願意多給薪資感謝妳對我的客人用心💛

教室地點近「桃園市環保局」
❝有意願者者歡迎直接私訊遞履歷喲❞

FB訊息通知容易跳不出來，
到Instagram私訊可以獲得更完整的資訊和更快的回覆喲！

By Chérie Pilates

#桃園皮拉提斯 #皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #一對一 #墊上皮拉提斯 #核心床 #核心床一對一

ꫛꫀꪝ 8月份墊上小團班課表

🥂首次體驗$350
🥂正式報名需包月（以週數計）
🥂包月可請假1次
🥂多堂價目請看精選動態（可不限人數合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮, 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚!

★核心床（器械式皮拉提斯）私人課程價目歡迎私訊索取★

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#桃園皮拉提斯 #桃園核心床 #桃園皮拉提斯床 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯墊上 #皮拉提斯床 #皮拉提斯私人教學 #皮拉提斯團課 #皮拉提斯 #團課 #芭蕾 #柔軟度 #流動瑜珈 #芭蕾提斯 #妾皮拉提斯

ꫛꫀꪝ 7月份墊上小團班課表

🥂首次體驗$350
🥂正式報名需包月（以週數計）
🥂包月可請假1次
🥂多堂價目請看精選動態（可不限人數合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮, 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚!

★核心床（器械式皮拉提斯）私人課程價目歡迎私訊索取★

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ꫛꫀꪝ6月份墊上小團班課表

🥂首次體驗$350
🥂正式報名每次報整月（以週數計）
🥂可請假1次
🥂多堂價格請看精選動態（可合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮, 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚!

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#桃园皮拉提斯 #桃园核心床 #桃园皮拉提斯床 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯垫上 #皮拉提斯床 #皮拉提斯私人教学 #皮拉提斯团课 #皮拉提斯 #团课 #芭蕾 #柔软度 #流动瑜珈 #芭蕾提斯 #妾皮拉提斯

ꫛꫀꪝ 5月份墊上小團班課表

🥂首次體驗$350
🥂正式報名每次報4堂（整月）
🥂可請假1次
🥂多堂價格請看精選動態（可合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮, 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚!

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#桃園皮拉提斯 #桃園核心床 #桃園皮拉提斯床 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯墊上 #皮拉提斯床 #皮拉提斯私人教學 #皮拉提斯團課 #皮拉提斯 #團課 #芭蕾 #柔軟度 #流動瑜珈 #芭蕾提斯 #妾皮拉提斯 #體驗班

教室要來徵夥伴啦♡

謝謝大家讓我又很焦慮要幫你們找更多好老師了🥹
目前真的好多人敲碗晚上的課程，
但我們的老師真的抽不出更多時間了
我也很不樂見老師們教學太累導致身心受影響
如果大家身邊正好有朋友是老師、或者對教皮拉提斯有興趣再麻煩幫我們分享出去🫶🏻
有推薦的老師也歡迎跟我說！
———————————————

我們這次要找
「墊上 & 器械式 皮拉提斯老師」

▪️晚上可以接課優先
▪️私訊請附上「無縮時攝影」的教學影片或自主練習影片（都沒有的話可以找時間到教室做簡單試課）
🥂有興趣的老師歡迎私訊詳聊🥂

ꫛꫀꪝ 4月份墊上小團班課表

🔺4/5（三）皮拉提斯停課一次
🔺4/12（三）皮拉提斯時間為19:30
🔺週三及週五16:00成人芭蕾為 #新手體驗班
4/12（三）16:00
4/14（五）16:00
4/25（三）16:00
4/27（五）16:00
#報名截止時間為前一天午夜12點
#需先完成體驗費用匯款
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🥂首次體驗$350
🥂正式報名每次報4堂（整月）
🥂可請假1次
🥂多堂價格請看精選動態（可合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀𝙣𝙟𝙤𝙮, 𝙢𝙖 𝙘𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚!

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#桃園皮拉提斯 #桃園核心床 #桃園皮拉提斯床 #皮拉提斯器械 #皮拉提斯墊上 #皮拉提斯床 #皮拉提斯私人教學 #皮拉提斯團課 #皮拉提斯 #團課 #芭蕾 #柔軟度 #流動瑜珈 #芭蕾提斯 #妾皮拉提斯 #體驗班

𝘾𝙃𝙀𝙍𝙄𝙀 𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎 𝙊𝙋𝙀𝙉𝙄𝙉𝙂 𝘾𝙀𝙍𝙀𝙈𝙊𝙉𝙔⌘

我們終於迎來了小小開幕派對🎉
有成功報名 #核心床體驗和 #手綁花課程的都會收到邀請函
因為空間有限
就「恕不接受」當天walk in報名哦

2023/ 04/ 08（六）
12:00開始依序體驗核心床
體驗價格$190/10分鐘/人
如果你是核心床舊生，在4/8這天續課都95折（不需到現場）
舊生有推薦新生購課，舊生續課9折、新生也有機會一樣9折！（抽獎決定、通通有獎）

13:00開始手綁花課程
這次邀請到我底圖最強support
花囍滿堂花藝工作室闆娘Apple老師🤣
選的花材都超美、Apple老師也根本就是天使本人
就連這次的課程費用也給了個天使價
這麼好看的手綁花教學只要$1280！

名額是有限的哦！看到資訊就已經可以私訊報名了
希望大家當天來就是用自己最放鬆舒服的姿態來玩、有最開心的一個下午

𝙀𝙉𝙅𝙊𝙔🥂

𝘾𝙝𝙚𝙧𝙞𝙚 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙒𝙚𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙩𝙮_
璽皓老師

時間日期、以及價格如圖。
🔺3/31前私訊報名
（限動按鈕那則不算報名哦！）
確定成班後我們將發送匯款資訊
🔺完成匯款回傳末五碼才算完成報名

ꫛꫀꪝ2月份墊上小團班課表

🥂首次體驗$350
🥂正式報名每次報四堂（整月）
🥂可請假1次
🥂多堂價格在看精選動態（可合購）
🥂報名或課程問題私訊小盒子
🥂𝙀 𝙣 𝙟 𝙤 𝙔 !

🧨𝙃𝙖𝙥𝙥𝙮 𝙉𝙚𝙬 𝙔𝙚𝙖𝙧 🧨
Chérie 祝大家新年快樂！
🐰然大暴富
🐰然超幸運
🐰然中樂透
🐰然太幸福
🐰 年 行 大 運➰
——————————
今天柔軟度特別班開跑囉！
還沒報名的趕緊看置頂文
已開班的有些已經默默額滿！
想報名到要趕快囉～

🧨圖中的時間都還可以再報名🧨
璽皓老師幫大家爭取到報名時間延長
報名截止時間是每堂課開始前一天00:00
大家好好把握喲！

春節特別班優惠
$350/人， 2人只要$500！
➜ 直 接 私 訊 報 名

.

璽皓老師真的很用心
看著大家似乎劈腿專攻報名比後彎更踴躍一點
他說想讓大家更了解練習後彎的好處
-
「 後彎專攻主要是放鬆背部與肩頸的肌肉，
會更為一些外力施展放鬆，
加大背部靈活度，
也可以改善久坐腰痠背痛跟肩頸不適。 」
-
確實，人類絕大部分動作都是由前側完成，
就容易導致身體前側肌肉處於緊繃狀態。
髖、腹、胸、前肩，
- 甚至二頭肌（大手臂前側）及手腕，
幾乎每天使用或不使用都處於屈著的狀態，
常常被忽略要伸展開來，
於是就有圓肩、駝背、腹部無力、腰酸背痛出現了！

-
我真心覺得自己很幸運，
能請到這些這麼認真、用心的老師，
也很希望因此能讓大家在這裡
可以有更高品質的學習體驗🫶🏻
- Chérie Pilates.

.
平常聽太多人說很想體驗璽皓老師的班
可惜時間對不上
這過年期間一下子跟老師
幫你們從初一安排到初六！
再跟不上我也是只能抱歉了😝
—————————————————— ♥
✦✦✦注意✦✦✦
春節特別班統一在 1/18前 完成報名哦！

報名包含「回傳確認資訊」
以及「完成匯款」
2樣都做到才算成功報名！

特別班 $350/人， $500/2人
是只有春節特別班才有的超級優惠
趕緊和姊妹們一起來體驗！

直接私訊我們告知報名人數和時間

𝙈𝙚𝙚𝙩 𝙏𝙚𝙖𝙢 𝘾𝙝é𝙧𝙞𝙚
［成人芭蕾導師 - Karen］

英國皇家芭蕾主註冊老師，意思是她的學生透過她的推薦函才可以參加英國皇家學院芭蕾檢定！

來自馬來西亞的她，教學經驗已經有14年！教學可全英文，會講多種語言，超級教學熱忱，也非常活潑熱情🤎
Language: 國文、English、Bahasa Melayu、台語、粵語

和闆娘一樣教學時刁動作喜歡非常仔細，看不慣簡單帶過的教學方式，就是要把大家的體態和動作維持在最美！ 有芭蕾夢的女孩們一定要來試看看！➰

𝙈𝙚𝙚𝙩 𝙏𝙚𝙖𝙢 𝘾𝙝é𝙧𝙞𝙚
［流動瑜珈導師 - Alexis］

擅長流動瑜珈、空中瑜珈、芭蕾提斯，
各種女生知性的項目。

遇到瑜珈後才得以從高壓工作環境中被解救，專注跟身體對話的方式才讓自己感到身心的充分休息！

喜歡她不斷挑戰自我、展現積極的一面🤎 ➰