鮪魚老師的日常

忙碌的六月份，好在有Jabra耳機相伴
自五月份開始，鮪魚老師把課程恢復到七成，默默跑完一個月好覺得身體感受不錯，於是六月正式復出……

每一堂課間鮪魚總是利用瑣碎時間聽音樂同時備課以加深印象，有厲害的耳機真的是好幫手！不僅音質讚；需要通電話時也能夠自由切換同時配合環境音，不怕干擾或是危險！

#先聲數位
-SONIC 品牌大使（JABRA) 鮪魚老師
#鮪魚老師連結網址

https://www.en-sonic.tw/pages/epp-tuna

鮪魚老師進修去～
本週日請假一次唷～

有一種愛心是要身體力行，除了關心現在的學童學習與多元發展外，也要珍愛自己的身體。

活動除了運動之外，也有抽獎以及親子足球體驗，最重要的是這場活動的淨收入也將回饋與暖暖的學子。

由 艾瑪陽光小樂園 所辦的活動，而且師資陣容也是數一數二的，還在等什麼，趕快一同加入活動吧！

6月份課表出爐啦～
新增與異動一些課程，術後應該也全數回歸
週一1215～1310大同運動中心💥iPARTY💥
週五2030～2125松山運動中心💥iPARTY💥
週日1300～1355松山運動中心💫基礎瑜伽💫

週日1200～1255松山運動中心將由Jessie老師服務
週四0900～1100秀峰里民樂齡將由Ada老師服務
週二1830～2130大同世界社區將由小芬老師服務

同學們午安，這禮拜是母親節
鮪魚也在母親節前夕完成了許許多多的活動、研習、考試與成果發表，也在術後滿五個月嘗試了一堂完整iPARTY，不過有點力不從心，同學們再等等鮪魚一下❤️‍🩹❤️‍🩹

從小因家庭環境，所以一直無法去做自己興趣或是喜歡的事情，長大後回饋給自己也告訴天上的母親，鮪魚努力完成了手術，術後不僅努力復健，也開始回歸各教室任教，同時也接觸了自己的興趣（有點像成人玩具-薩克斯風）
小朋友也可以接觸樂器啦，只是當年因家庭經濟不允許，如今也圓夢了，上週也有了人生第二次演奏的機會
❣️影片連結在留言區，歡迎留言唷～

照片為松山運動中心1200-1255的iPARTY
再一陣子就可以開始跳囉～
#愛派對體適能學院 #推廣大使鮪魚老師
#愛派對

2024.04.27～28
iWALK #36新訓完訓！
一群人就是有一種無形的正能量能讓大家走更遠，鮪魚也從每一位老師身上看到了各種光芒！

每一個階段完成不一樣的嘗試與體驗後
會發現不一樣的世界
完成考核後才是真正的挑戰，雖然考核中有心酸血淚；也有這緊張或是興奮的情緒，不過這都是你我之間的連結，在老師們錄下了可能是人生第一次帶動，回頭看它終將是我們的養份。

姑且不論美或醜，但不會有對不對或是Ok不Ok的，事情沒有絕對，它活生生就是一個美好的果實亦是種子，永遠是我們教學生涯中的肥料。

自從鮪魚擔任推廣大使也開始參與實習後，每一場都偷偷流淚，老師們都超級努力到讓人感動，尤其是考核前的午餐看大家都認真吃飯與準備考核，然後又超努力完成考核，就是一個感動啊！期許我們都別忘了自己生命中第一支帶動的影片～它真的很重要！

別忘了自己的初心，永保滴水穿石的精神，如此一來幸福就是每一天都在我們身邊❤️❤️

#愛派對體適能學院
#推廣大使鮪魚老師

新課表出爐啦～
感謝同學與各單位的愛戴，讓鮪魚能繼續在城市旅遊
週一隱藏課表會在五月份開放報名，屆時再公佈唷～
另外術後“應該”也差不多了啦～雖然物理治療師有點擔心，但只要在允許範圍內鮪魚會盡力完成教學。

教學不是一件容易的事情，尤其在受傷後要重返職場，更能深切體會到各種疑難雜症@@
#鮪魚老師
#企業包班
#活動邀約

iWALK愛健走師資培訓就在本週末～
對於有氧步行與空間創造的一堂有氧課程有興趣的朋友
歡迎開創自己的新項目。
#愛派對體適能學院

Jabar耳機的厲害之處
鮪魚老師自手術後也於4月份開始逐漸復出，但身體機能尚未跟上開課速度，因此臨時起意來趟綠色交通。

教課除了備課但音樂常常聽不到小細節就用Jabra耳機
騎車聽歌怕變成聾子，就用Jabar耳機不怕聽不到環境音
好在昨天天氣晴朗才能順利完成來回交通，不過Jabra耳機也有防潑防塵係數微IP55，也可以使用的


#先聲數位
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時間來到4月份囉~
身體狀況也越來越熟悉使用，角度還差9度才全開，但除了跑跳或是較為激烈的蹦跳，基本上動作都能執行(或許)

因每人身體復原狀況不同，鮪魚能動就趕快動起來
附上四月份課表給同學參考
#運動中心開課依各運動中心公告為主
#新身份個人教練開跑
#術後滿四個月

你的2024計畫開跑了沒？
想下班後好好運動同時又能賺錢；亦或是轉職呢？
勇敢踏出舒適圈看看吧～
想當年鮪魚老師也是從銀行員變成全職有氧老師，當然中間的故事很多也很長，但鮪魚發現在這裡，可以更優游自在，分享生活中點滴，同時也能觀察到不同學生的樣貌，也可以更了解運動的目的與反饋，還在等什麼？
趕快速洽 iPARTY 愛派對 或是私訊鮪魚老師唷～


#愛派對體適能學院


已於上週研習完畢，敬請期待下一場

又再突破了，連二達成
目前膝蓋角度來到被動125主動118，距離全開還要一陣子，動態課還請同學再等候一下。

但是瑜伽課跟肌力課以及慢慢開跑囉～
#樹林運動中心連二
0900全方位雕塑（需備彈力帶與啞鈴）
鮪魚老師可以代跑 Decathlon PRO 三重店添購
1010-1110基礎瑜伽（建議自備瑜伽墊）
一樣鮪魚老師可以代跑迪卡儂購買

好久沒全副武裝出場，今天膝蓋有點辛苦但沒了痛苦感，還是祝福後十字韌帶或膝蓋手術的任何人早日康復！
最後來說4/30（二）圓山花博-烤肉公園有薩克斯風演奏，歡迎一起來玩~可以來幫鮪魚老師唱歌

MIT課程就在iPARTY
今年都過了一季，還有什麼沒做的嗎？

那就是讓自己更充實，跨出舒適圈迎接新挑戰吧！
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#愛派對體適能學院

鮪魚老師術後努力復健，也學了新玩意兒，從身體跳舞變成手指跳舞！
預計4/30(二)會有小演奏喔！

想擁有「氣質的第二專長」的捧油 看過來～
集結身、心、靈SPA的 來啦

或許～可能～曾經
你上過瑜珈，嘗試過皮拉提斯，聽過滾筒筋膜放鬆
但一定想不到碰在一起，會有什麼驚人的火花💥
只能說 上過的都說👍啦❗️

什麼？！
你還不知道嗎🤷🏻‍♀️
只要報名 就『送』 課程專屬 #雙滾筒
市價 NT 1190
不止報名超划算
還讓你一堂課下來心得滿滿 CP值超高❗️

2024的第一場進修課，歡迎加入我們
♥️ 報名連結這邊請 http://iparty-tw.com/

#愛派對體適能學院

自手術後終於可以微出關囉~
還需要一陣子才能開始蹦蹦跳跳，至於多久呢?醫生與復健師認為等膝蓋角度全開且穩定後再開始，以免再次受傷！
#部分課程會陸續回歸
#感謝同學不離不棄

先在教課看到同學每一個都很強，鮪魚的左腳因後十字韌帶受術後仍需持續復健與練習動作，所以動作上仍有許多受限，還請同學多多包涵。
以下為2024.03開始教課的地方，歡迎舊雨新知一起歡樂運動
#後十字韌帶重建手術
#外出騎車要注意安全

開工忙碌的生活開跑囉！

免不了Jabra耳機的相伴，從三重騎車到忠孝院區的路途上讓我不枯燥，享受音樂帶上雀躍的心完成了每年都要更新的CPR與AED課程。

課後與老師講電話談公事也可以解放雙手，同時即便在醫院急診處外面的聲音多吵，也可以很清晰的聆聽對方的聲音並且給與回饋！


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年假結束啦！該好好收心回歸生活，這樣才能再次迎接下一次年假！
龍年
讓我們攏來攏賀
龍年行大運，好運攏攏來



#愛派對體適能學院

影片中同學們有找到自己嗎？看完影片好好回憶年前的歡樂感同時也可以帶上雀躍的心情迎接龍年之餘，同時也好好擬定2024自己的計畫與目標唷～

歡迎一起加入iPARTY的大家庭！
留言處有影片連結喔！

忙碌的週末在 的推廣大使內訓告一個段落啦～
一個人可以走很快！
一群人可以走更遠～
一大群人可以走更長久……
在這條道路上一同互助與成長，讓每個人都能成長茁壯，感謝寶兒（黨）院（主）長（席）研發了來自臺灣原創課程，並且走到了15週年啦！
也終於看到在臺灣各地學長姐們，超開心的啦～

下一場我們在323見面啦～名額有限速洽 iPARTY 愛派對
我是鮪魚老師，也是iPFA的推廣大使
2024也請多多指教！
啊，老師養傷中XD







#愛派對體適能學院

術後第六週
薩克斯風第四堂
膝蓋角度75度

停下腳步去聆聽身體聲音，接觸新的事物
練習樂器時很需要聽的是節拍。

就像跳有氧也需要拍子一樣，一片空曠的場所
聽不到拍子很像踩不到節奏一樣
Jabra耳機讓我清楚聽見拍子
也讓我可以隨著伴奏一同演奏
每次練習約1～1.5h
這樣長時間戴著耳朵沒有絲毫的不適
也因為它很輕操作也方便
即使演奏中來電，我只要按一下耳朵上的耳機
就可以接聽電話，結束對話又能夠迅速回到音樂模式
超級方便，樂器不能撞也有一些重量
不太會卸來又背上，Jabra耳機陪我輕鬆完成練習

#先聲數位
-SONIC 品牌大使（JABRA) 李鮪魚老師
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https://www.en-sonic.tw/pages/epp-tuna

2024第一季你有什麼願望嗎？
一年又一年從Q1到Q4
去年的我們過了怎樣的生活？
鮪魚在Q2時意外車禍，後面行程整個都亂了
不過，鮪魚還是很清楚知道自己要什麼
仍然是一位有氧老師，只是短暫休養
心裡光想沒有行動不會改變
就像是平常忙碌的鮪魚養病期間也學習了新技能
今年想做就來吧！
鮪魚也會陪伴您一起上課唷～
趕快報名起來吧！
不知道怎麼報名可以私訊鮪魚唷
或是直接洽詢 iPARTY 愛派對

#推廣大使鮪魚老師

上班日 第一天
編編趕來祝福親愛的朋友們『 2024 新年快樂 』

2024 動感的第一步 就從iPARTY開始🥳
不論動態、靜態、有氧、拳擊武術
愛派對體適能學院五大課程統統給好給滿

想成為散播歡樂、散播愛的團課小太陽嗎
2024 師資培訓研習場次大公開😍

新的一年 🈲猶豫 編編幫您準備好連結：
http://iparty-tw.com/

現在就動動手指行動吧😉

親愛的派對咖們～期待師資培訓與您見面🥳🥳🥳



#愛派對體適能學院

半年前的車禍拖到現在才手術，手術當天就迎來Jabra運動藍芽耳機。超Lucky！

剛好解決困擾許久的線上會議需要的 #抗噪功能 ，睡前也能好好聽水晶音樂，讓自己可以好好休養。


#先聲數位
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#鮪魚大使專案連結
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昏沉中文字有限

感謝這半年學生們的體諒，也謝謝給鮪魚的打氣
今天手術完成了，腳目前可以玩一下腳趾，還不太能久坐
術前一週特地玩了變裝，也終於實現穿着群子跳舞
藥效退去精神還有點不清楚，乖乖休息去了

期待我們再次在教室一同歡樂舞動喔！
#後十字韌帶重建手術
謝謝馬偕醫院的醫療人員

鮪魚老師的日常11/25-11/26 進修去
人生設計心理諮商所 的人生設計卡進階班

更新一下課表。天下無不散的筵席
另外因11月底鮪魚老師因車禍要動手術，所以課程會請假約三個月，同學要乖乖上課。
#善待代課老師

好久不見了同學，這是目前的課表。
11月份開始會有些異動喔～

因6/8車禍後後續問題一直出來，看來要休息一些課了，也歡迎同學們私訊包班喔！

另外10/21-10/22鮪魚會在三重迪卡儂帶動，歡迎到 iPARTY 愛派對 的攤位找鮪魚以及來自各路的iPARTY學院的老師。

基本上課程仍會維持25-30堂的

中秋節快樂，鮪魚老師下班囉～

終於出爐的課表
最近不太順遂，但還是活蹦亂跳蓋有活力
#課表依照各運動中心
#車禍放課

#銀髮樂齡