護理師茶茶說大小事

第二屆社群變現營來哩🫶🏻🫶🏻🫶🏻
本來這個月只有講一堂錄播
昨天開會完默默又接了一堂直播🙃
看來這個月要早起化妝上早課了

感謝上個月學員的認真和回饋
上個月變現營幫助31位同學在7天變現
上個月的班總團購變現
短短七天創造近8萬營業額

讓大家都能用社群為自己加薪
這個月的課程再優化
有錄播和直播課
內容更豐富
原價應該破千😅
早鳥前50名$490
報名只到7/13喔！

別人是⋯媽！我上電視了
我是⋯媽！我要開課了！

從出社會後
除了護理師累積點數要上的課
我自己也是上了許多行銷/社群課😆
花了許多錢錢，不知道多少😂
不好說
線上/線下實體都有
但是投資自己的學習真的是受益在自己

有的人會想
上課要先花錢
先不了！
但是在這變動快速的年代
要馬自己慢慢摸索
要馬超車截道
許多短影片可以片段式學習
但能貫穿整合的人大概不多了！

我上過兩天2萬的課，
也上過一堂2000的課，
其實大陸還有一堂數十萬的課！
但是他們照樣場場爆滿！
因為渴求知識和改變，
願意努力的人很多！
我問：我也想要進步嗎？

這次的7天社群變現實戰營
不只教基本社群概念
還有落地教學陪跑班
就是要帶大家成功變現

課程價值$3600起跳
但
早鳥價$490‼️
早鳥價$490‼️
早鳥價$490‼️

這期報名到6/8 23:59

有興趣的朋友能私訊我報名！
課程可回放重複觀看😉

最近諮詢一些多囊性卵巢女生
改善體態和生理期問題
很開心有一些好消息能分享

上個月一個一寶媽跟我聊到
因為第一胎用打排卵針的方式才順利懷上
不過不知道什麼原因
寶寶後來早產
照顧起來相對要注意的也多
辛苦一些

第二胎她想用自然受孕的方式
所以來找我諮詢
再推薦給她備孕期的營養生命包
和了解他一些飲食方式
開始執行🙂

兩週後她很開心來跟我說好消息
在測排卵試紙時，出現強陽性反應
她說上次測出強陽性時是打排卵針的時候
對於多囊女孩來說是天大的好消息
表示卵巢荷爾蒙和排卵功能是正常運作的

再兩週後，
她發了訊息給我，
本來以為是排卵試紙
我仔細一看是驗孕棒😆
恭喜🎉是個龍寶寶哩！

真的很替她開心🥳
這就是幫助人的快樂🎉

連她老公都覺得神奇～
據說之前中藥調理也是花了一年之久
也是花了許多錢錢
也感謝她願意相信我
今年再幫助更多人變瘦變健康

昨天直播發現⋯⋯
有許多人不知道胰島素阻抗是什麼
🥹🥹
我以前也不知道
但是知道之後
真的會特別關注一些身體狀況
像是容易想睡、精神不好、嘴饞等
常常是血糖不穩的表現
久了之後，胰臟過勞！
胰島素過多，小心糖尿病前期！

許多常覺得戒糖很難的朋友
要特別亮起警示燈號🚨

分享身邊被稱為螞蟻女孩的朋友故事
以前常每天一杯含糖飲料
或是喜歡吃零食甜點
會停不下來
後來開始用小紫💜保養新陳代謝
竟然覺得特別想喝水
減醣也變容易了
對蛋糕、飲料的慾望也下降
恭喜🎉表示身體的賀爾蒙也變穩定囉！

螞蟻女孩故事分享在留言處☺️

帶朋友來找美容師經絡放鬆
我自己用完
全身都鬆了
美容師說：你最近很累喔？
我：你怎麼知道？
美容師：因為這次顆粒很多很腫喔！
😂😂😂
被發現惹

帶朋友也來體驗
大腿小腿都變小隻了呢！😘

週日有免費趴踢活動
想體驗小雲機放鬆的朋友可以一起來喔😀

在我認識如沛之前
其實也沒什麼營養概念
只是一開始測出抗氧化指數只有3萬
也是挺嚇人的！（及格是5萬）

後來，排便變順、精神變好
我大概也講不出其他感受
就是個感受力遲鈍的身體
是不是能解釋成原本身體不錯😆

推薦給身邊朋友用
我身邊朋友給的回饋真是驚呆我😲

❣️有生理週期本來半年來一次，
變成可以每個月都準時報到。
❣️有備孕的卵泡很小顆被醫生念，
吃了兩罐，醫生說養的很大顆很好。
❣️也有經痛到躺在床上起不來，
後來像一股暖流無感的。

我只能說用了一個月後，
指數就上升一萬是千真萬確的數字
至少確定我吸收也沒問題
一直到現在可以維持指數五萬以上
給身體的防護罩是建構完善
讓我有生病感冒都能比較快好

發揮研究精神看了一輪全成分
的確～基本該補的都補了！☺️
一天兩盤蔬菜的營養
都遠比不上一天兩包如沛生命包
價錢還差不多🤣
大概是最讓人不解的，
怎麼這麼佛心的營養品！

祝大家新年快樂😊

龍年行大運
龍龍賺大錢

還有什麼龍有關的祝賀語呢？👀

回顧一月
上完兩週左右的短影音課程，
上完兩天創業培訓，
感覺像注入新能力！
有些是聽過的課程，
但能進到下一步「教」和「傳承」
才是真的融進血液裡

一月份看了半本書
雖然本來設定每個月一本😂
二月時間比較短
希望能達成趕上看完完整新一本書

讓自己歸零
每天更進步一點

看起來有模有樣😆
不是黑暗料理吧！

跟人一樣
人要衣裝
佛要金裝
食物也要擺盤？

照顧好臉蛋
照顧好身材
走出去就像個精品

原型食物也可以弄得很美味😋
比一碗陽春麵都看的想入口
陽春麵還會營養缺乏變胖🤣

快點去買魚、蔬菜、馬鈴薯來入菜吧！

生活有感

我做了一個夢
畫面是一篇臉書貼文
貼文寫著：謝謝爸爸媽媽太太和小孩
我用了四年的時間去過想過的生活
我得到農產品獎
我要用接下來另外四年
再過另一種想要的生活

這篇文的原作者是一個失聯許久的同學
他是台大電機畢業
台大研究所畢業
然後結婚生子後就沒人知道他去哪
在夢裡，我們辦了同學會
大家都在等他出現分享他這幾年做了什麼

夢就結束了！
醒來後，我在腦海中，
不斷想像他種田種植物的生活
也隱約能感受到開心的心情

讓我也不禁想著
那我想過什麼樣的生活呢？

或許有些人會做原本唸書時，
本科系的工作，
而選擇一種工作，也選擇一個生活，
我們有的，不是只是學校學的
而是走過生命每一個時段
所經歷的每一個經驗
建構了我們的生活

聖誕快樂🤶

大家要注意保暖呀！

最近走助孕女神路線
恭喜最近又一個學員
驗出兩條線囉！

調理不到一個月
讚嘆生命包補充完整營養素
加上飲食均衡
放輕鬆～
寶寶溜滑梯下來囉！

客製化調養體質☺️
找到營養缺口

協助你一一處理影響備孕因素：
肥胖、精卵品質、子宮內膜環境、免疫力問題等❤️

你需要，我剛好專業🫢

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冬至快樂🤣冷到爆

今天辦一場學校不會教的課程
還有臨時嘉賓❤️得到驚喜的禮物🎁
很幸運有一群一起學習的夥伴
信任是點點滴滴
要送1000朵花很容易，但每天送1朵，送1000天不容易

今天學習如何成為言行合一
讓別人信任的人

信任有兩種
一種是專業技術
一種是個性特質

我會因為認識一位醫師，
所以去找他看病！
但也可能是不認識他，
但知道他醫術很好，
去找他看病！

在人與人的信任上，無所不在，
不僅在合作事業需要！
還有在與另一半的關係、父母的關係、朋友的關係都是～

這是紅塵的人我關係課題
好好練習🙂
可以圓滿人生和心靈上的滿足

收穫滿滿的一天☺️

《備孕誤區》
給不管是備孕一年以上，或是剛備孕
甚至已經決定要做試管嬰兒或是人工生殖的夫妻！

其實，母體的健康等於給寶寶住的房子
精子卵子的品質等於能不能結合成健康寶寶
所以，用各種醫療做後端的精子卵子受孕，
最終成敗還是回到母體和受精卵品質！
而這不是準備一個月或是打個排卵針就是能達成的！

分享這篇文希望幫助到各位求子的夫妻們

因為最近非常多人來諮詢備孕，之前帶瘦身的過程，也陸續幫助一些朋友有些好消息！

看了一些研究後，覺得真的很有希望感呀！不管是什麼年紀！千萬別放棄！

我身邊有一些40多歲備孕有成的案例，分享他們調理的經驗

總結4個部分，看圖片了解更多囉！

其實，裡面細節還滿多的，歡迎來我指導班一對一調理體質，一定傾囊相授，陪你養成健康Lifestyle 和易孕體質！

#備孕 #懷孕 #健康 #受孕 #排卵 #多囊性卵巢 #巧克力囊腫
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最近有感受到秋天了🍁🍂

大家也覺得嗎？

🙂🙂今日反思

這個世界很神奇！
他總是在證明你說的話是對的！
當你說自己很胖的時候
就真的會變胖
當你說自己不會唸書的時候
世界就會證明你不是唸書的料
當你說自己很有能力時
就會證明你的價值

當你有意願時
世界就會當真
所有的行動都會跟著你的意願延伸

勇敢邁出未知的第一步
原本的習慣雖然還在
但是，意願延伸的時候
世界會改變！

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☺️☺️☺️推薦這家店

外食也可以吃211餐盤系列
這家位於大台北地區能吃到如此划算的餐點
真是覺得老闆很佛心
飯是紫米飯
配菜還有兩樣，一碗熱湯
主菜我點了醬汁鯛魚
整體下來
非常均衡營養
飯後還有一碗綠豆湯☺️

不過還是要提醒，澱粉要注意份量喔！
因為我們一餐大約能代謝的澱粉是1個拳頭👊

喜歡居家餐點的朋友，推薦來嚐嚐喔！😇

常常頭痛、起疹子、痠痛問題等
甚至感冒時間拖很長
可能是身體發炎

但是吃什麼可以幫助身體抗發炎呢？
以下分享一些營養素幫助身體抗發炎😀點圖片看更詳細的營養素喔！
歡迎留言你喜歡的抗發炎食物🍇🍅🍆🫐

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努力和聚焦在想要的東西
從❤️調整
一切是最好的安排！

不要為過去懊悔，
當你準備好聚焦美好，
過去的不好會變成對你最有利的條件
世界會配合你想要的世界演出！🙂

生命中總有一個人
和你是亦師亦友
珍惜和謝謝那個總為你加油
總看好你的朋友

這世界不缺負面事情
但很需要總往好處想
積極向上的陽光

一句：我相信你可以！
相信撥雲能見日

謝謝大家☺️
是說常有誤以為我是醫生🤣
其實，我是護理師

之前，還沒在TikTok 開直播之前，
有點小抗拒~
不善言辭，要講一個小時，是個大挑戰！
不唱歌不跳舞這些我都不會~
可能打手語可以
我只會講健康知識
有時候講一講覺得自己要再去多看一點書
才能再跟大家分享更多

謝謝已經追蹤我的朋友
也謝謝看到這篇文的朋友，請追蹤起來，來日相信對你有幫助😀

關注護理師茶茶，帶你健康帶你瘦帶你飛😆😊

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番茄有很豐富的營養
🍅
據台大醫學院生化所研究，多吃蕃茄可以大幅減少攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌的發生率！

蕃茄內含有檸檬酸和蘋果酸，能分解體內脂肪以減肥。

不過，胃酸容易分泌的人，要注意攝取喔！

和我分享你都煮什麼番茄料理吧！😀

豆腐界有哪些地雷呢？

黃豆的營養價值高，做成豆漿、各種豆腐，也是富含蛋白質、大豆異黃酮，在預防骨質疏鬆、動脈硬化都有幫助

不過，也要注意一些看似豆腐，實際上大豆成份偏低，甚至加入許多油脂的食物！

例如：
芙蓉豆腐其實是雞蛋做的，並不是真的豆腐，有血壓問題的人盡可能避免！因為加入的湯汁鈉含量高

像滷味店、鹽酥雞店常見的百頁豆腐實際上加許多油脂，讓熱量爆漲！

三角豆腐、炸豆皮主要製作方式用油炸，加上湯汁的鈉和油脂，也相對增加身體負擔！

以前我也夾百頁豆腐，後來了解豆腐製成，發現原來默默吃下許多油😅

還是放下夾百頁，夾板豆腐吧！
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最近發現頭上有根白髮，驚呆我了！
頭髮變白的原因很多，而且並非由單一原因造成。

先釐清原因，再從原因著手改善生活及飲食，是讓頭髮變黑最有效且天然的方法喔！

一起看看你是什麼原因導致的白髮吧！

點圖看更多😊
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新竹活動大成功☺️☺️

大家都來自哪兒呢？
底下留言我來自______

來看看哪個縣市最多人
來抽獎啦！
抽獎序號依序給大家
10/27 公開中獎名單

像茶茶來自桃園～～～～

最近和從澳洲回來的朋友聊備餐

在台灣很方便，走出去家門可能就可以看到👀便利商店、早餐店、小吃店

但是反觀國外，要走好幾公里可能才找到一家，口味也不一定符合亞洲人，而且又很貴！

所以，很多人會選擇超市購買，自己回來煮！一次煮五到七天份，更能吃到食物原本的味道
觀察了台灣的飲食生態，仔細想想，我們其實很幸福！

可能因為很便利，大家就不一定會自己煮，但是如果仔細算，要吃均衡，有菜肉澱粉的話，就早餐來說超商選地瓜、雞胸肉、芭樂，這樣會超過100元，午餐晚餐便當100-150元

以台灣月薪三萬的人來說，1/3會在「吃」的身上，如果是你，會怎麼解？會不會自己備餐呢？還是努力再去多賺一點？

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