Ing Yoga 穎瑜珈, Xinbei Videos
Videos by Ing Yoga 穎瑜珈 in Xinbei. 📌 東湖教室：台北市東湖路134號2樓 📌 明湖教室：台北市康寧路三段189巷18號2樓 📌 汐止教室：新北市新昌路86號1、2樓 🔘瑜珈/空瑜/鋼管 🔘Zumba/韓舞 🔘兒童/親子
學生說
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#KPOPDance #熱門韓舞 每週精選不同流行韓曲 仔細分解最精華的副歌舞步 週週新曲 不用擔心前後週的進度跟不上 超新手友善😍 有時快歌 有時慢歌 有時男團 有時女團 帶你嘗試不同舞步風格 放學後 下班後 一起來跳場舞吧 ❤️ Shall we dance? : // #kpopdance 週一 東湖教室 11:45-12:45 週二 汐止教室 19:45-20:45 週五 東湖教室 19:20-20:20 週日 汐止教室 16:00-16:55 . :// 下堂課 一起來吧 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓
可愛的家長學生說： 今天上完課回到家， 大人還沒有進房間， 小孩已經累到在床上呼呼大睡了！😂 放電計畫成功！😍😍 / 媽咪一樓放風運動，小孩二樓放電律動 / . 下堂課 一起來動動吧❤️ /更多課程內容🫴https://lin.ee/zRBoVGJ / . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 #親子課程 #兒童韓舞 #幼兒律動 .
#Zumba有氧熱舞 來教室上課 除了運動之外，也教到一群朋友； 約好一起燃燒熱量、一起開心流汗、 然後約好回家好好練習, 下次一起拍照錄影😍 同學的熱情剪輯影片 是我們每週一起熱血運動的見證💦 :// 下堂課 一起來吧 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓
什麼是 #正位瑜珈 在瑜珈的練習裡， 很容易因為要做到看似標準的完成角度, 而忽略了 自己的身體是否有在正位上 進行動作。 為了模仿老師的示範動作 卻少了正確的肌肉用力/扭轉部位/關節啟動 長期累積下來， 不僅進步的空間有限, 更容易造成身體損傷。 正位瑜珈的課程裡, 會使用不同的輔具: (瑜珈枕/瑜珈椅/瑜珈繩/瑜珈磚) 引導身體在輔具的幫助下, 在正確的位置、方向、水平上 做練習。 🧘🏻♀️🧘🧘♂️ 下堂課 一起來吧 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 . . 更多課程內容請看⤵️ https://lin.ee/zRBoVGJ .
天氣好好的週五早晨 來 拆布 洗布 換布 吧 ❤️ . 也來宣導一下 #空瑜課程注意事項 🔹課前一小時 避免喝太多水、吃太多東西，避免有倒掛的動作 會不舒服。 🔹上課勿穿著附有任何拉鍊的服飾及配件. 不穿過於寬鬆的上衣，以避免倒掛衣服翻落。 🔹請穿瑜珈貼身長褲來。 因為掛布會纏腳，如果是第一次上課可能會不習慣、覺得痛。 🔹課程進行時，請拿下首飾、耳環…等，避免與掛布拉扯受傷。 🔹空瑜課程，建議修短指甲、避免貼鑽指甲刮破吊床，造成危險。 🔹不建議患有高低血壓、心臟病、骨質疏鬆、青光眼和懷孕初期者參與。 . / 讓我們安全的在空中玩耍 ❤️/ #穎瑜珈 #首堂體驗399 #空中瑜珈 #東湖 #汐止 #最美空瑜教室 .
不管你有沒有舞蹈底子 不管你是不是手腳還不太聽話 #穎瑜珈 #成人KPOP 歡迎初學者、舞蹈新手一起來加入 為了讓大家不被煩鎖的舞步弄得頭昏腦脹 每周課程皆是周周新曲 每周精選當期流行韓團舞步 在老師的帶領下 熟悉舞步的律動、找到身體協調的技巧 在一次又一次的練習裡 找到屬於自己的表演風格 & 感受韓團流行舞步 🥰 . 下堂課 一起來吧 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 . . 更多課程內容請看⤵️ https://lin.ee/zRBoVGJ
#幼兒律動 學齡前小寶貝組 2-6歲 藉由老師的引導帶領孩子身體的舞動。 課程中藉由舞蹈的訓練： 芭蕾律動、街舞律動， 增加孩子的頭腦反應、 身體能力、協調性、平衡感…。 搭配開心歡樂的音樂節奏， 讓小寶貝 愛上音樂、愛上舞蹈、愛上自己的身體。 ❤️👧🧒👦 下堂課 一起來吧 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 . . 更多課程內容請看⤵️ https://lin.ee/zRBoVGJ .
#兒童kpop #兒童韓舞 這是學生家長傳來的在家練習影片😍 還記得第一堂課時 妹妹還一直黏在媽媽身邊不敢跳 幾個月過去後的舞藝進步了好多好多！ 在每個細小的節拍上 找到對點的動作 舉手投足之間 散發著自信的魅力。 好棒的學習、好棒的進步、好棒的妹妹❤️ 多好看 😍 / 邀請更多的小朋友一起加入 / 訓練肢體協調、培養舞台魅力、散發自信 . 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 . . 更多課程內容請看⤵️ https://lin.ee/zRBoVGJ .
#芳療精油瑜珈 在精油的芳香環境裡， 透過瑜珈的呼吸法， 在身體呼吸吐納之間， 充份與香氛精油融合， 達到身心靈合一之外， 更透過嗅覺讓身體完全舒展放鬆。 結合瑜珈平衡性訓練及柔軟度的伸展， 於動中求靜，達到充分運動、安定情緒， 逐步放鬆身體和精神上的緊張疲勞。 . 一起來感官療癒吧❤️ 立即預約🫴https://lin.ee/zRBoVGJ . . #首堂體驗399 #新手友善 #初學入門 #不限年齡 #不限性別 #小班制教學 . #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 . . 更多課程內容請看⤵️ https://lin.ee/zRBoVGJ . . #芳療瑜珈 #精油瑜珈 #療癒瑜珈 #和緩伸展 .
/今天來聊聊 火箭瑜珈 Rocket Yoga / #火箭瑜珈 屬於比較進階的瑜珈練習方式 節奏略快一些， 搭配呼吸頻率 做流暢動態的體位序列。 從暖身的拜日式展開， 依序：站姿、前彎、平衡、手平衡、 後彎、扭轉、核心鍛鍊、開髖 以及最後的舒緩放鬆的體位法。 上課時搭配音樂， 老師每堂課會根據學生程度調整內容， 學生也可以選擇不同強度的替代式 或使用瑜伽輔具幫助完成動作。 火箭瑜珈的精神是 ”Rocket it your way”🚀 雖然是比較進階的課程 但課程的精神在鼓勵大家探索自己的身體。 ‘Your Way’ 是重點！ 用我們自己當下可以的狀態 彈性調整每一個動作的替代方案。 所有困難動作都有替代式， 歡迎任何程度的同學來參加！❤️ 邀請你一起來Rocket it your way🚀 https://lin.ee/zRBoVGJ #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓
讓人越跳越歡樂 越跳越瘦！ #Zumba有氧熱舞 不止改善心情 還能減肥塑身！ 有振奮的音樂和舞步， 大家還會一起拍手歡呼，有趣又燃脂！ 邀請妳跟我們一起盡情享瘦🤩 https://lin.ee/zRBoVGJ #穎瑜珈 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓
#兒童KPOP #兒童流行韓舞 透過當期流行的韓團歌曲 帶領小朋友們熟悉身體的律動。 在音樂節拍中 訓練手腳協調及專注力。 看著鏡子裡的自己 培養熱情的自信心❤️。 愛跳舞的小朋友 一起來加入韓團行列吧😍 預約體驗👉🏻https://lin.ee/zRBoVGJ #初學者友善 #新手歡迎 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 #穎瑜珈 #東湖 #汐止
#空中環 #AerialHoop 來點不一樣的空中練習吧 想要體驗美美轉起來的高空練習 除了舞綢之外，空環是很棒的入門選擇。 對比空中舞綢柔軟的掛布 堅固的空中環對新手來說 較好控制。 邀妳一起來感受在環上的轉動 🫴 https://lin.ee/zRBoVGJ #穎瑜珈 #空環初階 #東湖 #汐止 📌 東湖教室：東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新昌路86號1、2樓 .
收到學生課後傳來的自製影片 太強大了 看著看著 都好想跟著一起舞一段 你呢 是否一起加入？ 😊 👉🏻https://lin.ee/zRBoVGJ 還有 #兒童街舞 #幼兒律動 喲 📌 東湖教室：台北市東湖路134號2樓 📌 汐止教室：新北市新昌路86號1、2樓 #成人街舞 #韓舞KPOP #東湖 #汐止 #穎瑜珈 #IngYoga