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滑輪下拉是鍛鍊背部肌肉很重要也很常見的動作
但是魔鬼藏在細節裡,影片中兩種不同的做法大大的影響訓練成果,留言告訴我們你是影片中左邊還是右邊的做法呢?
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這身手怎麼看得出已經是一位年過半百的美魔女姐姐呢 ?
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大哥說 :上一次拉單槓已經是38年前了 ,之後再也沒上去過 😄😄
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