ImmunoHealth Ukraine

Врачи отмечают, что в последнее время увеличивается количество случаев пищевой непереносимости.😱😱😱Давайте разберемся, по каким причинам может развиться этот недуг, как его распознать и лечить.
Специалисты отмечают, что в последние годы увеличилось количество случаев пищевой непереносимости. Причиной этому чаще всего становится острая реакция большинства людей на различные химические добавки💊,которые используются в продуктах 🍗🧀🍔 для улучшения вкуса, запаха, цвета, увеличения срока хранения. Однако довольно часто встречается и непереносимость вполне привычных продуктов, например, молока или злаков или 🍒🍌🍋🍎.В отличие от аллергии, непереносимость не имеет ярких симптомов, однако способна испортить самочувствие.
Часто непереносимость тех или иных продуктов сопровождает заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем. У малышей это заболевание чаще всего связано с недоразвитостью ферментной системы тонкого кишечника. Обычно, если организм не воспринимает какой-то продукт, у человека наблюдаются разнообразные расстройства. Причем симптомы могут быть самыми неожиданными.
Поэтому не ждите пока у вас появятся эти симптомы, а задумайтесь сейчас о вашем здоровье и здоровье Ваших детей❗️❗️❗️ А Immunohealth Ukr всегда рады вам с этим помочь😘 Звоните и записывайтесь к нам на консультацию тел. 0675643906,0675650023❗️ Мы всегда рады вашим звонкам или комментарием ❤️❤️❤️

❗️Здоровое питание — это просто❗️ Какие только отговорки мы ни придумываем, когда речь заходит о здоровье и здоровом образе жизни. Мы ищем причины, которые позволят нам продолжать привычную жизнь и не работать над собой. Многие считают, что 💐Здоровое питание не помогает, потому что все равно все продукты отравлены химией💐 Вовсе нет. Во всяком случае, в картошке фри и котлетах из отдела полуфабрикатов явно больше химии, чем в моркови, капусте и бобах. Продукты для здорового питания летом вообще можно брать со своего огорода — только самые полезные.
Так же многие считают, что 🍏Здоровое питание — это невкусно🍏 Это совсем не так! Разве может быть невкусным грибной суп-пюре, телячья отбивная, тушеная капуста и овощной салат? Разве может быть невкусным запеченный лосось с сыром? Творожная запеканка? Закуска из баклажанов? Есть масса вкусных и полезных блюд в здоровом питании на каждый день, притом очень разнообразных, а здоровое питание летом особенно вкусное благодаря свежим фруктам, овощам,грибам и ягодам. Поэтому старайтесь не находить множества отговорок для самих себя!
Immunohealth Ukr всегда рад помочь вам с правильным и главное здоровым питанием, которое подходит именно для вас🍉🍎🍐 Ждём ваших звонков тел. 0675643906, 0675650023

💐 Поспеши акция ❗️-10%❗️продлится до 18-ого Марта 💐
Представляю вашему вниманию ИННОВАЦИОННУЮ ТЕХНОЛОГИЮ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ОБУСЛОВЛЕННУЮ "Скрытой пищевой непереносимостью"❗️❗️❗️
Анализ поможет вам выявить пищевые продукты Вашего рациона, создающие иммунный конфликта вызывающие ряд хронических воспалительных и обменных нарушений. Высокая точность анализа и профессиональное врачебное сопровождение ведут к устойчивому положительному результату в лечении многих хронических болезней и потере избыточного веса без применения лекарственной терапии.
Тел. +380675643906;
+380 (67) 565 00 23
http://www.immunohealth.com.ua/

Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Чтобы питаться правильно, совсем не нужно отказываться от всех своих любимых продуктов. Можно даже позволять себе лакомства. Главное, знать, какие продукты подходят именно вам, не забывать о чувстве меры и балансе питательных веществ. Будьте здоровы! www.imunnohealth.com.ua 0675643906 #днепр #здоровье #здоровоетело # #иммунохелс #анализыпокрови #скрытаяпищеваянепереносимость

Есть такая аюрведическая поговорка – если ты питаешься неправильно, лекарства тебе не помогут. Если питаешься правильно, лекарства тебе не нужны. Все в нашем мире – это энергия. Еда – наш источник энергии. Мы же не заливаем дешевый бензин в дорогую машину – двигатель просто сгорит. Но почему-то позволяем себе «заправлять» тело всякой ерундой. Сейчас любая информация доступна. Можно самим изучить и понять, что полезно, что нет, есть масса книг на эту тему. Но в этом потоке важно отделить главное от шелухи. И прежде чем сесть на диету, сходите к врачу, сдайте анализ на индивидуальную переносимость продуктов. К примеру, есть люди, которым жить без мяса нельзя, либо наоборот. Мы часто ударяемся в крайности – то в голодание и сыроедение, то, наоборот, закидываем в себя то, что нас убивает. Надо изучать себя, источники питания, читать надписи на упаковках, разбираться в составе продуктов. Другого выхода нет. Будьте здоровы! www.immunohealth.com.ua 0675643906 #здоровье #здоровоетело #иммунохелс #иммунохелсукраина

Питание – топливо для нашего тела. От того, чем мы будем его заправлять, зависит, как долго оно нам прослужит. Наполняйте себя хорошими эмоциями, чистой водой, и правильными для вашего организма продуктами! Индивидуальная программа Immunohealth подобранная специально для вас по анализу крови поможет вам долго оставаться здоровыми и счастливыми!!! www.immunohealth.com.ua 0675643906 #анализыпокрови #здоровье #иммунохелс #иммунохелсукраина

Как мы едим? Быстрый завтрак с мысленным планированием предстоящего дня. Или кофе на ходу. Деловой обед за обсуждением нового проекта. Заглатывание ужина с бурными обсуждениями прошедших событий. Мы отвлекаемся от главного – приема пищи. Мы есть то, ЧТО едим. И КАК едим. Следите не только за выбором еды, но и за процессом.

Как принимать пищу осознанно? Вы приготовили завтрак. Кухню наполнили ароматы свежесваренного кофе или поджаренных тостов. Вдохните их. Спросите свой организм: сколько ему надо еды? Не торопитесь. Просто пробуйте. Обращайте внимание на форму, температуру, текстуру, сладость еды. Быть может, вы впервые осознаете, что блюдо для вас слишком сладкое или соленое.

Когда мы едим осознанно, чувствуем меру насыщения и настоящие потребности организма. Прислушивайтесь к себе внимательнее, т организм ответит вам сторицей! Будьте здоровы! www.immunohealth.com.ua 0675643906 #анализыпокрови #иммунохелс #иммунохелсукраина

Традиционным средством борьбы с растущей талией является диета. Но ни один из долгожителей никогда не сидел на диете и никто из них не страдал от ожирения. Как известно, уменьшение на 10% массы тела помогает снизить уровень кровяного давления и холестерина, а это в свою очередь уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Но как же этого добиться? Мы ведь не живем на Японском архипелаге и не окружены их вековыми культурными нормами...
Радикально менять, в общем-то, придется не так много: долгожители, увы, не пробовали маринованную пищу и фастфуд, редко едят мясо, а также красивым привозным овощам и фруктам предпочитают сезонные! Индивидуальная программа "ImmunoHealth" по анализу крови, - это путь к здоровью и долголетию! Тел. 0675643906, www.immunohealth.com.ua #иммуно #иммунохелс #иммунохелсукраина

На первый взгляд, разница между словами «худеть» и «стройнеть» не бросается в глаза. Ведь в обоих случаях речь идет о борьбе с лишними килограммами. Но на самом деле в основе каждого подхода лежит определенная концепция отношения к собственному телу и образу питания. В основе «похудения» заключена идея тела как объекта, который нужно постоянно контролировать и держать в строгости ради достижения условного идеала. Это путь диет, низкая эффективность и опасность которых уже давно доказаны. «Философия стройности» индивидуального питания ImmunoHealth совсем иная: ее концепция состоит в том, чтобы воспринимать тело неотделимым от нашего естества и индивидуальности. То есть принципы похудения основываются на принуждении, а философия стройности ведет к обретению гармонии с собственным «Я». www. ImmunoHealth.com.ua tel. 0675643906 #иммунохелсукраина #иммунохелс #здоровье #красота #анализыпокрови #скрытаяпищеваянепереносимость

Если вы решили избавиться от лишних килограммов с помощью строгой диеты, знайте: эта битва заранее проиграна. Попробуйте чуть более долгий путь – станьте адептом «философии стройности» с помощью индивидуальной программы питания, и получите надежный результат. www.immunohealth.com.ua tel. 0675643906 #иммунохелс #иммунохелсукраина #днепр

Как правильно накормить ребёнка, или хитрые уловки в помощь мамам! 1. 6. «Ты голоден?» – первый шаг, самый важный вопрос
На каждый запрос о еде со стороны ребенка спрашивайте его, хочет ли он есть. «Можно мне конфету?» – «Ты хочешь есть?». «Когда мы будем ужинать?» – «Ты проголодался?». «Я сделаю себе бутерброд?» – «Ты голоден?». Доступ к еде возможен только при положительном ответе на этот вопрос. Если вам кажется, что ребенок не голоден, но специально говорит, что он голоден, чтобы получить желаемое лакомство – скорее всего, так и есть. Дети постарше часто пытаются сначала выяснить, какую именно пищу мы планируем им предложить. «Что у нас на ужин?» – спрашивают они. И если вы им скажете, что на ужин капустные шницели, вы внезапно обнаружите, что они совершенно не голодны и очень разочарованны. Однако стоит сообщить, что вы пошутили и на самом деле на ужин пицца, те же самые дети в мгновение ока превращаются в очень голодных.
Не ведитесь на это. Пусть ответом на вопрос «Что у нас на ужин?» всегда будет ваш вопрос «Хотите ли вы есть?». 2. «Чего именно тебе хочется?» – второй шаг. «Тебе хочется горячего или холодного?» – даже этот простой вопрос сильно сужает поиск. «Ты хочешь мясного, хлебного, овощей или фруктов?» «В этом блюде есть яйца?» «Это может быть кашей?» «Это мягкое, твердое, хрустящее, жидкое?»
Дети с энтузиазмом начинают играть в пищевую «угадайку», потому что для них это означает, что в данный момент внимание родителей безраздельно принадлежит им. 3. 8. «Ты наелся?» – третий шаг
Едва ребенок теряет интерес к еде, отвлекается, берет слишком длинную паузу, начинает играть или болтать с другими детьми – снова наступает время прояснить, что происходит. «Ты наелся?» – спрашиваете вы ребенка, и это означает, что вы морально готовы отпустить его из-за стола и дать возможность вернуться к игре, упаковать недоеденное в пищевую пленку и убрать в холодильник. То же самое нужно сделать, если ребенок съел все до конца, но продолжает оставаться за столом. Возможно, ради общения, но может быть, у него есть опыт, когда ему уже отказывали во второй порции, и он не решается попросить еще? 4. Легализуйте полезные сладости, после основного приёма пищи!

Почему зимой так хочется сладкого? Зимой наш организм тратит много энергии на то, чтобы согреться. Кроме того, в наших широтах чуть не шесть месяцев в году короткий световой день, мало солнца. Мы не получаем необходимого количества ультрафиолета, у нас хуже вырабатывается витамин D, который нужен для производства гормона счастья – серотонина. Добавим к этому внесезонные факторы: напряженный ритм жизни в большом городе, вечная спешка, жесткие требования социума. Мы тратим очень много сил на то, чтобы все успеть, со всем справиться. Нам не хватает «энергообеспечения», а зимой особенно. Соответственно, и настроение у нас часто на нуле. Поэтому всех нас тянет быстро получить «легкие калории» за счет сладостей. Три ложки сахара в чай, плитка шоколада, кулек конфет, булки, плюшки – это то, что у нас всегда под рукой, всем доступно, можно купить на любом углу. Съел – и ты в порядке. Это сразу решает проблему энергетической подпитки, ведь сахар и глюкоза быстро всасываются. И таким образом мы поднимаем настроение, которое впрямую зависит от содержания сахара в крови. ImmuniHealth рекомендует, как избегать сладкого переедания: 1. Выбирайте правильные "лакомства"- натуральные сухофрукты, пастила, зефир: это белок плюс небольшое количество сахара, но там нет жира, суфле, мармелад (пектин плюс агар-агар – это морепродукт, он сам по себе полезен). 2. Одевайтесь по погоде!Чем теплей мы одеваемся, тем меньше лишней энергии расходуем в холода. А значит, нас меньше будет тянуть к сладкому. 3. Больше света! Старайтесь не упускать возможности погреться в лучах зимнего солнца! Витамин D, нам очень необходим! Так же, чем больше света в доме – тем лучше мы перенесем зимнее время. Но ночью свет надо обязательно выключать, потому что гормоны счастья, а также мелатонин, серотонин, допамин, от которых зависит наше самочувствие и настроение, – они все вырабатываются в полной темноте и тишине. Причем в совершенно определенное время – с 23 до 3 часов. ❗️Будьте здоровы! #здоровье #правильноепитание #скрытаяпищеваянепереносимость

Овсянка, сэр! 🍲Многим известны полезные свойства овсянки. Но, последнее время часто слышны и нарекания на эту крупу. Попробуем разобраться: Овсяная крупа оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие на слизистую желудка, таким образом, используется при вздутии живота, боли в области живота. Овсянка отлично чистит кишечник, как веником выметая из него шлаки и мусор. Овсяная крупа полезна большим содержанием натуральных антиоксидантов - вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды (радионуклиды, соли тяжелых металлов, стрессы). В овсяной крупе содержится большое количество фосфора и кальция, необходимого для нормального формирования и развития костной системы, а так же железа, для профилактики анемий.
Овсянка богата биотином (витамин группы В), который полезен для кожи и предотвращает дерматиты. Овсянка - легкоусваиваемый продукт. Но, не стоит и злоупотреблять этим продуктом!
Вредна овсянка, прежде всего, для людей, страдающих непереносимостью злаков (целиакия), и непереносимостью глютена. Противопоказания к ее употреблению имеются также при почечной и сердечной недостаточности.
Кроме того, стоит помнить, что овсяную кашу можно есть в меру. Иначе вред овсянки может превысить положительное воздействие на человеческий организм. Содержащаяся в этом продукте фитиновая кислота, накапливаясь в организме в больших количествах, приводит к вымыванию из костной ткани кальция.
Также стоит отметить, что вред овсянки быстрого приготовления в сравнении с хлопьями заключается в том, что после обработки витаминов в продукте становится меньше. Кроме того, такая овсянка теряет способность правильно регулировать обмен веществ и обеспечивать наш организм энергией в необходимом количестве. 🍽Разнообразьте своё меню!!! Будьте здоровы! #здоровье #правильноепитание #скрытаяпищеваянепереносимость

В «ImmunoHealth», для построения индивидуальной программы питания, используются концепции «Иммунной диетологии», использующей принципиально новые подходы в определении индивидуальной «полезности» продуктов питания и построении индивидуальных программ питания. Высокая точность анализа и применение методов «Иммунной диетологии», апробированных на более чем 10 000 пациентов в ЕС и США, приводит к положительному результату в лечении ряда хронических заболеваний, связанных с ПИщевой Непереносимостью, в среднем, более чем в 86% клинических случаев. Методология «ImmunoHealth» не связана с подсчётом калорий и стандартными органичениями в определённых нутриентах. Она также не предусматривает голодания или стандартных ограничений в объеме и времени приема пищи. Для более подробной информацией обращайтесь по тел. 0675643906, читайте на сайте www.immunohealth.com.ua #скрытаяпищеваянепереносимость #правильноепитание #здоровье

Микробиота играет важнейшую роль в сохранении здоровья человеческого организма. Микробиота важна для здоровья, поскольку она вносит вклад в работу иммунной системы, защищая нас от вредоносных микроорганизмов. Бактерии, живущие в ЖКТ, участвуют в пищеварении, расщепляя продукты, с которыми наш желудок и тонкий кишечник иначе не справились бы. Также в микробиоте вырабатываются некоторые витамины. Микроорганизмы, составляющие микробиоту кишечника, питаются клетчаткой. Не получая её, они начинают поедать сам кишечник, делая его уязвимым для инфекций. Ваше питание напрямую влияет на вашу микробиоту. Оно может влиять и на состояние слоя слизи, защищающего кишечник, и на вероятность развития заболеваний. Будьте здоровы!!! #иммунохелс #здоровье #правильноепитание #анализыпокрови #скрытаяпищеваянепереносимость тел. 0675643906, www.immunohealth.com.ua

Волшебные свойства льна: Льняное семя издревле славится тем, что оказывает благотворное влияние на организм человека. Особенно это касается сбоев в пищеварении и кровеносной системе. Известно, что употребление льняных семян в пищу в течение месяца улучшает работу кишечника и нормализует пищеварение, очищает сосуды, значительно снижает уровень содержания холестерина в крови. Как лучше употреблять льняное семя в пищу? Что можно приготовить из него?
ЛЬНЯНАЯ ДОБАВКА:
Льняные семена перемолоть в кофемолке до состояния муки или пудры. Использовать молотое семя льна при варке тыквенной, пшеничной, манной, овсяной, гречневой или рисовой каш в качестве добавки (30-50 %)
ЛЬНЯНОЙ НАПИТОК:
Натуральный сок (ананасовый, яблочный или любой другой) смешать с 1 чайной ложкой льняного масла и 1 столовой ложкой молотого льняного семени. Хорошенько перемешать, взбить миксером или блендером. Дать отстояться 10 минут. Пить такой коктейль полезно перед едой, особенно натощак. Напиток очищает кровь, печень, сосуды, благотворно влияет на кожу.
ЛЕЧЕБНАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША:
Молотое льняное семя в количестве 2-х столовых ложек залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в теВсе эти рецепты особенно хороши во время диеты. Следует добавить, что все блюда из семян льна готовить нужно непосредственно перед употреблением. Льняная каша теряет ценные лечебные свойства, если ее хранить и разогревать. Будьте здоровы! .com.ua 0675643906, #красота #здоровье #правильноепитание #иммунохелс #анализыпокрови #скрытаяпищеваянепереносимость

Новогодние праздники закончились, для многих это было тяжелое испытание. Неумеренное употребление пищи, безудержные возлияния алкоголя, минимальное количество сна, и многие другие проблемы являются настоящим стрессом для организма. Избавиться от последствий праздников мы предлагаем с помощью бездрожжевой диеты. Что это такое? Кому может быть полезна подобная система питания? Эффективна ли она? Попробуем разобраться вместе.
Те дрожжи, которые поступают к нам с едой, не могут стать причиной тех или иных грибковых заболеваний. Однако они способны усилить грибковую инфекцию в организме. Лучшей пищей для грибковых инфекций является та, что содержит сахар и угдеводы.
Грибок Candida является естественным и у мужчин, и у женщин, но он может начать чрезмерно размножаться в организме, когда иммунная система не в порядке и мало полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте.
Основные сиптомы «дрожжевого засорения»:
вздутие живота;
частые боли в животе;
депрессия;
ухудшение памяти;
непроходящая сонливость.
Чтобы противодействовать этому специфическому недугу, нужно не есть хлеб и другие продукты, приготовленные на дрожжах.
Кроме хлеба, дрожжи можно найти во многих других пищевых продуктах: пицце, пиве, крендельках, печенье, тортах, пончиках и прочей выпечке.
В чем заключается диета?
Необходимо избегать:
Дрожжевой хлеб.
Все молочные продукты.
Чай, кофе арахис – в эти продуктах при хранении также образуются дрожжи.
Продукты, содержащие много сахара – мед, промышленно изготовленные напитки, соки, сухофрукты, сладкие спелые фрукты, Соусы (майонез, кетчуп, горчица) и приправы.
Уксус и алкоголь.
Грибы.
Любые другие продукты, подвергнутые брожению (ферментированию). На такой диете предлагается посидеть одну-две недели и понаблюдать за результатами. Если результаты будут позитивны, продолжать диету нужно 3-6 недель. Считается, что именно за это время организм способен целиком освободиться от лишних дрожжей. Бездрожжевая диета имеет медицинские показания, для более точной информации предлагаем консультацию врача-специалиста тел. 0675643906. #иммунохелс #здоровье #красота #здоровоетело #правильноепитание #днепр

Программа «ImmunoHealth» рассматривает каждого человека, как индивидуальность. Программа «ImmunoHealth» принципиально отличается от любых диет и программ питания тем, что основным критерием в выборе продуктов для конкретного человека рассматривает реакцию иммунной системы на данный продукт. Калорийность и состав продукта, безусловно важный, но вторичный критерий. Все традиционные принципы здорового питания «работают» с максимальной эффективностью, только после исключения продуктов-антагонистов. ☎️ 0675643906 #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровоетело #днепр

Высокопроизводительные технологии обработки, очистки и хранения продуктов существенно изменяют их природную структуру, превращая натуральные природные продукты в «технологические изделия». В любом супермаркете вы можете встретить тысячи разновидностей продуктов и их сочетаний, не встречавшихся ранее в рационе человека. Темпы техногенного влияния пищевой индустрии на пищевую среду намного превысили реальные возможности адаптационных механизмов иммунной системы человека. Человек, как продукт эволюционного развития, вступил в конфликт с основным законом выживания вида: скорость изменения одного из самых важных факторов среды обитания – пищевого фактора - значительно превысила возможности приспособительных (адаптационных) механизмов вида «homo sapiens». Это означает, что проблема имеет не социальный, а гораздо более глубокий – биологический характер. В этом аспекте «Пищевая Непереносимость» (ПН) - это физиологический отклик человеческого организма на индивидуальную пищевую дезадаптацию к локальному, доступному рациону питания. #здоровоепитание #здоровоетело #днепр

Совсем недавно официальная медицина признала, что СПН очень отличается от классической аллергии, хотя иногда их симптомы могут быть похожи. Классическая аллергия вызывает реакцию организма менее чем через час после применении пищи. СПН становится заметной только спустя несколько дней, а то и больше, поэтому её так трудно диагностировать. 📍 ImmunoHealth уникальный и единственный тест на выявление СПН в организме. Тел. 0675643906 #здоровыйобразжизни #здоровье #здоровоетело

В настоящее время во всем мире наблюдается рост числа лиц, подверженных иммунологическим заболеваниям, связанным с продуктами питания, причем в экономически развитых странах численность аллергиков нарастает быстрее. Исследования, проведенные в США, Канаде, Англии, Германии, Франции, Швейцарии и других странах Европы, в том числе и в России, показали, что около 42% взрослого населения имеют разные симптомы недомоганий и хронические болезни, вызываемые скрытой пищевой непереносимостью (СПН). Наиболее часто пищевую непереносимость вызывают самые распространенные в данном регионе продукты питания. Однако все мы разные и по-разному реагируем на различные продукты питания, и практически любой продукт может стать для нас аллергеном. Спектр потребляемых нами продуктов полностью зависит от нас самих и от наших знаний о влиянии продуктов на наше здоровье и самочувствие, и решающее значение в течение хронических заболеваний принадлежит качественному составу пищи. 📍тест ImmunoHealth это уникальная и единственная в Украине возможность диагностировать свой организм на предмет Скрытой Пищевой Непереносимости. Звоните 0675643906 #здоровье #здоровоепитание #здороваяеда

В каких продуктах содержится глютен?
Пшеница, рожь, овес, ячмень и производные – прямые источники глютена. Этот белок также содержится в макаронах, хлебе, булочках, печенье, вафлях, кексах, лавашах, тортах, пиве.
Кроме того, глютен могут часто добавлять в продукты, чтобы повысить их эластичность и придать ему нужную форму. Поэтому он может входить в состав кетчупов, различных заправок, колбас, конфет, мороженого, чипсов, даже таблеток и витаминов в капсулах. Наличие в них глютена легко определить: если на этикетке есть надпись «модифицированный пищевой крахмал», «гидролизованный растительный белок» или «текстурированный растительный белок», это и есть глютен. Скрытое наличие глютена в продуктах может нанести вред Вашему организму. 📍Единожды сдав кровь на анализ ImmunoHealth Вы точно будете знать отношение Вашего организма к этому белку!!! #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #здоровоетело #красивоетело

Глютен – это белок, который находится в семьях большинства злаковых культур (пшеница, рожь, овес и ячмень). В сухом виде он бесцветный и не имеет вкуса, но при добавлении воды становится сероватым и по текстуре напоминает клей (отсюда еще одно название – клейковина). Именно благодаря глютену мука, смешанная с водой, превращается в эластичное и упругое тесто, что имеет большое значение в хлебопекарской промышленности. Глютен представляет особую опасность для людей с генетической предрасположенностью и индивидуальной непереносимостью этого белка. По статистике, каждый третий обнаруживает те или иные признаки глютеновой непереносимости. Наблюдается ухудшение работы кишечника и резко снижается иммунитет: иммунная система распознает глютен как чужеродный белок и начинает с ним активно бороться, поражая стенки тонкого кишечника. К счастью, этот можно избежать, полностью исключив продукты, содержащие глютен.
Чтобы узнать, есть ли у вас непереносимость глютена, достаточно убрать из рациона продукты, в которых он содержится. Через 10-14 дней, когда микрофлора кишечника полностью восстановится, снова вернитесь к глютеносодержащим продуктам. По реакции организма вы сразу поймете, есть у вас повышенная чувствительность к таким продуктам, или нет. #здоровье #здоровоепитание #здоровоетело #красота #красивоетело

Чтобы сделать миндальное молоко, вам понадобится:
3 стакана отфильтрованной холодной воды
1 стакан сырого (нежареного) миндаля.
Миндальные орехи промойте и залейте большим количеством холодной чистой воды. Оставьте орехи в воде на ночь. За это время они набухнут и немного увеличатся.
Слейте воду и залейте их крутым кипятком на 15 минут. Это поможет с легкостью снять с них кожицу. Можно кожицу и не снимать, но тогда она придаст молоку слегка терпкий вкус и кремовый цвет.
Переложите очищенный миндаль с блендер и добавьте 1 стакан воды.
Измельчите орехи с водой, чтобы орехи смололись как можно мельче. Так они максимально насытят воду. Вы увидите, что вода стала белой – похоже как привычное коровье молоко.
Затем добавьте остальную воду и прокрутите все еще раз в блендере в течение 30-40 секунд.
Затем процедите молоко через плотную льняную ткань или марлю, сложенную в 4-6 слоев.
Тщательно отожмите жмых. Не торопитесь выбрасывать жмых, он очень вкусный и отлично подходит в качестве добавок для приготовления конфет, паштетов и салатов.
Можно наслаждаться таким молоком сразу же, а можно добавить в него капельку меда или любые другие добавки, например, ваниль и корицу.
Хранить миндальное молоко следует в холодильнике не больше 3 дней. Приятного аппетита! Будьте здоровы! #здоровье #здороваяеда #здоровоепитание

При непереносимости лактозы, молоко может нанести непоправимый вред здоровью. При таких состояниях молоко провоцирует вздутие живота, спазмы, метеоризм, рвоту и даже диарею. При недостатке фермента лактазы переварить этот продукт человеческий организм не в силах. Также не рекомендуется употреблять молоко и тем людям, кто имеет проблемы с кишечником и желудком.
Главной причиной такой опасной непереносимости лактозы считается определенная недостаточность фермента лактазы. Этот фермент должен вырабатываться в тонком кишечнике у человека. При употреблении весьма скромных количеств различных молочных продуктов основные симптомы данной недостаточности могут практически не проявляться или быть очень умеренными.
Вместо отказа от ежедневного потребления молока, для начала специалисты рекомендуют сделать анализ и определить уровень лактозы в организме конкретного пациента. Такие анализы помогут правильно выбрать подходящие молочные продукты. Можно употреблять не содержащие лактозу молочные продукты, питательная ценность которых не уступает цельному молоку. #здоровье #здоровыйобразжизни #здоровоепитание

Для любителей кофе: ☕️ не больше 1-2 чашек в день
☕️ только не на голодный желудок! ☕️ после чашечки выпейте полстакана воды! ❗️Если часто пьёте кофе вместо еды вырабатывается соляная кислота, которая участвует в процессе переваривания пищи, а если пищи нет - действие соляной кислоты впустую! Она со временем утрачивает свою функцию и это может сказаться на переваривание еды (особенно белков). Белковая пища будет проходить дальше по пищеварительному тракту прежде, чем переварится в желудке. Непереваренный белок вызывает вздутия живота и со временем проблемы со здоровьем! ❗️Много кофе - мало минералов в организме! Кофе ухудшает всасывание железа в ЖКТ и способствует вымыванию кальция, цинка, магния и других важных минералов! А это приводит к проблемам с обменом веществ, слабым костям, плохой коже, отёчностям и целлюлиту! ❗️Попробуйте перейти на природный заменитель кофе - цикорий! Он является источником витаминов, дубильных веществ и клетчатки. Основной полезный компонент цикория – инулин. Это вещество представляет собой вид клетчатки, особенно полезный для кишечной микрофлоры.
Если ваше обычное питание состоит из полуфабрикатов, концентрированных продуктов и покупных мучных изделий из белой муки, чашка другая напитка из цикория поможет предотвратить дисбактериоз и запор. Стоит включить в свой рацион цикорий, и если вы собираетесь посидеть пару недель на овощной или фруктовой диете. Ваша микрофлора получит питание и привыкнет к «хорошей жизни», поэтому вздутие живота и диарея будут меньше беспокоить вас во время экстренного похудения. Особенно полезен напиток при сахарном диабете 2 типа и ожирении – инулин способен снижать ГИ продуктов, а, следовательно,и уменьшить тягу к сладкому. В этом случае рекомендуется по 150 мл напитка за 20 минут до каждого приема пищи.
Витаминно-минеральный комплекс цикория включает в себя витамины А, Е, В 1, В2, В3, С, РР, кроме того экстракт корня богат кальцием, калием и магнием. Соответственно, чашка напитка из цикория будет полезна всем тем, кто стремится поддержать не только здоровье, но и красоту – большая часть этих веществ отвечает за тонус кожи и скорость восстановления коллагеновых волокон.