Mybeauty

Aralıklı Diyet nedir?

Diyetin tüm amacı iki sayıdır: 16 ve 8. Bunları ekleyeceğinizi tahmin ettiyseniz, 24'ün bir gündeki saat sayısı olduğunu tahmin ettiniz. Bu süre 2 bölüme ayrılmıştır: 8 saat yemek yiyebilirsiniz ve sonraki 16 saat sadece su içebilirsiniz.

Aynı zamanda, zaman çerçevesi kesin olarak belirlenmemiştir: örneğin, sabah 8'de kahvaltı yaptınız. 8.00 8 saatten sayıyoruz - 16.00 çıkıyor. O zamana kadar kalori kısıtlaması olmadan ve istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Ama saat 4'ten sonra - kırıntı değil! Önümüzdeki 16 saat boyunca sadece su.

“When I looked around, I felt like a grain of sand in the sea, but when I closed my eyes and looked inward, I saw the whole universe, like an ocean billowing in my heart.” Inayat Khan Hidayat. Yoga - "connection", "union", "union". Yoga is a collection of various spiritual, mental and physical practices developed in different directions of Buddhism and Hinduism. It is an ongoing process, an experiment initially endowed with extraordinary depth.

Mybeauty updated their business hours.