Mindly, Kyiv Videos

Висока продуктивність не завжди є ознакою успіху — інколи вона може бути токсичною. Анастасія, психолог платформи Mindly, ділиться чотирма сигналами, які вказують на те, що ваша продуктивність може вам зашкодити 🍂

Відчуття розгубленості та самотності в новій країні — це природно. Дайте собі час звикнути, і пам’ятайте: кожен крок в адаптації — це ваша маленька перемога 🏆

Якщо психолог пропонує погадати на кавовій гущі - тікайте! Адже психологія - це доказові методи, а не спілкування із духами чи картами 🔮

Стрес і тривога можуть бути сигналами звернутися до психолога. Не нехтуйте своїм станом - ви заслуговуєте, аби почуватися краще 🌸

Замість проживання емоцій, багато хто обирає їх ігнорувати, що може мати серйозні наслідки. Ярослава, психолог платформи Mindly, ділиться п’ятьма сигналами того, що ви стримуєте свої емоції 🫥

Sorry, not sorry! Дозвольте собі бути собою 🫶

Всі ці зміни у вашому житті можливі з початком роботи із психологом🌼

Психотерапія починає працювати тільки тоді, коли ви самі активно працюєте над собою, а психолог - це ваша підтримка 💪 ☘️ Що для вас найскладніше в терапії?

Не чекайте, коли проблема стане занадто складною, щоб її вирішити. Турбуйтесь про себе вже зараз 🌟

А який момент у ваших стосунках ви вважаєте найщасливішим? 💑🌸

Зміни в процесі терапії можуть бути непомітними спочатку, але з часом вони стають частиною вашого життя 🌱

Коли стосунки виснажують більше, ніж надихають, можливо, настав час звернутися до психолога 💬 Поверніть гармонію та спокій у взаємини разом із професіоналом🌿💛

Хочете зміцнити свою менталку? 🌟 Додайте до свого дня ці прості, але дієві звички, як більше руху чи спілкування з психологом. Маленькі кроки – великі зміни 🌱

Перший раз - завжди хвилюючий 😅 Тож мінімальна підготовка до сеансу із психологом дозволить не відволікатися на дрібниці і зосередитися на головному 🌱 А який у вас був перший досвід із психологом?