Azayal

Ácidos en cosméticos: la piel los necesita ¿Por qué necesitamos ácidos? ¿Por dónde empezar y cómo no hacer daño? Estamos en orden.La función principal de los ácidos en cosméticos y cosmetología es disolver las células de la epidermis, Exfoliar y combatir la hiperqueratosis: el exceso de crecimiento de las células de la epidermis...

Gimnasia para la cara de las arrugas La cara se puede entrenar de la misma manera que otras partes del cuerpo. El resultado de la ejecución sistemática de los ejercicios es un marco muscular reforzado con rasgos faciales pronunciados, una línea de barbilla claramente delineada y un proceso retrasado de aparición de arrugas. Faceboo...

Haga esto una vez a la semana – y su cara se verá 10 años más joven Las mujeres japonesas han disfrutado de los beneficios cosmetológicos del arroz durante muchos siglos. El secreto de su belleza está en este simple regalo de la naturaleza.El arroz es una fuente increíble de ácido linoleico y escualeno, un poderoso acntioxidante que estimula la producción de co...

Prácticas de meditación secretas de juventud y longevidad RESPIRAR LAS" VIBRACIONES " DE LA JUVENTUDHay un aliento tántrico secreto y efectivo de la juventud de los brahmanes indios de las altas iniciaciones. Si esta respiración especial se introduce en sus prácticas diarias, entonces cualquier persona puede mantener la juventud durante mucho tiempo o r...

Alimentos que promueven el rejuvenecimiento

Hagamos una pequeña calificación de productos que contribuyen al rejuvenecimiento efectivo del cuerpo:

Bayas y nueces. Incluso un pequeño puñado de nueces todos los días proporcionará una cantidad diaria de grasas, vitaminas y minerales. Esta es una forma efectiva de prevenir la aterosclerosis. Las bayas mejoran notablemente el metabolismo y contribuyen a la eliminación de toxinas y escorias.
Alimentos proteínicos. Estos son huevos blancos, queso tofu, legumbres, queso y requesón, carne de pollo y otras aves de corral. Los productos proteicos son una fuente de colágeno, cuya falta en el cuerpo femenino causa la aparición de arrugas relacionadas con la edad.
Pescados y mariscos. Estos productos contienen valiosos ácidos grasos insaturados que tienen un efecto fortalecedor en los vasos. El pescado contiene todo el complejo Omega 3, que protege de manera confiable la piel de los efectos negativos de los rayos UV.
Carbohidratos complejos de bajo índice glucémico. Esto incluye cereales, pan de harina gruesa, pasta de trigo duro. Gracias a estos productos, el nivel de azúcar se mantiene en el mismo nivel y el cuerpo está provisto de energía.

Диета как средство омоложения

Как говорится, «мы то, что мы едим». Говоря об омоложении, нельзя недооценивать роль диеты. Каждый день нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей: минимум 0,5-1 кг в день. Лучше всего употреблять фрукты и овощи разных цветов. Употребляя каждый день порцию свежего овощного салата, вы сможете достаточно быстро добиться поставленной цели. Фрукты и овощи содержат витамины, микроэлементы, растительную клетчатку и прочие компоненты, которые снижают темпы старения женского организма и развития различных заболеваний.

Диета требует системного подхода: питайтесь каждый день в одно и то же время, не переедайте, не употребляйте жирного, соленого, сладкого, жаренного. Если вы стремитесь не только омолодить организм, но и похудеть, сначала сократите обычную порцию на 25%, а затем на 40-50 %. И главное правило: не срывайтесь во время диеты. Первые 2-3 недели будет очень трудно проходить мимо пиццерии, любимого фастфуда и холодильников с газировкой. Переборите себя, а затем правильное питание станет вашей новой полезной привычкой.

Read more https://agesecrets.ru/vozrast/molodost/sovremennye-sposoby-omolozheniya-put-k-vechnoj-molodosti

Azayal updated their information in their About section.

Azayal updated their business hours.

Azayal updated their address.

Azayal updated their website address.