Rraimama

Обязательно ли для йоги быть гибким?
Скорее нет, чем да. У каждой асаны есть несколько вариаций, которые зависят от вашего уровня подготовки. Вы можете начать с самой простой ступени и постепенно увеличивать нагрузку.

Во время игры в сквош задействовано почти 70% мышц. При движениях, которые вы выполняете во время занятий, большая нагрузка приходится на ягодицы и ноги. Но помимо этого сквош помогает укрепить все мышцы корпуса и пресса и, что немаловажно, не перекачать их. Это достигается благодаря тому, что во время игры присутствуют и элементы растяжки. Сквош особенно полезен женщинам: регулярные выпады, наклоны и повороты крайне благоприятно отражаются на фигуре.

Rraimama updated their phone number.

Rraimama updated their business hours.

Rraimama updated their address.