AnatomiЯ

💛Сім’я — це як команда літака, що складається з командира та другого пілота. Вони дотримуються спільного плану польоту і в усьому діють злагоджено. Чоловік і дружина, між якими панує злагода, навіть у важкий час думають про те, що важливо для обох, а не для кожного поодинці.

БІБЛІЙНА ІСТИНА: «Їх уже не двоє, вони — одне тіло» (Матвія 19:6).
Сімейне життя — це не сольний виступ. Щастя залежить від спільних зусиль чоловіка і дружини.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як позбутися почуття образи🧐

Ви не можете забути різких слів або необдуманих вчинків вашого подружжя. Вони глибоко засіли у вашій пам’яті. У результаті на зміну ніжним почуттям прийшло почуття образи. Вам здається, що тепер доведеться жити у шлюбі, в якому бракує любові. Через це ви ще більше звинувачуєте свого чоловіка або дружину.

Однак будьте певні, вашу ситуацію можна змінити. Спочатку розгляньте кілька фактів про почуття образи.

Почуття образи може зруйнувати шлюб. Вас цікавить як? Це почуття ослаблює любов, довіру і відданість. А якраз такі риси необхідні для того, щоб шлюб був міцним. Тож у певному розумінні почуття образи є не наслідком проблем у шлюбі, а однією з таких проблем. Недарма Біблія заохочує: «Відкиньте всіляку озлобленість» (Ефесян 4:31).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Що, коли чоловік або дружина вас дратує?🙃

🧐Ви не любите жити за розкладом, а у вашого чоловіка життя розписане по хвилинах.

🥳Ви тихі і не любите бути в центрі уваги, а ваша дружина, навпаки, душа кожної компанії.

Чи у вашого чоловіка або дружини є риса, яка вас дратує? Якщо на ній сильно зосереджуватись, то можна навіть зруйнувати свій шлюб. Про таку небезпеку також попереджає Біблія. Вона каже: «Хто прощає переступ, той шукає любові, а хто постійно говорить про нього, той розділяє близьких друзів» (Прислів’я 17:9).

Тому не дозволяйте поганій рисі або звичці стати причиною сімейних негараздів і чвар. Натомість спробуйте подивитись на ситуацію під іншим кутом.

Обговоріть ці запитання разом
Для початку розгляньте ці запитання кожен окремо. Потім разом обговоріть свої відповіді.

💛Чи в вашої половинки є риса, через яку ви постійно сваритесь? Якщо так, то яка?

💛Чи це серйозний недолік, який засуджує Бог, чи просто неприємна риса, яка вас дратує?

💛Чи в цій рисі є якась позитивна грань? Якщо так, то яка і як вона робить вашого чоловіка або дружину ще кращою особистістю?

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як бути, якщо ми різні?🥰

Вам подобається займатися спортом, а ваше подружжя любить читати. Ви цінуєте точність і порядок, а ваш шлюбний партнер не вміє організовувати свій час. Вам до вподоби веселі компанії, а ваше подружжя воліє бути вдома.

«Ми не підходимо одне одному! — кажете ви собі.— Як ми не бачили цього, коли зустрічалися?»

Мабуть, ви це бачили, принаймні щось помічали. Але тоді ви охоче йшли на поступки. Було б добре робити так і тепер, коли ви одружені.

ЩО ВАМ РОБИТИ
💛Підтримуйте одне одного.
💛Розширюйте свої погляди.
💛Майте реалістичні сподівання.
💛Порада.

КЛЮЧОВІ ДУМКИ З БІБЛІЇ
💚«Нехай кожен шукає користі не для себе, а для іншого» (1 Коринфян 10:24).
💚«У стосунках одне з одним одягніться в смиренність» (1 Петра 5:5).
💚«Нехай про вашу поміркованість знають усі» (Філіппійців 4:5).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Якщо ви розчарувалися у своєму шлюбі🥰

До одруження вам здавалося, що у вас і вашого подружжя дуже багато спільного. А тепер через розчарування між вами наче виросла стіна, і ви почуваєтесь не як найближчі друзі, а як двоє чужих людей, котрі змушені жити під одним дахом.

Проте вам під силу поліпшити стосунки одне з одним. Передусім обговорімо, чому у вас може виникати розчарування.

ПРИЧИНИ
Реалії життя. Щоденні клопоти — робота, виховання дітей, стосунки з батьками вашого подружжя — можуть поступово руйнувати сімейну ідилію. Крім того, напруження в шлюбі нерідко виникає через несподівані проблеми — скажімо, через фінансові негаразди або піклування про члена сім’ї, який страждає від хронічної хвороби.

Розбіжності в поглядах. Під час залицяння чоловік і жінка схильні не помічати відмінностей між собою. Але після весілля обоє починають бачити, наскільки різні їхні погляди на те, як спілкуватися, як розпоряджатися грішми, як вирішувати проблеми тощо. Колись ці розбіжності лише трохи дратували, а тепер вони здаються нестерпними.

Охолодження стосунків. Недобрі слова або вчинки чи невирішені конфлікти з часом можуть настільки обтяжити стосунки між чоловіком і дружиною, що вони поступово віддаляться одне від одного. Або ж, що навіть гірше, почнуть прив’язуватись емоційно до когось іншого.

Нереалістичні сподівання. Дехто одружується, будучи переконаним, що він і його половинка просто створені одне для одного. Звісно, такий погляд може здаватися дуже романтичним, але разом з тим може призвести до біди. Перші ж негаразди розвіюють міф про «ідеальну пару», і тоді обоє починають думати, що їхній шлюб — це помилка.

ЩО ВАМ РОБИТИ
💛Зосереджуйтеся на добрих рисах свого чоловіка або дружини.
💛Плануйте спільне проведення часу.
💛Обговорюйте свої почуття.
💛Не судіть про наміри вашого подружжя на основі своїх почуттів.
💛Будьте реалістичними у своїх сподіваннях.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як позбутися звички грати в мовчанку?

Двоє людей, які пообіцяли любити одне одного, відмовляються говорити між собою протягом кількох годин, а то й днів. Вони можуть думати: «Принаймні ми не сваримося». Але проблема залишається невирішеною, і обоє відчувають душевний неспокій.

ПРИЧИНИ
Бажання помститися. Скажімо, чоловік запланував щось на вихідні, не порадившись з дружиною. Вона обурюється, коли дізнається про це, і каже, що він зовсім не зважає на неї. А чоловік у свою чергу закидає дружині, що вона завжди робить із мухи слона. Розлючена, жінка виходить з кімнати і більше не розмовляє з чоловіком. Своєю поведінкою вона ніби каже: «Ти мене образив, і я відплачу тобі тим самим».

Бажання досягти свого. Приміром, чоловік і дружина планують подорож. Дружина хоче взяти з собою батьків. Чоловік заперечує і каже: «Ти одружена зі мною чи зі своїми батьками?» Потім він вдається до гри в мовчанку в надії, що дружина поступиться.

Звичайно, коли сварка набирає обертів, варто помовчати, щоб заспокоїтись. Тоді мовчання дуже корисне. Біблія говорить, що є «час мовчати» (Екклезіяста 3:7). А втім, коли мовчанкою хочуть помститися чи досягти свого, це лише затягує конфлікт і, що гірше, руйнує взаємоповагу. Як не допустити, щоб таке сталося з вами?

ЩО ВАМ РОБИТИ
💛Будьте проникливі.
💛Понизьте тон голосу.
💛Не зосереджуйтесь лише на собі.

Гра в мовчанку суперечить біблійному наказу з Ефесян 5:33: «Нехай кожен з вас так любить свою дружину, як самого себе, а дружина нехай глибоко поважає свого чоловіка». Тож постановіть, аби грі в мовчанку не було місця у вашому подружжі.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як навчитися тримати себе в руках🤝

Ваш чоловік або дружина чимось розсердили вас, і ви намагаєтесь приховати своє роздратування. Він чи вона відчуває, що щось не так, і пробує з’ясувати, що сталося. А це вас ще більше дратує. Як тримати себе в руках у такій ситуації?

Що варто знати
💛Спалахи гніву шкідливі для здоров’я. За результатами досліджень, гнів і розлюченість провокує підвищення кров’яного тиску, серцеві захворювання, емоційну нестабільність і проблеми з травленням. Гнів може бути причиною безсоння, підвищеної тривожності, проблем зі шкірою або навіть призвести до інсульту. Не дивно, що Біблія радить: «Відкинь гнів... бо це лише завдасть шкоди» (Псалом 37:8, примітка).

💛Придушувати в собі гнів також шкідливо. Якщо гнів не опанувати і просто носити в собі, він, наче хвороба, буде руйнувати зсередини. Тоді в людини поступово розвивається презирливе або критичне ставлення до інших. З такою людиною важко жити, її сімейні стосунки руйнуються.

Що можна зробити
💁Зосереджуйтеся на хороших рисах чоловіка або дружини.
😊Вчіться прощати.
🙃Висловлюйте свої почуття лагідно і тактовно.
😇Уважно слухайте.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як виявляти вдячність😍

Вдячність — запорука щасливого шлюбу. На жаль, часто чоловіки та жінки перестають помічати хороші риси одне одного і дякувати за них. У книжці «Зраджені почуття» (англ.) наведені слова одного сімейного психолога, який зауважив, що багато пар «більше зосереджені на тому, чого їм бракує, ніж на тому, що в них є у шлюбі». Він каже: «Коли вони приходять до мене, то говорять лише про те, що треба змінити, і нічого не згадують про те, чого не хотіли б міняти. Помилка усіх цих сімей у тому, що вони розучилися дякувати і виявляти цим свою любов».

ЩО ВАРТО ЗНАТИ
Вдячність зміцнює подружжя. Коли чоловік і дружина докладають зусиль, щоб помічати добрі риси одне одного і говорити про них, їхні стосунки стають міцнішими. Подружжя, в якому обоє відчувають, що їх цінують, легше долає навіть серйозні труднощі.

Для дружин. «Багато жінок не бере до уваги те, що на плечах чоловіка лежить нелегкий обов’язок — дбати про потреби сім’ї»,— говориться у вже згаданій книжці. І чоловік несе цей тягар відповідальності, навіть якщо дружина теж працює.

Для чоловіків. Чоловіки часто недооцінюють внеску дружини у добробут сім’ї. Вона виховує дітей, займається хатніми справами і нерідко ще й працює на роботі.

Брак вдячності у подружжі може привести до зради.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Чому одруженим людям варто розвивати духовність у своєму подружжі? 🙏❤

Це можна пояснити на такому прикладі. Два господарі мають спільний город і планують вирощувати на ньому овочі. Один каже, що треба посіяти насіння тоді-то, а інший вважає, що пізніше. Перший хоче удобрити ґрунт, а другий з ним не погоджується. Один хоче щодня працювати в городі, а інший воліє нічого не робити, а просто чекати на врожай. За такого господарювання на городі може щось вирости. Проте врожай буде значно більшим, коли обоє господарів погодяться, що́ робити, і докладатимуть спільних зусиль.

Чоловіка і дружину можна порівняти з тими двома господарями. Якщо бодай хтось один з подружжя розвиває духовність, стосунки між чоловіком і дружиною можуть поліпшитись (1 Петра 3:1, 2). Але наскільки краще, коли вони обоє охоче дотримуються Божих вимог і наполегливо стараються підтримувати одне одного в служінні Богові. Мудрий цар Соломон сказав: «Краще двом, як одному». Чому? «Бо мають хорошу заплату за труд свій, і якби вони впали, підійме одне свого друга» (Екклезіяста 4:9, 10).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Що означає бути духовною людиною?💛

Духовна людина має біблійний погляд на життя і керується Божими нормами (Юди 18, 19). Павло, один з письменників Біблії, звертає увагу на різницю між тим, як ставиться до життя духовна людина, а як — плотська. Павло показує, що той, хто схильний до плотського мислення, більше зосереджений на собі, а не на інших. Така людина чинить те, що правильне у власних очах, і не бажає жити за Божими принципами (1 Коринфян 2:14; Галатів 5:19, 20).

А от людина, котра має духовний погляд на життя, дорожить Божими нормами. Вона вважає Бога своїм Другом і намагається наслідувати його особистість (Ефесян 5:1). Тому в стосунках з іншими така людина виявляє любов, доброту і лагідність (Вихід 34:6). Вона слухається Бога навіть тоді, коли це не зовсім вигідно (Псалом 15:1, 4).

Звичайно, щоб розвивати духовність, не конче бути одруженим. Біблія каже, що кожна людина має обов’язок навчатись про Бога і наслідувати його (Дії 17:26, 27).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Вусьому живому є періоди. Є період дозрівання, достигання, стиглості, коли все живе здатне продовжувати себе. Навіть, світ, який не знає Христа розуміє, що зрілість людини – це природний процес. Кожна людина незалежно від того віруюча вона, чи ні, знає Бога, чи ні повинна проходити декілька стадій. І, саме, завершальна стадія – це стадія, яка називається зрілістю. Якою є ця зріла людина? Це людина, яка здатна віддавати.

Що для нас є головним у стосунках з людьми? Головне для нас – це те, що головне для Бога – це душа людини, сама людина. Душа людини – це найбільша цінність, це те, що цінить Бог понад усе. Він не цінить досягнення, чи те, як людина виглядає.

Судіть себе – в якому стані я є?Хто я є? Які мої стосунки з людьми? Що робиться довкола мене? Що робиться з людьми з якими ви дружили? В яких ви з ними зараз стосунках? Чи від вас втікають люди, чи біжать до вас? Коли хтось вас не хоче бачити – задумайтесь! Нехай Господь покаже нам на якому етапі ми є, де ми є, що ми маємо зробити, щоб бути просто Людиною.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

На противагу психологічно зрілим особам є люди, які, незалежно від віку, ще не досягли достатнього рівня психологічної зрілості. Які якості, на вашу думку, мають психологічно незрілі люди?

Психологічна незріла людина:
* песимістично сприймає життя;
* несмілива;
* болісно реагує на думку інших про себе;
* надмірно сконцентрована на власному вигляді;
* критично ставиться до інших;
* обирає стратегію захисту в поведінці та розмовах;
* стає залежною від інших;
* не вміє прийняти похвалу та хвалити інших;
* боїться самотності;
* не довіряє іншим;
* негативно говорить про себе;
* ставиться до інших як до ворогів, конкурентів, суперників;
* не довіряє собі, не вірить у власні сили та можливості.

Для сімейних стосунків важливими є емоційна гнучкість, уміння помічати переживання іншої людини, готовність долати конфліктні ситуації, здатність поступатися. "У сімейному житті треба рахуватися з думками, переконаннями, почуттями, прагненнями коханої людини. Зберігаючи свою гідність, треба вміти поступатися один одному". (В.О. Сухомлинський).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Психологічно зріла особистість🥰

Важливим елементом готовності до майбутнього подружнього життя є психологічна зрілість, яка характеризує людину як особистість у її вчинках та діях. Психологічна зрілість - це високорозвинена здатність контролювати свої бажання і почуття. Вона передбачає здатність від чогось відмовитися; спокійну мужню реакцію на розчарування і поразки; відсутність агресії на зауваження та вимоги; незалежність від похвал; відсутність примх; самостійність і почуття реальності; відсутність егоцентризму. Для зрілої особистості характерним є почуття відповідальності, потреба в турботі про інших людей, здатність до психологічної близькості з іншою людиною, стійкість характеру і почуттів. Складемо характеристику психологічно зрілої людини.

Психологічно зріла людина:

* довіряє собі та іншим;
* має розвинене почуття власної цінності;
* здатна реально себе оцінити (не додає собі переваг, але й не применшує їх);
* відкрита до інших
* вміє допомогти;
* розуміє іншу людину, зважає на її потреби;
* готова долати конфліктні ситуації;
* знає свої переваги, свої вміння, хоче їх розвивати;
* знає власні недоліки та намагається їх виправити;
* поважає себе та інших;
* вміє самостійно приймати рішення і готова нести за них відповідальність.

Аналізуючи перелік якостей психологічно зрілої людини, можна знайти чимало орієнтирів, над якими необхідно попрацювати особисто кожному.

Одним з аспектів психологічної зрілості є вміння самостійно приймати рішення і, що особливо важливо, готовність нести відповідальність за кожне прийняте рішення. Усвідомлення того, що всі сімейні справи стосуються лише подружжя і можуть бути вирішені без участі сторонніх осіб, - важлива умова успіху подружжя.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

ТРУДНІСТЬ🤓
Чи після обговорення якоїсь проблеми зі своїм подружжям ви зазвичай почуваєтесь ще більше занепокоєними, ніж до цього? Якщо так, то знайте, що ситуацію можна виправити. Насамперед вам варто дізнатись кілька фактів про відмінності у манері спілкування чоловіків і жінок.

💁‍♀️Жінки, говорячи про якусь проблему, здебільшого хочуть, щоб їх вислухали, а не одразу щось їм радили. Іноді така розмова і є вирішенням проблеми.

👨Чоловіки, як правило, зосереджуються на способах вирішення проблеми. І це можна зрозуміти, адже, пропонуючи можливе розв’язання проблеми, чоловік почувається потрібним. Так він показує дружині, що вона може покладатись на нього. Тож чоловіки спантеличуються, коли дружини без особливого ентузіазму реагують на їхні намагання допомогти.

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ
Чоловіки, вчіться бути добрими слухачами.
Дружини, прямо говоріть своїм чоловікам, чого ви від них очікуєте.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Як залишити роботу на роботі🤓

Як зберігати баланс між роботою та особистим життям

💛Ставте потреби своєї половинки на перше місце. Біблія каже: «Що Бог з’єднав одним ярмом, нехай жодна людина не розділяє» (Матвія 19:6). Якщо ви не дозволяєте людям розділяти вас, то тим більше не дозволяйте цього своїй роботі.
Запитайте себе: «Чи я на ділі показую, що для мене сім’я важливіша, ніж робота? Чи мій чоловік або дружина погодиться з моєю відповіддю?»

💛Навчіться казати роботі «ні». Біблія каже: «Зі скромними мудрість» (Прислів’я 11:2). Скромна людина розуміє, що деколи буде мудро відмовитись від частини роботи або передати її комусь іншому.
Запитайте себе: «Чи я готовий відмовитись від додаткового заробітку, щоб проводити більше часу зі своїм подружнім партнером? Чи мій чоловік або дружина погодиться з моєю відповіддю?»

💛Виділяйте час одне для одного. Біблія каже: «На все свій час» (Екклезіаста 3:1). Коли у вас багато роботи, особливо важливо знаходити час на сім’ю.
Запитайте себе: «Чи в своєму графіку я виділяю час для шлюбного партнера? Чи мій чоловік або дружина погодиться з моєю відповіддю?»

💛 Інколи вимикайте телефон. Біблія радить нам «визначати, що є важливішим» (Філіппійців 1:10). Чи можете ви деколи вимикати електронні пристрої, щоб не відволікатися на робочі питання вдома?
Запитайте себе: «Чи я вважаю, що завжди повинен відповідати на дзвінки начальника та клієнтів? Чи мій чоловік або дружина погодиться з моєю відповіддю?»

💛Уникайте крайнощів. Біблія каже: «Нехай про вашу поміркованість знають усі» (Філіппійців 4:5). Деколи робота може займати більше часу, ніж хотілося б. Можливо, робота вашого подружнього партнера вимагає, щоб він залишався на зв’язку в позаробочий час. У такому випадку, не будьте до нього занадто вимогливі.
Запитайте себе: «Чи я показую, що розумію свою половинку і не вимагаю надто багато часу для себе? Чи мій чоловік або дружина погодиться з моєю відповіддю?»

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Поважайте індивідуальність кожного🤝🙏

Проблема.
Деякі молоді подружжя помилково вважають, ніби біблійний вислів «одне тіло» означає, що чоловік і дружина повинні мати однакові погляди і риси (Матвія 19:5). А втім, вони швидко переконуються, що це нереально. Після одруження через відмінності у характері часто виникають непорозуміння.

Вирішення.
Сприймайте одне одного такими, які ви є, і поважайте індивідуальність свого подружнього партнера. Поміркуйте над прикладом: очі і вуха виконують різні функції, але вони злагоджено взаємодіють, коли вам, скажімо, треба перейти дорогу.

Коли погляд або реакція чоловіка/дружини відрізняються від ваших, не зосереджуйтесь лише на собі. Беріть до уваги почуття партнера (Филип’ян 2:4).

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ. Запишіть, в яких ситуаціях погляди чи рішення вашого шлюбного партнера були кращі від ваших (Филип’ян 2:3).

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

❤Якщо вам треба обговорити питання, через які можуть виникнути тертя, робіть це в час, коли ви обоє спокійні і ненапружені. Можливо, ваш чоловік/дружина неохоче висловлює свою думку. Тоді поміркуйте над такою біблійною істиною: «В серці людськім задуми — мов вода глибока, та чоловік розумний вичерпає її» (Приповістей 20:5, Кул.). Якщо, вичерпуючи воду з колодязя, надто швидко тягнути відро, її можна багато втратити. Подібно в подружжі: сильно напираючи на дружину/чоловіка, ви можете втратити нагоду «вичерпати» його думки. Ставте запитання лагідним тоном та з повагою. Будьте терплячими, якщо ваш чоловік чи дружина не так швидко розкриває свої почуття, як ви хотіли б.

🤝Коли ваш чоловік/дружина висловлюється, пам’ятайте біблійну пораду: «Кожна людина повинна бути швидкою до слухання, повільною на слова, повільною на гнів» (Якова 1:19). Добрий слухач слухає не лише вухами, але й серцем. Намагайтесь зрозуміти його чи її почуття. З того, як ви слухаєте, ваш подружній партнер побачить, наскільки ви його поважаєте.

🥰Ісус показав, як треба слухати. Наприклад, коли хворий чоловік підійшов до нього, сподіваючись допомоги, Ісус не почав відразу вирішувати його проблему. Спочатку він вислухав прохання чоловіка, потім глибоко пройнявся почутим і зрештою зцілив його (Марка 1:40—42). Наслідуйте приклад Ісуса. Коли ваш подружній партнер говорить, пам’ятайте, що він, скоріш за все, прагне сердечного співчуття, а не швидкого вирішення проблеми. Тож уважно слухайте. Проймайтесь тим, що чуєте. І лише після цього висловлюйте свою думку. Так ви покажете, що поважаєте своє подружжя.

ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ. Наступного разу, коли ваш чоловік або дружина почне говорити, не піддавайтесь спокусі відразу щось казати. Почекайте, поки він/вона закінчить свою думку, щоб повністю її зрозуміти. Пізніше запитайте, чи він відчув, що ви його по-справжньому вислухали.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Біблія каже чоловікам: «Кожен з вас має любити свою дружину так, як самого себе». А далі додає: «Дружина має глибоко поважати свого чоловіка» (Ефесян 5:33). Як чоловіки, так і жінки хочуть, щоб їх любили та поважали, однак представники сильної статі відчувають більшу потребу саме у повазі. Коли дружина визнає і поважає роль свого чоловіка, то це сприяє щастю обох.

Дружин теж слід поважати. І це логічно, адже не можна сказати, що чоловік по-справжньому любить свою дружину, якщо не ставиться до неї з повагою.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Одне дослідження показало, що «під час обговорення проблем в щасливому і міцному подружжі на кожне критичне зауваження припадає п’ять приємних висловлювань, а у шлюбі на межі розлучення — менше одного» *. Біблійний принцип: Прислів’я 12:18.

Запитайте себе: «Чи я з повагою говорю зі своїм чоловіком або дружиною? Що від мене почуєш частіше: похвалу чи критику? Яким тоном я роблю зауваження?» А ваша половинка погодиться з вашими відповідями? Біблійний принцип: Колоссян 3:13.

Порада. Поставте собі за мету принаймні раз на день хвалити кохану людину. Що вам у цьому допоможе? Пригадуйте її риси, які ви записали раніше, а тоді говоріть їй, чому ви цінуєте ці риси. Біблійний принцип: 1 Коринфян 8:1.

Поважайте чоловіка, за якого ви вийшли заміж. Слухайте його. Не критикуйте, не ображайте, не смійтеся і не висміюйте його. Навіть якщо ви з ним не згодні, не принижуйте його ідей.
Якщо ви сказали щось нешанобливе або нешанобливо поступили, вибачитеся за цю прикру подію. Прийміть реакцію чоловіка без зауважень. Стежте за своїм бажанням критикувати і робити негативні зауваження.

У сімейному житті, як і в природі, вода прагне до одного рівня: ми виходимо заміж за чоловіків, які нам підходять. Немає в природі озера з нерівною поверхнею. Так само не існує пар, які не підходили б один одному ідеально.
Чесне слово!
Це означає, що повага до чоловіка – форма самоповаги : таким чином ви підтверджуєте, що зробили мудрий і правильний вибір, вийшли заміж за чоловіка, який заслуговує вашої любові і поваги.
Якщо ж ви ставитеся до чоловіка так, немов він нижче вас, то тим самим показуєте, що зробили невірний вибір.

А ви знали, що шлях до серця жінки лежить через шлунок?

Вчені дізналися, що саме необхідно представницям прекрасної статі для створення романтичного настрою💕

В дослідженні взяли участь дві групи жінок, яким пропонували розглянути різні знімки. При цьому, проводили сканування головного мозку. Фотографії були з області спорту, природи, тваринного світу та романтики🌺
Одній групі жінок дали перед експериментом шоколад, інші залишалися голодними.
У результаті пані, які скуштували шоколад, на романтичні знімки реагували значно сильніше, ніж ті, що були голодні🫶🏼

Аналізуючи систему цінностей, можна сказати, що для однієї людини це конкретні, матеріальні речі: їжа, одяг, житло, гроші; для іншої людини ці поняття взагалі несуттєві - вона керується виключно духовними категоріями. Тобто кожен живе відповідно до сформованих ціннісних орієнтирів.

Відомий психолог і психіатр Віктор Франкл визнав три типи цінностей, так звані "вічні цінності":

- діти (до 18-20 років)
- рід (батьки, родичі, Батьківщина)
- робота (творча реалізація)
- я (сама людина)
- здоров'я
- соціалізація (вибудування дружніх, приятельських, добрих стосунків з оточенням)
- чоловік, дружина
- Бог
- життєвий простір подружньої пари (дім, будинок, оселя, матеріальне забезпечення сім'ї)
- друзі
- домашні улюбленці (тварини)

Запишіть перелік ваших найважливіших цінностей, розмістивши їх від найважливішої до найменш важливої, обґрунтуйте їхнє значення для вас.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Конфлікти у стосунках — це не рідкість. У більшості пар є проблеми, пов’язані з їх особистими якостями або особливостями світосприйняття. Ви не можете повністю від них позбавитись, але що ви дійсно можете зробити — то це правильно на них реагувати.

🔬 У 1986 році лікар Джон Готман заснував «Лабораторію кохання», у якій проводив цікаві дослідження пар. Зокрема, він спостерігав за поведінкою людей під час конфлікту. Вияснилось, що у партнерів в стабільних стосунках співвідношення позитиву до негативу у конфлікті становить 5:1, а в партнерів, які рухаються в сторону розлучення, — 0,8:1. Це говорить про те, що в стабільних стосунках позив переважає у 5 разів.
З цього випливає два висновки:
1️ позитиву має бути більше,
2️ негатив теж є важливою частиною комунікації і взаємодії.

То як вирішувати конфлікти?
✅ Коли щось не влаштовує, говоріть. Але говоріть конкретно про ситуацію, не переходьте на особистості і ні в якому разі не узагальнюйте.
Чесно і відверто говоріть про свої почуття — що ви відчуваєте в цій ситуації, чого боїтеся, чого хочете, а чого ні. Зважайте на думку партнера, вона рівнозначна вашій. Слухайте, дослухайтесь, ставте питання, уточнюйте, приходьте до спільного рішення. Ніколи не залишайте конфлікт недовершеним.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

Чотири правила сімейного діалогу:

1. Важливіше слухати, аніж говорити.
2. Ділитися думками, а не сперечатися.
3. Розуміти один одного, а не оцінювати.
4. Головне - вміти прощати.

Додайте інші правила спілкування в сім'ї, виходячи з власного досвіду та інших прикладів.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/

10 фраз, які говорять одне одному щасливі пари

💫 «Я люблю тебе» — слова- фундамент, на якому ви зможете будувати все інше. Інколи ці слова досить просто промовити, але пам’ятайте та праця, що за ними стоїть в рази складніша.
💫 «Дякую» — будьте вдячними за те, що для вас робить інша людина. І не важливо чи це зварена ранкова кава, слова підтримки або дорогий подарунок. Будьте уважними до деталей.
💫 «Я пишаюсь тобою» — тут мова не обов‘язково йдеться про високі звершення чи досягнення. Іншими словами: «Для мене важливо те, що ти робиш, в чому ти реалізовуєш свій потенціал і здібності»
💫 «Вибач мені» — щире зізнання, а не спосіб закінчити конфлікт чи суперечку
💫 «Бережи себе», «одягни шапку», «візьми теплий светр, бо навулиці прохолодно» — слова, які підкреслюють цінність ваших стосунків
💫 «Мені пощастило з тобою» звучить як чергове нагадування про те, що ви не помилились у своєму виборі
💫 «Найкраща версія мене, коли я з тобою» — слова вдячності, за те що у стосунках можна класно розвиватись і впливати позитивно одне на одного
💫 «Я поряд/Я завжди за тебе» — доказ того, що при будь яких обставинах ви зможете все вирішити вдвох
💫 «Я приймаю тебе» — це спосіб прийняття і розуміння того, що у людини є власні переваги та недоліки. Однак, якщо перше ви з радістю приймаєте, то інше вміло покриваєте любов‘ю
💫 «Наші відносини моє найбільше надбання» — це слова, які говорять, що для вас це найкраща інвестиція і ви готові не тільки отримувати, але і вкладати у партнерство.

❗ Якщо ви хочете побудувати міцну та щасливу сім'ю на все життя, чекаємо на вас у школі щасливих відносин
Реєстрація на курс з будь-якої точки світу:
https://anatomiya.org/