Mana Lab

УПРАЖНЕНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ что делать?

Сегодня давайте поговорим о проблеме, с которой часто сталкиваются новички в фейсбилдинге.

И так, первое.
Если не получается - не нужно сдаваться. Лицевая гимнастика всем под силу, нужно только терпение.
С первого раза все получается только у 10% учеников, и это нормально. Если Вы заметили у себя проблему и решили бороться - это первая победа и нужно идти дальше.

Кто-то не может расшевелить подбородок, а кто-то скулы - все дело в физиологии и зажатости мышц. Что делать? Регулярно тренироваться. Лицо станет мягче, эластичнее - после этого “заработают” и мышцы. Спазмы и тонус мышц уйдут - лицо станет Вас слушаться.

Старайтесь прорабатывать “неконтролированное” упражнение в медленном темпе с небольшим количеством повторений - так Вы начнете чувствовать свое лицо и каждую мышцу. А медленный темп убережет от ошибок в технике выполнения.
Регулярность повторений сделает мышцы подвижными.

Постепенно Вы начнете легко управлять лицевой мускулатурой и поймете - все старания не прошли зря. Вдохновляйтесь теми, у кого уже есть результат. Это мотивирует, ведь фейсбилдинг подходит для всех. Каждый может освоить эту технику.

Девочки, какие у Вас мышцы не поддавались тренировкам? Пишите в комментариях.

Любим Вас ❤️ ваша Школа красоты MANA Lab

ЧТО НАМ НУЖНО, чтобы быть красивыми?

Мы, девочки, хотим выглядеть идеально.
Красота требует не только знаний, но и желание что-то менять, идти вперед, не лениться.

Эти простые правила Вы и так знаете, но делаете ли?

✅Движение - всегда и везде. Не важно, какое направление Вы выбираете - бег, фитнес, йога, пешие прогулки или ходьба по ступенькам. Главное каждый день поддерживать двигательную активность.
В домашних условиях можно выполнять простые упражнения - для этого не нужен дорогостоящий абонемент. Наша красота и здоровье в наших руках.

Полезные лайфхаки
◽️сделайте планку - после пробуждения и перед сном
◽️делайте регулярно по 20 приседаний в день
◽️пробежка на выходных. Нет желания? Тогда прогуляйтесь парком
◽️или сделайте короткий комплекс для осанки + энергетическую практику, из нашего курса ДНК Молодости лица.

✅Питание. От него зависит качество работы организма, внешний вид и общее состояние.
Клетчатка - для микрофлоры кишечника, выводит токсины и вредные вещества.
Крестоцветные. Капуста - разные сорта, руккола, редис листовые салаты. Этот набор позволит контролировать уровень сахара в крови, вывести токсины, очистить печень. Употребляйте их в свежем виде, без добавления острых специй и соусов.
Жирные кислоты - Омега-3. В этом наборе - семена льна, орехи, морские водоросли.
Ягоды - богаты на полифенолы, питают сосуды сердца и мозга. Положительно влияют на кишечник.

✅ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.
Это нужно сделать немедленно, если мы говорим о здоровье и красоте.

✅Сон - полноценный. Ложитесь спать не позже 23-00. Начинайте раньше свой день - Вы будете больше успевать.

✅Позитивные эмоции - куда без них? Обязательно радуйтесь каждому дню и новому событию.

Поддерживайте здоровый образ жизни и чаще улыбайтесь.
Любим Вас ❤️ ваша Школа Красоты MANA Lab

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к тейпированию лица

Ученики нашей школы, и мы вместе с ними, очень любим метод кинезиотейпирования, так как он легкий и эффективный.
И советуем всем попробовать.
Однако при его использовании, как и во всех существующих методах в медицине и косметологии, существует ряд противопоказаний.

Давайте подробнее разберем с Вами все их виды.

Нельзя применять тейпы, при:
◻️Аллергической реакции на акрил, индивидуальной непереносимости ◻️Открытых ранах и трофических язвах в месте аппликации
◻️Первом триместре беременности
◻️В пожилом возрасте с чувствительной, слабой кожей
◻️Системных заболеваниях кожи и ее травмах
◻️Воспалениях, инфекционных и паразитарных заболеваниях кожи
◻️Инфекционных и вирусных заболеваниях, высокой температуре ◻️Онкологических заболеваниях

Также после некоторых косметологических процедур, рекомендуем временно воздержаться от тейпирования лица:
◻️Контурной пластики
◻️Инъекций ботокса
◻️Чисток лица
◻️Пилингов, мезотерапии, биоревитализации

Если Вы увидели свой диагноз в списке противопоказаний, проконсультируйтесь с Вашим косметологом или врачом прежде чем приступать к тейпированию.

И ждем Вас на наших занятиях ❤️
P. S. У нас сейчас действует очень выгодная акция на мини-курс по тейпированию “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”.
Это прекрасная возможность познакомиться с методом кинезиотейпирования, и начать омолаживаться прямо сейчас.
Переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы купить курс.

ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА

Мы часто сталкиваемся с этой проблемой. К отекам приводит застой жидкости в организме, избыток соли, зажатие мышц.

Хотим поделиться с Вами приемом ежедневного самомассажа. Он поможет вернуть правильное положение головы и шеи, и снимет отеки.

Большим и указательным пальцами берем грудинно-ключично-сосцевидную мышцу - она выделяется с двух сторон шеи, если поворачивать голову.
Мягко проходимся по ней пальцами сверху вниз до основания, и опять повторяем направление сверху вниз.

Не нужно сжимать или растягивать кожу - мягко и аккуратно сдвигайте мышцу, прорабатывая ее пальцами.
Мы рекомендуем делать такой самомассаж каждое утро хотя бы 10-15 раз - лицо будет меньше отекать, улучшится внешний вид шеи.

P.S При выполнении массажа шея должна быть ровная и расслабленная.

Как Вы справляетесь с отеками? Поделитесь своими секретами в комментариях

ОТКУДА ВЗЯЛИСЬ тейпы?

О пользе тейпов ведется много бесед. Хотим Вам привести несколько фактов, чтобы развеять некоторые заблуждения.

✅Тейпы изобрел японский доктор и мануальный терапевт Кензо Касе в 1973 году. Их назначение - облегчить состояние мышц и костей после операций. Они ускоряют восстановление после отеков и гематом.
✅Эластичность тейпа приравнивается к эластичности кожи.
✅Ленты для тейпинга сделаны на основе х/б ткани. Предназначены для работы с мышцами и приводят их в нормальный тонус. За счет тейпов улучшается лимфо- и кровоток, что помогает избавиться от отеков.
✅Тейпы применяются в различных медицинских направлениях.
✅И наконец косметология!! В этой области тейпы применяются относительно недавно, но стали очень популярны.

И вот почему:
легкость в применении - здесь не нужен специалист, можно самому, под руководством профессионала, научиться клеить тейп;
нет дискомфорта - можно носить днем и ночью;
недорогие по стоимости;
хороший результат омоложения, уменьшения морщин, снятия отечности лица
помощь в возвращении правильной осанки
уменьшение целлюлита
метод “для ленивых” - можно спать, и молодеть во сне

Кстати, у нас вышел прекрасный мини-курс по тейпам “ТЕЙПЫ. 5 эффективных техник, как легко убрать морщины за ночь”

Он для тех, кто хочет познакомиться с тейпами, и научиться быстро омолаживать свое лицо, без похода к косметологу.

Ссылка на курс в шапке профиля

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД для красоты и здоровья

Любите шоколад? Сегодня поговорим именно о горьком шоколаде - ученые и диетологи называют его самым полезным. Единственный его недостаток - высокая калорийность.

И так, в чем польза?

✅Продлевает молодость - содержит антиоксиданты и флавоноиды. Получаем удовольствие и заботимся о красоте
✅Лечит легкие - рассасывание кусочка шоколада поможет вылечить кашель, за счет содержания теобромина
✅Помогает легче перенести предменструальный синдром - избавляет от хандры, улучшает самочувствие
✅Горький шоколад - отличный афродизиак

Как выбрать?

✅Внимание на качество - небольшой срок годности + состав (масло, порошок какао, сахар)
✅Цвет качественного продукта - темно-коричневый. Насыщенный черный содержит красители
✅Содержание пальмового масла - не более 5%. Это допустимая норма
✅Горечь - основной показатель качества. Только натуральный продукт будет давать горечь, из-за содержания флавоноидов

А еще шоколад полезен для кожи. Маски, обертывания - популярные салонные SPA-процедуры.

P.S. Напишите, какие марки черного шоколада у Вас самые проверенные и любимые?

Вкусного Вам дня!
Любим Вас ❤️
Школа Красоты MANA Lab

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЕЖБРОВНОЙ ЗОНЫ

Когда мы чем-то обеспокоены, мы часто щуримся, образовывая залом между бровями.

Делимся с вами эффективными приемами, как решить эту проблему:

Упражнение 1
Старайтесь поднимать только внутренние уголки бровей. Сделайте так несколько раз. Получилось?
Теперь сделайте фиксацию по линии бровей “домиком”, и выполните то же самое упражнение.
Кожа не должна морщиться и образовывать складки, но движение должно быть заметно.

Упражнение позволит снять напряжение с межбровной зоны и расслабит ее. Вертикальный залом станет менее заметным.

Упражнение 2
Зафиксируйте брови и зону межбровья, поставив пальцы веером. Расположение должно быть над бровями, под бровями и по центру.
Нахмурьте брови, стараясь сдвинуть переносицу вниз.
Оказывая при этом противодействие пальцами.
Следите чтобы кожа не образовывала морщины и заломы. Старайтесь не перенапрягать мышцы, движения должны быть легкими. Крылья носа расслабьте.

Упражнения делайте по 30 раз, задерживаясь на последнем счете 5 секунд.

Приходите к нам на занятия - всему научим, покажем и расскажем ❤️

С ЧЕГО НАЧАТЬ уход за кожей?

Все начинается с привычек и образа жизни. Мы живем в постоянной суете - вечно куда-то спешим, уделяем мало внимания уходу за кожей, используем больше косметики, мало спим и питаемся тем, что можно за 5 минут приготовить или покупаем готовую еду и на лету ее съедаем.

После этого предпочитаем быстрые методы омоложения в косметологических кабинетах. Успокаиваем себя тем, что современные специалисты сотворят чудеса, и восстановят наш сияющий вид.

Прибегаем к экспресс-методам, потому что на встречу нужно прийти в хорошей форме. Потом к подруге на свадьбу - пройдем несколько процедур, и вуаля! Все быстро-быстро, и как правило только перед важными событиями.

Кожа - живой организм, который требует естественного и натурального ухода. Поэтому осознанно подходите к нему! Химия только на время помогает нам привести кожу в “свежий” вид. А как же здоровый сон? Можно затонировать синяки под глазами, а отеки снять патчами. Но это не сохранит молодость кожи.

Вредные привычки всегда отражаются на лице, и с возрастом скрывать это будет сложнее. Наш выбор - предотвратить проблему, чем потом бороться с ее последствиями.

На наших курсах мы много говорим об этом и акцентируем внимание на правильном образе жизни.

Приходите к нам, и Вы узнаете много полезного. Вместе проанализируем все ошибки, и найдем решение

Пятница - день планеты Венеры - Богини Любви. Это женский день. Омоложение. Красота. Оздоровление. Любовь

Полная Луна. Максимальная концентрация и усиление всех энергий - как плюс так и минус. Что посеешь сегодня, то и пожнешь. Луна сегодня оказывает самое существенное влияние на все живое на Земле.

Прекрасный день, чтобы посвятить его уходу за собой.

И именно сегодня начинается наш курс «ДНК молодости лица». День, как Вы понимаете, выбран не случайно 🙃

Волшебные Бьюти боксы уже вчера отправлены всем участницам.

Девочки, проверьте все свои мессенджеры, всем вам Администратором выслана информация о присоединению к курсу.

А пока и у меня, и у девочек, просто какое-то праздничное настроение и ожидание чего-то Супер Приятного и необычногo😍🤩🥳

ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЛИЦОМ ПРЯМО СЕЙЧАС?

Просто задумайтесь и ответьте себе самой честно: какая связь между красотой и временем?

Какой Вы себя видите лет через 10 или 20?

Надеюсь, что все хотят оставаться молодыми и красивыми (если не всю жизнь, то как можно дольше).

И сейчас, в наше время это возможно. Но, конечно, нужно приложить некоторые усилия, потому что от ничегонеделания появляется только целлюлит)))

Какой же результат получат все девочки, кто закончит курс:
⁃ Всего за 4 недели гарантированный минус несколько лет! Это ли не мечта?)!
⁃ Разгладятся морщинки на лице, шее, зоне декольте
⁃ Подтянется овал лица и уменьшится второй подбородок
⁃ Уйдут отеки
⁃ Распахнутся глаза и поднимутся веки
⁃ Ваша кожа засияет и станет упругой
⁃ У вас выработается привычка легко, быстро и правильно ухаживать за собой
⁃ Вы начнёте создавать собственный мышечный каркас лица - закладывать основу для сохранения Вашей красоты на долгие годы. Это не сделает за вас ни один косметолог, укол красоты или пластический хирург.

⁃ Атмосфера курса и окружение поможет вдохновиться и дойти до конца
⁃ Вы сразу, в одном месте, сможете приобрести твёрдые навыки по самомасссжу, тейпированию, гимнастике для лица, улучшите осанку и настроение.
⁃ Курс закончится как раз перед Новогодними праздниками, на Святого Николая, а Вы уже будете шикарно выглядеть !)

Плюс у Вас останется в доступе ещё 2 месяца тренировок в подарок.

P.S. Вот здесь по ссылке

https://forms.gle/3XCBb6CjpBgJvwWe6

можно узнать, какие ещё остались свободные места, цены на тарифы и даже оформить рассрочку при необходимости

И ждём вас на курсе ❤️

КАК БЫТЬ МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ?

Вчера торжественно, с шампанским, в бизнес-центре Леонардо,
открылись продажи на мой курс
«О красоте и восхитительном уходе за собой в любом возрасте»

Этот курс о новых трендах в уходе за лицом, и сохранении молодости для женщин от 35+.

Курс создан именно для тех женщин, которые:
⁃ всегда заняты, и которым не хватает времени на занятие собой
⁃ кто боится боли и выбирает здоровые, естественные способы сохранения красоты
⁃ кто понимает, что занятия именно с тренером приносят самые крутые результаты
⁃ кто не любит скучных занятий, и хочет получить не только знания и результат, но и удовольствие !

Как будет проходить курс:

- это 4 недели занятий лично со мной каждый день, сразу 5 методами (фейсбилдинг, тейпы, массаж, остеопатия, осанка, медитации, практики женственности)
⁃ занятия по 15-20 минут в день в любое удобное для вас время (он-лайн)
⁃ самое ценное - обратная связь Лично от меня, а не от кураторов (поэтому группы будут небольшие на каждом тарифе)
⁃ доставка Бьюти Бох каждой участнице, со всем необходимым для участия в курсе,

плюс….

содержимого Коробочки Вам хватит потом на целый год!!!
(а чего стоит только двухкомпонентная маска с эффектом круговой подтяжки лица!!)

И даже выпускной в виде вечеринки с приятной атмосферой и сюрпризами.

И все это быстро, легко, в удовольствие! И с гарантией результата!

P.S. Чтобы выбрать свой тариф и купить курс нажимайте на ссылку https://dnk.mymanalab.com

А если хотите на курс, но не готовы оплатить прямо сейчас, нажимайте и регистрируйтесь по этой форме https://forms.gle/3XCBb6CjpBgJvwWe6

ЧТО В СЕКРЕТНОЙ КОРОБОЧКЕ?
или почему я так радуюсь за каждую из вас ❤️

Вы знаете, что в моей системе "Правильный Фейсбилдинг" работает не только фейсбилдинг, а с дружной компанией.

Это тейпы,
глубокие техники массажа (вау, как заманчиво звучит)
такая грозная на вид, но очень лёгкая и приятная остеопатическая косметология
работа с осанкой и шеей

и конечно - я как косметолог - огромное внимание уделяю правильному уходу за кожей.

И - когда родилась идея создать для вас курс «ДНК молодости» - я захотела сделать для вас что-то такое эдакое -

чтоб вам было не только полезно, но и приятно
чтоб вы не только занимались со мной омоложением, но и получали удовольствие…
А ещё хотела вас удивить и поделиться с вами лучшим, что делаю для себя сама - своими любимыми средствами, проверенными и работающими на миллион процентов.

И которые преображают буквально за 20 минут )

Уже сам список моих косметических средств-помощников, дорогого стоит.

А я вам эти средства положу в красивые коробочки - Бьюти-боксы - и пришлю каждой, кто купит курс.

И так, что я положила в Бьюти-боксы:
📍Шелковые тейпы вторая кожа «Розовое золото»
📍Голубые патчи под глаза (Южная Корея) с коллоидным золотом, гиалуроновой кислотой и коллагеном, которые мгновенно убирают мешки под глазами и подтягивают кожу
📍Специальный аромат для омолаживающей практики - с эфирными маслами розы и энергиями розового кварца
📍Массажёр для лица и кожи головы (ммм это очень приятно)
📍Лифтинговую маску (США) - там специальный порошок и тоник, которые смешиваются, наносятся тонким слоем на лицо, после чего нельзя разговаривать 20 минут ))) зато потом эффект круговой подтяжки лица.
📍А ещё шар из натурального камня - розового кварца, для эксклюзивных техник массажа.

А вы пока напишите - о каком средстве из Бьюти - бокса вам рассказать подробнее?

❤️Саша Захарченко, основатель Школы красоты MANA lab

P.S. Чтобы успеть попасть на курс по предпродажной цене, регистрируйтесь на него по ссылке

https://forms.gle/gKws3iNY5LozdiKM7

У меня суперновость для Вас!

Многие из Вас меня спрашивали все это время о новинках и новых курсах.

Но, Вы знаете, с какой скрупулезностью я подхожу и готовлюсь к каждому своему занятию .

И, сейчас, я с гордостью и радостью хочу объявить вам, что у меня появился новый продукт, от которого у меня у самой горят глаза, так мне он нравится ))

Это мой новый курс «О красоте и увлекательном уходе за лицом в любом возрасте»

Почему этот курс уникальный?

✅Это курс не только о фейсбилдинге, это соединение 5 разных естественных методов омоложения в одно целое;

✅Я отобрала только «сливки» - самые эффективные и дающие быстрый видимый результат техники:

фейсбилдинг,
кинезиотейпирование
самомассаж
ухода за кожей
и наполнение энергией женственности;

✅Я позаботилась о Вашем времени и сервисе, поэтому фишкой курса будет адресная доставка каждой участнице Beauty box 🎁, коробочки, в которой уже будет собрано все, что потребуется для прохождения курса, причём по ценам дешевле, чем если бы Вы это все покупали сами по отдельности👌

✅Формат курса будет онлайн, с обратной связью от меня на каждом тарифе, а мы с моей командой позаботились сделать цены максимально доступными для каждой, поэтому там есть 3 разных тарифа с 3 разными ценами, где для всех тарифов одна программа , а стоимость отличается только содержимым в Beauty box, - Вы можете сами выбирать

✅Я ценю ваше время- занятия каждый день будут не более 20 минут, но и хочу довести до результата минус 5 - 7 лет за 4 недели!

✅Поэтому будет очень эффективная и интересная программа, чтобы у вас была мотивация делать это каждый день и дойти до конца.

Программа будет необычной и увлекательной
У нас будут и дни Моны Лизы и дни Людовика 14)),

✅Все упражнения подобраны и выстроены в соотвествии с лунным календарем и движением планет, я всегда учитываю Природное воздействие на наш женский организм.
Поэтому всем прийдет специальный красочный трекер с расписанием, не зависимо от выбранного тарифа.

И )) самое главное:
✅Места на курсе ограничены, так как я не могу взять много людей одновременно с обратной связью

✅Это только единственный поток в этом году
В следующем году и на следующий поток цены точно будут выше.

Поэтому, девочки! Не ждите и не сомневайтесь, занимайте свои места!

P.S. Чтобы забронировать место и узнать больше, заполните форму предзаписи на курс

https://forms.gle/gKws3iNY5LozdiKM7

И - жду Вас на занятиях!

АКТИВНАЯ МИМИКА ЛБА. Что делать?

Морщины на лбу - актуальная тема для многих. Давайте подробнее об этом поговорим.

Если вы активно гримасничаете при выражении эмоций - и морщите лоб - достаточно быстро мышца приобретет чрезмерный тонус, и на лбу появятся морщины. А возможно, они уже есть.

Если ничего с этим не делать, морщины очень быстро будут становиться все глубже.
И здесь счет идет можно сказать, на дни.

Нужно решать эту проблему. И чем раньше, тем лучше.

Гимнастика для лица, или ботокс - выбирать вам.
Мы точно знаем, что в большинстве случаев, гимнастика для лица помогает.
И советуем начать с нее.

✅Главное правило - контроль привычки морщить лоб.

Сознательно расслабляйте эту зону, как только чувствуете, что она напряжена, например, после приподнятия бровей.

✅Базовое упражнение - фиксация лба руками с поднятием бровей. Укрепляем мышцу лба, делаем кожу упругой.

✅Вытягиваем мышцу лба. Над бровями размещаем пальцы, смотрим вверх - делаем вдох, глаза вниз - выдох, пальцы тянем к бровям. Кожа немного будет морщиться - так должно быть, не стоит бояться - мышца в это время не работает.

Лобная мышца расслабляется, при этом морщины уменьшаются.

(важно: прижимайте плотно пальцы ко лбу при фиксации. Не допускайте скольжения).

И приходите на занятия - будем тренироваться вместе.
Занятия доступны из любой точки мира - онлайн.
⠀

КАКИЕ ПРОДУКТЫ сохраняют молодость?
⠀
Сегодня поговорим о полезных продуктах, которые очень важны в ежедневном рационе.
⠀
Тусклый цвета лица, высыпания на коже, повышенная жирность кожного покрова - результат неправильного питания и образа жизни.

Пища, которую мы принимаем, влияет на наше настроение, активность, внешний вид.
⠀
Какие продукты следует включить в рацион?

✅Шпинат и морковь - бета-каротин. Они омолаживают весь организм. Обязательно в сочетании с жирами - для усвоения полезных микроэлементов.
✅Морепродукты - цинк, жирные кислоты. Нужны для укрепления ногтей, волос, красивого цвета лица.
✅Зеленый чай - антиоксиданты. Способствуют очищению и увлажнению кожи, улучшают обмен веществ.
✅Водоросли - богаты ретинолом и йодом. Компоненты необходимы для сохранения молодости и свежести кожи.
⠀
⠀
А какие полезные продукты употребляете вы?
⠀
Вкусного вам дня )

ПОЛЕЗНА ЛИ ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА
для мышц лица

У меня спрашивали о том, можно ли жевать резинку, помогает ли она расслаблять мышцы лица, и я решила поделиться своим мнением.
О пользе жвачки в целом не могу сказать, и не могу рекомендовать ее.
Могу рассказать о своем личном наблюдении
✅С помощью жевательной резинки можно расслабить мышцы лица - это факт
При жевании не сжимается челюсть полностью. Некоторые имеют такую привычку, потому жвачка поможет расслабить мышцы лица, избегая напряжений
✅Можно предотвратить появление ужимок вокруг рта - неудобно одновременно жевать и зажимать мышцы.
Но это не значит, что нужно постоянно использовать жевательную резинку. Это можно делать не более 5 минут.

А вы? Любите жевать жвачки?)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ тейпов

Как только получаешь долгожданную посылку с тейпами, сразу хочется их испытать. Но пожалуйста не торопитесь…

✅Сделайте пробу.
Иногда тейпы вызывают аллергическую реакцию.

Отрежьте маленький фрагмент и наклейте на скуловую часть лица. Если через 30 минут на коже не появилось никаких изменений, значит тейп подходит.

✅ Не клейте тейп на волосистую часть головы.
Волос начнет тянуть и создаст дискомфорт.

В результате придется все снимать и клеить по новой. Если не снять, то может даже разболеться голова. Лучше в самом начале отступить от линии роста волос полсантиметра.

✅Не нужно заклеивать всю зону, где есть проблема.

Если планируете избавиться, например, от горизонтальной морщинки на лбу, то не нужно заклеивать сплошной полосой весь лоб. Ожидаемого результата не будет.

Наоборот, можно спровоцировать отечность. Тейп дает эффект за счет того, что «приподнимает» ткани, улучшая клеточный обмен. Сплошной полосой наоборот, ухудшается кровообращение и лимфоток. В результате жидкость будет скапливаться.

✅Нельзя сразу тейпировать все лицо.

Предположим, что есть проблемы с носогубкой и зоной лба. Чтобы получить быстро результат, вы решили сразу наклеить тейпы на все проблемные участки.

Так делать не нужно!

Сначала работаем с одной зоной, смотрим на результат. Затем можно добавить новые аппликации.

P.S. Не забывайте, что кожа под тейпами должна быть ровной. Никаких складок и неровностей быть не должно.

С какими вы проблемами столкнулись при использовании тейпов? Давайте разбирать эту тему

ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ Часто ли вы к ним прибегаете?

Хотим вас предостеречь от такого цикла, как худеем - набираем вес - худеем…

Наша кожа не успевает адаптироваться к таким переменам, и теряет упругость и эластичность.
⠀
Если все же вы снижаете потребление калорий, не забудьте дополнить свой рацион продуктами с высоким содержанием коллагена – мясо, морепродукты,
и витамином С – черника, шпинат, цитрусовые, киви.
⠀
А так же следите за нормой потребления воды.

И обязательно подключайте во время снижения веса гимнастику для лица.

Это все поможет коже оставаться красивой и свежей!
⠀