New Life - клініка наркології, психіатрії та психотерапії

САМООЦІНКА – це уявлення людини про значущість власної особистості та оцінка своїх якостей, почуттів, переваг і недоліків. 😇

Види самооцінки
Адекватна 💁‍♂️ Людина адекватно сприймає себе, розуміє свої реальні можливості, знає свої сильні та слабкі сторони.

Спотворена 🙆 Людина неадекватно оцінює свої якості, таланти та здібності. Такі люди мають труднощі у спілкуванні та проблеми з побудовою нормальних відносин.

Змішана 🤷‍♀️ У людини нормальна самооцінка у особистих відносинах, але великі проблеми із професійним самосприйняттям (або навпаки).

Рівні самооцінки
Низький 🐇 Це найгірший варіант, оскільки люди з низькою самооцінкою вразливі, схильні до тривожності та депресії, болісно сприймають критику.

Нормальний 🐳 Людина об'єктивна, вміє помічати та аналізувати помилки, має гарне почуття гумору і нормально сприймає жарти на свою адресу.

Високий 🦧 Надмірно самовпевнена людина не помічає своїх помилок, через що не може розвиватися.

🌐 www.nc-newlife.com
☎️ 099 307 89 00

🔑 ПОЗБУТИСЯ ПОГАНИХ ДУМОК 🔑

1⃣ Переключіться 🏝
Спробуйте переключити свою свідомість на інший предмет, про який Ви любите думати і який має позитивне значення.

2⃣ Уникайте стресу 🛌
Спробуйте заспокоїтися та відпочити – чим більше у Вас сил і чим у кращому стані Ваш мозок, тим більше у Вас шансів відбити атаку.

3⃣ Відкладіть погані думки 🕰
Домовтеся з нав'язливою думкою – Ви обов'язково приділите їй увагу, але лише пізніше.

4⃣ Сконцентруйтеся на нав'язливій ідеї 🧏‍♂
Спробуйте змусити себе обдумати нав'язливу думку з усіх боків, – і скоро відчуєте, що її хватка слабшає.

5⃣ Визнайте неминучість поганої думки 🤷‍♀
Замініть страх перед появою нестерпної думки повною байдужістю до неї.

6⃣ Помедитуйте 💆
Медитація – хороший спосіб організувати свою свідомість, зробивши думки підконтрольними.

7⃣ Подумайте про свої цілі 🎯
Виводьте себе зі стану сумних роздумів, розмірковуючи про шлях до успіху та задоволення.

🌐 www.nc-newlife.com
☎️ 099 307 89 00

🦤 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🦤

Минулої суботи відбулося заняття для родичів резидентів New Life - клініка наркології, психіатрії та психотерапії, які одужують від залежності. 🌤

Лекційну частину заняття на тему "Постабстинентний синдром" провів психолог Кирилл Маринин. Постабстинентний синдром (ПАС) — це комплекс симптомів, які виникають після припинення вживання психоактивних речовин, тобто вже в тверезому стані. ПАС є наслідком тривалого вживання психоактивних речовин, характеризується некомфортним станом, а також може викликати потяг до психоактивних речовин. 💥

Терапевтична частина зустрічі була присвячена обговоренню позитивних змін, що відбуваються в житті родичів одужуючих резидентів Центру. Учасники мали можливість поділитися своїми думками, успіхами та підтримати один одного. Це було надзвичайно корисно та підтримуюче для всіх нас. 🗣 🫂 🥰

Не забувайте, що наступне заняття відбудеться через два тижні. Приходьте, будемо раді знову зустрітися і підтримати один одного. 🛟

З найкращими побажаннями,
Команда Центру адиктології New Life ☔️

ЕЙФОРИЧНА ПАМ'ЯТЬ – ефект, коли залежного охоплюють позитивні спогади про минулі приємні моменти вживання. 🍭 🤯 😱

Ейфорична пам'ять – це процес фокусування свідомості на перебільшено хороших спогадах про вживання алкоголю або наркотиків, одночасно блокуючи негативні наслідки. Ейфорична пам'ять дозволяє вірити в те, що вживання психоактивних речовин викликало здебільшого позитивні переживання, тоді як насправді це було не так. 🧩 🪡 🧶

Що робити? Як показують дослідження в галузі адиктології, повноцінне позбавлення від залежності можливе лише в тому випадку, коли залежний асоціює речовину тільки з негативними спогадами та неприємностями. Кожна така людина має багато болісних спогадів, однак вони вміло їх приховують, а головну роль відіграє ейфорична пам'ять. 🔮

Працюючи над зміною ейфоричної пам'яті, людина здатна кардинально змінити своє ставлення до минулого! 🛎

🌐 www.nc-newlife.com
☎️ 099 307 89 00

ФРУСТРАЦІЯ або РОЗЧАРУВАННЯ (лат. frustratio — розлад планів) — психічний стан, що виникає в ситуації реальної або припущеної неможливості задоволення власних потреб. 😔 😥 😴

Можливі прояви розчарування:
🔘 втрата самовладання
🔘 нервові рухи тіла
🔘 відмова від продовження розпочатої справи
🔘 почуття суму або тривоги
🔘 невпевненість у собі
🔘 проблеми зі сном
🔘 вживання наркотиків або алкоголю
🔘 голодування або неправильне харчування

Основні ознаки розчарування:
🔹 тривожність, переживання
🔹 почуття відчаю та безвихідності
🔹 відсутність впевненості
🔹 роздратованість
🔹 замкнутість

Рекомендації щодо подолання фрустрації:
📔 Подивіться на себе ззовні
📓 Перегляньте знову нереалізовані очікування та оцініть їх
📗 Ставте цілі знову, формуйте свіжі плани
📘 Встановіть кінцевий термін виконання завдання
📙 Запасіться терпінням
📕 Подумайте про відпочинок

Не дозволяйте розчаруванню підкорювати вас! 😃 😜 🤩

🌐 www.nc-newlife.com
☎️ 099 307 89 00

🦇 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🦇

🪷 У суботу відбулось групове заняття для рідних одужуючих від залежності резидентів New Life - клініка наркології, психіатрії та психотерапії.

🌸 Першу частину зустрічі проводив психолог Константин Ковалевич у формі лекції на тему "Психологічні особливості залежної поведінки особистості". Були представлені основні критерії залежної поведінки особистості. 🧶 🕸 💥

🥰 У другій частині ми зосередилися на терапевтичних вправах, спрямованих на підтримку та зміцнення психологічного стану учасників. Це була важлива та плідна зустріч, наповнена розумінням, підтримкою та розвитком. Дякуємо всім, хто долучився до нашої зустрічі! ♨️

Чекаємо Вас на наступних заняттях для подальшого розвитку та підтримки одужання Вашого близького. Слідкуйте за оновленнями! 😇

💬 КОРДОНИ ОСОБИСТОСТІ – це межі, що відокремлюють людину, її внутрішній світ від світу зовнішнього. Людина має фізичні, психологічні, рольові, соціальні інтимно-особистісні кордони. 🚧 ☄

Функція психологічних кордонів полягає в тому, щоб людина могла отримувати все необхідне для свого розвитку з навколишнього середовища, а також обмежувати надходження того, що їй шкодить. ⚖

Кордони потрібні для позначення:
🅰 Що я вважаю своєю власністю і захищатиму?
🅱 За що я несу відповідальність і контролюватиму?

Людина зі здоровими психологічними кордонами:

⚪ Усвідомлює себе окремою особистістю

🟤 Добре знає та поважає свої цілі, бажання, потреби, цінності

🟣 Поважає межі, бажання та потреби інших людей

🟢 Гнучкий у спілкуванні, вміє домовлятися

🟠 Впевнений у собі

⚪ Перебуває у постійному контакті з реальністю

🟤 Краще спілкується з іншими людьми

🟣 Будує добрі взаємини

🟢 Стабільніший, краще контролює своє життя.

🌐 www.nc-newlife.com
☎️ 099 307 89 00

💒 Щиро вітаємо зі Світлим Христовим Воскресінням!

☀️ Напередодні Свята резиденти Центру New Life прийняли активну участь в приготуванні святкових блюд - випікали Паски та розфарбовували Писанки.

🏞️ Нехай це Свято принесе у Ваші домівки Віру, Надію та Любов!

🌿 Христос Воскрес! Воістину Воскрес!

🦢 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🦢

🌟 Минулої суботи у Центрі адиктології New Life відбулося важливе заняття для родичів наших одужуючих резидентів. На лекційній частині заняття психолог, психотерапевт Вікторія Піонтковська представила концепцію стадій розвитку особистості, яка є ключовою для розуміння і підтримки наших близьких у процесі одужання. Від перших етапів раннього дитячого симбіозу до психологічного народження, ми розглянули кожну стадію з ретельним розумінням та увагою.

🌱 Друга частина заняття була терапевтичною та підтримуючою, де родичі мали можливість обмінятися досвідом, підтримати один одного та отримати відповіді на свої питання. Важливо пам'ятати, що підтримка родини є невід'ємною частиною успішного одужання, і ми завжди тут, щоб підтримати вас у цьому шляху до нового життя.

🤝 Дякуємо всім, хто взяв участь, і долучайтеся до наших майбутніх занять, де ми продовжимо нашу спільну подорож до здоров'я та одужання разом!

💥 ЗАЛЕЖНИЙ РОЗЛАД ОСОБИСТОСТІ 💥

Залежний розлад особистості - це психічне захворювання, яке характеризується надмірною залежністю від інших людей з метою задоволення своїх емоційних і фізичних потреб. 🤦

Людина з таким розладом характеризується надмірною потребою у турботі про себе з боку оточуючих, що призводить до підвищеної покірності та прив'язливості, страхів розлучення. 🤷

Ознаки залежного розладу особистості виявляються в різних контекстах:

✔ Зазнає труднощів у прийнятті повсякденних рішень, якщо не отримує завищеної кількості рекомендацій та схвалень з боку оточуючих.

✔ Відчуває потребу в людях, які б брали на себе відповідальність за більшу частину його життя.

✔ Зазнає труднощів з висловленням незгоди з іншими через страх втрати матеріальної підтримки або схвалення.

✔ Зазнає труднощів у прояві ініціативи чи самостійної діяльності.

✔ Далеко входить у прагненні отримати опіку та підтримку від оточуючих — може навіть добровільно робити неприємні для себе речі.

✔ Відчуває дискомфорт чи безпорадність через перебільшений страх, що не зможе про себе подбати.

✔ У терміновому порядку шукає нових відносин, які могли б служити джерелом допомоги та підтримки, якщо попередні близькі стосунки розриваються.

✔ Зазнають неадекватної кількості страхів і занепокоєнь у зв'язку з перспективою самостійно піклуватися про себе.

Люди із залежним розладом особистості відчувають потяг до людей насамперед через свою несамостійність чи страх залишитися зовсім одному. 🙇‍♂️

Тому як терапію використовують когнітивну або когнітивно-поведінкову психотерапію. Мета терапії – розвиток самостійності у пацієнта та налагодження нормальних зв'язків із найближчим оточенням. 😇

🐙 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🐙

🌿 Цієї суботи відбулось заняття для родичів одужуючих від залежності резидентів Центру Адиктології New Life.

📌 Першу частину зустрічі у формі інтерактивної лекції провела психолог, психотерапевт Олена Демченко на тему "Формування психо-фізіологічного узалежнення та напрямки роботи по одужанню". Розглянули як працюють система винагороди, система задоволення, система контролю у складі нейромедіаторної системи залежної особистості. 🔬 🧬 🧪

📌 У другій частині зустрічі родичі мали можливість активно обмінятися думками, досвідом та переживаннями. Цей вільний обмін сприяв формуванню підтримуючої та дружньої атмосфери, де кожен міг почути та поділитися своїми власними враженнями. ⛲️ 🎠 ⛱

Дякуємо всім учасникам за активну участь та відкритість! ♨️

Чекаємо Вас на наступних заняттях для подальшого розвитку та підтримки одужання Вашого близького. Слідкуйте за оновленнями! 😇

💎 ПІОНТКОВСЬКА ВІКТОРІЯ МИКОЛАЇВНА 💎
Інтегративний психотерапевт, практичний психолог, адиктолог, реабілітолог, сексолог

📖 Освіта:
💛 1991 р. Перше Київське медичне училище, медична сестра з догляду за хворими.
🩵 2007 р. Відкритий міжнародний університет розвитку людини «Україна», фізична реабілітація, магістр.
💚 2012 р. Київський університет імені Бориса Грінченка, практичний психолог.
💙 2015-2018 рр. Українська асоціація транзактного аналізу, транзактний аналіз в психотерапії.
💜 2018-2020 рр. Український інститут практичної адиктології, дворічна навчальна програма: «Психологічна робота із залежностями: консультування, психотерапія, реабілітація».
💛 2017-2021 рр. Інститут транзактного аналізу та інтегративної психотерапії, чотирирічний курс навчання інтегративної психотерапії з фокусом на стосунки.
🩵 2020-2022 рр. Українська спілка психотерапевтів, системна сімейна психотерапія, сексологія.
💚 2022-2023 рр. Українська спілка психотерапевтів, психіатрична пропедевтика.
💙 2019 р. - дотепер. Українська спілка психотерапевтів, п’ятирічний міжнародний проект з групової психотерапії «Трускавецька школа психотерапії», напрямок: психотерапія залежностей в інтегративній психотерапії.
💜 2024 р. - дотепер. Олена Масік, військова психологія для психолога.

📝 Методи:
🔴 інтегративна особистісно-орієнтована модель психотерапії узалежнень;
🟡 інтегративна психотерапія з фокусом на відносини;
🟠 тілесно-орієнтована психотерапія;
🔵 когнітивно-поведінкова терапія;
🟢 транзакційний аналіз;
🟣 арт-терапія.

🗂 Досвід роботи:
📌 2018 р. - дотепер. Практичний психолог, психолог-адиктолог у New Life - клініка наркології, психіатрії та психотерапії;
📌 2018-2019 рр. Психолог-адиктолог в амбулаторних програмах від УІПА «Поза грою», «Софія», «Пазл»;
📌 2015-2018 рр. Практичний психолог у Київському обласному центрі ресоціалізації наркозалежної молоді;
📌 2013-2015 рр. Волонтерка вечірньої амбулаторної програми лікування алкозалежних «Сенс»;
📌 1995-2018 рр. Медична сестра з лікувальної фізкультури КМНКЛ «Соціотерапія»;
📌 2022 р. Волонтерка-психологиня Київського міського кризового центру "Соціотерапія" та інших програм;
📌 з 2012 р. Приватна психологічна практика.

Компетенції:
ℹ️ психотерапія стосовно роботи з дитячими травмами;
ℹ️ психотерапія для усвідомлення та зміни сценарних систем, налагодження стосунків;
ℹ️ психотерапія стосовно поліпшення внутрішнього стану, адаптації після переїзду;
ℹ️ психотерапія для подолання стресів, травм, втрат тощо.

❇️ Особистий клієнтський досвід психотерапії.
❇️ Постійна праця зі супервізором індивідуально та в групі.

🌐 Вікторія Піонтковська

У Центрі Адиктології New Life ми завжди стежимо за тим, щоб наша допомога стала корисною у різних сферах життя. 🤝

Резиденти та співробітники Центру зіграли важливу роль у виготовленні окопних свічок для наших захисників. Ці свічки допомагають військовим зберегти тепло та комфорт у складних умовах бойових операцій. 🕯 🪖 🛡

Висловлюємо слова підтримки та вдячності нашим військовим за їхню невпинну службу, жертовність та відданість Батьківщині. 🇺🇦

Разом ми можемо зробити більше, і ми пишаємося можливістю допомагати тим, хто служить Україні. Дякуємо за Вашу підтримку та довіру! 💎

#ДопомогаВійськовим #ЗахисникиУкраїни

🐘 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🐘

💍 У суботу відбулось заняття для родичів одужуючих від залежності резидентів Центру Адиктології New Life.

Перша частина була присвячена теоретичній інформації про "Кордони особистості", де учасники отримали глибше розуміння цієї теми та її значення для процесу одужання. 🚧

У другій частині зустрічі родичі мали можливість активно обмінятися думками, досвідом та переживаннями. Цей вільний обмін сприяв формуванню підтримуючої та дружньої атмосфери, де кожен міг почути та поділитися своїми власними враженнями. ⛲️ 🎠 ⛱

Дякуємо всім учасникам за активну участь та відкритість! ♨️

Чекаємо Вас на наступних заняттях для подальшого розвитку та підтримки одужання Вашого близького. Слідкуйте за оновленнями! 😇

🐺 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🐺

Минулої суботи у Центрі адиктології New Life відбулося надзвичайно плідне заняття для родичів наших одужуючих резидентів. 🔗

Перша частина заняття була під заголовком "Психологічні ігри. Трикутник Карпмана". Вона розкрила найважливіші аспекти психологічних ігор, дозволяючи родичам зрозуміти, як вони можуть впливати на взаємини в сім'ї та підтримувати процес одужання своїх близьких. 📖

Друга частина заняття, як завжди, була особливою. Родичі мали можливість вільно обмінятися своїми думками, досвідом та емоціями з іншими учасниками. Це дозволило кожному відчути підтримку та розуміння від спільноти, яка розуміє їхні випробування та стоїть поруч у складний період одужання. 🛟

Дякуємо всім учасникам за активну участь. Разом ми сильніші, і разом ми здатні подолати будь-які труднощі. Нехай цей досвід стане ще одним кроком до підтримки та одужання! 😇

🌷 З нагоди Міжнародного жіночого дня від усіх нас, співробітників Центру адиктології New Life, лунають найтепліші вітання! 🌺

Нехай Ваше життя буде наповнене світлом, коханням та гармонією. 🏵️

Ми вдячні за Вашу сильну підтримку та відданість. Бажаємо Вам здоров'я, злагоди та успіхів у всіх справах.

З найкращими побажаннями, колектив Центру адиктології New Life. ❤️

🦓 ОДУЖАННЯ ВІД СПІВЗАЛЕЖНОСТІ 🦓

Минулої суботи відбулося чергове групове заняття для родичів одужуючих від залежності резидентів Центру адиктології New Life. Наша зустріч була присвячена темі "Постабстинентний синдром". 🍺 🥃 🍸 💊 🩺

Заняття складалося з двох частин: лекційної та терапевтичної. Під час терапевтичної частини ми мали можливість ділитися своїми думками, успіхами та підтримувати один одного. Це було надзвичайно корисно і підтримуюче для всіх нас. 🗣 🫂

Дякуємо кожному, хто долучився до нашої зустрічі і поділився своїм досвідом та емоціями. Разом ми здатні на багато! 💁 🙆‍♀

Не забувайте, наступне заняття відбудеться через два тижні. Приходьте, будемо раді знову зустрітися і підтримати один одного. 🛟

З найкращими побажаннями,
Команда Центру адиктології New Life ☔️