Fita

Напитки содержащие кофеин, по вредности приравнивают к алкоголю и табаку. Кофе отнюдь не так вреден, как люди привыкли думать.

В чае, которому испокон веков приписывают чуть ли не магические целебные свойства, кофеина содержится больше, чем в капучино или латте.

Что касается любителей кофе, то у них, по статистике, гораздо реже встречается болезнь Паркинсона.

Кофеин снижает резистентность тканей к инсулину и помогает уберечься от развития диабета, уменьшает уровень мочевой кислоты и предохраняет от приступов подагры, стимулирует моторику кишечника и в некоторых случаях даже облегчает головную боль.

#фита #кофеин #кофе

Орехи - богатые источники витаминов и питательных веществ. Они содержат клетчатку, витамины и минералы. Польза орехов в том, что они могут стать сытным перекусом или отличным дополнением к блюдам.

Их полезные свойства раскрываются в полной мере, когда они составляют малую дозу рациона. Большое количество этого суперфуда способно вызвать аллергию, тяжесть в животе или даже отравление. Орехи – это лишь полезное и вкусное дополнение, не допускайте, чтобы они составляли основу рациона.

#фита #орехи #здоровоепитание

Это гормон вырабатывающийся передней долей гипофиза. Он влияет на все клетки организма, но основная его функция это регуляция процесса роста и развития организма в целом.

Самая большая концентрация этого гормона в крови, конечно же, у детей, что обуславливает их стремительный рост.

Пиком этого гормона является возраст 10-20 лет, этот период можно назвать «золотой порой» для построения рельефного тела.

#фита #гормоны #здоровыйобразжизни

Польза чая матча:

🔺 Кальций. Помогает укрепить зубы, кости, поддерживать нормальный метаболизм.

🔺 Железо. Требуется для выработки гемоглобина.

🔺 Пищевые волокна. Способствуют здоровому функционированию пищеварительного тракта.

🔺 Калий. Важный элемент для мышечных тканей.

🔺 Витамин С. Незаменим для укрепления иммунитета.

🔺 Йод. Активизирует мозговые процессы, нормализует обмен веществ.

🔺 Фтор. Укрепляет костный скелет, зубы, помогает росту волос и ногтей.

🔺 Белок. Строительный материал клеток всего организма.

#фита #кофеин #матча

EMS-тренировки – это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые на поверхности кожи. Таким образом формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге.

EMS-технологии увеличивают интенсивность этих сокращений, используя едва заметные микроимпульсы. Эффект от таких тренировок зависит не от приложенных усилий, а от знания тренером биомеханики, правильного положения тела, частоты, глубины и силы импульсов, поступающих от тренажёра.

#фита #спорт #здоровье

Клубника содержит антивозрастные флавоноиды, антиоксиданты – антоцианы и катехины, которые снижают риск развития хронических болезней, в том числе рака, сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования также показали положительное влияние клубники на здоровье глаз, неврологическое здоровье и здоровье кожи.

Витокан рекомендуется для лечения:

• фиброзно-кистозная мастопатия;

• климактерический синдром;

• хирургический климакс;

• предменструальный синдром;

• дисгормональные нарушения в перименопаузе и постменопаузе.

Как уже отмечалось, лечить молочные зубы у детей необходимо хотя бы потому, что они влияют на развитие зубочелюстной системы.

Наличие всех молочных зубов обеспечивает корректные размеры челюсти.

Если же они поражаются кариесом и, как следствие, удаляются, то процесс формирования челюсти может быть нарушен.

Прессотерапия – это вид аппаратного массажа, суть которого заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом.

Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства.

При нарушении дренажа лимфы в ней начинают скапливаться токсины и продукты клеточного распада.

Стимуляция лимфотока способствует усиленному выведению нежелательных компонентов из подкожной клетчатки.

Заподозрить ПИД можно по набору определенных признаков, но диагноз подтверждается лабораторно, по данным иммунограммы, а при ВИЧ – выявляя антитела к иммунодефициту человека.

Среди ключевых признаков можно отметить:

наличие ПИД у членов семьи, гибель от инфекций в раннем возрасте;

рецидивирующие гнойные отиты, два и более синусита;
две или более пневмонии за год;

отсутствие эффекта от приема стандартных антибиотиков, применяемых более 2 месяцев;

тяжелые осложнения после вакцинации живыми вакцинами;

рецидивирующие гнойные процессы кожи и мягких тканей;

выявление двух и более системных инфекций с менингитами, сепсисом, остеомиелитом;

рецидивирующий системный кандидоз у пациентов старше года;

тяжелые атипичные инфекции.

Очень полезно регулярно парить ноги - эта приятная процедура регулирует работу внутренних органов.

Согревающий эффект от теплой воды способен усилить циркуляцию крови и энергии ци в ногах, что позитивно сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и помогает улучшить настроение.

1. Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения - роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха.

2. Емкость мозга человека превышает 4 терабайта.

3. До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно.

4. Ваш череп состоит из 29 различных костей.

5. При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце.

12 продуктов с большим содержанием витамина С:

1. Шиповник: сухой – 1200 мг/100г, свежий – 650 мг/100г.

2. Красный перец: 250 мг/100г.

3. Чёрная смородина: 200 мг/100г.

4. Облепиха: 200 мг/100г.

5. Яблоки: 165 мг/100г.

6. Зелень петрушки: 150 мг/100г.

7. Зеленый перец: 150 мг/100г.

8. Брокколи: 136 мг/100г.

9. Брюссельская капуста: 120 мг/100г.

10. Укроп: 100 мг/100г.

11. Рябина красная: 100 мг/100г.

12. Цветная капуста: 70 мг/100г.

Многие считают, что от витаминов одна польза и заблуждаются.

Переизбыток витаминов может спровоцировать гипервитаминоз — патологическое состояние, которое может проявляться как поражением кожи, так и образованием камней в мочевыводящих путях.
Все зависит от конкретного витамина.

Не принимайте комплексы витаминов, чтобы укрепить иммунитет. Гораздо полезнее есть свежие овощи и фрукты.

Реальный гиповитаминоз (недостаток) - очень редкое явление, которое определит только врач. И лишь он будет назначать четкую диету, в том числе витамины.

Показаниями к применению сиропа Иммунофита являются:

💊профилактика ОРВИ;

💊в составе комплексной терапии бактериальных осложнений ОРВИ;

💊с целью нормализации показателей иммунной системы при острых и хронических вирусных инфекциях;

💊способствует повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям.

Существует три сорта коричневого сахара:
- карамелизованный сахар
- нерафинированный свекловичный сахар
- нерафинированный тростниковый сахар.

Карамелизованный сахар окрашивается при помощи сиропа, другими словами – наш привычный белый сахар.

Нерафинированный свекловичный сахар – это необработанный сахар из сахарной свеклы, а нерафинированный тростниковый сахар производится из сахарного тростника.

Свекловичный сахар и тростниковый сахар содержат некоторые минеральные вещества, но по этой лишь причине их все еще нельзя назвать полезными или необходимыми.

Аллергия на пыль – это реакция иммунной системы организма на различные вещества, содержащиеся в пыли. Как известно в ней могут находиться споры грибков, перхоть животных, шерсть, частицы кожи человека и разные микроэлементы.

Кроме того, в пыли «живут» микроскопические клещи, которых сложно увидеть без микроскопа. Они безобидны и питаются ороговевшими частицами нашей кожи, но отходы их жизнедеятельности как раз провоцируют аллергическую реакцию.

#аллергия #здоровье #фита

Сегодня слово «тейпирование » на слуху не только у спортсменов. Эта методика, в свое время произведшая фурор в медицине, сейчас активно внедрилась в косметологию, позволив себе соперничать с пластической хирургией и вожделенными женщинами уколами красоты.

Тейп – цветная хлопковая эластичная лента, покрытая с одной стороны гиппоаллергенным клеем.

Тейпирование – наклеивание тейпов на тело с целью поддержания мышц, улучшения лимфотока, кровообращения, подтяжки кожи и разглаживания морщин.

Воздействие тейпа – начинается в момент приклеивания на проблемную зону и сохраняется в течение 5 дней. В этот период тейп нельзя отклеивать.

Но его можно мочить – принимать душ, ванну, поскольку при контакте с водой его действие не снижается и сам тейп не отклеивается.

Воздухоочиститель облегчает состояние астматиков и аллергиков, с помощью системы фильтров очищает воздух от пыли, микробов, аллергенов.

Лучшим выбором аллергиков является очиститель с функцией увлажнения, фотокаталитическим и HEPA-фильтром.

Аппарат может иметь ряд дополнительных функций, таких как ионизация воздуха, автоматическая настройка режимов, УФ-лампа.

Высокое кровяное давление может быть бессимптомным, и очень многие, не подозревая о его существовании, не контролируют свое давление, а это вполне может привести к сердечному приступу, к инсульту, сердечной или почечной недостаточности.

#здоровье #фита

В медицине этот термин используется для обозначения различных заболеваний, которые связаны со слабостью и дегенерацией мышц.

Миопатия поражает чаще скелетные мышцы. Расстройство возникает под влиянием изменения синтеза нуклеиновых кислот, ускорения распада белков, увеличения содержания креатинфосфокиназы, снижения уровня АТФ.

При миопатии часть мышечных волокон замещается жировой тканью, мышцы истончаются, и происходит их атрофия.

Симптомы миопатия редко возникают в мышцах сердечно-сосудистой системы. Но если это произошло, врачи говорят о кардиомиопатии.

В зависимости от типа и степени тяжести миопатия приводит к ограничению моторики, как крупной, так и мелкой, что оказывает негативное влияние на качество жизни.

#доктор #мышцы #фита

Диетическая добавка способствует уменьшению воспаления и отека, количества дневных и ночных мочеиспусканий.

Содействует снижению тонуса гладких мышц шейки мочевого пузыря и простатического отдела уретры, уменьшению количество остаточной мочи.

Диетическая добавка Амбовит снижает риск развития аденомы предстательной железы, уменьшению объема ПЖ, нормализации секрета ПЖ, восстановлению микроциркуляции в ПЖ.

Стимулирует иммунную систему и способствует улучшению общего состояния организма.

Помогает повысить уровень тестостерона и β-эстрадиола в плазме крови.

Можно ли мыться, когда болеешь ?

При повышенной температуре и её снижении человек обычно сильно потеет. А пот — питательная среда для размножения бактерий. Поэтому мыться во время болезни можно и нужно.

Но ориентируйтесь на своё самочувствие. Идти в душ можно, если температура не выше 37,5 градусов и общее состояние удовлетворительное.

Лучше не устраивать водных процедур, когда градусник показывает больше 38 градусов. Горячая вода может повысить её ещё сильнее.

К тому же при высокой температуре может закружиться голова, что опасно, если пол в ванной скользкий. Вместо душа оботритесь влажным полотенцем.

Что это такое?

Это общее народное название для нескольких симптомов. Симптомы аллергии на холод разные:

🔹Сильная заложенность носа на холоде. Лёгкий отёк — это нормальная реакция, но если дышать вовсе нечем, то это проявление вазомоторного ринита.
🔹Покраснение кожи, шелушение, пятна и даже волдыри. Это холодовая крапивница или дерматит.
🔹Покраснение глаз, зуд, слёзы — конъюнктивит.

Проявления болезни отступают, если вернуться в тёплое помещение. А мучиться приходится всю зиму.