Алла Заднепровская Коуч и Тренер первых лиц & ТОП команд

Принцип буддизму говорить про те, що людина, яка радіє щастю інших людей, завжди буде щасливою сама.

Така практика радості посилює власну радість у рази. Тоді радості стає більше і на нашій планеті. А зараз її так бракує.
Не втрачайте шансу порадіти успіху інших. Це підсилює вас самих.

Мені життя часто дає такі шанси. Спостерігати за успіхами своїх учнів – найбільший подарунок долі.

Три дні поспіль, як ментор, я спостерігаю сесії студентів МІКШ. Вражена до сліз професійністю, любов’ю до професії та людей! І це вони ще не сертификувалися)

Вдячна кожному з команди коучів-менторів, хто супроводжує учасників нашої Коучинг Школи 🙏❤️

Доєднуйтесь до нашої коучингової родини 💪
37-й потік стартує 4 жовтня)

Двадцать чотири роки тому я вагалася: «Чи змінювати мені роботу зі статусом, грошима та повним розумінням, що і як робити, на нову незручну, незвичну, незрозумілу без грошей, починаючи «з нуля»».
Я обрала СЕБЕ. Так я стала коучем, тренером та підприємцем. І зараз дуже собі вдячна.

Це велике щастя - ризикнути і ЗРОБИТИ ТЕ, ПРО ЩО МРІЄШ, не відкладаючи своє життя на потім!

Для цього потрібна сміливість бути з собою в ладу, знати, чого хочеш по-справжньому, залишатися вірним собі, йти крізь страхи.

Такий прояв часто дратує і злить інших. Це показує їм, що все можливо, і нагадує про їхню власну бездіяльність.

Адже так не хочеться комусь не подобатися, бути незручним, діяти проти «правил» більшості, ризикуючи бути неприйнятим.

Щоб жити життям своєї мрії просто необхідно бути рішучим і сміливим. А для цього ВАЖЛИВО знати себе, любити себе, довіряти собі і бути собою.

А це так непросто! Що вам допомагає, друзі?

Мене підтримують три істини, які я виявила.
Я не ідеальна.
Я не повинна всім подобатися.
Люди не проти мене, вони за себе.

Знайшла влучну цитату про завдання коуча та й кожної людини.
«Ти маєш по-новому дивитися на кожну людину, шукаючи в ній не те, що відразу і всім видно, не помітних якостей розуму, краси, дотепності або злих властивостей, а ту внутрішню силу і доброту серця, які тільки й можуть стати світлом у темряві для всіх оточуючих серед їхніх забобонів та пристрастей».
Конкардія Атарова "Два життя"

ЩО ВИ ЗРОБИТЕ СЬОГОДНІ, щоб додати в світ доброти і світла?

Нас усіх хвилює одне й те саме: любов, стосунки, діти, гроші, можливість знайти себе та своє покликання, займатися улюбленою справою, бажання поваги до себе та визнання своїх талантів. Ми хочемо, щоб нас бачили такими, якими ми є насправді.

Чого ми хочемо від людей?
Ми хочемо поваги, прийняття, визнання, розуміння, довіри, щирості, відкритості та любові 💗

А що отримуємо?
Буває по-різному) Бо не всі можуть сказати про свої почуття, говорити «Ні» так, щоб не образити, просити допомоги, давати зворотній звʼязок…

І нам буває боляче.

І я подумала… А якщо перестати ображатися і все, що хочеш для себе, почати віддавати іншим?

Все ж тоді зміниться, все ☝️!
Віддаючи іншим любов і повагу, будучи щирим та відкритим, ми відчуємо себе сильними та коханими.

Ви скажете: Ну, добре! Я почну це робити, а інші?

Не варто чекати на інших, починайте самі. І, можливо, підхоплять, а можливо, не відразу, а, можливо, цього навіть не станеться зовсім ...

Але ми зможемо сказати собі: «Я зробив все, що міг!». І самі щиро поважатимемо себе, відчуватимемо свою силу, відчуватимемо щастя, любов, радість, інтерес і натхнення.

А якщо… все почати з себе?
А якщо мені підвладно, щоб світ змінився?
А якщо він таки зміниться, завдяки мені? Такі питання я почала ставити собі після 30 років. І саме вони відкрили мені мене, мій Шлях та дозволили займатися тим, що люблю 🥰…

А що, коли…?
Напишіть,, що ви зробите сьогодні, щоб додати в світ доброти і світла ☀️

Тільки почали… і ось вже четвертий модуль, закінчилося модульне навчання студентів 36-го потоку Сяюча Любов у нашій Міжнародній Інтегральній Коучинг Школи.

Глибокий модуль про себе, свої цінності, бачення, місію, рівні свідомості, страхи та внутрішню силу та майстерність в коучингу.

Ці два дні я б назвала «Крила».
З кожною практикою крила коучів стають дедалі міцнішими.

Які Сяючі Люди! Кожен - діамант 💎 захоплююсь, надихаюсь, зміцнюю свої крила разом із вами ❤️

Дякую вам, мої дорогі сяючі коучі, за вашу сміливість, відкритість, довіру та любов! Вам УРА! 🥳

ЩО ЗБИРАЄ МЕНЕ ДО КУПИ?

Робота, яку я обожнюю.
Особливо зараз, коли так скрутно та жерстко навколо, коли кожного дня збираєш себе до купи та продовжуєш жити і допомогати іншим,… саме це підтримує в житті…

Я обожнюю, коли крізь маски та ролі учасників відкривається їх справжнє обличчя. Його неможливо не побачити та не відчути. Адже людина в цей час світиться.
І неважливо вона сміється чи плаче, світло струмує і людина... оживає... Адже зустріла себе справжнього.

Дякую всім учасникам моїх програм та Творцю за цю дивовижну можливість!

Дякую кожному, кого зустрітила та ще зустріну на Шляху! За тепло, щирість, сміливість, доброту, відкритість, за кожну іскорку вашого світла!

Нехай ваше серце буде сповнене любов'ю ❤️ і ви будете мати до неї доступ завжди 🫶

Що залишиться не створенним, якщо цього не створите ви?

СамореалізаціЯ - проЯвити зовні те, що приховано всередині на благо світу

БУТИ СОБОЮ #переконання
⠀
Готуюся до тренінгу по переконанням і розмірковую, друзі.

Ми часто чуємо ці фрази:
"Просто будь собою"
"Дозволь собі бути таким, яким ти є"
"Будь справжнім"...

Але що це означає?
⠀
Бути собою - це не тільки жити своїм життям, думати своєю головою і не боятися проявлятися, а дізнатися про свій справжній пристрій і не ховатися за масками та ролями.
⠀
Бути собою - це насамперед знати себе, приймати та проявляти свої таланти та якості.

Знаєте, що заважає нам приймати та проявляти справжнього себе?

Наші переконання, які ми як вірус підхопили в дитинстві, коли чули, що кажуть батьки, або самі про себе подумали:
- Я дурепа, ні на що не гідна.
- В мене руки-крюки.
- Я притягую тільки невдачі.
- Мене не можна любити просто так. Любов треба заслуговувати.
- Треба бути хорошим для всіх.
- Я повинна…

Ці переконання «сидять» в підсвідомості та керують нашим життям. Щоб звільнитися від їх обмеження, важливо знайти та трансформувати.

Це і будемо робити на тренінгу 30-31.08
Якщо ви з нами, дайте знати в коментарях або в приват.

Знаючи та приймаючи себе, ми знаходимо улюблену справу та будуємо якісні, близькі та глибокі стосунки з людьми. А це і є запорукою щастя в житті ☀️

ТАНОК ЗІ ВСЕСВІТОМ

Офлайн-зустрічі для мене - це особлива насолода ❤️
А коли зʼїджаються випускники з різних країн - це справжнє СВЯТО! 🥳
А коли вони привозять своїх подружок та чоловіків подружок - це МЕДЖИК! 🌟
А ще й все це на День незалежності України - це ПОТІК та ТАНОК ЗІ ВСЕСВІТОМ! 🇺🇦

День, осяяний подарунками, відкриттями, розвитком, емоціями, обіймами, теплом, світлом, радістю, любовʼю ❤️

Дякую. Ціную. Люблю. 🥰

ЯК БУТИ ДОРОСЛИМ

Спостерігаю як ментор багато коучинг-сесій, де наріжний камінь стосунків – відсутність "дорослої позиції".
Люди поводяться або як "батьки", або як "дитина". Звідси нерозуміння, емоційні реакції, напруга, конфлікти та ін.

Як бути «дорослим»? 10 лайфхаків!

1. Будьте вічним оптимістом!
Наші думки та почуття створюють події…

2. Залишайтеся вірними собі!
Майте мужність бути справжнім.

3. Виявляйте лідерські якості!
Візьміть лідерство за своє життя у свої руки.

4. Відкрийте свій талант!
Розвивайте його щодня, щоб відшліфувати до блиску.

5. Визначте своє призначення!
Прокидайтеся щодня з вогнем у грудях.

6. Оточуйте себе великими ідеями!
Підтримуйте в собі горіння.

7. Звільніть місце для ідей та творчості!
Вмійте розслаблятися та відпочивати…

8. Перетворіть життя на радісне свято!
Вмійте сміятися і веселитися.

9. Ставтеся до людей із теплотою!
Намагайтеся помічати в них все найкраще.

10. Насолоджуйтесь сходженням на гору!
Щодня робіть хоча б маленький крок до заповітної мети.

Доросла позиція – рятувальне коло сьогодення для розрулювання будь-якого конфлікту, вибудовування відносин, налагодження взаємодії, трансформації сімʼї або бізнесу.

Торкніться Душі людей, з якими ви поряд, робіть те, що залежить від Вас, тоді Ви відчуватимете щастя, і світ стане кращим!

ЯК ПРОЙТІ КРІЗЬ БРАМИ ЗМІН ✨

У нашому житті зміни є найстабільнішим явищем. І ніхто від них не втече. Вони приходять для того, щоб ми зростали, розвивались, розкривали свій потенціал.

Природа людини - чинити опір цим змінам. А це означає чинити опір самому життю.

Розуміючи, як ми це робимо, легше підхопити хвилю змін та насолоджуватись процесом життя.

Ми впускаємо зміни у своє життя крізь три так звані «брами»:

❌ Заперечення
Людина каже: "Ні, це не так".

😣Осуд
Наприклад, людина каже: «Це не так і вигадали це для того, щоб гроші з нас викачувати».

😱 Страх
Причому боїться та «частина нашого мозку», для якої будь-які зміни — небезпека, навіть якщо ці зміни на користь. Як мінімум, небезпечно, бо буде напруга, буде витрата енергії. Адже завдання мозку — енергію зберігати, щоб вести нас найбільш оптимальним шляхом (з точки зору збереження енергії), а отже, спираючись на досвід та шаблони.

Пропоную розглянути детальніше, як влаштовані ці брами. І перейти на «ти» зі змінами, щоб усвідомлено рухатися в них.

👉🏻 Пройти крізь браму «Заперечення» допоможе Інтерес та розвиток критичного мислення. Розуміючи, що в будь-якому випадку, зіткнувшись із змінами, автоматично буде заперечення, потрібно перевести його в інтерес через запитання: «Цікаво, а що в цьому є для мене корисного?».

👉🏻 Браму «Осуд» допоможе пройти Увага: «Так, я хочу навчитись». Наприклад, карантин спочатку заперечували, але потім з цікавістю почали вивчати можливості та знаходити користь у вигляді розвитку та ефективності.

👉🏻 Брама «Страх». Тут потрібна наша Спостережливість та Конкретизація. Спочатку важливо навчитися розрізняти — тривогу і страх. Чи важливо зрозуміти — я зараз у пасивній стадії — у тривозі? Або в активній більш конструктивній фазі - страх. Тривога виникає до настання небезпеки, як відгук мозку на невизначеність майбутнього та сигнал про небезпеку. Страх – відповідь на небезпеку. Ми боїмося чогось конкретного. Страх дозволяє планувати дії навіть у стресі.

Щоразу усвідомлено з інтересом та увагою спостерігаючи, як ми зустрічаємося зі змінами та рухаємось у них, ми розвиваємо своє адаптивне мислення, робимо профілактику емоційного вигоряння та нарощуємо життєву гнучкість🥰
Все це є запорукою відчуття щастя навіть, коли зустрічаємось зі змінами. Бо зміни - це і є наше життя.

Третій модуль 36-го потоку групи «СЯЮЧІ ЗІРКИ» Міжнародної Інтегральної Коучинг Школи!
Життя починається, коли народжується власне Я. Яскраве, цілісне, гармонійне, цілісне, сповнене любові і прийняття, щедре, цілісне...

Цей модуль життєвий, насичений безліччю інструментів розкриття потенціалу, усвідомленості, самопізнання, прийняття рішень, ефективності, ресурсності, ідентичности.
Учасники знаходили свою силу в особистій сфері, бізнесі та духовній сфері.

Тепер у руках у студентів не лише безцінні інструменти, які дозволяють їхнім клієнтам клацати різні завдання та ситуації як насіння, а й відчуття внутрішніх опор та розправлених крил!
Вони вчилися довіряти собі та простору, балансуючи у Потоці життя.

Дякуємо кожному за силу БУТИ та щастя РОБИТИ!
Попереду практика-практика, четвертий модуль, робота з менторами та сертифікація.

Бажаємо далі учасникам ковзати хвилями свого життя, допомагаючи інших отримувати якісні результати ❤️🤗☀️

Переконання. ШКОДА ЧИ КОРИСТЬ?

Переконання – це коди підсвідомості. Колись ми в це повірили та звикли жити відповідно.
Переконання нам допомагають справлятися з труднощами і навіть є нашими стратегіями успіху, але також вони можуть значно нас обмежувати та заважають досягненню цілей.

📌 Гроші заробляються важкою працею та нікому ніколи на голову не падають.

📌 Сім'я - це пекло, вона позбавляє нас свободи та обмежує наші можливості.

📌 За допомогу людям гроші брати не можна, це соромно.

📌 У мене не вийде, тому що я не здатний…

📌 Всі люди повинні бути ... (підставте сюди своє) і повинні поводитися відповідно.

📌 Чи кар'єра, чи сім'я, все разом неможливо.

Знайомі фрази?

Вони найчастіше не усвідомлюються нами, але значно впливають на нас і наше життя. Виявляються у вигляді реальних ситуацій, нашої реакції на події та поведінку інших, а також у вигляді наших емоцій, які нам не подобаються. І, здається, ми ніби потрапили до замкненого кола і не можемо з нього вибратися.

Все це лише сигнали - настав час щось змінювати, щоб привнести в життя стійкість, легкість, радість, задоволення, драйв, щоб реалізовувати свої бажання та цілі, жити тим життям, про яке мріємо.

Зміна обмежуючого переконання робить можливим зміну настрою, поведінки, відчуттів, подій, отже, і змінює якість життя.

🔥 Півтора роки тому я вирішила, що тренінг по переконаннях продаватиму тільки в запису, але ваші прохання, друзі, провести його наживо в онлайні, перемогли.

Отже, 30-31 серпня ви зможете разом зі мною виявити та трансформувати найобмежуючіші звички мислення на тренінгу «Ресурсні переконання. Управляй мисленням».
Можна брати участь із будь-якої точки світу, де є інтернет)

Ті, хто вже був, поділіться враженнями та результатами.

Ставте +, хто хоче перетворити своє життя і кому цікаво брати участь, команда піклування зв'яжеться та все організує.

Коли, якщо не зараз, якісно змінювати своє життя!

ПРО РОЗВИТОК

Розвиток дає можливість знаходити сенс і жити далі.
Через таку призму я зараз дивлюся на свої навчальні програми та курси моїх колег.

Кожен українець зараз мешкає непростий період життя. І де б він не жив, у кожного є біль та свої втрати.
Але я глибоко переконана – якщо нам дароване життя далі, значить у ньому є особливий задум.
Безумовно, сенс у кожного свій.
А один із способів його знайти – продовжувати розвиватися, досліджувати та впізнавати себе. І як наслідок, ставати ще стійкішим у цей турбулентний час.

Мої особисті цінності та смисли зараз – продовжувати робити те, що я дуже люблю, вмію найкраще і що несе користь людям.
А отже, продовжувати навчати та підтримувати тих, хто цього хоче, та запускати проекти, які оновлюють та відновлюють людей та бізнеси.

Які саме проєкти нашої команди найближчим часом дають змогу оновитися, зміцнитися та знайти цінний сенс продовжувати жити?

1. Онлайн-курс "Старт у коучінгу", 2 тижні, ведемо втрьох з Anastasiia Pankovetska та Юлія Демченко, старт 12 серпня

2. Тренінг-практикум в онлайні «Ресурсні переконання. Як переналаштувати своє мислення», 2 дні, 30-31 серпня

3. Міжнародна Інтегральна Коучинг Школа. Курс «Професійний коуч», 8 місяців, старт 4 жовтня

Хто хоче підхопити хвилю змін та керувати нею, пишіть в коментарях номер, що саме цікавить, моя команда звʼяжеться і все організує ☀️

САМООЦІНКА

Коучі лукавлять, коли кажуть, що в коучингу немає місця оцінці, що він безоціночний.
Так, коучу важливо навчитися бути безоціночним до особистості. Але при цьому допомагати клієнту самосприймати себе, рефлексувати, аналізувати й оцінювати себе, свою поведінку, події.

Коуч має все це вміти сам. І для цього необхідна здорова самооцінка як точка опори.

За багато років практики в особистому коучингу та менторингу бачу, що самооцінка людям важлива, як повітря альпіністові, який піднімається в гору.

І причина напруг і конфліктів, розриву стосунків, глухих кутів у діяльності, нестачі грошей, емоційно-психологічних розладів, багатьох хвороб - низька самооцінка.

Адекватна самооцінка - запорука якісних стосунків, роботи до душі, розширення фінансового потоку і міцного здоров'я.

Що ж таке адекватна самооцінка? Здатність працювати з будь-якою оцінкою, як з інформацією. Коучинг як раз допомагає укріпити самооцінку через базову характеристику адекватної самооцінки - прийняття себе.

Якщо хочете дізнатися весь "Алгоритм роботи із заниженою самооцінкою", пишіть ТАК, а розміщу в одному з постів, коли набереться 💯

#самооцінка #коучинг

Зараз дуже важливо розширяти свої рамки мислення та вчитися думати інакше 💫

Ділюся вправою, яка допоможе вийти за межі звичних переконань і стереотипної поведінки, відкрити нові горизонти, знайти в собі ресурси, імпровізувати, втілювати мрії та відчувати себе щасливою.

Щоразу, коли в чомусь впевнені, задавайте собі одне з питань👇🏻

♦️ А що якщо те, в чому я переконана– неправда?
♦️ А що якщо, я не права?
♦️ А що якщо це закриває простір можливостей?
♦️ А що якщо, завдяки цьому переконанню чи цій думці, я живу не своє життя?
♦️ А що якщо все влаштовано інакше?
♦️ А що якщо в мене вийде?
♦️ А що якщо я зможу?…

А що якщо кожен з нас зможе те, для чого прийшов у цей світ?…

НЕ СВАРИТИ, А ХВАЛИТИ

Такий меседж отримують від мене студенти Коучинг Школи та учасники інших програм розвитку. Це єдиний спосіб навчитися новому, укріплюючи самооцінку, підвищуючи впевненість.

«Хвалити себе?! Як? Адже це егоїзм», - такі слова ми чули з дитинства, чуємо і зараз. Але це і є проява любові до себе.

Так! Подивіться навколо. Скільки людей ставляться до себе критично? Критикують себе з приводу і без, просто за звичкою. Копаються в собі, влаштовують внутрішні «розбірки», лають себе. Більшість сучасних людей, особливо жінки, схильні до самокритики. Це називають гучними словами «робота над собою», а насправді «самокопання» та «самолінчування».

Звідки це у нас? Звичка родом із дитинства. Нас вчили звертати увагу на те, що не працює – на помилки, невдачі та промахи. У дитинстві ми, як губка, вбирали це. А далі вже створені програми запускають механізм самолінчування автоматично.

Що ж робити? По-перше, Ввдчепіться від себе!
А по-друге, виправляйте програму та вбудовуйте нову звичку - фокусуватися на тому, що виходить і в чому ви молодець. Це і є коучингове мислення.
Звертайте увагу на достаток, а не на недоліки, на те, що працює, що сьогодні краще, ніж учора, знаходьте причину похвалити себе.

І коли ви наповните себе похвалою, то менше її шукатимете, чекатимете, вимагатимете від інших.
Крім того, чим більше ви впевнені у власному професіоналізмі, талантах, здібностях, чарівності та значущості, тим це помітніше іншим.

Як можна хвалити себе?
Даю шість простих способів ПІДВИЩЕННЯ ВПЕВНЕННОСТІ та САМООЦІНКИ.

1. Випишіть на аркуш 100 Ваших досягнень, перемог чи успіхів.

Це спочатку може здатися важким заняттям. Але "відключіть мізки", які захочуть оцінювати кожен пункт. «Хіба це досягнення?!» — вигукує хтось усередині! Продовжуйте писати і свої професійні успіхи, і подолання труднощів, і дитячі перемоги, навіть перші кроки колись були однією з перших перемог. Якщо раптом виникає стан «що писати, нічого більше не пам'ятаю», продовжуйте. Що більше напишіть, то краще.

2. Перечитуйте цей список та доповнюйте його щодня.

Носіть цей список із собою і перечитуйте, коли автоматично «злітаєте» на звичну колію самокритики. Дозвольте себе відчувати насолоду від своїх перемог, купайтеся в ньому. І регулярно поповнюйте список новими звершеннями!

3. Випишіть свої 10 позитивних якостей. Далі випишіть на окремий лист ваші недоліки. Тепер кожен недолік переформулюйте на гідність.

Скажете, неможливо? Ви зможете. Зрештою, будь-які оцінки – суб'єктивні. Жадіна для когось ощадливий, марнотрата – щедрий. Нові ваші переваги додайте до перших десяти, а листок з вадами розірвіть і викиньте. Листок з перевагами прикладіть до списку досягнень і також регулярно доповнюйте і перечитуйте.

4. Щодня записуйте, як світ вам був вдячний.

Вас подякували? Чи не сказали спасибі, але Ви отримали подяку іншим способом? Хтось усміхнувся? Виглянуло сонечко, коли вийшли з дому? Несподіваний подарунок? Дали премію? Все це записуйте.

5. Напишіть список усіх «недоброзичливців», тих, які Вас лають, критикують та ін.

Знайдіть спосіб припинити це. Поговоріть. У тих випадках, коли сказати неможливо, зведіть спілкування до мінімуму. Знайдіть, що через цих людей хоче вам сказати світ. Не забудьте похвалити себе за це ввечері та занести розрив стосунків із негативними людьми до списку перемог 🙂

Вбудуйте ці техніки у своє життя і Ваша Сомооцінка укріпиться та Впевненість посилиться у рази!

#самооцінка #самодостаток #впевненість #хвалитисебе #коучинг

Вітаю себе з Новим Роком! 🥳🤘🌟🥰
Мої 57 🔥☀️🫶

Головний висновок - БУТИ СОБОЮ і залишатись ВІРНОЮ СОБІ за будь-яких обставин.

Ще я знаю, все, що до нас приходить, завжди НЕ ПРОТИ НАС, а ДЛЯ НАС І ЗАРАДИ НАС.

Мій головний здобуток останніх двох років - це здібність БУТИ НЕПРИВʼЯЗАННОЮ. Це і є ДУХОВНИЙ ШЛЯХ.

Головне здобуття мого життя - ЛЮДИ! Ви робите моє життя яскравим і сповненним натхнення та сенсів. Я бачу поряд приклади диттєстійкості, щирості, вдячності, гідності, щедрості, любові, доброти, милосердя, людяності… дякую кожному за вашу красу ☀️

Те, що рятує мене від божевілля, коли земля хитається під ногами, - СЛУЖІННЯ ЛЮДЯМ.

Ключовий інгредієнт життя - ЛЮБОВ 🫶 А її невгамовний та нестримний імпульс завжди всередині. Тому ГОЛОВНЕ В МЕНЕ ЗАВЖДИ ІЗ СОБОЮ.

Ціную кожного з вас. Люблю життя. Насолоджуюся собою. Тримаю крила розправленими. Живу… Творю… З цікавістю та захопленням мандрую….

Хто хоче мене привітати, даю посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/8wescMYmLp
Цього разу вирішила купити щось красиве від вас ❤️ Люблю

ВИ НЕ ПОВИННІ ВСІМ ПОДОБАТИСЬ

Важливо жити за системою координат, яку ви вибираєте самі.
І не вірте тим, хто говорить вам, що ви недостатньо жіночні і ніжні як жінка або мужні і сильні як чоловік. Вони намагаються натягнути ваше життя на власні шаблони мірки соціально обумовлені мірила успіху.

Почуття успіху, щастя та задоволеності всередині.
"Егоїзм", - скажіть ви. Так, здоровий егоїзм.

І лише здоровий егоїзм робить нас стійкими з адекватною самооцінкою, здатними бути щасливими, ділитися цим щастям, служити іншим і зцілювати наш світ.

СЯЮЧА ЛЮБОВ ☀️🧡

Випускники та студенти нашої Коучинг Щколи завжди чекають: «Яку ж назву дасть Алла цій новій групі?».

Так! Назва вже є! Вона крутилась в мене в голові на протязі всього першого модулю.

Сяюча Любов 🧡 Саме таку назва отримує 36-а група Міжнародної Інтегральної Коучинг Школи.

70 людей з 16 країн. Подивіться на ці обличчя. Стільки тепла, людяності, світла, відкритості, сердечності та душевності в кожному з участників. Стільки посмішок, відкритих віконців, піднятих рук, запитань, готовності ділитися…

Ця група - ПОДАРУНОК Всесвіта мені на день народження, що наближається.

Таке задоволення, щастя, честь та нагорода бути в оточенні таких свідомих та щирих людей.
Дякую, Люди, Сяючі Любовʼю 🙏❤️ ЛЮДИ

Зараз Космічна 35-а група готується до сертифікації. Тож вони ОСЯЯНІ ЛЮБОВʼю.

А 36-а СЯЄ ЛЮБОВʼю в КОСМІЧНОМУ МАСШТАБІ.

#коучинг #МІКШ #36потікМІКШ
#коучингзЗаднепроовською

ГЛИБИНИ МОТИВАЦІЇ. Як ЦЕ ПРАЦЮЄ?

Вчора була гостею ефіру нутріціолога, коуча та фітнес-тренера, Ольга Базикало.

Оля мене запитала: «Якщо мотивація - це спонукання до дії, то чому у багатьох людей її немає? Куди вона пропадає? Де її шукати?»

Ви точно спостерігали, як хтось хоче написати книгу, створити проект, схуднути, виступати, змінити професію, досягати цілей, гідно заробляти… але каже, що йому бракує мотивації та не діє.

Одна з причин – страх зробити помилку.

У Коучинг Школі навчаю дорослих, успішних людей і постійно спостерігаю бажання з першої сесії бути ідеальним, відповідати високим стандартам і зробити супер результат (щоб у клієнта все за одну сесію зважилося). І все це, здавалося б, повинно мотивувати рухатися, але дуже часто гальмує і навіть зупиняє.

Здійснюючи помилку, студенти стопоряться і саме в цьому місці ламається мотивація рухатися. Тому у нашій Коучинг Школі є правило під час навчання, яке потім зі студентами все їх життя: «Помилки робити можна, і навіть модно 😉»

Насправді ми розвиваємось і ростемо завдяки факапам, невдачам та помилкам. Тобто, зустрічаючись із тим, що буквально змушує нас докладати зусиль, тренувати навички, відкривати таланти, шліфувати якості та розкривати потенціал.

Важливо, коли рухаєшся до мети або впроваджуєш нову звичку не лаяти себе, а хвалити за маленькі кроки, дії та перемоги. Тоді мотивація увімкнеться, енергія з'явиться, рішучості буде більше і легше стартуватиме.

Я розповіла в ефірі про п'ять рівнів мотивації. (Приклад про помилки - це брак третього рівню мотивації). І щоб зрозуміти, чому застряг і чого не вистачає, достатньо визначити, на якому рівні мотивації перебуваєш і якого не вистачає.

Сьогодні на зустрічі СПІЛЬНИЦТВА PROCOACH поговоримо докладно про кожен рівень мотивації - у чому затик, його джерела сили і як його «включати» в собі та в інших. Попрактикуємо!
Корисно і коучам, і не лише.
Початок о 19.00 за Києвом.

На цю зустріч запрошуємо всіх. Можна й разово. Відчуєте чари нашого коучингового поля!
Пишіть ТАК, отримаєте інфо та можливість участі.

#мотивація #коучингклуб

Тадададам! І знову барабанна дріб та фанфари 🥁🎺🎷
36-й потік Міжнародної Інтегральної Коучинг Школи оголошую відкритим!🎉🎊🎈Полетіли!!!

Кожна група для мене ОСОБЛИВА, тому кожна має своє імʼя. Ця група дуже тепла, вдячна, щира, відкрита. Стільки любові відчувається. І це тільки перший день! Уявляєте, що буде далі?

❤️ Мені щастить на учасників. Всесвіт, начеб то збирає їх для мене 😉
Допитливі, щирі, відкриті, усвідомлені, проактивні, цікаві, дорослі, безстрашні, стійкі, мудрі, цілеспрямовані, глибокі …
У всьому занурюються в глибину і дивляться у суть!

Головне слово, пов'язане в мене з цією групою - ЛЮБОВ 🧡
Рідкісна група, в якій вже на першому модулі більшість розуміють, навіщо їм Коучинг. А ті, хто не знали, вже дізналися з першого дня ☀️

💡Учасники з перших хвилин нашої подорожі з головою впірнуть в дослідження та вже розсунуть рамки свого розуміння устрою людини та технології.👥🗣

Дякую вам, дорогі коучі-початківці, за довіру та ваші розкриті назустріч новому очі та серця🙏❤️

Модуль в онлайні, а відчуття, що ми зовсім поряд. Мурашки шкірою 👌

Я знову ЗАКОХАНА 🥰 в цих людей і цю особливу групу ❤️

Знайомлюсь зараз в чаті та через анкети зі студентами 36-го потоку!
Нарешті перша офлайн зустріч!
Як же мені щастить на гарних людей ☀️🫶
В групі багато підприємців, ТОПів та керівників.
Це свідчить про те, що коучинг впевненно пророрасиє в бізнес.
Взавтра СТАРТуємо. І наш корабель відпочиває в цікаву подорож до незвіданих берегів 🌏
Якщо вам з нами, напишіть ☀️