TimeEat

Ми намагаємося робити ваш раціон різноманітним та удосконалювати якість і смак наших страв кожного разу😊 Тож зустрічайте нове меню цього тижня ❤️ Нагадуємо, що в нас можете обрати програму харчування за вашим смаком та потребою :

Починати свій ранок зі смачних та корисних страв -це легко😊 Лише потрібно замовити наші раціони харчування . Ми завжди піклуємося про якість, смак та різноманіття у складанні меню для наших кліентів. Так що чекаємо саме на вас 😊 Ознайомитись з меню можна за посиланням у шапці профілю👆🏽😇 Бажаємо гарного дня 🌱☀️

Перекуси не зашкодять вам, якщо калорій у них менше, ніж в основних раціонах. Особливо вони актуальні на початку зміни програми харчування, коли старі харчові звички не полишають вас.

Сміливо вводьте між раціонами горіхи, сухофрукти, овочеві салати, сир, фрукти. Головне в міру. Один банан перед тренуванням - це заряд енергії, а ось 2 після основного раціону - абсолютно зайві для вас калорії 😉

До новорічних свят залишився майже місяць. Саме час зміцнити організм перед святами.

Що можна зробити?
- стежити за водним балансом. Краще використовувати додаток-нагадування, тоді ви не пропустите необхідну порцію води 🍶
- додайте в раціон більше зелені та овочів. Встановіть собі правило: з'їдати в день один зелений овоч і один зелений фрукт 🥝🍏🍏
- скоротіть споживання кави, замінивши її на корисний напій: імбирний чай або матча 🍵
- випивайте в день одну склянку апельсинового або грейпфрутового фрешу. Яскравий колір підніме настрій, а вітамін С у складі є антиоксидантом 🍊🍋.
У нашому меню найбільш підходяща програма для детоксу - Express Схуднення на 750 ккал.

Сніданок - старт дня! 🌞🥐
Не забувай про сніданок! Він подарує твоєму організму енергію, необхідну для активного дня. Відкрий для себе різноманітні сніданки, наповни їх білками та вітамінами. Твiй ранок стане яскравим!❤️

Чому в раціоні є таким важливим баланс?

Тіло відновлюється за рахунок речовин, що надходять до організму з їжею 👇

✔️ Наприклад, м'язи, шкіра, гемоглобін – це білок. До складу ферментів також входять білки.
✔️ Без жирів страждає нервова та гормональна системи.
✔️ Вуглеводи потрібні імунній системі та беруть участь у побудові клітин разом з білками.

Саме тому так важливо стежити за балансом БЖУ 🥗

І ми готові допомогти з цим 😉

Ти ще спробував наше нове меню ? 😮
Не проблема ! Тестовий день на будь який раціон в незалежності від кількості калорій - 450 грн 😇

Обери свій раціон:
800 калорій
1000 калорій
1600 калорій
2000 калорій
2500 калорій

А за вікном вже осінь ☀️
Наш сервіс сбалансованого харчування має стати в нагоді 😉
Різноманітні програми з витриманою калорійністью від 750 до 2500, тож можеш обирати що підійде саме тобі. Наші раціони спрямовані на здорове та безпечне схуднення, підтримку ваги та програма для чоловіків з профіцитом калорій для набору ваги.
Будемо раді стати вашим помічником у підтримці здорового образу життя 🌱 та досягненні тіла вашої мрії.