1 Meal UA

Нормально роби — нормально буде. Дивись як зберігати спортивне харчування, щоб воно жило довго і щасливо :)

☝️Додавай у закладки, бо загуууубиш!

🔥 Хапай ще більше батонів та ще й вигідно.

👉До 15 липня друга коробка батонів за пів ціни.
Ціна коробки (16 шт.) зі знижкою – 734 грн.

🚀Пиши в директ, щоб замовити.

🧐Читаєш склад на упаковці, перш ніж купити?

Дивись, що ховається за батончиком 1МЕAL:

✅ Протеїн 12 г — маленькі цеглинки для твоїх м’язів.
✅ Клітковина 6,8 г — для здоров’я ШКТ та відчуття ситості.
✅ Вітамін D3 ~ (100%RI*) 5 µg — для імунної системи та хорошого самопочуття.
✅ Вітамін К2 ~ (67% DRI*) 50 µg — для здорового обміну речовин.
✅ 0 доданого цукру — хелсі, ідеально до кави або чаю.

😋Ми подбали про користь, а ти подбай про свій пьорфект перекус.

Став в коментарях 👍, якщо обереш 1meal з какао, ❤️— 1meal зі смаком печива.

Одне з найчастіших питань у нашому директі 🤫

А що вживати, щоб швидше відновлюватись після тренувань? А що вживати, якщо не вистачає білка? А що вживати, якщо..?

Про все це розказала .fit.trainer — тренерка і челенджу «X днів до літа». Гортай карусель)

Якщо маєш якісь додаткові питання — пиши їх внизу, а .fit.trainer дасть відповіді👇

Сьогодні свято кожного з нас😌

▫️тих, хто підкорює світ своїми спортивними досягненнями, і тих, хто тренується просто для кайфового самопочуття
▫️тих, хто дня не може прожити без залу, і тих, хто часом пропускає тренування, але однаково приходить наступного разу
▫️тих, хто вже багато років не може уявити життя без спорту, і тих, хто лише почав…

Сьогодні свято кожного, у чиє життя колись увірвався спорт — Міжнародний день спорту💪🏻

Наші амбасадори розповіли, що ж спорт означає для них, а ви неодмінно діліться своїми відчуттями у коментах або у своїх сторис. Обіцяємо все репостити😎

Багато калорій буває по-різному багато🤪

2 прийоми їжі, майже однаковий калораж, але користь від таких обідів ну дуууже різна

Зізнавайся, що обираєш частіше?

Набір спортивного харчування за сторис!🎁

Хееей, якщо ти учасник трейлу «Незламний характер» від .sport — етеншн. Ми вже ну дуже чекаємо на зустріч з тобою цієї суботи, а тому підготували багато сюрпрааайзів🔥

Ти можеш виграти цілий набір від нас (протеїн, BCAA й омега-3). То що треба робити?

— під час трейлу зроби фото/відео з батончиками 1MEAL (ти отримаєш їх на старті, а також шукай нас у зоні фестивалю)
— публікуй їх у сторис і позначай нас (.ukraine)
— і вже 25.02 ввечері ми зробимо розіграш у себе на сторінці, де за допомогою рандомайзера визначимо переможця)

Це ж можеш бути саме ти! 😎 Тож чекаємо на твої згадки у сторис ;)

Любов, якої багато не буває😏

Лови добірку класних ідей — що б такого спортивного подарувати половинці чи собі, хай йому грець :)

Усі підбивають підсумки року, та й ми вирішили теж ;)

Гортай карусель, там розкажемо тобі про наш 2023-ій 👉

Подкасти про спорт надихають🤩

Біжиш і відчуєш, що от-от закінчаться сили, а тут в навушниках хтось розповідає як пробіг марафон твоєї мрії — біжиш далі; хочеш заточити декілька піц на ніч, а тут у подкасті саме випуск про харчування… Хех, вони таки дійсно надихають ;)

Підготували добірку наших улюблених подкастів про спорт і здоровʼя. Ділися в коментарях, чи слухаєш якийсь з них і доповнюй своїми улюбленими👇

🙋‍♀️🙋: М'язи — це добре, а що ще дає сироватковий протеїн?
1MEAL: зараз розкажемо ;)

Сироватковий протеїн містить усі дев’ять незамінних амінокислот, а от що вони дають розповідаємо нижче)

👉Нарощування та відновлення м’язів — головна мета, з якою більшість вживає протеїн. І це виправдано, адже у сироватковому протеїні є лейцин (одна з BCAA), він сприяє синтезу м’язового білка та росту м’язів 

👉 Антиоксидантні властивості: сироватковий білок є джерелом цистеїну — попередника антиоксиданту глутатіону. Він може допомогти боротися з окисним стресом і підвищити імунітет

👉 Зниження артеріального тиску

👉 Регуляція рівня цукру в крові: сироватковий протеїн допомагає контролювати рівень цукру в крові, особливо якщо його вживати під час їжі

👉 Зниження холестерину: сироватковий білок може допомогти знизити рівень холестерину, особливо холестерину ЛПНЩ

Тому, вживаючи протеїн, ти не лише можеш покращити свої спортивні результати, а ще й круто вплинути на своє здоров'я)

P.S. А замовити протеїн завжди можна в нас) Забігай у хайлайт «відгуки» — краще за наших клієнтів про нього не розповість ніхто 🧡

Листопад підкрався непомітно🫣

Ще недавно було літо, а зараз уже останній місяць осені? Розуміємо... Але це не привід засмучуватись — листопад має свій ваааайб ;)

А щоб він пройшов ще й продуктивно — не забувай про тренування. Наше спортивне харчування це ще й яка додаткова мотивація піти в зал, навіть якщо за вікном холод і не хочеться навіть вилазити з-під ковдри. Тож перевіряй свої запаси протеїну, омеги й BCAA, і поповнюй їх)

Насиченого тобі листопада і продуктивних тренувань!) 🍂

Лише уявіть, до 95% українців страждають на дефіцит вітаміну D 🤯 (згідно з даними «Енциклопедії вітаміну D»). А більшість навіть не здогадується про це.

Чому не варто ігнорувати нестачу?

👉Тому що вітамін D контролює понад 1000 генів у нашому організмі, і його дефіцит може призвести до багатьох проблем зі здоров’ям.
👉Вітмін D важливий для підтримки здоров’я кісток, імунної системи та загального самопочуття.

Дефіцит вітаміну D може призвести до появи таких хвороб як остеопороз, рахіт, порушення імунної системи, серцево-судинні захворювання, діабет, рак, депресія та розлади настрою, аутоімунні захворювання, м'язова слабкість, респіраторні інфекції.

Але ми тут не для того, щоб тебе лякати. Розкажемо, що з цим робити 😉 Звісно, найкращий варіант — хоча б 15 хвилин прогулятися на вулиці під сонечком, а що якщо його немає?🌧️
Лови перелік продуктів, що містять вітамін D на (у розрахунку на 100 г):

- Лосось 16 мг
- Сардини 7,05 мг
- Куряче яйце 3,5 мг
- Молоко коров'яче 0,08 мг
- і ваш улюблені батончики 1MEAL — 5 мг🤩

Тож смакуючи наші протеїнові батончики, ви споживаєте не лише необхідний нам білок, а ще й такий важливий вітамін D☀️

Привіт:)
Зайшов за корисним перекусом?