FitCurves Львів Центр Дорошенка,29

🍂ЖОВТЕНЬ- місяць всесвітньої боротьби з раком молочної залози!
💟FitCurves- мережа жіночих фітнес клубів - це соціально відповідальна спільнота, яка дбає про здоровʼя і якісне довголіття свої клієнток, тому веде просвітницьку діяльність і щорічно нагадує жінкам про важливість щорічного чек-апу свого здоровʼя.

☝️Чинники, які знижують ризик появи раку грудей:

✅правильний режим сну та робочого графіка🥱
✅достатня фізична активність💪
✅здорове харчування та відмова від шкідливих звичок🥙
✅підтримання правильної ваги тіла👌
✅відмова від тривалого прийому гормональних контрацептивів, стероїдних гормонів🙅‍♀️

💁‍♀️Дбайте про себе, приділяйте собі достатньо часу

чекаємо на тренуванні
👉 #Дорошенка,29
📞068 290 99 37
💪

Любі жінки, ми впевнені ,що кожен з вас допомагає нашим воїнам і донатами наближає нашу ПЕРЕМОГУ! 🇺🇦
Ми запускаємо благодійну лотарею для ЗСУ !
Буде 50 номерків, вартість одного -200 грн , також немає обмеження номерів!
Для заохочення серед учасників розіграємо подарунок 🎁

Зараз нашої підтримки потребує підрозділ Михайла Заремба ( ці воїни на Луганському напрямку і їм потрібна машина ,вартість таких авто більше 250 тис!
Збір оголосила волонтер, яка з початку війни невпинно допомагає хлопцям ,що знаходяться у самому пеклі і наскільки це можливо закриває їхні потреби- Дацюк Оксана-кондитер та чудова людина , моя землячка с.Підбірці .
Давайте активізуємось ,щоб машину хлопці отримали, якнайшвидше !
Номер картки для донатів
5168745114616607 Сородник Наталія Миронівна.

Або готівкою в нашому клубі Fitcurves Дорошенка, 29.
СЛАВА УКРАЇНІ ! РАЗОМ МИ СИЛЬНІШІ!

🫶Тренери!
Ви є невід'ємною частиною нашої компанії, надаючи незамінний вклад у розвиток FitСurves та допомагаючи нашим клієнтам досягати своїх фітнес-цілей.

👌Ваш професіоналізм, енергія та пристрасть до роботи зробили вас справжніми лідерами і прикладом для інших тренерів у нашій мережі. Ви не тільки допомагаєте нашим клієнтам стати сильнішими й здоровішими, але й створюєте неперевершені тренування та відчуття комфорту і підтримки для кожного, хто відвідує наші клуби.

🫶Fitcurves - це команда, в якій кожен тренер грає важливу роль. Ви допомагаєте нашим клієнтам відкривати свій потенціал і досягати незрівнянних успіхів🔥

💟З найщирішими побажаннями,
З професійним святом
З днем ТРЕНЕРА💪

Як важливо , щоб був тренер поруч 😁

When my personal trainer sees me Quando o meu personal trainer me vê IB: @caleb_heung @kongfitness3____

🤗Дівчатка,
відкрита реєстрація на літній марафон стрункості "Стань Легшою",
програма 21 день.

‼️дата старту 15.05

Що цікавого буде в марафоні:
🍏 2 види меню: основне меню з цікавими рецептами (калорійність 1200-1500 та 1500 ккал) та
меню конструктор з простими рецептами (калорійність так само 1200 та 1500 ккал).

🔥В основному меню будуть Дні Української, Французької та Іспанської кухні, як цікава родзинка для сімейних вихідних

🍏 Оновлена програма тренувань для дому (тренування з диваном, табата, кардіо тренування) + обов'язкові вправи на кожен день

🍏 Цікава інформація та супровід на каждий день

📌 Вартість супроводу - 650 грн

👉Пишіть у приватні повідомлення,
Хто з нами?

Зі святом Великодня🥚
Миру, добра, злагоди всім українським родинам💙💛

Запрошуєм в свою команду💪

⁉️Якщо ти:
✅активна
✅любиш людей
✅готова розвиватись

👌Ми готові тебе навчити і надати роботу, твоєї мрії:
👉робота з місією- ми дбаємо, щоб наші клієнти були здорові, сильні ззовні і з середини та щасливі🤗

☝️Якщо ти бажаєш приносити своєю працею користь людям і отримувати від того фінансове і моральне задоволення, тобі до нас.

Деталі і запис на співбесіду
➡️068 290 99 37

🔥3 ДНІ ДО СТАРТУ МАРАФОНУ СТРУНКОСТІ #14ДнівБезЦукру і у нас є 10 останніх місць для реєстрації🔥

Ти хочеш ще приєднатися?
⠀
Чудово! Будемо раді бачити тебе на нашій програмі

Що на вас чекає?
👉 Смачне сезонне меню на 14 днів у форматі меню-конструктор
👉 Прості продукти та нескладні схеми приготування
👉 Домашні тренування для початкового рівня навантаження
👉 Супровід куратора, відповіді на запитання. Підтримка, мотивацію та контроль яка точно допоможе розпочати 💪
⠀
Як результат марафону стрункіше, підтягнуте тіло від -3 до -5 кг, гарне самопочуття та відмінний настрій💃🏼

Бронюй своє місце на марафоні, чекаємо твій + у коментарях під цією публікацією👇
Або
Пиши нам у вайбер 📞068 290 99 37

🍭 ЦУКРОВА ЗАЛЕЖНІСТЬ 😣

❗️За статистикою останніх 2-х місяців, найпопулярніший продукт у списку покупок – ПЕЧИВО 🍪. 
У 100 г пісочного печива, в середньому 25 г цукру 😱

Цукор лише створює відчуття щастя (ненадовго), але насправді лише посилює стресовий стан 😓

Тому: "привіт зайві кілограми, поганий настрій і постійний осуд✋🏽"

🔥 Борімося зі згубною звичкою ВЖЕ ЗАРАЗ!

Ми підготували марафон #14днівбезцукру 💪🏽, на якому ти отримаєш:
🍏 Меню конструктор з простими рецептами
🍏 Нову серію домашніх тренувань для початкового рівня підготовки
🍏Міні групи супроводу з куратором
🍏Книгу рецептів з ПП десертами для тебе та твоєї родини

❌ Позбудься від цукрової залежності назавжди, оздоровчих свою мікрофлору💪🏼🍏🥬

✅ СТАРТ 20.02
✅ТРИВАЛІСТЬ 14 днів
✅ВАРТІСТЬ 450 грн.

☝️РЕЄСТРУЙСЯ👉068 290 99 37

Що входить до абонемента та які види у вас є?", - часте питання у Direct.

❗Розповідаємо.
У нас є абонементи на 1, 3, 6 і 12 місяців тренувань. А також студентський, соціальний і сімейний 👩‍👧

У програму ВСІХ абонементів включено:
✅ Безлімітні тренування
➡️ Абонемент не має обмежень за кількістю відвідувань, рекомендуємо мінімум відвідувати 3-4 тренування в тиждень.

✅ Контроль і супровід тренера
➡️ Абсолютно кожен клієнт, починаючи тренуватися в нашому клубі, проходить індивідуальні тренування з тренером і далі постійно тренується під контролем і наглядом тренера. Ваша безпека і робота на результат — наш пріоритет.

✅ Щомісячні вимірювання.
➡️ Кожен клієнт на початку місяця проходить індивідуальні вимірювання та консультацію з тренером. Ми відстежуємо Ваш прогрес і коригуємо програму харчування.

✅ Зручний графік роботи.
➡️ Перші тренування проходять за попереднім записом, далі клієнт має можливість відвідувати заняття в будь-який зручний для нього час.

✅Замороження абонемента.
➡️ Улюблена послуга наших клієнтів — це "замороження" абонемента.

💜 Абонемент на 6 місяців має право зупинення на 14 днів.
💜 Абонемент на 12 місяців - 30 днів.

Розпочинай тренування вже сьогодні! Записуйся на перше тренування. Для цього став ➕ у коментарях, допоможемо тобі спланувати комфортний час для першого тренування .

Новий рік✅
Нові звички 🍏
Нові результати 💪
Новий стан легкості, енергії та сили 🔥

☝️Знаю, що вам це потрібно, тому створила спеціально відновлювальний марафон РОЗВАНТАЖЕННЯ ПІСЛЯ СВЯТ і він спеціально для тих, хто вибився з режиму тренувань та харчування🙌

РОЗПОЧНИ ЦЕЙ РІК ЛЕГКО ✅

📌Програма марафону 5 днів
📌 Вартість участі 250 грн.

💟Частину виручених коштів передаємо на допомогу ЗСУ💙💛
#Разоммисильніші💪

Що входить до програми марафону:
➡️ Дізнаєтеся про основи правильного харчування.
Досить голодувати, їжте і худніть!
➡️ Готове меню на кожен день з простими варіантами замін
➡️ Відео для домашніх тренувань
➡️ Чат з куратором програми та командою однодумців, які йдуть до своєї мети 💪

Реєструйтеся прямо зараз👇
Старт вже ❄️16.01

🤗Стань ближче до заповітної цифри на вагах👍

Пиши у вайбер 👉068 290 99 37
або реєструйся в клубі

Чекаємо завтра👇
9 січня 👉з 8:00-14:00,
16:00-19:30
на спалюванні святкових калорій💪
Поки той «+» у вазі ще свіженький, з ним легше справитись))
Тому не слід відтягувати на потім, починайте вже з цього понеділка!

Приходь у
👉 #центрміста, вул. #Дорошенка,29 (ми в дворику)

🌟Вітаємо з Різдвом Христовим🌟

Бажаємо затишку в оселях, любові в серцях та миру в Україні! 💙💛

💟А ми з особливим теплом продовжуємо працювати для вас і безмежно вдячні вам за те, що довіряєте нам і турбуєтесь про себе та своє здоров‘я разом з

Обіймаємо і запрошуємо вже з понеділка з 9 січня на тренування💪 на спалюванні святкових калорій))

#Центр, #Дорошенка,29

🎯 Почни змінювати своє життя сьогодні!
Новий рік нічого не змінить, а ти можеш💪

Ставай активною, перестань лінуватися, постав цілі та приходь на тренування 💪🏼✨

Дій! Вір у власні сили, у свою родину, у свою країну 🇺🇦

І, навіть попри те, що сьогодні не понеділок – покращуй себе вже зараз 🤍
Чекаємо👉Дорошенка,29
068 290 99 37

❄️Вітання красуні ❄️
Наш святковий графік 🌲
В Новому ПЕРЕМОЖНОМУ💙💛
2023 році

2.01 8:00-14:00
3.01 15:00-19:30
4.01 8:00-14:00
5.01 15:00-19:30
6.01 8:00-14:00
7.01 - вихідний

З 9 січня клуб працюватиме у звичному режимі: 8:00-14:00, 16:00-19:30.

Чекаємо вас на тренуванні💪

Понеділок, він такий активний💪
Починай тиждень правильно👌

Подивимось як буде завтра))🤔

✨Христос родився
Славімо його🙏

❤️Дорогі Партнери, тренери та клієнти FitCurves!
З Різдвом Христовим🙏

Бажаємо миру та злагоди вашим родинам та нашій краіні!
Бажаємо величезних благословень від Господа у ці світлі дні, коли ми згадуємо подію, яка змінила хід історії людства назавжди.

Син Божий народився, славімо Його!
Нехай Божа присутність наповнює Світлом ваші сердця!

Будьте вірними свому покликанню та родині, діліться радістю та любов'ю з ближніми.
Зберігайте простір спокою у своєму серці та злагоду в відносинах з ближніми.

Допомагайте тим, хто потребує любов Божу та силу підтримки.

Разом нас багато і ми сильні.

Молимося за кожного з вас, та просимо Господа миру та добра всім вам!

З повагою та любов‘ю, мастери франчайзі Катерина Блінова та Світлана Співакова.

🌲Новорічний марафон стрункості "МІНУС РОЗМІР"👌

☝️Отримай бажаний результат від -3 кг до -7 кг за програму.

📣Реєстрацію відкрито
🏃‍♀️СТАРТ🔥 28.11

🤗На тебе чекає:

🍏Сезонне та доступне меню
🍏 Смачні та прості рецепти
🍏 Контроль, мотивація та супровід куратором кожної учасниці

💟Долучайся до групи однодумців вже, пиши у вайбер👉 068 290 99 37

Цікаві факти про мережу FitCurves

❓ Історія створення бренду Сurves: в якому році та в якому місті був відкритий перший клуб?
✔️ 1992 рік, Техас

❓ В скількох країнах та яка загальна кількість клубів у світі працює бренд?
✔️ 90+ країн та понад 12000 клубів

❓ Рекордний результат схуднення мережі Curves?
✔️ -135 кг за рік та після компанія для клієнтки профінансувала пластичну операцію з видалення зайвої шкіри

❓ Світова франшиза Curves потрапила до книги рекордів Гіннеса у якій номінації?
✔️ Як найбільша фітнес франшиза у світі

❓Яку кількість клубів мережа FitCurves нараховувала до війни? Скільки клубів працюють зараз?
✔️94 клуби до війни. Зараз відкрито 56 клубів

❓ В яких містах та коли були відкриті перші три клуби мережі?
✔️Січень 2008 місто Київ, січень 2008 місто Хмельницький, лютий 2008 місто Суми

❓ Рекорд схуднення мережі FitCurves?
✔️ -103 кг за 8 місяців рекорд клієнтки

❓ Якого віку наша найдоросліша клієнтка?
✔️ 92 роки жінці, вона регулярно тренується мінімум 3 рази на тиждень

❓ У якому році компанія FitCurves запустила програму управління вагою (ПУВ). Що таке концепція харчування та яка калорійність кожної фази?
✔️Запустила ПУВ у 2012 році. 1фаза 1200 калорійність, 2 фаза - 1500, 3 фаза - 2000-2500 ккал

❓ В якому році компанія FitCurves досягла бажаної мети один мільйон щасливих жінок?
✔️ У 2018 році ми перейшли відмітку в 1млн жінок

💜 Приєднуйся до нашої спільноти сильних жінок!
Записуйся на тренування📲068 290 99 37👇🏻

#Львів
#центр
#Дорошенка,29

#15роківфіткьорвс

#разоммисильніше

Даруємо 15% знижки на абонемент, до 15 річниці компанії 💜
15 років в Україні , а також 30 років у світі , наша компанія робить жінок щасливими і здоровими 💜
Ми на тебе чекаємо , але потрібно лише один крок від тебе красуне 😎
Дзвони, або пиши нам 😋
Телефони для запису
📲0936392416
📲0682909937

З новим місяцем, дівчата 💜

Початок жовтня – чудовий час, щоб підвести підсумки вересня та поставити цілі 💪🏼

Тому чекаємо вас на тижні мотиваційних вимірювань у клубі, який проходить з 3.10 по 8.10 ✨

Разом з тренером ви відстежите результат тренувань і харчування, а також отримаєте рекомендації по досягненню вашої мети.

До зустрічі у 🤍


#разоммисильніше

🖐 Час безцінний. Гарненько подумай, на що ти його витрачаєш

✅Ми стартували з підготовкою до програми стрункості та здоров‘я BodyDetox

🤗Вітаю всіх марафонців

👍ВИ ПРИЙНЯЛИ ПРАВИЛЬНЕ РІШЕННЯ БУТИ В КОМАНДІ ОДНОДУМЦІВ І ЙТИ АКТИВНО ДО ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ 👍

✅ Ми проведемо 21 день разом і нам потрібно навчитись отримувати задоволення від процесу, взяти на себе відповідальність перед собою, власним відношенням і майбутнім результатом.

👌Ми будемо впроваджувати в своє життя 🖐5 основних правильних звичок👇
🍎🥦 Правильне харчування і правило тарілки
💦💦 вчитись пити достатньо води
🧘🏽🏃🏼‍♂️ Фізичні навантаження💪+ активні 8 000-10 000 тисяч кроків
😴🛌 сон, якісний відпочинок
🌞🫠 емоціональне налаштування на програму і правильне оточення, яке на вас якісно впливає

⁉️Ти ще не в групі⁉️

Тоді РЕЄСТРУЙСЯ ЗАРАЗ
👉068 290 9937

👌Вартість програми 🔥350 грн.

🏁з📍3 жовтня (з понеділка) будемо йти по меню‼️

⁉️Хто шиє термобілизну?
Потребує 68 єгерська бригада⁉️

🙏Домовимось, зберемо грн., пошиємо, обігріємо- ПЕРЕМОЖЕМО!!!💙💛

#ДеньКраси
🖐Запрошуємо ЗАВТРА 19.09 Beauty день від студії краси
☝️Апаратна діагностика стану шкіри обличчя.
Ця процедура проводиться за допомогою надсучасного обладнання, яке фотографує обличчя з різним світлом, включаючи ультрафіолетове, що дає змогу діагностувати дермальну та епідермальну пігментацію, спостерігати рівень гідратації шкіри, розмір пор, метаболічні процеси, текстуру шкіри та інші показники.

Дізнайся детальніше про себе і свою шкіру👇

✅Попередній запис 👉068 290 99 37

Дівчата!
☝️Вже завтра з🔥19.09 розпочинаємо серію додаткових проектів👇
✅🧎‍♀️Стречінг
Пн.,ср.👉14:00
Субота👉9:00

✅💃🏻танцювальні програми ( латиноамериканські, бачата, сальса, кізумба)
Пе.,ср👉19:30

Став💟 під дописом, щоб записатись на те чи інше заняття або пиши у вайбер 👉068 290 99 37

☝️ «Не знаходьте клієнтів для своїх продуктів, знайдіть продукти для своїх клієнтів».

🖐Ми знайшли унікальний продукт, який перевірений 🔥30-річний світовим досвідом, і ☝️15 успішних років вже працює в Україні, а 🌟6 років показує чудові результати👉

☝️ «Робіть те, що ви робите так добре, щоб вони захотіли побачити це знову і привести своїх друзів».

🖐Все, що ми робимо, ми робимо з любов’ю і турботою для наших клієнтів, і точно знаємо, що вони це відчувають і цінують💟!!!

☝️«Задоволеність клієнтів нічого не варта.
Лояльність клієнтів безцінна».

🖐Цінуємо наших лояльних клієнтів і дякуємо їм за довіру і відданість нашому клубу з року в рік!

#РазомМиСильніші💪
#СилаЗдивуватиСебе!

«Поодинці можна зробити багато; разом можна зробити набагато більше»

🤗Це моє бажання робити добро, впливати на людей, змінювати їхні звички, міняти ставлення до себе, робити їх здоровішими і щасливішими.

💪Місія міжнародної компанії FitCurves- мережі жіночих фітнес клубів 💟 і моя власна місія співзвучні!

☝️Ми допомагаємо нашим клієнткам набути сили бути здоровими і щасливими, розвиваючи усвідомлену звичку тренуватися, правильно харчуватися і розкривати свій особистісний потенціал.
😉Ми створюємо Співтовариство здорових і щасливих жінок, які несуть здоровий спосіб життя своїм близьким.

👉Будучи тренером, я зрозуміла, що це моє, що це те чим і хочу займатись, що мені все вдається, і в певний момент я усвідомила, що маю виховати таких як я- однодумців-тренерів, створити свою команду!

👌Маю тепер ким пишатись, можу цілком довірити їм щось дуже цінне - наших любих клієнтів!

💟Люблю Вас, дівчата, як команду вцілому і ціную кожну як сильну і цікаву особистість💟

03
@Уляна Галько
@Даша

#Команда🌟
#команднаробота👌

Вітання красуні !
Святкуємо 6 річницю клубу у понеділок 5.09💜
Ми як завжди любимо вас дивувати😉
Але для цього нам потрібна ваша допомога ☝️
Не знаємо який напій обрати для святкування 😍
На двох зображення є варіанти 💙
1️⃣XS - енергетичний напій від компанії Amway , забезпечує заряд енергії за рахунок вмісту у ньому таурину , а також вітамінів групи B і кофеїну ...АБО
2️⃣Наше улюблене дівоче шампанське 🥂
Який вплив на наш організм і на настрій воно здійснює ми всі прекрасно знаємо 🤓
Допоможіть нам обрати , пишіть у коментарях який варіант ви б хотіли бачити на святі 1️⃣ чи2️⃣?

👋Доброго дня красуне, знаємо що у житті бувають різні дні, особливо у нас дівчат.🙃

😔Якщо в тебе день видався з ранку так собі, не залишай тренування, 💪приходь до клубу.

💜Тебе чекають тренери FITCURVES які зможуть точно підняти твій настрій.

🙌Ти отримаєш супер підтримку, мотивацію, заряд позитивних емоцій.

💃Тренування у FITCURVES покращать твоє здоров’я, зроблять підтягнутим тіло й подарують радість та приємне спілкування.

🙋🏻‍♀️Не сиди вдома, мерщiй тренуватися!

З Україною в серці💙💛
З любов‘ю до людей💟

💪Команда
вітає з Днем Незалежності🇺🇦

А ви знали, що існує їжа для розуму?

Хочемо поділитися своїм списком найважливіших продуктів для поліпшення пам'яті і роботи мозку 👇🏻

🔺 Риба.
Адже не дарма в дитинстві наші батьки просили з'їсти шматочок риби. Вони точно щось знали 😊 Жирні сорти містять омега-3 кислоти, які зменшують рівень холестерину в крові, покращуючи роботу головного мозку.
🔺 Томати.
Поки літній сезон в самому розпалі, рекомендуємо заповнити рівень томатів в організмі 😉 Помідори містять мікроелементи, які знижують рівень стресу і покращують пам'ять.
🔺 Броколі.
Не знайти людину, якій би зелена капуста завадила в раціоні. Вона чудово очищає організм, а також дозволяє утримати необхідну кількість білків для хорошої пам'яті.
🔺 Сочевиця.
Сочевиця містить величезну кількість складних вуглеводів, тому допомагають мозку вирішувати складні завдання.
🔺 Горіхи і насіння.
Одному горіху можна тільки позаздрити в тому, яка кількість вітамінів в ньому міститься: вітамін E і жирні кислоти омега-3, омега-6, омега-9, магній, цинк.
Всі ці мікроелементи позитивно впливають на діяльність мозку, пам'ять і на роботу серця.
🔺 Зелений чай.
Звичка пити каву під час обідньої перерви повинна бути замінена на звичку пити зелений чай. Саме він найкращим чином сприяє активній роботі мозку.
🔺 Гіркий шоколад.
Натуральний темний шоколад є важливим джерелом енергії, що «перезапускає» мозок під час активної розумової роботи.

Не забудьте зберегти собі, щоб не проходити повз корисних продуктів в магазині ❤️

Ми все життя чогось боїмось та соромимося! Думки оточуючих, критики чи засудження!

Та ми не хочемо, щоб ви соромилися без причини. Це позбавляє вас радощів від справ, які ви не робите через засудження інших.

FitCurves - це простір прийняття, коло однодумців та шалена мотивація 💪🏼

Чекаємо на тренуванні 💜

https://www.instagram.com/tv/Cf6sbh0qakW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=