ЦЕНТР СОМНОТЕРАПІЇ/Center of Somnotherapy Оксани Волошиної

В контексті чистоти повітря говоримо багато про цікаві речі в темі сну!
Як це повʼязано і чому важливо для людини якість повітря та інші аспекти гігієни сну.

Запрошую наполегливо Львівська міська рада та Львівводоканал Львівводоканал ЛКП Львівводоканал до перегляду відео, щоб не вбивати львівʼян сторонніми запахами, що призводять до нічних пробуджень, які в свою чергу можуть призвести до серйозних захворювань, до головних болей, полком з тиском та мають негативний вплив на психічне здоровʼя суспільства, якщо пробудження відбуваються в часі швидкого сну.

ЦЕНТР СОМНОТЕРАПІЇ/Center of Somnotherapy Оксани Волошиної
Інститут розладів сну та психотравматичних розладів

https://www.instagram.com/center_of_somnotherapy/profilecard/?igsh=cXVzam56cG02bmNv

https://youtu.be/urBaCaiR1pE?si=VtTQ0ZO4T8-yb6ve

Сон і чисте повітря Усі цікавинки та таємниці про сон і чисте повітря, що навряд чи десь почуєте.Ну що ж - а ось і наша наступна серія відео “Подкаст з експертом”! 📺😴У цьому в...

"Подкаст з експертом" епізод 2. Як спати продуктивно? Продовжуємо нашу серію відео “Подкаст з експертом”! Цього разу ми поспілкуємось із експерткою зі сну, психологинею Оксаною Волошиною про вплив якісного повіт...

Лютуєте?
А Ви знали, що достатньо втратити лише пару годин сну, щоб розлютитись. Тобто гнів є не лише причиною втрати сну, але і може бути його наслідком.

На сторінці thecompletefacts опубліковано інформацію про таке:

«Дослідження 2021 року показало, що втрата сну — навіть лише на дві години менше, ніж ми повинні отримувати — ще більше сердить людей.
Дослідження, опубліковане в Journal of
Experimental Psychology: General, стверджує, що воно перше показало, що втрата сну не тільки повʼязана з гнівом, але й може бути його причиною.

Під час експерименту учасники дослідження були розділені на дві групи випадковим чином. Перша група спала, як зазвичай, дрімаючи в середньому близько семи годин на ніч. Проте друга група повинна була обмежити заплющені очі на дві-чотири години щоночі протягом двох днів.».

За таких обставин, проектом терапій буде відновлення сну, а не медикаментозне лікування, спрямоване на зниження рівня агресії, тобто «наркозу для мозку» 🧠

Довіряйте свій сон сертифікованим фахівцям в медицині та психології сну!
Не соромтесь запитувати сертифікати/свідоцтва про курси підвищення кваліфікації в сомнотерапії.

Фахівець, що не є сомнотерапевтом, не зможе глибинно зануритись в тему сну і запропоновані терапії призведуть лише до заглиблення проблеми.

Єдиний Реєстр сертифікованих фахівців в медицині та психології сну Ви знайдете на нашому сайті:
🫴https://www.son.lviv.ua/institut-rozladiv-snu-ta-psihotravmatichnih-rozladiv

#сомнотерапія #сомнологія #медицина

XX КОНГРЕС СВІТОВОЇ ФЕДЕРАЦІЇ УКРАЇНСЬКИХ ЛІКАРСЬКИХ ТОВАРИСТВ

Доповідь Поважному науковому лікарському Товариству представляла Оксана Волошина, Голова ГО «ІРСПР», на тему: «МЕДИКАМЕНТОЗНЕ ЛІКУВАННЯ ТА ВАЖЛИВІСТЬ СОМНОЕДУКАЦІЇ В МЕДИЦИНІ І ПСИХОЛОГІЇ СНУ».

Покликання на наукову статтю буде згодом.

#сомнотерапія #сомнотерапевти

Хочете бути частиною Спільноти Янголів Сну?

СОМНОТЕРАПІЯ. МІЖНАРОДНА СПЕЦІАЛІЗОВАНА ПРОГРАМА «СОН.СТРЕС.
ПСИХОЛОГІЧНА ТРАВМА». ЧЕТВЕРТИЙ НАБІР

🔥Реєстрація на Четвертий набір МІЖНАРОДНОЇ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ ПРОГРАМИ «СОН.СТРЕС. ПСИХОЛОГІЧНА ТРАВМА», за новим напрямом в медицині та нейропсихології сну (засновниця напряму Оксана Волошина), та кваліфікаціями «СОМНОТЕРАПЕВТ» і «КОНСУЛЬТАНТ З ПОРУШЕНЬ СНУ» базового рівня, оголошується відкритою!

🕰️Перша фахова школа розпочинає свою роботу 14-15 грудня 2024р.

🙇‍♂️На Програму запрошують:
Інститут розладів сну та психотравматичних розладів (Україна, Львів)
у ПАРТНЕРСТВІ з
Факультетом наук про здоров`я Українського католицького університету (Україна, Львів) та Асоціацією «Медична допомога та благодійність Франція - Україна» (Франція, Париж)

👩‍⚕️🧑‍⚕️Для кого Програма:
1) Лікарі (нараховуються БПР)
2) Психологи
3) Військові психологи
4) Клінічні психологи (нараховуються БПР)
5) Психотерапевти в будь-яких модальностях
6) Усі, кому цікава тема сну, без медичної та психологічної освіти.

Зацікавлення до теми порушень сну розвивається в усьому світі. Наукові дослідження підтверджують вплив недостатнього сну на соматичні і психологічні захворювання.
Головна сучасна тема: “Сон, Стрес і Травма”. Спеціалізоване навчання побудоване саме довкола цієї вісі. Сон даний людині від народження, щоб вона могла вижити. Маємо з великою відповідальністю ставитись до діагностики, вибору проектування терапії та лікування порушень/розладів сну, використовувати методи, інструменти для лікування порушень/розладів сну та кошмарів з розумінням усіх наслідків для здоров’я пацієнта/клієнта.
🔔Навчання відбуватиметься у форматі ОНЛАЙН, на платформі ZOOM та за відео лекціями для самостійного опрацювання.
🔔Викладачі курсу:
Викладачі Курсу є досвідченими сертифікованими фахівцями та експертами з порушень/розладів сну, кошмарів і психотравм в Україні, Франції, Швейцарії, Австрії та Канаді. Детальніше про Викладачів Курсу, список яких доповнюємо, за покликанням: https://son.lviv.ua/education
🔔Що Ви отримаєте в часі навчання:
Світові практики, що базуються на наукових дослідженнях, літературу, авторські розробки та протоколи ведення клієнта/пацієнта, алгоритми ведення клієнта/пацієнта, авторські інструменти для діагностики та терапії при первинних втручаннях при порушеннях та розладах сну і кошмарах. Познайомитесь з новими поняттями в сомнотерапії та сомноедукації (навчання зі сну та його порушень).
Детальніше в програмі курсу.
🔔Мета навчання:
1. Здобути знання і практичні навички з сомноедукації (навчання зі сну та його порушень), діагностики, встановлення нічного діагнозу, оцінки клінічної картини (День та Ніч), функціонального аналізу, ретроспективної оцінки, вибору проекту терапій, алгоритму ведення і лікування пацієнта/клієнта, професійного усвідомлення, розуміння важливості сну для людини.
2. Формування та об‘єднання спільноти, молодих науковців і практиків в медицині та психології сну з різних країн Світу, на платформі ГО «ІРСПР»
🔔 Програма спеціалізованого навчання складається з:
1) 5 фахових шкіл;
2) 5 тренінгів, що включають навчальні супервізії;
3) самостійної роботи з написанням протоколів та курсової роботи;
4) тестування;
5) заключної/екзаменаційної супервізії та захисту курсових робіт.
Кількість академічних годин: 180 (6 кредитів ECTS).
🔔Загальна Програма Курсу:
1. Перша фахова школа «Психофізіологія сну і патологія сну. Первинне інтерв'ю в медицині та психології сну»
2. Тренінг 1 «Первинне інтерв’ю, терапевтичний альянс в сомнотерапії. Сомноедукація»
3. Друга фахова школа «Різновиди порушень сну. Клінічна та індивідуальна оцінка кошмарів і розладів сну»
4. Тренінг 2 «Ведення єдиного протоколу первинних інтервенцій. Функціональний аналіз. Діагностика порушень сну»
5. Третя фахова школа «Порушення сну, асоційовані зі стресом. Посттравматичні розлади сну і кошмари. Протокол та алгоритми ведення клієнта/пацієнта»
6. Тренінг 3 «Діагностика та алгоритм ведення клієнта з посттравматичними розладами сну та кошмарами»
7. Четверта фахова школа «Клінічна оцінка порушень сну в сомнотерапії. Діагностика. Терапевтичні підходи та протоколи лікування терапії порушень сну».
8.Тренінг 4 «Відпрацювання терапевтичних технік в сомнотерапії»
9. Пʼята фахова школа «Порушення сну при коморбідних станах. Специфічні методи та інструменти в сомнотерапії. Особливості їх застосування»
10. Тренінг 5 «Тактика ведення клієнта в сомнотерапії. Спільна синтеза лікаря і психолога»
11. Заключний модуль «ПРАКТИКУМ. ЗАХИСТ СЕРТИФІКАТНОЇ ПРОГРАМИ»

🔔 ДАТИ СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ СЕРТИФІКАТНОЇ ПРОГРАМИ:
1. Перша фахова школа:
14-15 грудня 2024р.
Для БПР - тестування (дві спроби).
Тренінг 1, навчальні супервізії:
Щочетверга:
9, 16, 23 січня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).

2. Друга фахова школа:
15,16 лютого 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).
Тренінг 2, навчальні супервізії:
Щочетверга
27 лютого, 6, 13 березня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).

3. Третя фахова школа:
29, 30 березня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).
Тренінг 3, навчальні супервізії:
Щочетверга
10, 17, 24 квітня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).

4. Четверта фахова школа:
10, 11 травня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).
Тренінг 4, навчальні супервізії:
Щочетверга
22, 29 травня 5 червня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).

5. Пʼята фахова школа:
21, 22 червня 2025
Для БПР - тестування (дві спроби).
Тренінг 5, навчальні супервізії:
Щочетверга
3,10,17 липня 2025
Для БПР -тестування (дві спроби).

6. Екзаменаційна сесія
9, 10 серпня 2025 р.
Написання та захист курсових робіт. Сертифікація.
Тестування для отримання сертифікату сомнотерапевта чи консультанта з порушень сну (дві спроби).

🔔Для зарахування на Програму Учасників, за умови відсутності диплому про медичну чи психологічну освіту, необхідно підготувати Мотиваційний лист довільної форми, не більше однієї сторінки формату А4 та 1000 знаків. Мотиваційний лист просимо надіслати на ел.адресу: [email protected]

🔔СТИПЕНДІЇ:
У Програмі Четвертого набору також передбачені СТИПЕНДІЇ для військових психологів, лікарів та ветеранів, у розмірі від 20% до 70%. Стипендії надає Засновниця напряму та Курсу Оксана Волошина на конкурсній основі. Кількість стипендійних місць - 10.
Для Участі у Конкурсі на отримання стипендії, мотиваційні листи просимо надсилати на електрону адресу: [email protected]
В Мотиваційному листі просимо вказувати ПІБ, місце служби/роботи, посаду, освіту.
🔔Автори Програми спеціалізованого навчання «Сон. Стрес і Травма»:
📌Малік Аіт Аудіа, професор, доктор психології, клінічний психолог і психотерапевт, експерт зі стресу, психотравми, кошмарів і посттравматичних порушень сну, Почесний Член Правління ГО «Інститут Розладів Сну та Психотравматичних Розладів».
Відомий у Світі своїм клінічним досвідом у психотравматології та порушень сну, пов'язаних зі стресом і травмою. З 2009 року регулярно проводить інтервенції, в межах Медико-психологічного відділення клініки надзвичайних ситуацій (Париж, Франція).
📌 Оксана Волошина, психологиня, гіпнотерапевтка, Перша сомнотерапевтка в Україні, травмафокусована терапевтка, засновниця нового напряму в медицині та нейропсихології сну «сомнотерапія», Засновниця та Голова Організації «Інститут Розладів Сну та Психотравматичних Розладів», Засновниця «Центру сомнотерапії» в Україні, авторка «Щоденника сну» в трансдіагностичному/міждисплінарному підході, авторка «Методу Інтегрованої Сомнотерапії (МІС)» (дослідження тривають), авторка багатьох наукових статей в медицині та психології сну, розробниця протоколів, алгоритмів, методів, методик та технік в лікуванні розладів сну та кошмарів.
Відома своїм клінічним досвідом у роботі з порушеннями сну, пов’язаних зі стресом та травмою з 2012 року.
З 2013 року регулярно проводить інтервенції в Медичному Центрі «Ехокор» та «Центрі сомнотерапії» (Львів, Україна).
У багаторічній співпраці з лікарями, створила алгоритм співпраці в медицині та психології сну, асоційованим зі стресом та розробила Єдиний Протокол первинних інтервенцій з діагностики та лікування порушень сну і кошмарів в Україні. (Детальніше на сайті: https://son.lviv.ua/)
🔔Відповідальні за Програму спеціалізованого навчання:
Доктор Малік Аіт Аудіа (Париж, Франція) та Оксана Волошина (Україна, Львів).
🔔СЕРТИФІКАЦІЯ:
📌Освітня Програма передбачає отримання таких кваліфікацій в медицині та психології сну:
1. Консультант з порушень сну базового рівня (для Учасників Програми, які не мають психологічної чи медичної освіти).
2. Сомнотерапевт базового рівня (за наявності диплому психологічної чи медичної освіти).
📌Навчання сертифікується за міжнародними стандартами.
📌По закінченню повного курсу сертифікат засвідчує участь у Програмі професійної підготовки та підвищення кваліфікації лікарів та психологів в сомнотерапії.
📌Кожен Учасник Програми може обрати одну чи кілька фахових шкіл з темами, які зацікавили, отримати сертифікат Учасника та бали безперервного навчання (БПР): одна фахова школа дає 20 балів, участь в трьох засіданнях одного тренінгу дає 25 балів (виготовлення такого Сертифікату оплачується додатково).
📌Зайти на Програму можуть Учасники будь-яких спеціальностей та отримати Сертифікат «Консультант з порушень сну». Застосувати отримані знання можна на підприємствах, державних установах, під час сомноедукації бізнес-сфери та ін.
🔔ВАЖЛИВО:
Звертаємо Вашу увагу, що ми несемо відповідальність за кожного фахівця в медицині та нейропсихології сну, якого сертифікуємо, тож однією з головних умов сертифікації є те, що кожен фахівець повинен бути дійсним асоційованим Членом однієї з Організацій медицини чи/та психології сну в Україні та підтверджувати сертифікат протягом кожних двох років: брати участь в курсах підвищення кваліфікації в медицині та нейропсихології сну, професійних супервізіях, вебінарах, конференціях та інших заходах. За інших умов сертифікат може бути відкликаним.
Всі Сертифікати розміщуються на нашому сайті за покликанням:
https://son.lviv.ua/certificates
🔔 Створено ЄДИНИЙ РЕЄСТР фахівців в медицині та психології сну в Україні
🫳 https://www.son.lviv.ua/sertifikati
🔔Партнери та співпраця:
УКУ (Український Католиький Університет), Факультет наук про здоров'я (Україна, Львів)
Центр Сомнотерапії Оксани Волошиної (Україна, Львів)
Асоціація «МЕДИЧНА ДОПОМОГА та БЛАГОДІЙНІСТЬ ФРАНЦІЯ-УКРАЇНА»(Франція.Париж)
СФУЛТ «Світова Федерація Українських Лікарських Товариств» (Україна)
Кафедра невропатології та нейрохірургії Львівського національного медичного університету імені Данила Галицького (Україна, Львів).
УКУ (Україна, Львів)
Медичний Центр “Ехокор”,що спеціалізується на розладах сну. (Україна, Львів)
Всеукраїнська громадська організація "Українська асоціація медицини сну" (Україна)
Лабораторія Сну доктора сомнолога Погорецького.
Європейська Асоціація медицини сну і нейрофізіології «ESMANA”
🔔Реєстрація та оплата:
1.Організаційний внесок за кожну фахову школу складає 6800 гривень.
2. Організаційний внесок за три навчальні супервізії в межах одного тренінгу складає: 2000 гривень.
2. Оплата та реєстрація за Першу фахову школу відкрита до 1 грудня 2024 року.
3. Після 1 грудня 2024 року, оргвнесок за Першу фахову школу складатиме: 8500 грн.
Просимо звернути увагу, що реєстрація можлива лише після оплати орг.внеску.
🔔Реквізити для оплати Оргвнесків:
Найменування отримувача: ФОП Волошина Оксана Євгенівна (Центр Сомнотерапії)
Код отримувача: 2685620222
Рахунок отримувача: UA513052990000026001011030674
Назва банку: АТ КБ "ПРИВАТБАНК"
В призначенні платежу вказати: ПІБ, за освітні послуги Міжнародної Сертифікатної програми «Сон. Стрес. Психологічна травма», Перша фахова школа.
🔔Реєстрація за покликанням:
⬇️
https://docs.google.com/forms/d/1uEPAcSBi6yYQv5ENHloiA5rL3fAUhvOLZyKBFBlYdOE/edit

☎️Координатор Програми: Ірина Семенець, Вацап, Вайбер, телеграм за номером телефону:
+380 (96) 372 33 44.
До зустрічі в темі сну!

🛎️Просимо дотримуватись АКАДЕМІЧНОЇ ДОБРОЧЕСНОСТІ!
Програма Захищена авторським правом в 2019 році і не підлягає будь яким змінам, використанню в проектах, семінарах, конференціях, наукових статях, дослідженнях, вебінарах чи інше без погодження Авторів Програми.

Чудова ініціатива від МОЗ Міністерство охорони здоров'я України!

Якби усі міністерства працювали, з залученням до обговорень Експертів (не тих, які самі себе назвали) та думки Громадськості, то це був би успіх для усіх нас, я вважаю.

А моя велика мрія, щоб МОЗ виконувало не лише функції «жандармерії в білих халатах», а працювало б на благо українського суспільства! Хоча те ж саме стосується і інших міністерств.

Запрошення до обговорень:

«ПОВІДОМЛЕННЯ про оприлюднення проєкту наказу Міністерства охорони здоров’я України «Про затвердження Порядку подання та розгляду скарг учасника заходу безперервного професійного розвитку або іншої особи на дії провайдера»

ПОВІДОМЛЕННЯ про оприлюднення проєкту наказу Міністерства охорони здоров’я України «Про затвердження Порядку подання та розгляду ска Головна ПОВІДОМЛЕННЯ про оприлюднення проєкту наказу Міністерства охорони здоров’я України «Про затвердження Порядку подання та розгляду скарг учасника заходу ...

Нещодавно ми публікували відео з інтервʼю Першої сомнотерапевтки Оксана Волошина, де йшлося про те, що Сов та Жайворонків не існує, про причини появи Сов та що з тим робити!

Повна версія відео інтервʼю скоро зʼявиться на Ютуб каналі https://youtube.com/?si=iqtwfAWbFxYa-Wi2 , в соцмережах і на нашому сайті 🫳 https://www.son.lviv.ua/institut-rozladiv-snu-ta-psihotravmatichnih-rozladiv.

Nukr.net нещодавно опублікував інформацію, яку також запозичив з джерела Storinka.com.ua, коли потрібно прокидатися, щоб покращити здоров'я та продовжити ЖИТТЯ!

Отже в статті йдеться про те, що:

«Дослідники вивчили режим сну та здоровʼя понад 400 тисяч людей і дійшли висновку, що
"жайворонки" живуть довше "сов".
'. Після врахування віку, статі, шкідливих звичок, індексу маси тіла, тривалості сну та інших смерті вищий на 10 відсотків.
Вчені зʼясували, що у людей, які пізно прокидаються вища ймовірність виникнення психологічних розладів. Також у "сов" на 30% вища ймовірність розвитку цукрового діабету.
Також цей тип людей частіше страждає на респіраторні та шлунково-кишкові
захворювання.
Автор дослідження Крістен Л. Кнутсон розповіла, що тип "сова" частково визначається генетикою, але за бажання можна внести корективи у свій розклад і стати "жайворонком". Кнутсон радить поступово лягати і вставати раніше, уникати смартфонів перед сном і нарешті вийти із "зони сови"
Усі рани гояться по-різному, на швидкість загоєння впливає кілька факторів: вік людини, розмір рани та місце, де вона утворилася. Але є способи прискорити загоєння.»

Ваші Янголи Сну 🪽💜🤍

Картинку згенерував ШІ, на запит нашої Колеги, Дарії Піддубної, коли вона спитала як ШІ бачить Янголів Сну!