DANAS - фізкультурно-оздоровчий центр у Вінниці

Вінниця!!! Тренування для дітей по програмі « Здорова спинка»🇺🇦

Літо ☀️, канікули 🤩 🥳та тренування 🏋️чи потрібно ???🤔
Так!!! Особливо, якщо в Вас спостерігається :
▪️Сколіоз
▪️Гострі та хронічні болі в спині і суглобах
▪️Болі в плечі, руці, шийному відділі
▪️Головні болі
▪️Остеохондроз
▪️Радикуліт
▪️Артроз і артрит
▪️Грижі, протрузії

Лікування відбувається за допомогою кінезотерапії. Це лікування правильним рухом із застосуванням лікувально-реабілітаційних тренажерів під пильним наглядом спеціаліста.
Без медикаментів та операцій!

Адреса:М.Ващука,20А
☎️ 0 (98) 448 48 63

Безкоштовна консультація!!!
В День захисту дітей 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
1 червня з 12:00-14:00 очікуємо всіх бажаючих🏋️🏋️🏋️

Будьте здорові!!!
Не забувайте формувати в дітях міцний фундамент здоровʼя !
Зараз Ви , потім Вони 😉🇺🇦
Запис на консультацію!!!
☎️ 0 (98) 448 48 63

Що зробити корисне БАТЬКАМ для своїх діток🤔🤔🤔
⚠️ Записатися на діагностику стопи на платформі ПЛАНТОСКОП ⚠️ , який призначений для візуально скринінгового аналізу ( безпосередньо з дзеркала плантоскопа)стану опорно-рухового апарату людини, діагностика та моніторинг ортопедичного захворювання і деформації стоп у дітей та дорослих а також для підбору та виготовлення устілок.
Також після діагностики підбираємо індивідуальну програму тренувань для корекції постави, враховуючи супутні порушення осанки та ніг.

☎️ 0 (98) 448 48 63
Адреса: місто Вінниця, вул.М.Ващука, 20 А

Що зробити корисне БАТЬКАМ під час канікул у дітей🤔🤔🤔
⚠️ Записатися на діагностику стопи на платформі ПЛАНТОСКОП ⚠️ , який призначений для візуально скринінгового аналізу ( безпосередньо з дзеркала плантоскопа)стану опорно-рухового апарату людини, діагностика та моніторинг ортопедичного захворювання і деформації стоп у дітей та дорослих а також для підбору та виготовлення устілок.
Також після діагностики підбираємо індивідуальну програму тренувань для корекції постави, враховуючи супутні порушення осанки та ніг.

☎️ 0 (98) 448 48 63
Адреса: місто Вінниця, вул.М.Ващука, 20 А

Кінезіотейпінг!!!
⠀
Після наклеювання тейпа в проблемному місці шкіра дещо піднімається, збільшується простір між її нижнім шаром і підлеглими структурами, зменшується тиск на тканини і больові рецептори. Завдяки цьому відбуваються наступні ефекти:
⠀
✅ Покращується кровообіг та лімфообіг у ділянці тейпування завдяки цьому зменшується запальний процес.
⠀
✅ Стимулюються пропріорецептори (рецептори, які надають людині інформацію про знаходження тіла та його частин у просторі).
⠀
✅ Ліквідуються патологічні випоти у тканинах (тобто набряки, гематоми, лімфостаз).
⠀
✅ Усувається біль у м’язах та суглобах.
⠀
✅ Підтримуються травмовані м’язи та суглоби.
⠀
✅Зменшується тонус спазмованих м’язів.
⠀
✅ Збільшується сила слабких м’язів.
⠀
💳Вартість тейпування - 100грн (до 100 см тейпу).
⠀
Запис за телефонами⬇️⬇️⬇️
___
📌вул. М.Ващука (Квятека), 20А
📲 +38 (098) 448 48 63
📲 +38 (093) 139 79 46

⚠️ ВІННИЦЯ ⚠️
Для батьків!!! Щоб дитина мала сильну та здорову спину!!! Запиши її на тренування ✅✅✅

ЛФК - це фізіотерапевтичний метод лікування, суть якого полягає в строго дозованих фізичних вправах.

ЛФК застосовують у таких медичних напрямках,як:
🔺ортопедія,
🔺травматологія,
🔺 гінекологія,
🔺хірургія,
🔺пульмонологія,
🔺гастроентеролога,
🔺педіатрія,
🔺кардіологія, неврологія,
🔺 загальна терапія.

Дана методика використовується давно, і дає хороші результати в період реабілітації і відновлення загального здоров'я.

Тренування допомагає розтягувати хребет, звільняючи міжхребцеві диски, що призводить до нормалізації їх кровопостачання, а значить, такі симптоми, як болі в спині або малорухливість хребта, проходять.

☑️Показання до лікування:

🔵сколіоз;
🔵порушення постави;
🔵остеохондроз (шийний, грудний, поперековий);
🔵радикуліт;
🔵зміщення дисків;
🔵грижі;
🔵 защемлення;
🔵 інші захворювання хребта…

Вправи, що виконуються, не ушкоджують спину і мінімально навантажують хребет.

🙋‍♀️ДО УВАГИ БАТЬКІВ З МІСТА ВІННИЦЯ!!!🤩
ЛФК - це фізіотерапевтичний метод лікування, суть якого полягає в строго дозованих фізичних вправах.

ЛФК застосовують у таких медичних напрямках,як:
🔺ортопедія,
🔺травматологія,
🔺 гінекологія,
🔺хірургія,
🔺пульмонологія,
🔺гастроентеролога,
🔺педіатрія,
🔺кардіологія, неврологія,
🔺 загальна терапія.

Дана методика використовується давно, і дає хороші результати в період реабілітації і відновлення загального здоров'я.

Тренування допомагає розтягувати хребет, звільняючи міжхребцеві диски, що призводить до нормалізації їх кровопостачання, а значить, такі симптоми, як болі в спині або малорухливість хребта, проходять.

☑️Показання до лікування:

🔵сколіоз;
🔵порушення постави;
🔵остеохондроз (шийний, грудний, поперековий);
🔵радикуліт;
🔵зміщення дисків;
🔵грижі;
🔵 защемлення;
🔵 інші захворювання хребта…

Вправи, що виконуються, не ушкоджують спину і мінімально навантажують хребет.

Серйозне питання🤔🤔🤔
В кого перекос тазу? Що з цим робити?
Та чи розумієте ви причини та наслідки?
Давайте з наслідків розпочнемо.
Від перекосу тазу у вас йде перекос всього тіла і негативні навантаження у шийному відділі, в попереку, в стегні та коліні.
Тобто ви можете відчувати болі в коліні або в шиї і не підозрювати, що це через перекос тазу.
Які причини перекосу можливі?
Найчастіше це неправильно постава, звичка нерівно сидіти, ходити і тд. Але також це можуть бути наслідки травм або інше.
Тобто перекос тазу найчастіше виникає через скорочення мʼязів, що поєднують стегно зі спиною, і з іншої сторони м'язи спини навпаки продовжуються, виникає нахил.
Що робити?
Вправи на мобільність тазостегнових суглобів, а також помірне навантаження для зміцнення сідничних мʼязів.
Загально раджу робити руханки на все тіло, акцент на тазові суглоби, плюс закачування мʼязів сідниць.

З приводу «позбутися нижнього
животика». Зверніть увагу на картинку, хто впізнав свою поставу?
Якщо не вірна постава, тоді навіть
якщо нема живота, ви його побачите.
А вам лише потрібно вирівняти плечі і привести спину в нейтральне положення, щоб стегна не випирали вперед. А також, не відставляйте сідниці сильно назад інакше буде
негативне навантаження на поперек.
Що робити в такій ситуації. Звісно тут не справа в харчуванні, або вправах на прес чи Кардіо.
Потрібно зміцнювати спину та
плечовий корпус, а також робити
рухливими плечові суглоби та
розвивати хребет на згинання та розгинання. Робити все контрольовано!
В нашому ФОЦ DANAS реабілітолог залюбки допоможе Вам🙂

У ФОЦ Danas займаються не тільки дорослі💪🏃‍♂️а й менші, дошкільнята та 1 класи. Увага!!! групки віком 5-7 років пн 18:30, ср 18:30 та пт 18:00.

Для підлітків також були створені додаткові групки в вт та чт 10:00 та 11:00. Субота 13:00.
☎️ 0 (98) 448 48 63

На 17:00 ходить ось така групка🔥🔥🔥🤘🤘🤘Попрацювали , пофотографувалися і повеселились😄😄😄
Хто хоче в нашу команду???💪💪💪

Тренування у міні групках!!! ☎️ 0 (98) 448 48 63

Ось такий чудовий, продуктивний ранок в нас сьогодні відбувся🔥🔥🔥 Діти прокинулися, набралися сил і пішли здорові та бадьорі в школу!!!
Твої діти ще не в нас🙄☎️ 0 (98) 448-48-63

Вітаємо, друзі! тренування у міні групках з ЛФК будуть проходять за таким розкладом:
▫️Понеділок, середа, пʼятниця - 9:00, 10:00 та 11:00
▫️Вівторок, четвер 15:00, 16:00, 17:00 та 18:00
▫️Субота 12:00 та 13:00
Дитячий стретчинг
▪️Середа 16:00 та субота 14:00
Є ще вільні місця в групках. Встигніть забронювати своє.
Деталі за телефоном: +380 (98) 448 48 63

Напишіть нам

Вітаємо, друзі! З вересня тренування у міні групках з ЛФК будуть проходити за таким розкладом:
▫️Понеділок, середа, пʼятниця - 9:00, 10:00 та 11:00
▫️Вівторок, четвер 15:00, 16:00, 17:00 та 18:00
▫️Субота 12:00 та 13:00

Дитячий стретчинг
▪️Середа 16:00 та субота 14:00
Є ще вільні місця в групках. Деталі за телефоном: +380 (98) 448 48 63

#лфк #вінниця #вінницялфк #винница #данас

Напишите в Messenger

Створені міні групки!!! Проведи час весело і з користю!!!

Чому не потрібно відкладати лікування сколіозу?
⠀
1️⃣ Біль у спині
⠀
Люди, у яких є сколіоз, скаржаться на болі в спині частіше, ніж середньостатистична здорова людина.
⠀
2️⃣ Нервова компресія
⠀
При викривленні хребта iнодi здавлюються нервові волокна, що оточують його. А це може призвести до цілого ряду проблем: від слабкості в ногах до втрати контролю над сечовим міхуром.
⠀
3️⃣ Проблеми з легенями та серцем
⠀
У важких випадках викривлений хребет притискає внутрішні органи до грудної клітини. Це спричиняє їх здавлювання. Як наслідок, виникають проблеми iз диханням та серцевою діяльністю.
⠀
❗Зі сколіозом можна і потрібно працювати в будь-якому віці, а з дітьми в рази більше, тому що є шанс зупинити викривлення і поліпшити ситуацію.
⠀
Не зволікайте з цим питанням, чекаємо на Вас за адресою: вул. М.Ващука (Квятека), 20А
⠀
Деталі за телефонами:
⠀
📲 +38 (098) 448 48 63
📲 +38 (093) 139 79 46

Чому не потрібно відкладати лікування сколіозу?
⠀
1️⃣ Біль у спині
⠀
Люди, у яких є сколіоз, скаржаться на болі в спині частіше, ніж середньостатистична здорова людина.
⠀
2️⃣ Нервова компресія
⠀
При викривленні хребта iнодi здавлюються нервові волокна, що оточують його. А це може призвести до цілого ряду проблем: від слабкості в ногах до втрати контролю над сечовим міхуром.
⠀
3️⃣ Проблеми з легенями та серцем
⠀
У важких випадках викривлений хребет притискає внутрішні органи до грудної клітини. Це спричиняє їх здавлювання. Як наслідок, виникають проблеми iз диханням та серцевою діяльністю.
⠀
❗Зі сколіозом можна і потрібно працювати в будь-якому віці, а з дітьми в рази більше, тому що є шанс зупинити викривлення і поліпшити ситуацію.
⠀
Не зволікайте з цим питанням, чекаємо на Вас за адресою: вул. М.Ващука (Квятека), 20А
⠀
Деталі за телефонами:
⠀
📲 +38 (098) 448 48 63
📲 +38 (093) 139 79 46