Mayté Sánchez Emotional Coach

The heart of the is our national network of crisis centers who respond to all of the Lifeline's calls, texts, and chats. Want to support su***de prevention but don't know how? Consider helping your local crisis center and volunteer - find your's at: https://bit.ly/3xJZz6p.

Muy contenta de compartir esta colaboración con la asociación ALDEA ! Esta platica virtual sobre La Depresión. Es completamente gratis el acceso, si les interesa porfavor mandenme mensaje y les puedo pasar el link. Gracias por difundir! En cuando este listo les dejo el link aqui mismo.

Master Class Psicofarmacología

Lea comparto la colaboración con Univision Austin. Univision 62.

Maneras saludables para lidiar con el estrés | EN VIVO --Suscríbete a Univision 62 Austin: https://bit.ly/Univision62AustinYTMás noticias de Austin en http://univision62.com/Sigue a Univision 62 Austin en:Faceboo...

🌸 ¡Día Internacional de la Mujer! 🌸

Hoy celebramos la fuerza, la resiliencia y los logros de las mujeres en todo el mundo. Como psicóloga dedicada a apoyar la salud mental de las mujeres, quiero aprovechar esta oportunidad para honrar a todas las mujeres que han enfrentado desafíos con coraje y gracia.

A todas las mujeres que han superado obstáculos, derribado estereotipos e inspirado a otros con su resiliencia, las aplaudo. Sus historias, experiencias y voces importan.

Sigamos elevándonos y empoderándonos mutuamente, abogando por la igualdad de género y creando un mundo donde cada mujer se sienta valorada, escuchada y apoyada.

¡Etiqueta a las mujeres extraordinarias en tu vida y hazles saber cuánto te inspiran! 💪👩‍🦰👩‍⚕️👩‍🎓

Cerramos el taller con mucho éxito y enseñanzas. Muchas Gracias a la organización MISMA ! Me encanto poder conectar con estas mujeres maravillosas que se permitieron asistir y sanar un poco atravez de este taller.

Feliz de compartir este taller que impartiremos en colaboración de mi colega Jacky Gamez! En apoyo ala Organización MISMA. Estamos muy emocionadas de aportar nuestro granito de arena y trabajar juntas.

Les comparte un poco de mi colaboración con Univision 62 para este especial en la plataforma de Youtube.

Adolescentes desaparecidos: ¿qué deben hacer los padres? | EN VIVO Mira la nota completa aquí: http://uni.vi/rsYj105bniW--Suscríbete a Univision 62 Austin: https://bit.ly/Univision62AustinYTMás noticias de Austin en http://u...

Elegirnos a nosotros mismo es el mayor acto de amor propio…

Hacemos lo que podemos …

No le des el poder de controlar tus emociones a los otros. Ese poder es tuyo y de nadie mas…

Trabaja en tu felicidad y en sanarte. Esta vida es tuya y tu estas a cargo de ti mismo. Cuídate y amate tanto o mas como a los demás.

Usemos nuestras emociones con una herramienta…

Este año invierte en tu proyecto mas importante, Tu. Deja de ponerte de lado y empieza romper esos ciclos que te mantienen en la oscuridad.

Sueltalo…
Deja de retener cosas, personas o situaciones que no se quieren o pueden quedar en este nuevo capítulo.

Año nuevo, vida Nueva…
Comencemos de cero juntos y rompamos esos patrones que venimos arrastrando por años.
Este es tu año!

Empecemos este año con propósito y energía nueva! Es comienzo de Semana, de Mes, de Año y depende de ti si es de Vida…

Mándale esto a alguien que sabes que esta pasando por un momento difícil en su vida.

Feliz Día de Acción de gracias! Recuerden darle una intención a su vida, recordar lo mucho que tenemos en este momento nos ayuda a darnos cuenta que no solo tenemos carencias…

There’s a saying that when the devil offers a bouquet of roses, there’s always a dagger inside of it. The temptations that we are offered always seem so good that we don’t want to refuse them. But it’s a perceived “good” (ie pleasure, love, acceptance, power, fame, wealth) wrapped in poison, darkness, and death. It’s sad how many people choose to live in darkness. They’ve become accustomed to the darkness, to the numbness, and the false security that their drug of choice offers them as a way to escape the pain. No one gets addicted to anything because they’re happy or content, but because they don’t know how to cope with the deep rooted problems in their lives. But there’s always hope and here is a game plan: 1️⃣ Don’t hide from God or run away from Him. Instead, run to Him. He is always ready to forgive, offer grace, and the desire you have to quit is literally a grace He offered you first. Commit to praying every day, spending time in God’s word, and also utilizing the sacrament of reconciliation whenever you fall. The Eucharist is Jesus and whenever we receive Him, the Light of Christ pushes out the darkness more and more. 2️⃣ Talk to someone. Addiction cannot be overcome alone. Whether that’s a pastor, counselor, therapist, doctor, caring friend, or a 12 step program (ie Alcoholics Anonymous, Narcotics Anonymous, or SA), we need accountability in order to overcome these problems. 3️⃣ Start introducing better habits into your life. A person turns to the addiction because they’re coping with something (Ie stress, anger, anxiety, sadness, loneliness, etc.) Figure out what you’re feeling before you usually fall. Then make a list of things you can replace that habit with (Ie call a friend, pray, exercise, hang out with family, take a cold shower, go do something you enjoy, go serve someone else and do something kind for them, etc.). There are better ways to cope. You are more than your addiction. You are more than your sins. You weren’t created for the darkness. You were created to live in the light. And this light has a name: Jesus Christ. You are loved and I am praying for you! 📽️: “Nuggets” by Andreas Hykade.

Veterans Crisis Line 24/7, confidential crisis support for Veterans and their loved ones. Contact the Veterans Crisis Line: Dial 988 then Press 1, chat online, or text 838255.